Hypnose sieste express en 10 minutes (power nap) : calme, détente, énergie, esprit positif !
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Bénéficier des bienfaits de 2h de sommeil en seulement 10 minutes de relaxation profonde est une réalité démontrée.
Que ce soit au bureau après votre lunch et avant de reprendre vos activités, dans le train après votre journée de travail, à la maison - quelles que soient les circonstances - cette séance vous permettra de booster votre énergie, apaiser votre esprit, vos émotions, augmenter votre capacité de concentration et de confiance en vous, et installer calme et détente en vous-même.
Déroulé de la séance :
projections positives et images mentales sur la plage ;
relaxation musculaire et cérébrale ;
5 minutes de cohérence cardiaque au rythme des vagues ;
boost énergétique, retour à vos activités.
Prenez soin de vous !
🎁 Rendez-vous sur ma chaîne pour y retrouver près d'une centaine de séances en ligne
☑️ N'oubliez pas de vous abonner pour être informés des nouveautés : www.youtube.co...
🔎 Consultations par visio-conférence (thérapie cognitivo-comportementale, pas d'hypnose en consultation) : psytherapie.eu/
☘ Inscrivez-vous à ma newsletter pour être informés de mes nouveautés : psytherapie.eu...
© Tous droits réservés : cette vidéo ne peut être utilisée ou diffusée sans l'autorisation de son auteur.
#coherencecardiaque #sieste #calme #zen #energie #penseepositive #hypnose #meditation
![Hypnose pour dormir : LA SIESTE HYPNOTIQUE [🚨 anti fatigue et anti stress en 10 minutes]](http://i.ytimg.com/vi/E0ihqITPxSE/mqdefault.jpg)
Super cette petite détente.
Petit hic, le bruit des vagues sonnent un peu faux pour moi.
Mais le reste est parfait.
Merci Catherine. Grace à vous, je me vois avancer dans ma vie avec paix et sérénité.
Merci beaucoup Catherine, je suis non-voyante et je pratique cette technique de visualisation où je me projette dans des endroits magnifiques mais c’est exercice a été très très bénéfique et je vous en remercie infiniment. Affectueusement
Merci Christalline pour votre témoignage. J'ai une amie non-voyante qui m'a demandé de lui sélectionner quelques écoutes de méditation, guidée ou non. Alors, je sélectionne celle-ci !
@@marieangeb6865 merci beaucoup cela me touche profondément ça va droit au cœur. Avec toute mon affection.
@@cristalline3453, en auriez-vous repérer d'autres de Catherine pour soulager l'anxiété, pour que mon amie s'endorme avec plus de douceur ?
Bonjour Catherine
Merci pour vos vidéos . Ce format court de 10 mn permet de se détendre pendant un moment libre de la journée 👍
MERCI MADEMOISELLE POUR CETTE SIESTE VOUS ÊTES GENTILLE🙂🦋
excellente idée d'avoir intégré la cohérence cardiaque
Vous êtes décidément une petite fée. Vous m’apaisez et vous me faites vraiment prendre conscience de la nature de mes symptômes et donc vous m’aidez à les apaiser ce qui est énorme pour moi. Je vous remercie pour toutes vos précieuses vidéos qui m’ont toutes apporté quelque chose.
Que la vie vous soit douce…..
Génial, entre 2 reunions, je me suis endormie direct et réveillée au bon timing. Merci.
Oh merci en début d d'apres midi super détente....vraiment merci !!!
J'ai adoré faire cette sieste ! Super à faire le midi au travail pour reprendre sereinement l'après midi 😊
Merci merci merci infiniment Catherine. Vous êtes formidable !!!
J’ai été diagnostiquée d’une fybromiyalgie sévère (en 2015) et d’une spondilarthrite ankylosante avec un rhumatisme psoriasique (en 2007). J’ai également une discopathie dégénérative des cervicales….
Depuis que je vous ai rencontré par le biais de vos videos, je me sens revivre et je n’exagère pas du tout. Je recommande fortement vos séances !!!!
Merci pour ce bel instant Namasté 🧘♀️🌟
Merci, super
Gratitude 🥰🥰
Bonjour .C'est une de mes siestes préférées!Les cris des mouettes et les vagues me transportent toujours en Bretagne le long des sentiers côtiers avec l'immensité de l'océan. Et depuis que je vis en Provence,l'océan me manque!.Merci
Merci de m’accompagner quotidiennement. Que vos journées soient douces.
Merci pour cette petite pause bienvenue 🥰
Merci très bon moment de détente 😉🙏
J'ai une fibromyalgie et vos exercices m'aident beaucoup.
Merci infiniment 😌
Exactement pareil !
Merci pour vos vidéos qui sont d’une aide précieuse 🙏❤️
Merci votre voix est merveilleuse
Merci bcp. Ce que vous partagez est très bénéfique.
C était super . Merci 🙏🏻❤️
Merci beaucoup Catherine. 👍👍
Super merci beaucoup Catherine c'est exactement ce dont j avais besoin en 10 min 🤩
Franchement je suis impressionné. J’étais dans un moment de stress avec une inquiétude à propos d’un événement à venir et je me suis senti bcp mieux après cette vidéo.
Merciiiiii
merci Catherine ca m aide beaucoup 👍🤗🤗
J adore !!C est le must
Infinie gratitude pour votre présence si assidue et tous ces parartages si utiles autant qu'agreapbles. Merveilleuse harmonie joyeuse et lumineuse 🌈🙏✨❣️
Merci pour tout, j'ai souvent des coups de barre dans la journée depuis que je suis à nouveau étudiante. Cette micro sieste ne m'a pas laissée partir profondément mais m'a détendue et requinquée ! 🙏🙏🙏
Magnifique, merci !
Merci beaucoup pour ce moment apaisant et vivifiant !!😊😊
Très beau moyen de détente, merci Catherine 🙏⛱👒🕶👙
Merci beaucoup Catherine,ayant une sclérose en plaques mon quotidien est parfois difficile,cette séance m'a fait énormément de bien 🙏
Merci encore ❤
La plage...magnifique choix pour cette sieste si bienfaisante...
Un moment de pur bonheur ❤
Merciiiiiiii Catherine ! 🙏
Musique doucd
Super j ai vraiment apprécié merciiiiii 💕💕💕💕
Merci merci
Merci infiniment Catherine pour cette sieste express, je la fais souvent et n'ai plus peur, soit de restee endormie troo longtemps, soit de ne oas m'endormir... Merci beaucoup, elle "marche" à tout coup et le repose vraiment.
Top, merci !
Merci Catherine ....🙏
Juste génial ! J'ai réussi a recharger mes batteries après une dure journée de travail et je me sens juste " bien"
MERCI !
Très revigorant :)
Petite pause détente extrêmement importante salutaire pour reprendre mon travail (très stressant🥴) donc un IMMENSE 🙏S du 06 ☀️🇫🇷
Bonsoir Catherine,
Formidable ! Il me tarde demain d'essayer cette vidéo/audio.
Merciiiii 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Merci ! ❤
Merci pour cette médiation
J’aime la mer et ses vagues ça me fait du bien 🏖
Toujours très efficace. Merciii Catherine
Super pause midi ! Merci.
Merci pour cette belle méditation que je fais tous les début d'aprem et qui fait trop de bien 😊
Merci 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Grand Merci à vous, encore et toujours ! 🙏
Merci pour ce moment de pause Catherine. Moi qui dors très peu en ce moment. Je récupère rapidement et suis plus efficace au travail. Un grand merci à vous. Namasté. 🙏
vraiment génial, juste 10 minutes, et je me sens comme si j'avais dormi 2 heures. Merci beaucoup pour cette hypnose Catherine
Namaste 🙏
Merci catherine❤
GRATITUDE 🙏
J'aime trop votre vidéo ca fait un an que je l'écoute chaque midi !
Merci beaucoup.
Merci.
Merci infiniment...ça fait un bien extraordinaire..!🙏
Totalement efficace. Merci beaucoup !
C'est génial :)
A merci
Merci pour cette bulle de douceur
Merci beaucoup Catherine, toujours aussi rapide et surtout efficace ! 👍
bluffé merci!
👍👏
Je préfère inspirer quand les vagues se retirent pour se gonfler comme ma poitrine se regonfle et souffler quand elles s'écrasent sur la plage et que la poitrine se baisse. Superbe détente Merci
Bonjour je suis très émotive et quand un évènement arrive je perds pied, qu'elle méditation me conviendrait le mieux ?🙏🙏🙏🌺🧚
La vidéo est super comme les autres 👍 ce qui est gênant, mais vraiment gênant dans la nouvelle série, c'est la pub qui crie dans les oreilles dès que c'est fini... ça gâche un peu le bénéfice, et encore plus s'il s'agit d'une séquence pour la,détente ou le sommeil, là c'est gâchis total, dommage....
Voix plus rapide pas comme d'habitude ...
Pour un effet dynamisant rapide, j’imagine!
Magnifique ❤merrci