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@@용게임-v5i ?? 파워리프팅이나 역도같이 1번만 드는 운동은 훅그립 써서 악력 크게 딸리지 않아요. 훅그립의 경우 스트랩에 비해 셋업도 간단하고 스트랩보다 모멘트도 작아서(스트랩 두께 때문) 숙련된 경우 스트랩보다 훅그립이 훨씬 편하고 안정적입니다. 대신에 엄지가 ㅈㄴ 아플뿐
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스쿼트 제외하고 무조건 더 들수 있을거 같은데 ㄷㄷ 어마어마 하시네요..
부상있는상태에서 저거든게 더 정신나간거같은데 ㅋㅋㅋ
벤치 깊이 마음이 편안해지네
ㄹㅇ
파워리프팅한다고 별 이상한 자세하고 벤치하는거 너무 보기 불편... 그것도 하나의 운동 종목이라고는 하는데..... 이런생각하는 내가 꼰대겠지요
@@humility86b 말이 많아서 그런지 ipf 벤치룰 개정됐더라구요, 바벨이 가슴에 닿았을때 팔꿈치가 최소 어깨선상에 놓여야하구요, 세팅 만들때 발 벤치 위에 못올리게 바꼈더랍니당
ㄹㅇ 윗분말처럼 그거땜에 개정됬죠 키넌은 벤치 정석그자체네
@@o_eon 아 바뀌었군요. 아 속시원해 ㅋ 감사합니다.
벤치 진짜 미쳤다....보통 다 허리 과도하게 꺽어서 하는데 볼때 진짜 편안하네
ㅈㄴ 꺾었는데? 대가리도 드갈정도
흉추 꺾는 것도 재능이야
@@rhino_lifting 그죠그죠
@@rhino_lifting 존나 보기 불편해서 규칙개정하는데 무슨 재능 치팅이지
먼 재능이야 ㅋㅋ 피지컬안되는 애들이 무게올리려고 용쓰는거지
아니... 뭘 이렇게 당연하다는듯이 성공하쎄요..?
저게 약물없이 되요?
@@nabiiiiiiiiijan 약물써도 저건 존나 노력해야됨
@@nabiiiiiiiiijan 저건 약으로도 힘듬 ㅋㅋ
@@nabiiiiiiiiijan 저건 약써도 되기 힘듭니다
@@nabiiiiiiiiijan 중학교 때부터 시작 해야죠
세상에는 쎈 사람이 많구나 싶다… 겸손을 되새겨주셔서 감사합니다
데드만 500하시는 분도 있어요..
@@halohalo1241 쉿
웨이트 무게 숫자보면 겸손해지고
머리카락 숫자보면 숙연해진다.
점점 얇아지는 키넌의 머리카락;;;
점점 올라가는 3대 중량;;;
@@김사랑-v5m 저정도 중량치면 비어도됨
@@halohalo1241 니가 하는거 아니면 닥치라 좀 ㅋㅋ
쉽게 말해서 ㅈㄴ 무겁습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바로 와닿게 쉽게 말해주네요
진짜 쉽게 말했음 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 간결해서 좋다
@@southfacetarivid5214 ㄹㅇ 쉽게 말한게 킬포
ㅈㄴ 무겁단 말로도 부족함
저건 무거운 정도가 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 군더더기없이 너무깔끔해서 개멋있다
진심 벤치프레스에서 소름 돋았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가동범위 실화냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깊이 너무 깔끔하고 ~ 저게 벤치지
드는 과정보면 스벤데 더 들 수도 있을거 같았음 평소에 저거보다 더 무겁게 드니까 대회에서 조금 낮은 무게로 해낸게 3대 1톤ㅋㅋㅋ
개미맨 보고있누
@@JT-we6xw ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
@@심한말잘함ㄹㅇ
깊이도 깊인데 신장반사 아예 없이 정지하고 미는게 진짜괴물
3종목 전부 더칠수있겠는데?
다 편하게 친듯..
대단하이!!!!
진짜 조금 더 하겠는데 부상 커트라인 극한의 선까지만 한듯 존나 대단하다
저거 개인pr 경신한내용이엇음 풀영상보면 본인 최고기록 나오는데 저기 외국인 누구더라 저분이랑 경쟁하다가 따라잡는다고 무게 많이친거임 ㅇㅇ 지린다 진짜
@@kimsanai5060 그 자리에서 그 순간 본인 한계를 넘었다는건데 와…. 미쳤다 진성 광기 그자차네요
@@kimsanai5060 그 외국인 약쟁이 아닐까 싶을 정도임
@@hoya55120 한계를 넘었다기보단 부상을 담보잡고 도박해본거죠
3대 1톤ㅋㅋㅋㅋ 저게 사람이야 헐크야 ㅋㅋㅋ 진짜 대단하다 ㅋㅋㅋ
이게 ㄹㅇ 벤치 깊이 100점
와....가볍다는 생각까지 들정도로 굉장히 깔끔하게 들어올리시네 ㄷㄷㄷ
데드에서 스트랩 없이..
진짜 대단하시네요
100드는 것도 몇개 하다보면 손아귀 힘풀리는데 미쳤네요...
저 덩치에 몸매가 예술 .. . 😲😲😲👍👍👍
이거보느라 지하철 정거장 놓쳤다...ㅠㅠ
벤치 깊이감보소... ㄹㅇ 리스펙
자세도 다 너무 좋네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
컨디션이 따라줬던걸까 꽤 가벼웠던걸까 너무 깔끔해
데드 노스트랩..?악력도 미쳤
@@uuu23294 그님몇? ㅋㅋㅋ 스트랩이 필요 없다니 있었으면 더 들었음
@si bel homme 악력딸려서 더 못드는게 맞아요
@@uuu23294 내가 장담하는데 넌 200키로도 못잡음 ㅋ
@@용게임-v5i ?? 파워리프팅이나 역도같이 1번만 드는 운동은 훅그립 써서 악력 크게 딸리지 않아요. 훅그립의 경우 스트랩에 비해 셋업도 간단하고 스트랩보다 모멘트도 작아서(스트랩 두께 때문) 숙련된 경우 스트랩보다 훅그립이 훨씬 편하고 안정적입니다. 대신에 엄지가 ㅈㄴ 아플뿐
졸라 헐뜯네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 인성들 👍
3대 947.5kg 입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너어는 진짜
@@이태수-r4v" 너어는 진짜 " 이거 이젠지겹다 사람들왤캐많이쓰지
@@power_lad 개찐따들이 쓰는 말임. '억ㅋㅋ' 이것도
ㄹㅇ 이제 저 문장 쓰는거 보면 토악질나옴 개패고싶음
봉 무게는?
저건 파워리프트가 아닌데? 저가 유튜브 쇼츠에서 본건 깔짝인데 이분은 가동범위가 장난아닌데요? 파워리프트 깔짝 하시는분들은 기술인가요?
아님… 머죠ㅎㅎㅎ 대단하네요
남 좀 그만 내리깔아요
@@whrbdnjs12 내리까는게 아니고 칭찬이다 게이야 ㅋㅋ
헤비급들은 깔짝 안된다고들하네요 몸통이 두꺼워서 아치가 안나온대요;;
@@whrbdnjs12ㅇㅈ 남내리까면서 칭찬하는데 특화됨 칭찬 받는사람도 불편해지는 화법
좀 알고 쳐씨부리고 사세요 멍청한게 자랑인가
스쿼트할때 옆에서 무슨 주전자 소리가 나냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
데드 스쾃 합쳐도 370이 안되는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대단쓰...
벤치는 왜빼니 어디서 사기치냐
지송....벤치 105따리라서 쪽팔려서요 ㅠㅠ
저는 3개 다합쳐도 300이 안되는데.. 아.. 나는... 먼지인가.. 후..
2대370이면 헬창임ㅋㅋ
미군들로 꽉찬 짐에 모셔가고 싶네
미군들이 리액션 진짜 맛깔나게 하던데ㅋㅋ
허리 활처럼 휘시는분 ㅋㅋ 깔짝 벤치보다가 진짜 파워리프팅 벤치보니까 시원하네
휘면 안좋은건가요?
@@George3_3 휘는게 정자세이라 좋다는뜻
그냥 말이 필요없다 걍 ㅈㄴ 멋있다
온몸에 소름돋는다
아니..ㅈㄴ 편안하게 드네..
이게맞나?
다른것보다 데드를 노스트랩 오버그립으로 저리 든다는게 리얼 괴물이네...
훅그립이에요
진짜 악력 존경스럽다ㅋㅋ
훅그립이지
3대 1톤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 돌았네
3대 1 개간지네
@@renekkk2698저 완전 어릴때 3대1 쳤어요 ㅎㅎ
3대 900인ㄷ뭔 개소리야
김계란 개신났음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 이런분들 보면
캡틴아메리카 픽션이 아니라니까
그럼 고층에서 뛸수있나?
어우 머야 데드 노스트랩이라고 해서 보니까 ㄹㅇ 얼터도 아니고 상남자 훅그립이네ㅋㅋㅋ어질어질하다
와 벤치 자세 허리휜것도 아니고 데드도 노 스트랩이네 와ㅏㅏ
노스트랩 오버그립 ㄷㄷㄷ
훅그립 입니다
@@이덕배-t3c 훅이여도 ㄷㄷㄷ 이네요
미친 3대 1000 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어이가 없네ㅋㅋㅋㅋㅋ
데드 뽑아내고나서도
버리지않고
천천히 내리는거 존경 그 자체
챕터C 다음에 더 있는거 맞죠?
지금도 좋은데 더 좋은거 나오는거죠?!?!?
우와.....진짜 존경. 대단합니다~~
너 3대 몇kg?
톤..인데..
와 개간지
노력의영역이 아님
타고난자가 노력까지 해야할 영역...
와 1톤이라니
945다 ㅂㅅ아 에휴 ㅉ
자세가 정확해서 찐인정!! 정말 잘한다.
다 더해봤는데 947.5 네요 ㅋㅋㅋㅋ
봉무게 빼고~^^
근비대 좋은게 좋습니다
헬창에서만 괴물이지 밖에 있는 시간이 더 많은데 밖에서 3대 몇 치는지 모르잖아요?
보이는게 답니다
귀신벤치 안해서 너무 편안하게 봄ㅋㅋ
저체급에서 커신밴치는 거의 없죠
누가 저 체급에 그러니
전영상알고리즘이 3대56안녕수야님이였음..
벤치 실화냐고 ㅋㅋㅋ 스탑 앤 고
반동도 안쓰고 허리 꺾지도 않고 ㅋㅋㅋㅋ미쳤어
벤치는 원래 대회에서 멈췄다가 올려야하는걸로 알고있습니다 ㅎㅎ
아니.....스트랩도 없고 심지어 마스크 까지 착용한 상태로... 1톤...... 진짜 미쳤다
벤치에서 진짜 소름.. 진정한 머슬맨 입니다! 멋지네요
1톤클럽 축하드립니다 ㄷ.ㄷ
스쿼트 하나가 내3대너 ㄷㄷ
360도 쉬운 무게는 아니던데요..
와..보통 3대 1000이면 햄도 많은데 이 분은 진짜 그냥 전사처럼 생겼네
체격이 엄청 큰거같지않은데 3대 1000 ㄷㄷㄷ
키 ㅈㄴ 큽니다
엥 존나 커보이는데ㅋㅋㅋ
우승한 흑인선수보다 훨씬큼 ㅋㅋㅋㅋ
실물보면 떡대지림
키 183에 체중 110kg이신 분임..
약을써도 꿈도 못꾸는 무게다.. 진짜 엄청난 노력이 필요할듯
와 1톤이라 하니까 체감 확 되네 ㅋㅋ
3대 1톤ㅋㅋㅋ미쳤어
와 ㄷㄷㄷ 3대 1톤 ㄷㄷㄷ
와 미쳤다............. 3대 1000은 상상으로만 하던건데 이걸 실제로 하는 형님이 계시네 ㄷㄷㄷㄷㄷ
아니 데드 저 무게를 오버헤드그립으로 스트랩 없이 그냥 뽑으시네요 와 미쳤다리우스
와 근데 저런 대회는 무조건 노스트렙 인가요 악력 진짜 미쳤다
파워리프팅 대회 스트랩은 실격입니다..
가끔 껍질전체가 통으로 다날라가기도하지요 ㅎ그정도로 어마무시한 초인계들의싸움..
이 분 자세보면 1.1톤은 가능하실 거 같은데.. 부상안당하려고 여유롭게 드신 거 같음
우앙~~ 힘이 황소같네
머리숱을 잃고 힘을 얻은 남자😮
헬스도 잘 모르는 헬린이지만 줜나 지린다...
역겹게 아치 만드는것도 없고 진짜 개멋지다
항상 기억하자
내3대는 누군가의 1RM이다
데드랑 스쾃이 10kg밖에 차이안나는 이유는 뭔가요? 보통 많이 차이나느거 같던데..
스퀏 360
벤치 217.5
데드 370
Total 947.5
제가 잘 몰라서 그러는데
대회에선 봉무게는 빼고 계산하는건가요??
봉무게 포함하면 1t이 넘긴하는데..
@아앙 봉무게 빼면 947.5이고
봉무게 포함해야 1007.5 인데
영상에서 나온 수치들로만 하면 947.5 이길래
봉무게 빼고 계산하는건지 물어보는거에요
@아앙오 6개월전댓글인데 바로 답장을ㅎㅎㅎ
감사합니다 덕분에 궁금증이 풀렸습니다ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 3대 1톤 지렸다..
370 + 360 + 217.5가 어떻게 천이되는건가요?
그냥 천에 가까우니까 그런셈 쳐주는건가요??
스트랩없이 360,,, 진짜 리스펙합니다,,
이름이 키넌인가요?? 기난 아닌가요? 이기난
이상현
키넌 리
3대 1톤은 진짜 미친 거 아니냐
와.. 370 노스트랩 잘못본건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와,진짜 선택받은자만이 가능하다는 3대1톤....!
저걸 마스크 끼고 ㄷㄷㄷ
일반인은 3대 500도 대단하다하는데
키넌 선수님은 아예 급이 다르네...엄두도 안 나는 강함이다 ㄹㅇ...
일반인이면 3대300도 대단한거에요...
데드 진짜 가볍게뽑네
반스모
대단하네요~~~자세도 너무 좋네요~
3대가 1000인 괴물같은 이 남자는 준우승을 했다고 한다 ... ㄷㄷㄷ
1등이 세계최고
같은무게들었는데 몸무게가 몇그람 더 나가서 준우승임..
같은무게든거 아닙니당
@@쳐밀도-s2k 영상 다안보신듯..?
@@hanchangbuem 같은무게 맞지 않나요? 저도 영상 다봤는데 몸무게 더 나가서 준우승 맞는걸로 아는데요..ㅋㅋ
운동은 잘 모르는데 마지막 꺼 빼곤 같이들어주는데 저게 혼자든거에요?
와 쩐다.......
대단한데 특히 데드 노스트랩이 대단해보임. 저걸 버티네.
그냥 지려버렸다...🔥
ㅋㅋ 아디보소
운동 깔짝하고 와서 거울보면서 오 좀 강해진 것같네 하는 제 자신에게 분수를 알려주셔서 감사합니다
지린다.. 마코랑 벤치대결 할때만 해도 인간계 상위 느낌이었는데 이제 탈인간이네
사실 그 시절에도 usapl 체급 5위했던시절이라 탈인간이였어요ㅋㅋ
배불뚝이들만보다가 이분 보니깐 멋지다
저 무게를 드는데 자세가 다 완벽하다 ㄷㄱ
그냥
미!쳤!다
개멋지다
진짜 미쳤다 대단하다...
이정도면 후손들이 보관했다가 장례식장에 틀어놔도 ㅇㅈ이다
3대 1t.... 지린다 ㅇㅅㅇ!!!
태클 아니고 단순 궁금증 입니다!!!!
합이 947.5kg인데, 1톤이라 표현하는 이유가 있나요?
1톤 가까이 들었다는 비유적 의미?
설마 바 무게를 제외한 중량?
데드 노스트랩 370 ..경이롭네..
거기다 오버그립 ㄷㄷㄷ
와 딱 이생각했는데 ㄷㄷㄷㄷ
존나 쎄다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
저런 사람들은 스쿼트120키로 얹었을때 무슨느낌들까
웜업느낌이겠죠
님 스쿼트 40느낌이요
@@재혁이-p1d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 말하니까 느낌확오네
와 저런 사람은 못 여는 뚜껑이 없겠네
웍질도 집게랑 엄지로만 할 수 있는 거 아님? ㄷㄷ 개부럽다
3대1톤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁ쳐따
혈압프레스 지렸다...
간지 그 자체네..