Запечена форель🐟 з овочами🥔🍠🍅🌶🍆

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 июн 2023
  • Швидкий, корисний, яскравий, неймовірно смачний! Різнокольорові овочі зі спеціями та ніжна рибка - ідеальнє поєднання!
    Запечена форель🐟 з овочами🥔🍠🍅🌶🍆
    Склад:
    Форель - 2 шт
    Спеції для риби
    Масло Гхі або вершкове 2 ч.л.
    Лук (порей) - 50 г
    Овочі: цуккіні, 🍆,🍅,🥔,🍠
    Спеції: сушений часник, білий перець, суміш трав, карі, сіль
    Оливкова (або рослина рафінована) олія
    Соєвий соус
    Як приготувати
    1. Рибу присипаємо спеціями, наповнюємо брюшко маслом та луком.
    2. Овочі нарізаемо та складаємо у миску
    3. Додаємо спеції , олію та соєвий соус - перемішуємо.
    4. Викладаємо до риби та отправояємо в духовку на 20 хвилин при 200 С.
    5. Достаємо, солимо та додаємо черрі.
    6. В духовку на 10 хвилин.
    Насолоджуємося!

Комментарии •