Peur de parler en public : 7 solutions contre cette phobie (prise de parole sans stress)
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- Опубликовано: 6 июн 2024
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Peur de parler en public, comment la surmonter ? Vous passez un oral de concours, un entretien d'embauche devant plusieurs décideurs, ou bien vous devez réaliser une présentation dans un cadre professionnel.
Comment gérer le stress de la prise de parole en public ? Découvrez les astuces, les techniques, les exercices, pour une prise de parole sans peur, sans trembler. Par Yves GAUTIER, coach en communication, spécialiste de l'emploi. Avec de nombreux exemples.
00:00 Peur de parler en public, présentation de la vidéo
02:05 Solution 1 : Prise de parole en public, ne pas tout mélanger ! Distinguer la mémorisation et la gestion des émotions. Exemple pour réussir l'oral d'un concours.
07:23 Interlude 1 : Que recouvre la peur de parler en public ? Les 3 facettes.
07:31 La peur de se trouver nul. L'histoire de Démosthène
09:18 La peur du jugement d'autrui.
09:58 La peur du manque d'impact.
10:33 Solution 2 : Changer de point de vue. Partir des attentes des spectateurs. Exemple pour décrocher une promotion interne.
13:48 Solution 3 : Utiliser un plan simple pour réussir votre présentation. Exemple de présentation pour un spécialiste de l'investissement locatif, sur le thème " Les 4 erreurs les plus coûteuses quand on négocie un crédit immobilier." Introduction, structure des chapitres, conclusion.
17:48 Interlude 1 : D'où vient la peur de parler en public, dite "Glossophobie" ?
17:54 Strate 1, les origines historiques de la peur de parler en public.
18:57 Strate 2 : origine de cette peur de parler en public dans la famille
19:53 Strate 3 : peur de parler en public et système éducatif.
20:14 Solution 4 : dépasser ses complexes. Travail sur la voix, le ton, le rythme. Exemple pour un entretien d'embauche.
22:17 Comment se libérer de ses complexes ?
24:27 Solution 5 : S'entrainer de façon progressive à la prise de parole en public, un plan d'action simple.
26:38 QUIZ " Maman, j'ai peur de parler en public" Si vous avez peur de parler en public, quel est le pourcentage en moins de chances de décrocher votre diplôme ? Pourcentage de chances en moins de devenir manager ? Combien gagnerez-vous en moins ?
28:34 Solution 6 : Comment surmonter la peur de parler en public : les exercices et techniques.
30:32 La visualisation pour vaincre sa peur de parler en public.
31:17 Sophrologie et peur de parler en public, exercices de relaxation, faire disparaître les tensions.
31:50 Cohérence cardiaque / exercices de respiration
31:54 L'hypnose pour se préparer à la prise de parole en public. Création d'une transe. Les suggestions de l'hypnotiseur. L'hypnose pour vaincre la peur de parler en public, se fairer conditionner par un professionnel.
33:37 Solution 7 : ne pas trahir un manque de confiance en soi, les 7 erreurs à éviter.
34:05 "Merci de me donner de votre temps"
34:33 Langage corporel inadapté lors d'une prise de parole en public
35:13 Débit de parole trop rapide
35:53 Donner trop de détail lors de sa présentation
36:01 Rire de ses propres plaisanteries
36:49 Se cacher derrière sa présentation powerpoint lors de votre prise de parole
37:22 Ne pas donner d'instructions précises, oublier l'appel à l'action
37:55 Conclusion. Programmes disponibles pour aller plus loin.
#Peur #Parler #Public #Glossophobie # Stress
Pour aller plus loin, Site d'Yves GAUTIER, coach :
www.entretienembauche.tv/
![PIECE BY PIECE - Official Trailer [HD] - Only In Theaters October 11](http://i.ytimg.com/vi/7Bc6trBc1kc/mqdefault.jpg)
Merci pour vos likes ! Je compte sur vous. Nombreux exemples dans cette vidéo. La peur de parler en public va devenir un lointain souvenir pour vous !
Svp aidez moi a bien parlé et comment trouver les bon arguments et ne pas bloqué a chercher quoi dire merci
Tout est dans la vidéo, et plus encore.
merci pour vous, pour vos conseils pour vos efforts, vous avez une très bonne façon d’explication, bonne continuation.
merci
Merci pour cette vidéo.je m'abonne
J'ai l'impression que cette vidéo s'adresse directement à moi, j'ai toujours des bonnes idées et tous ce qui va avec mais quant il s'agit de les exposés, je deviens bouche bée, j'ai peur de c'est que dirons les gens, c'est devenue une habitude pour moi et finalement ça ma bousiller la vie, peut être un jour je me réveillerais. Merci Yves Gautier
faut y aller en douceur, c'est ça le truc
On dirait que vous parlez aussi de moi ,😥
Moi aussi je me retrouve dans ce problème vraiment ça me fatigue
Merci Monsieur, cela répond à différentes situations de prise de.parole pro et perso. 👍
Vous me faites trop rire et le plus important c'est que j'apprends beaucoup avec vous.thank you
on apprend mieux en riant
Merci beaucoup de nous parler sur la gestion des émotions. C'est magnifique.
Avec plaisir 😊
Je vous ai découvert ce matin et la il est 1h pas sommeil. Je ne me fatigue pas de vous écouter... Vous etes tres pertinent et la manière de transmettre votre savoir est tout simplement parfaite. Merci. Apres je regarde la vidéo sur la procrastination.
Merci et bienvenue
Chapeau à votre présentation. Suite à celle-ci, je me suis abonné directement. Merci pour vos conseils. Bonne continuation à vous.
Merci pour l'abonnement !
Chapeau bas! Merci pour vos conseils et explications claires.je me suis bien retrouvé. Bravo
Merci à vous
Toujours rayonnant, topissime Yves Gautier avec un humour d'expert❤❤❤❤💪🌹🙏👍👍👍😊
Sur le coup nous pensons que tout va allez mais après la timidité arrive donc écouter Gautier qui lui-même à une grande expérience ET peur maintenant vous mettre avoir confiance en vous sens peur maintenant merci beaucoup
Excellente vidéo sur le manque de confiance en soi, je me reconnais parfaitement bien dans cette vidéo . Franchement c'est du bon boulot.
Un grand merci !
Super programme, je serai au rendez-vous.
Merci, avec des exemples, toujours des exemples !
Bonjour Mr GAUTIER
J'ai apprécié d' écouter votre vidéo ce matin qui m'a fait vraiment du bien. J'avoue qu'en ce moment j'ai du mal à prendre la parole en réunion et dans mon travail la prise de parole est nécessaire.
Un pas après l'autre ! Courage, YG
Merci pour votre expertise partagée, cela nous rend vraiment service!!!
Avec plaisir
Merci beaucoup vraiment ses l'un des problème qui nous empêche chaque jour à tout instant mais grâce à vos conseils on arrive aujourd'hui de le faire
super !
Merci beaucoup Mr Yves pour cette excellente vidéo
Avec plaisir
Merci beaucoup coach j'aime bien votre présentation
Avec plaisir
Merci beaucoup Yves GAUTIER pour le savoir partager !
Merci à vous
T'es incroyable Yves, merci pour cette belle vidéo !
Avec plaisir 😊
je vous remercie pour cette superbe video, elle est vraiment magnifique et m' aiderais dans mes differentes presentations a venir!
Merci à vous
Merci beaucoup, M. Gauthier !
GAUTIER, sans h, mais avec humour !
Coup de chapeau je un enfant pareil merci pour le coaching 👍👍👍
Merci à vous 😊
Superbe vidéo comme toujours ! Merci.
Merci Ludmilla. Mais... le meilleur reste à venir. Je prépare une série de vidéos, disons, plus personnelles... à suivre.
BONSOIR MA CHÉRE ----
Très bonne vidéo, comme bien souvent. Merci
Merci à vous. Le meilleur reste à venir. Je suis inspiré.
Merci pour la façon d'expliquer ' comment prendre la parole en public.Vos conseils mont vraiment plus.
Avec plaisir
Merci de tout vos conseils qui portent ces fruits
Miam miam !
Toujours aussi excellent! J'adore vos videos
Le meilleur reste à venir
A PARTIR DE LA 22e minute j'ai faillit mourir de rire 😂 excellente vidéo franchement MERCIIIIII Monsieur
faut bien rire
Il est fort. Très fort ! Merci pour tous vos bons conseils.
✋
1000 merci Monsieur Yves Gauthier ❤
Alors, cette peur ?
Bonjour ! Chaque thematique à mémoriser et pratiquer , PRECIEUX OUTILS ! Super merci !
Merci à vous 😊
Je me suis reconnue. Merci pour la vidéo, je vais la regarder plusieurs fois et la mettre en pratique.
La pratique est la condition du succès !
J'adore vos vidéos. Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo j'espère vaincre ma peur de parler en public.
J'espère aussi
Merci beaucoup Monsieur
Merci à vous
merci beaucoup pour vos conseils
Excellente vidéo
Merci à vous
Du Maroc, merci bcp 👍
Bonjour le Maroc, après la France, le pays où mes vidéos sont les plus regardées.
Yes merci beaucoup pour ses outils
Avec plaisir
Merci beaucoup. C'est très édifiante
Avec plaisir
merci beaaaucouup pour cette formidable vidéo plein de conseils ❤❤❤❤❤
Merci à vous 😊
Votre éloquence me fascine !
J'étais un enfant solitaire et renfermé...
@@YvesGautierCoach Et comment faites vous pour etre si eloquent?
Oui je valide cette présentation très cohérente merci pour vos conseils très précieux que je vais mettre en application très vite . Gratitudes
Merci pour la validation !
Cest vraiment important
Je viens de découvrir vos vidéos ,sont vraiment claires , objective et je m'abonne pour apprendre encore ,,,Merci d'avance.
Merci et bienvenue
Merci infiniment Yves ❤️
Avec plaisir 😊
Ce coach est le best 🔥🔥🔥
Le meilleur reste à venir.
Merci pour vos conseils .
Vous êtes excellent, j'ai appris beaucoup de vous.
Merci à vous. Quel conseil vous a marqué ?
Merci beaucoup pour votre Briand explications
Merci à vous
C'est formidable
Quel est le conseil qui vous a le plus parlé ?
excellente vidéo merci beaucoup
Avec plaisir
Je me suis abonnée ! Super contenu, ça va m'aider sans aucun doute.
Merci et bienvenue
Vraiment merci et je me reconnais bien dans cette video
super
Excellente vidéo merci
Merci à vous 😊
Merci beaucoup pour vos conseils bravo.
Avec plaisir
je vous remercie enormement monsieur Gautier
c'est un plaisir
merci beaucoup coach je me reconnais a travers cette vidéo car moi je parle plus vite et du coup j'avale certains mots 🥺
en douceur !
Moi c la confiance en soi qui me manque quand je parle en public je tremble mais vos conseils me réconfortent
J'ai fait une vidéo sur la confiance en soi.
Solide! Vous m'avez aidez et je continue à vous écouter!
Merci de votre fidélité.
Excellente vidéo sur le manque de confiance Super
Je me vois dedans
Merci bien
Merci bcp pour le partage 🙏
C'est ma joie !
Bravo mr vous lisez dans les penser c est très bien ça me plaît beaucoups c est la viriter mots par mots tous et juste bravo 🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️
merci à vous
Merci pour cette formation qui me permettra de vaincre mes stresse.
Bon courage
Merci pour votre expliqué
Avec plaisir
très instructif
Merci.
Merci pour tous ce conseils qui sont très utiles. Une dernière astuce qu'on trouve dans le monde du développement personnel, c'est d'avoir comme but de "donner" , donc de transmettre un message à son auditoire. Cela s'oppose à l'attitude de "recevoir" qui consisterait à prendre la parole juste par intérêt personnel (en pensant à être le meilleur et être admiré par exemple).
Très bonne idée !
Merci pour vos conseils
Avec plaisir
Bonjour, je vous remercie pour les conseils !
Avec plaisir
Cette video est clairement une pépite :D sa aide vraiment beacoup c'est cool :)
Génial !
J'ai beaucoup de stress quand j'ai parler en publique j'ai toujours bloquer , paniquer et en plus je me sens beaucoup de peur c'est trop grave vraiment
Je veux améliorer vraiment monsieur
Mais après aujourd'hui je veux suivre vos conseils merci beaucoup vraiment ,c'est super
✋
Merci !
Je vous remercie depuis Dakar
Quel quartier ?
Merci beaucoup coach
Avec plaisir
Excellente vidéo.
Un grand merci !
Bien dit
Merci beaucoup 🙏🏼
Avec plaisir 🙂
Merci mr YG t’es le meilleur !!!!!!
Où sont les autres ?
@@YvesGautierCoach loin derrière !!!! Voir inexistant dans ton domaine sur YT
@@tonyfan2parc Je reste sur mes gardes... Nouvelle vidéo lundi
Merci beaucoup
Merci🤞
merci beaucoup monsieur
Merci bien
Merci beaucoup pour votre explication
Avec plaisir
Merci Monsieur, vos commentaires m'ont beaucoup touchés, je me vois dans ces miroirs,
Si je peux aider...
Merci beaucoup c'est mon cas
les choses changent, car tout passe. Merci de votre fidélité.
merci beaucoup
Avec plaisir
Oui vous avez raison pour la question de l'apparence y a boucoup des gens dégage l'énergie et le temps de travail sur le côté physique et dans sa tête ya des idées à aidé boucoup des gens. Il faut pas bloquer les idées positive derrière une pensée négative. Comme la peur des arrière pensées des autres .faut accepter toi même malgré vous défaut physique. Moi j'ai appris des idées à des personnes endécape.
merci pour votre retour
Moi je suis ou était Nadia deux fois alors que j'étais très intelligente juste la peur la frustration . Mais je rends grâce à Dieu de tomber sur votre chaîne. Que le seigneur continue de vous bénir abondamment avec sa sagesse .🔥🙏
merci, c'est gentil
Très fort 👍🏻👍🏻👍🏻
Vous avez testé ?
Merci
Merci cordialement
MERCI beaucoup; j ai apprecie
Merci à vous
Mérci beaucoup monsieur
Alors, cette présentation en public ?
Merci infiniment
Avec plaisir
Tres belle video ,
merci
Merci bien Bien Monsieur.
C'est ma joie !
Super intéressant
merci
Très intéressant
Merci
BONSOIR
Très intéressant pour moi
Merci
Je vais écouter cette vidéo jusqu'à chasser cette peur Merci bien.
alors ?
J'adore vos vidéos
merci
bravo a vos videos
merci
Genial
merci
Beaucoup de choses à creuser merci 👍 bon c'est pas évident non plus 😂
Avec plaisir 😁