MAÎTRISER SON STRESS en 3 étapes (Comprendre et gérer le stress au quotidien + exercices)
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Je vous retrouve ce soir pour vous proposer une nouvelle vidéo dédiée à la gestion du stress, une émotion qui peut souvent nous handicaper dans notre quotidien.
Voici le lien pour télécharger la fiche résumé (pdf) gratuitement :
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Cette vidéo est divisée en trois parties :
1- Comprendre le stress :
Nous explorerons le fonctionnement du stress, ses enjeux, ses sources, les différents types de stress et leurs impacts sur notre santé.
2- Apprendre à gérer le stress :
Nous utiliserons nos connaissances pour changer notre manière d'aborder cette émotion afin de mieux la gérer.
3- Exercices pratiques pour maîtriser le stress :
Vous découvrirez plusieurs exercices distincts pour choisir ceux qui vous conviennent le mieux et les intégrer dans vos routines quotidiennes.
J'espère que cette vidéo vous plaira.
N'hésitez pas à partager vos retours en commentaire, cela m'aide beaucoup 🙏
À très vite, prenons bien soin de nous 💚
Pierre ✨
#stress #emotions #developpementpersonnel
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Un grand MERCI !
Pierre ✨
Bonne vidéo à tous ! ✨
Voici le lien pour télécharger la fiche résumé (pdf) gratuitement :
pierreyvon.podia.com/fiche-resume-de-la-video-maitriser-son-stress-en-3-etapes
Merci infiniment pour vos conseils 🙏🏼
Avec grand plaisir 🙏✨
Merci Pierre 🙏
🙏✨
Merci beaucoup Pierre. C’est très intéressant, bien documenté et tout ce qu’il me faut en ce moment 🙏
Super 🙏✨ Avec grand plaisir Dany
Merci pour cette vidéo qui arrive à point car je rentre dans une periode de 15 jours d'examens. Je vais mettre en place une routine en suivant vos conseils et écouter la vidéo d'hypnose sur le stress.
Encore merci pour tout ce contenu !
Avec grand plaisir 🙏 Merci pour votre retour !
Super vidéo, merci Pierre, comment va ton petit chien ?😂🐕a très vite
Avec grand plaisir, elle va très bien ! 🙏✨
Je vous la montrerai surement dans une prochaine vidéo :-)
Ouh la la le Pierre yvon que j'ai connu ds ces débuts parlait moins vite
Je prends note, je vais changer ce format qui était encore un test… Mais effectivement je constate que le rendu est trop rapide