Домашняя тренировка за 7 минут. Раунд 3. Дауд Адаев. БЖЖ. Грэпплинг. Борьба
HTML-код
- Опубликовано: 3 авг 2021
- Начинаем третью тренировку для всех, кто занимается борьбой. Повторяйте эту тренировку дома, в зале… Где угодно! Она займет всего 7 минут, но будет суперэффективной, для всех кто хочет быть в форме, развивать свою технику в бразильском джиу-джитсу, грэпплинге, борьбе и других единоборствах.
Повторяйте эту тренировку вместе со мной, выкладывайте ее в инстаграм, отмечайте меня ( / daud_adaev ) или нашу академию Checkmat Россия ( / checkmat_russia . Я обязательно посмотрю и оценю на что вы способны.
🔔 Подписывайтесь на канал 👉 clck.ru/M38Qo
Расскажите, как вы тренируетесь дома? Какие упражнения делаете, какие особенности занятий у вас?
дома лень)) привет из Тольятти 🤙🤙
Простые упражнения типа приседания, отжимания, пресс, спина, резину использую для укрепления плеч, хвата и локтей. Комплексы с гирями. Короче что-то много писать 🙄. Наверное пора в зал перебираться😁
К стати зачётные видео тренировок у вас по самостоятельному тренингу, мне нравится уже пару недель практикую их. Спасибо 🙏
Дома обычно на диване прокачиваю физуху😂
@@anmu9212 сумасшедшее кардио
Благодарю,вселенную ,
что есть такой тренер который учит грамотно как по учебнику, даже лучше очень добрый и благородный муж. Редкий канал с редким человеком!
Хотелось бы новые упражнения для пресса увидеть от вас,мастер Дауд
Четко, пошёл тренить дома у стены)
Очень классные упражнения. благодарю.
Всем Добра, Мира, Здоровья и Здравомыслия!
Тот случай когда ты весь такой крутой борец и тренируешься даже дома, а потом заходит батя и даёт тебе по шее за испорченные стены 😀
😂😂😂
Я был бы только рад за сына 😉
Упражнения бомба👍
Я стараюсь смотреть все ваши видео. Очень качественный расклад всех упражнений. Спасибо. Вы отличный спортсмен.
Спасибо Дауд! Как давно я искал такие упражнения!
Сразу лайк! Просто сразу! Я ждал этого видео полгода!!)
Дауд, спасибо большое за ваш канал. Много полезной информации с отличной и понятной подачей. Здоровья вам!
Упражнение с поднятием таза возле стенки не только поможет укрепить мышцы таза, но и младшего бойца (т.к усиливает приток крови к тазовым мышцам)))) Дерзайте пацаны и в кроватном партере вы будите чемпионами!
Поразительная способность Дауда доносить информацию, браво, брависстмл
This is great! How about adding English subtitles? Greetings from Japan
Спасибо Дауд!!!
Тренируюсь по твоим видио урокам, четко👍
Очень круто нечего подобного раньше не видел благадарю за туториалчик🙏👍
👍👍👍👍 на все случаи жизни . Даже на кпз можно комплекс использовать 😅
Ма шаа Аллах ,брат
Спасибо! Упражнения интересные рабочие !
благодарим...вполне достаточно...
Danke daud 🤜🤛
Дауд, благодарю 🙏 очень интересные упражнения !
Отличный тренер и очень хорошо все снято и показано! Thanks a lot!
Ну наконец-то, Дауд Адаев, благодарю за долгожданный раунд, стараюсь пахать , очень нравится развивает навыки греплинга🔥🔥🔥
Очень полезная тема
БлагоДарю!!!!!!!!!!!
Спасибо!
Спасибо Дауд за видео! Очень своевременно!
Супер, спасибо
Спасибо, классные упражнения!
Красавчик! Очень грамотно объясняешь! Спасибо
Очень круто! Спасибо
Спасибо за видео.
Вау 👏👏👏 долго ждал !!!🤩🤩🤩
DjazakAllahu hayran bro
Отлично что есть такого рода видео. Можно побольше таких ? 👍👍👍👍
просто огонь!!!
Салам Алекум видео урок 👍👌
Красавчик Дауд.Я лично ждал 3 ий раунд.Осс!!
Мы тоже самое делаем на тренировке но во время движений ( отходы и тд)
Вот этих упражнений мне точно не хватает...
Спасибо.
Отлично !!!
а где еще свежие видео ? ) не давно начал следить, уже на тренировках начал удушать:)
Супериканал
Спасибо за такой подход и внимание к мелочам
Все понятно и наглядно
Сам начал заниматься
Вторую неделю как
И вот да
Вдохновляюсь и учусь по видео тоже
Спасибо!
Интересно было бы послушать как тренинг обстоит с травмами (порваный мениск, например)
Отличные упражнения
Дауд, приезжайте с Мастер Классом в Казахстан🙏🏽
Приглашайте) с удовольствием приеду 👍🤗
Браво
круто.
Супер
Я получил два чёрных пояса чисто по домашним тренировкам по бжж от Дауда! 💪💪💪 Причём, их я сам себе вручил! 💪💪💪
😂👍
Спасибо! Небольшое пожелание - собирать плейлисты на канале, чтобы легче было искать нужное, тк ты отличный материал уже в большом количестве сделал)
Ок, соберём)
Крутой тренер! Дауд сделайте видео про спорт Пит!))
бэст. спасибо.
Техникал стендап возле стены это красиво. Я обычно на открытом пространстве его дрилю (из твоего первого или второго раунда взял). Надо и возле стенки теперь
Аааа круть
Дякую
🚀🚀🚀
Используешь ли ты прием "Ножницы" , если желаешь можешь показать для всех
👍👌💪
А это поднимит выносливость в борьбе?
А где раунд один и два?)
🔥🔥🔥🤙🤙🤙💪💪💪
Понятное объяснение. Приятный русский язык. Тот момент, когда понимаешь, что много не знаешь и придется смотреть всё.
Здравствуйте , у меня после отказных подходов подтягиваний бицепс сместился немного вниз, похоже на травму длинного сухожилия бицепса, подскажите пожалуйста как можно это вылечить и вернуть бицепс в исходное положение, заранее спасибо.
Не знаю, сходи к врачу может он поможет.
Можно за месяц научиться этим упражнениям?
Порвал обои, жена чуть не задушила
🤣
За месяц можно набраться дыханию новичку если бегать по утрам. И сколька надо бегать?
Как ты остаёшься на месте? Меня постоянно сносит от стены?
хищник
а почему стены до сих пор такие белые? если по ним ногами возить
Привет
Спасибо, продырявил стену потом пришел батя и кинул на прогиб через окно
Керемет видео! Если этот комментарий наберёт 7777 лайков, то полечу в Москву на две недели чтобы потренить с главным Тигром Москвы!!!
Спасибо!