人生第一次跑 30 km 2022 MOMENTUM RUN 8.2 Kuching Run marathon
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- Опубликовано: 20 сен 2024
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终于完成了人生第一次马拉松 30 km 2022 MOMENTUM RUN 8.2
这次会跑30公里完全是因为同伴说为了 42km 以赛代练的心情跑。当铃声响起的一刹那，就希望能够平安跑完这场马拉松，所以一开始就是就跟着同伴的脚步，结果心脏就是跳到 zone 4&5 了， 心想这次跟到很累啊，结果到了 22-23 公里有个上陵的坡前有个很小的洞🕳️，一不留神，脚跟一踩，就真的不行了，心里知道这个应该是极限了，看着同伴慢慢的远去，心里想脚部肌肉虽然慢慢失去知觉，而 heart rate 终于慢下来了，就这样的配速跑吧。感谢主，全程尽然没有抽筋，这已经是对我最大的神迹了，一切荣耀归给神。
最后感想：感谢跑伴们的陪伴。跑长途真的会有伤膝盖的风险，所以回到家就是补充吃之外然后就是睡了。接下来就是要继续为 2/10 的古晋 42km 全马拉松 FULL MARATHON 做准备了。
❖ 跑步器材：
📌 超便宜的中国 PUMA ► shope.ee/1AiaG...
📌 很像 Nike Alphafly NEXT Zoom X 的鞋
► shope.ee/2KuW8...
📌 Nike 翻版 ► shope.ee/7KJ5j...
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📌 Arm Bag Outdoor Running Jogging Phone Bag
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📌 Bluetooth Earphone TWS Wireless
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❖ 露营器材：
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Happy Mee 👉 shope.ee/4V3Js...
Cook Pot 👉 shope.ee/6f7oS...
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Gas 👉 shope.ee/1VPiI...
❖ 拍攝器材：
相機 👉 shope.ee/10S8V...
手機 👉 shope.ee/4V20g...
軟體 👉 Adobe Premiere v14
體能追踪 👉 Garmin & Huawei + DashWare
最便宜的登山鞋 👉 shope.ee/3VAmg...
vlog date : 20220717
哇光着脚跑30km真的很厉害哦 ，你要跑kuching marathon42公里时候要请个摄影师帮你拍影片了哈哈哈哈
不用啦。拍专辑么？ 😂😂😂
@@rambochailife6227 你第一次跑全马 当然要好好记录起来 而且可以拍上RUclips分享正能量 激励更多人去运动跑步😂
很厲害了
👍👍👍👍👍👍