Como evitar o reganho de peso após a Cirurgia Bariátrica | Dra. Chris Chaves

No 8º episódio da série “Nutrição Sem Crise”, a Dra. Chris Chaves @nutrichrischaves, Nutricionista, aborda o reganho de peso pós-bariátrica, explicando suas principais causas, como a falta de acompanhamento nutricional, alimentação desbalanceada e a ausência de exercícios físicos. Ela esclarece que, embora um reganho de até 20% do peso perdido seja normal, é possível controlá-lo com cuidados adequados.
A Dra. Chris compartilha dicas essenciais para evitar o reganho, como manter o acompanhamento nutricional, focar na qualidade dos alimentos e praticar exercícios regularmente. Ela destaca a importância de consumir alimentos ricos em nutrientes e adotar hábitos saudáveis, ajudando a manter a saúde e os resultados da cirurgia a longo prazo.
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[@JosyneideAlves-g3l]

Tô me preparando só aguardando a liberação da perícia, e confesso que tenho medo dos doces