Entrena tus oídos y compensa mejor
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- En este vídeo vamos a mostraros como entrenar la maniobra de Valsalva, para que os resulte más fácil compensar durante tus inmersiones.
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Un truco que me recomendó una compañera médica fue que mascara chicle las horas anteriores a una inmersión, para calentar y facilitar la compensación. La verdad es que me ayuda bastante.
Probaré este ejercicio, ya que me cuesta bastante compensar.
Un saludo y gracias.
Hola Julián, muchas gracias por compartir información.
Siempre que alguien me dice que le cuesta compensar o que siente mucho dolor le pregunto que cantidad de plomo usa. Si usas una cantidad excesiva, que es algo muy frecuente, descenderás muy deprisa y a pesar de que compenses a tus oídos no les dará tiempo a aclimatarse.
Muchas gracias por tu comentario, espero que encuentres solución y que estos ejercicios te ayuden.
Un saludo y buen azul.
justo lo que necesitaba!! Gracias.
Me alegro que te sea útil.
Un saludo y buen azul.
Gracias compañero
A tí por el comentario y por seguirnos.
Buenas. Muchas gacias. Llevo como 12 años buceando pero en este año empecé a tener problemas con la maniobra de Valsalva, no siempre lograba compensar. Espero estos ejercicios me ayuden. Saludos
Hola Alejandro, es muy común tener problemas para compensar. Y he podido observar que conforme vamos cumpliendo años hay cierta tendencia a que nos sea más difícil compensar.
Gracias por tu comentario y espero que te sean útiles los ejercicios.
Un saludo y buen azul.
Gracias !!!!
Es normal que solo descompense bien del oído izquierdo y del derecho me cueste demasiado al grado de que no pude bajar en el buceo? Solo pude hacer 1 descompensación y me costó mucho, tuve que salir y creo no podré ser buzo 😢
Hola Luis, gracias por compartir tu experiencia. Es muy normal que un oído compensé con más facilidad que el otro, hay que entender que los oídos son independientes uno del otro.
En cuanto a no poder bucear, no creo que sea así. Hacer ejercicios como los que muestro en este vídeo ayuda muchísimo. Además tengo otro vídeo titulado: "Trucos para compensar". Que estoy seguro te ayudará.
Pero sin duda el mejor consejo que puedo darte es hacer un descenso controlado y compensar cada 20 centímetros, y nunca esperar a sentir molestias o dolor.
Espero haberte ayudado y que finalmente puedas bucear.
Un saludo y buen azul.
Hola, ¿Porque al momento de compensar, solo se me destapa un oído?
Hola Wilson, los oídos son independientes uno del otro. Por tanto es común que tengamos más facilidad para compensar un oído que otro.
De todas modos si no sientes dolor al bucear a pesar de que tan solo un oído se ha compensado si no hay dolor yo no me preocuparía.
Espero haberte sido de ayuda.
Un saludo y buen azul.
Por que solo logro compensar un pido ?
Hola Rida, muchas gracias por compartir tu experiencia.
Te comento, los oídos funcionan de forma independiente y es normal que uno compensé con más facilidad que otro. La clave para lograr compensar ambos oídos es hacer un descenso lo más lento posible y como les digo a mis alumnos: "Compensar desde el inicio del descenso y hacer o cada 20 cm que descendamos, tanto si sentimos necesidad de compensar como si no.
Tengo otro vídeo en el que doy una serie de trucos para compensar, mira el vídeo, agradecería también un like, y pon en práctica lo aprendido. Si con esto no fuese suficiente, entonces entenderías que iniciar un programa de "entrenamiento de oídos" como describo en este video.
Espero haberte ayudado.
Un saludo y buen azul.