Je pratique le miracle morning depuis trois mois suite à la lecture d'un article sur ce livre et j'ai lu plus tard un résumé sur un site de résumés de livres. Je me lève à 6h00 et cette routine me fait un bien fou.
super vidéo. la technique du «je suis» est une technique du kriya yoga appelé «hamsa» (technique de méditation) on peut également intégrer une technique de respiration pour se réveiller (inspirations et expirations sur le meme nombre de temps sans blocage de l'air, c'est matreika pranayama) je suis convaincue que ce que tu nous expliques là a un réel impact sur soi bravo Anthony et merci pour tes vidéos
yes Man! un énorme like 😎 j'ai commencé le programme en vacances avec séance de nage et auto-formation RUclips tous les matins, super cool, surtout d'être le premier à la plage😁 grand merci pour ton partage !
Super la vidéo et Merci à toi. Perso quand j'applique le lever à 5h du mat, comme ce matin d'ailleurs, je ressens bien que c'est génial, j'ai le temps de faire plein de choses et je ressens un réel sentiment de satisfaction.
merci pour cette vidéo !! il y a une grande mode en ce moment qui nous ferait croire qu'il faut se lever tot pour reussir, mais ce qui est important c'est surtout ce que l'on fait de son temps quand on ne dort pas ... si on se leve plus tot pour scroller sur facebook c'est pas vraiment utile ...
C'est très vrai : les gens riches et pauvres ne pensent pas pareil (marketing de réseaux il me semble) je le fais mais pas tous les matins: belle vidéo! Continue
Quelle pêche ! :) J'ai commencé récemment, juste avant mes partiels, moi je fais surtout écriture, "objectifs", lecture, mais faire de l'exercice ça donne aussi de l'énergie :) En fait je trouve que l'idée du miracle morning est bonne, mais pas en tant que telle, faut l'adapter à sa personne sinon ça manque d'efficacité, c'est creux
Bonjour Anthony pour le sport tu peux télécharger l'application (iPhone/Android) "Seven". Dedans tu as plusieurs exercices. L'un est gratuit est fait travailler tous le corps : il dure 7 minutes. L'application est super car propose des challenges, un suivi pour 7 mois etc.... L'orque tu lance ta séance de 7 minutes, un coach fait les exercices en même temps que toi : 12 exercices de 30 secondes avec 10 secondes de repos entre chaque exercice. Je le fais depuis 11 jours grâce à ta motivation alors merci :) !!
Moi j'utilise 30 jours fitness qui comme tu dois t'en douter ns propose un défi de 30 jours. Tu choisi ton niveaux et tu fais chaque jours diffèrent exercices. Cela m'a permis de garder la forme pendant les vacances et je suis pas prêt de m'arrêter😉
Salut Anthony super vidéo, peut etre déja connu mais je te recommande l'application SleepCycle pour se reveiller au moment parfait (sommeil leger) et ne sentir aucune resistance
Il manque un banzai, euh.. Bonzai dans ta video pleine d énergies positives. J avais teste cette mzthode en mai ca me plaisait bien mais j ai ensuite été sans emploi et j avais donc casse le rythme. Mais comme j ai retrouve un emploi pr qq mois, je vais m y remettre deq le debut de la semaine prochaine pr être dans de bonnes conditions mentales durant ma mission et adaptation a ce nv job. Merci pr cette video, je m abonne a ta chaine
le contenu que tu publie sur snap est très intéressant c'est dommage car il est volatile. j'aimerais bien que tu publie les livres qui t'ont inspirés dans une vidéo youtube de préférence.
Ce n'est pas dur de se lever à 5h du matin, suffit de se coucher à 21h, ca fait 8h de sommeil, largement suffisant :-) Pourquoi ne pas se lever à 12h en se couchant à 4h ? Quelle est la différence si on n'a pas d'obligations familiales ou autres avec des horaires "normales" ?
Tes rythmes circadiens:) Tu as comme une horloge biologique dans ton cerveau, les êtres humains sont réglés au rythme de cycle circadiens. Le "jour" a une importance primordiale pour ta qualité de sommeil et ton état mental:)
Tres tres interessante cette Video, j'adère totalement au consepte surtou kaprès le " je broi ke du noir tous le temp.... " j'essai de me relever avec de l'hypnose, de la meditation, de la sophrologie, je tien oci un "cahier de positivité" a défau du "5 min journal" je met le pak koi!!!!! Mais le ic c que pour faire tou sa ba il fau arriver a se liberer du temps se qui n'est pas forcément compri de toute la petite famille: je suis en auto construction de ma maison et avec mon homme nous somme loger chez mes parents qui ne jure que par le travail manuel et physique et qui voi donc tous ceci comme une perte de temp... il n'ont donc aucun rituel journalier ni horaire cadré les repas se fon donc l'orsqu'il n'y a plus asser de lumière du jour pour travailer dehor( 21h ou 22h koi....) donc difficile d'etre couché avant 23h avec eux... sachant que je me lève à 4h30 le matin pour aler a l'usine et ke com mes parent sont des bordelic ( les pieces de leurs maison fatigue rien k i regarder le bazar ) et repas pas tres equilibré je doit avouer que pour le moment c pluto dur dur pour mettre tous tes conseil en place.... mais j'en prend bonne note et je les metterai en place une fois instaler chez moi!!!! Aurai tu eventuellement des conseil sur les rituels a mettre en place aupres des enfants stp car je reste persuader que plus on va metre en place des choses tot plus sa poura les aider a se construire dison bien mieu que le conditionnement que l'on a fait de moi.... cordialement melissa
Quid des personnes qui se lèvent déjà très tôt pour leur boulot ? Ce n'est pas une critique, je me demande vraiment comment adapter les bien fait de cette méthode pour les personnes qui se lèvent déjà bien avant 5h (ce n'est pas mon cas, mais j'aimerais aider des proches). Je dirais qu'il faudrait se lever 7 minutes plus tôt et simplement ajouter le seven minute work out par exemple. Est-ce que cela suffit pour voir sa vie s'améliorer ?
Les mecs qui vendent du rêve avec des bouquins du style "levez-vous aux aurores, ça change la vie" ont *jamais* pointé à l'usine à 5 heures du mat' en décembre. Il y a des millions de personnes dans le monde qui se lèvent à 3h, 4h, 5h du mat' partout dans le monde pour aller pointer au à l'usine, à la mine, à l'hôpital, à l'abattoir, etc. et je peux t'assurer qu'ils rêvent de rester au plumard jusqu'à 8 heures. Ceci dit, tu as raison sur l'ensemble : se lever tôt, manger peu mais bien, méditer... ça, oui.
L'idée n'est pas qu'il faut se lever absolument à 5h. Mais plutot que si tu te lèves à 7h habituellement par exemple, de commencer à te lever 1h plus tôt soit 6h afin d'effectuer une routine matinale (6 exos de 10mins). Après comme il le dit, ta routine tu l'as personnalise ça peut durer 1h, moins d'1h, plus d'1h c'est surtout le fait de commencer ta journée en forme, pas comme la plupart qui vont se lever, déjeuner, prendre une douche, s'habiller et partir au boulot, pas bien réveillé etc... L'avantage également c'est de prendre du temps pour toi avant que ta "journée" ne commence, car c'est pas toujours évident le soir, fatigue, rentrer tard, s'occuper de la famille (si tu en as une) etc...
Lorsque tu es en vacances ? tu te lèves à quelles heures en general ? ... je te laisse reflechir ... effectivement moi aussi je me lève pour le travail.. enfin travail .. c'est pas un travail de faire tout ça c'est de la soumission je trouve ... moi je me lève tôt même en vacances .. que dis-je ? vacances ? je ne veux pas de vacances ... les vacances c'est pour ceux qui n'aime pas leurs travailles ... tu vois ou je veux en venir ? Je ne veux surtout pas me lever a 4h du matin pour faire un travail qui ne me plait pas auquel je passerai toute ma vie dedans ... mais on a tous les mêmes 24 heures.. Je ne veux surtout pas rester au lit ! les heures que tu passes dans ton lit, ce sont les heures auxquelles tu ne fais rien ... Chacun son point de vue, j'attends ta réponse !!! je suis curieux de ton point de vue
Le temps est précieux hein , se lever 1h et faire des exercices pour être motivé quand on a des responsabilités c'est compliquer donc autant assumer soit tu te lève déterminé et tu sais pourquoi soit tu est une merde c'est mental le reste n'est que futilité
J'ai travaillé dans une usine de fromage avec 3 degrés de température. Je pouvais commencer à 5h30. Le corps s'habitue à ce lever tot. Quand on veut on peux....
c est pas simplement se lever plus tot...trouver comment transformer sa vie pour justement ameliorer ses conditions de vie et changer le fait de pointer a l'usine par exemple,,trouver le boulot qui t enrichisse tant sur le plan intelectuel, spirituel et financier....
voici le lien pour le livre a 0:29 MIRACLE MORNING www.amazon.fr/gp/product/275408472X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=275408472X&linkCode=as2&tag=jepresenteles-21
Les commentaires négatifs sont ceux qui apparemment n’ont pas lu le bouquin et du coup sont mal renseignés...la méthode s’adapte à tous nos modes de vie de la femme au foyer jusqu’aux ouvriers qui bossent en 3x8 et cie...
Étant donné que financièrement ça se passe plutôt bien pour toi , est ce que ça te fait pas un peu iech quand un produit que tu acquières, une appli etc est gratuite?
perso 10 jours c'est rien , il faudrais minimum 1 mois , bon et apres tout depend du contexte et du boulot , un macon qui bosse dur il va pas se lever 2h avant son horraire habituel ( il est prouvé que le sommeil est tres important ) , Tim Cook le patron d'Apple se leve tres tot lui , mais il est patron , il rentre chez lui faire une sieste quand il veut , et aussi quand ta une super paye t'es ultra motivé pour te levé tot et bosse 12H /jour
un rantier ou une personne deja riche peut s amuser a ce genre d exercice. dans la réalité les gens ne se leve pas pour mediter, seance d ecriture ,yoga, lecture. je me leve a 2h30 pour commencer a 3h30, la plupart du temps je ne parviens pas a dormir avant minuit voir meme des nuit blanche pour travailler en abbatoir, j accroche des dindes vivante a la chaine plusieurs milliers par jour ,elles font entre 10 et 20 kilos, au boulot le manqque de sommeil et la fatigue physique se font ressentir tout les jours, les gens sont sur les nerf en permanece,la tension et et compliquer a gerer au quotidien si j aurai asséss de fric je ne me leverai pas a ces horaire la et je fera pas ce boulot de merde qui detruit physiquement et mentalement,le cerveau humain n est ppas fait ppour se reveiller avec un reveil, si le cerveau ne se leve pas de lui meme s est que le corp a besoin de sommeil.
Casey Neistat se lève a 5h du matin, il a une compagnie qui doit gerer, faire des vlogs, il cours le matin, s'occuper de sa famille, voyager pour son business, faire des collaborations avec samsung, tourner des court métrage ... c'est que une question de point de vue .... au fait Casey Neistat est un youtuber, si tu ne connais pas je te laisse regarder ses vidéos
Il n'a pas tort. Quand tu dois te lever le matin pour aller t'enfermer dans une entreprise avec des collègues, te lever tôt n'est pas la chose à laquelle tu penses. Là on parle de routine et donc de faire quelque chose qui nous fait du bien. Il faut juste l'adapter à soi.
Je pratique le miracle morning depuis trois mois suite à la lecture d'un article sur ce livre et j'ai lu plus tard un résumé sur un site de résumés de livres. Je me lève à 6h00 et cette routine me fait un bien fou.
super vidéo. la technique du «je suis» est une technique du kriya yoga appelé «hamsa» (technique de méditation)
on peut également intégrer une technique de respiration pour se réveiller (inspirations et expirations sur le meme nombre de temps sans blocage de l'air, c'est matreika pranayama)
je suis convaincue que ce que tu nous expliques là a un réel impact sur soi
bravo Anthony et merci pour tes vidéos
Je me lève tout les jours à 5h du matin depuis bientôt 2 ans.
Ça à changer ma vie.
Je fais plus de chose et je peux facilement organisé ma journée.
Je pense que cette vidéo est celle qui me fait le plus bouger ! Bravo Anthony continu comme ça :)
J'adore ce résumé ! J'ai lu ce livre aussi, il est vraiment magnifique!
Merci
Merci ! je m' y mets dès lundi !
Merci pour cette vidéo ! J'ai créé ma morning routine et même une autre pour le soir ! je vais tous faire voir la respecter :)
Bravo et merci pour tout ce que vous faites. Bon courage pour la suite
yes Man! un énorme like 😎 j'ai commencé le programme en vacances avec séance de nage et auto-formation RUclips tous les matins, super cool, surtout d'être le premier à la plage😁
grand merci pour ton partage !
c'est vraiment super, merci anthony, et ta video "1 an de voyage" m'a fait vraiment revé, je crois que je vais faire le tout du monde moi aussi hh
Super la vidéo et Merci à toi. Perso quand j'applique le lever à 5h du mat, comme ce matin d'ailleurs, je ressens bien que c'est génial, j'ai le temps de faire plein de choses et je ressens un réel sentiment de satisfaction.
T'es videos sont super motivante! Elles font rêver!
merci pour cette vidéo !! il y a une grande mode en ce moment qui nous ferait croire qu'il faut se lever tot pour reussir, mais ce qui est important c'est surtout ce que l'on fait de son temps quand on ne dort pas ... si on se leve plus tot pour scroller sur facebook c'est pas vraiment utile ...
adore les vidéos de développement personnel merci beaucoup
Tes videos sont très motivantes ! tu merites plus d'abonnés contrairement à certains youtubeurs qui font des videos qui servent à rien ...
Merci beaucoup pour Cette Vidéo MACHALLAH 🙏🙏🙏
bravo ...merci pour tes efforts , continue Mon frere ....
BANZAI ! Je découvre ta chaîne avec cette vidéo et globalement hé la trouve très good ainsi que ta personnalité ! ;)
C'est très vrai : les gens riches et pauvres ne pensent pas pareil (marketing de réseaux il me semble)
je le fais mais pas tous les matins: belle vidéo!
Continue
Banzai ! !!! genial cette vidéo 😊 Merci Anthony !
Énorme like ;) Faut vraiment qu'on réussisse à appliquer ça... Merci pour la vidéo et encore un joyeux anniversaire ;) biz de la Family ;)
FamilyCoste vous avez réussi?
Quelle pêche ! :)
J'ai commencé récemment, juste avant mes partiels, moi je fais surtout écriture, "objectifs", lecture, mais faire de l'exercice ça donne aussi de l'énergie :)
En fait je trouve que l'idée du miracle morning est bonne, mais pas en tant que telle, faut l'adapter à sa personne sinon ça manque d'efficacité, c'est creux
Ce livre est super ca m'a vraiment transformé
toujours d'actualité! Merci Anthony !
tres très bonne video, merci beaucoup enfin quelqu'un qui a compris !
Bonjour Anthony pour le sport tu peux télécharger l'application (iPhone/Android) "Seven". Dedans tu as plusieurs exercices. L'un est gratuit est fait travailler tous le corps : il dure 7 minutes. L'application est super car propose des challenges, un suivi pour 7 mois etc.... L'orque tu lance ta séance de 7 minutes, un coach fait les exercices en même temps que toi : 12 exercices de 30 secondes avec 10 secondes de repos entre chaque exercice.
Je le fais depuis 11 jours grâce à ta motivation alors merci :) !!
Moi j'utilise 30 jours fitness qui comme tu dois t'en douter ns propose un défi de 30 jours. Tu choisi ton niveaux et tu fais chaque jours diffèrent exercices. Cela m'a permis de garder la forme pendant les vacances et je suis pas prêt de m'arrêter😉
Bonjour, moi j'utilise l'application Fizzup ❣
Merci Anthony pour tes conseils !
Bonjour Anthony, pourrais-tu faire une vidéo sur la visualisation. ( Tes méthodes etc.. )
Je regarde tes vidéos tout les jours 😍
Super vidéo ouais, la qualité commence à se faire ressentir, les 100 000abonnés c'est pour bientôt !
Excellente vidéo, merci !
Franchement génial ta vidéo. Like 👍🏾. Merci pour les explication, je vais acheter le livre c'est sur mdr. Et aussi au top ta chaîne 💯
Gods gift to mankind ..anthony Nevo bless u
bravo un enorme like jdr
svp dite moi quelle musique dois je ecouter pour méditer !?
merci pour tt ces videos !
MERCIII bcp pour ta video.! elle est SUPER!! Bisous!!;)))
Banzai super Video comme les autres merci beaucoup
Très bonne vidéo !! ça me motive héhé
BANZAI :p
merci pour la boule d'énergie
next level pour cette vidéo ! !
Salut Anthony super vidéo, peut etre déja connu mais je te recommande l'application SleepCycle pour se reveiller au moment parfait (sommeil leger) et ne sentir aucune resistance
J'écoutais attentivement quand tu m'as fait éclatée de rire "j'ai fais une sieste à 6h et demi du mat" 😂🤗
BANZAI
excellente vidéo !
Il manque un banzai, euh.. Bonzai dans ta video pleine d énergies positives. J avais teste cette mzthode en mai ca me plaisait bien mais j ai ensuite été sans emploi et j avais donc casse le rythme. Mais comme j ai retrouve un emploi pr qq mois, je vais m y remettre deq le debut de la semaine prochaine pr être dans de bonnes conditions mentales durant ma mission et adaptation a ce nv job. Merci pr cette video, je m abonne a ta chaine
BANZAI!! Toujours la motivation!!
D'abord merci pour la vidéo, parle doucement svp 💖💖😍😍
salut Anthony
excellent
un énorme like
coucou Anthony , stp est ce que tu peux nous faire chaque semaine/mois un update des derniers livres que tu as lu et qui t'ont plu merci d'avance
Merci encore !!!
Banzai , merci pour tes videos
Je suis RAOUL depuis le cameroun. Stp parler nous un peut de des jeu au hasard. Son impact. Donc inconvénient et avantage. Svp
le contenu que tu publie sur snap est très intéressant c'est dommage car il est volatile.
j'aimerais bien que tu publie les livres qui t'ont inspirés dans une vidéo youtube de préférence.
Excéllent! C'est quoi la musique à la fin de la vidéo?
j'adore la vidéo !!! mais est ce qu'il y a moyen de communiquer avec toi en privé j'ai une question sur laquelle j'aimerais que tu m'éclaire
je suis Batman... je suis batman... je suis Batman
J'aime beaucoup beaucoup
ce mec a des yeux magnifiques
Excellente vidéo. Clair, net et précis. Merci ! J'applique ces conseils dès demain.
Avec quel genre de musique médites tu ? :) merci pour cette belle video
Odile Sacoche tu as le hz 432hz et 528hz et les binaurales beats
Ce n'est pas dur de se lever à 5h du matin, suffit de se coucher à 21h, ca fait 8h de sommeil, largement suffisant :-)
Pourquoi ne pas se lever à 12h en se couchant à 4h ? Quelle est la différence si on n'a pas d'obligations familiales ou autres avec des horaires "normales" ?
Tes rythmes circadiens:) Tu as comme une horloge biologique dans ton cerveau, les êtres humains sont réglés au rythme de cycle circadiens. Le "jour" a une importance primordiale pour ta qualité de sommeil et ton état mental:)
merci anthony
Il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude ;-)
Je dirais qu'il faut surtout de la discipline.
Idée fausse démontée dans le livre, en vérité il faut au moins 1 mois
C'est plus 3 mois comme david lefrancois a dit. Arretez de croire aux miracle ou formation de 1 mois. Ca n'existe pas.
@@alexbrazeau9538 En faite c'est 66 jours ..
Chacun à son horloge biologique hein :)
Bonsaï
En tant que Musulman je me lève tous les jours à 5h pour la prière et le lis le livre miracle le coran.
sa fait 90 jours que je me lève à 4h50 et je vois la dif
Et a quelle heure vous dormez? En tant que maman de 2 bebes, j'aimerai acquerir cette discipline mais cest pas evident...
Nous avons tous 24h dans une journée. Le reste c'est ce que l'on en fait ;)
Anthony tu vas à quel heure dormir pour avoir ce rytme
bonne question Robin ;-)
Merci Vincent :)
ça motive !
hight level 🌟
Très motivant! est ce que tu pourrais mettre tes snap sur instagram svp? Ce serait pratique, merci
Tres tres interessante cette Video, j'adère totalement au consepte surtou kaprès le " je broi ke du noir tous le temp.... " j'essai de me relever avec de l'hypnose, de la meditation, de la sophrologie, je tien oci un "cahier de positivité" a défau du "5 min journal" je met le pak koi!!!!! Mais le ic c que pour faire tou sa ba il fau arriver a se liberer du temps se qui n'est pas forcément compri de toute la petite famille: je suis en auto construction de ma maison et avec mon homme nous somme loger chez mes parents qui ne jure que par le travail manuel et physique et qui voi donc tous ceci comme une perte de temp... il n'ont donc aucun rituel journalier ni horaire cadré les repas se fon donc l'orsqu'il n'y a plus asser de lumière du jour pour travailer dehor( 21h ou 22h koi....) donc difficile d'etre couché avant 23h avec eux... sachant que je me lève à 4h30 le matin pour aler a l'usine et ke com mes parent sont des bordelic ( les pieces de leurs maison fatigue rien k i regarder le bazar ) et repas pas tres equilibré je doit avouer que pour le moment c pluto dur dur pour mettre tous tes conseil en place.... mais j'en prend bonne note et je les metterai en place une fois instaler chez moi!!!! Aurai tu eventuellement des conseil sur les rituels a mettre en place aupres des enfants stp car je reste persuader que plus on va metre en place des choses tot plus sa poura les aider a se construire dison bien mieu que le conditionnement que l'on a fait de moi.... cordialement melissa
Slt bonne vidéo continue comme ça, 2 ème
Quid des personnes qui se lèvent déjà très tôt pour leur boulot ? Ce n'est pas une critique, je me demande vraiment comment adapter les bien fait de cette méthode pour les personnes qui se lèvent déjà bien avant 5h (ce n'est pas mon cas, mais j'aimerais aider des proches). Je dirais qu'il faudrait se lever 7 minutes plus tôt et simplement ajouter le seven minute work out par exemple. Est-ce que cela suffit pour voir sa vie s'améliorer ?
c'est quelle musique ton "intro de fin"?
outro du coup 😂
C'est bon c'est revenu,je voulais dire générique de fin;)
Il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude ;-)
💗
Jolie vidéo mec ! Je viens de mettre une vidéo en ligne sur le même sujet si ça peut te donner des idées également :D
Les mecs qui vendent du rêve avec des bouquins du style "levez-vous aux aurores, ça change la vie" ont *jamais* pointé à l'usine à 5 heures du mat' en décembre. Il y a des millions de personnes dans le monde qui se lèvent à 3h, 4h, 5h
du mat' partout dans le monde pour aller pointer au à l'usine, à la mine, à l'hôpital, à l'abattoir, etc. et je peux t'assurer qu'ils rêvent de rester au plumard jusqu'à 8 heures.
Ceci dit, tu as raison sur l'ensemble : se lever tôt, manger peu mais bien, méditer... ça, oui.
L'idée n'est pas qu'il faut se lever absolument à 5h. Mais plutot que si tu te lèves à 7h habituellement par exemple, de commencer à te lever 1h plus tôt soit 6h afin d'effectuer une routine matinale (6 exos de 10mins).
Après comme il le dit, ta routine tu l'as personnalise ça peut durer 1h, moins d'1h, plus d'1h c'est surtout le fait de commencer ta journée en forme, pas comme la plupart qui vont se lever, déjeuner, prendre une douche, s'habiller et partir au boulot, pas bien réveillé etc... L'avantage également c'est de prendre du temps pour toi avant que ta "journée" ne commence, car c'est pas toujours évident le soir, fatigue, rentrer tard, s'occuper de la famille (si tu en as une) etc...
Lorsque tu es en vacances ? tu te lèves à quelles heures en general ? ... je te laisse reflechir ...
effectivement moi aussi je me lève pour le travail.. enfin travail .. c'est pas un travail de faire tout ça c'est de la soumission je trouve ...
moi je me lève tôt même en vacances .. que dis-je ? vacances ? je ne veux pas de vacances ... les vacances c'est pour ceux qui n'aime pas leurs travailles ...
tu vois ou je veux en venir ?
Je ne veux surtout pas me lever a 4h du matin pour faire un travail qui ne me plait pas auquel je passerai toute ma vie dedans ...
mais on a tous les mêmes 24 heures..
Je ne veux surtout pas rester au lit ! les heures que tu passes dans ton lit, ce sont les heures auxquelles tu ne fais rien ...
Chacun son point de vue, j'attends ta réponse !!! je suis curieux de ton point de vue
Le temps est précieux hein , se lever 1h et faire des exercices pour être motivé quand on a des responsabilités c'est compliquer donc autant assumer soit tu te lève déterminé et tu sais pourquoi soit tu est une merde c'est mental le reste n'est que futilité
J'ai travaillé dans une usine de fromage avec 3 degrés de température. Je pouvais commencer à 5h30. Le corps s'habitue à ce lever tot. Quand on veut on peux....
c est pas simplement se lever plus tot...trouver comment transformer sa vie pour justement ameliorer ses conditions de vie et changer le fait de pointer a l'usine par exemple,,trouver le boulot qui t enrichisse tant sur le plan intelectuel, spirituel et financier....
Banzaï 🙌
Les affirmations c'est pas la loi d'attraction ?
Mais du coup, que fait-il comme activité, pour réussir dans la vie ? Il fait du commerce ?
Loo à ce que j'ai compris il fait de l'affiliation, il vends des produits en ligne + peut être qu'il monétise certaines vidéos 😉
Il vend des formations dans différents domaines aussi, c'est de là que vient le plus gros de son revenu il me semble ;)
Yesss😉👍
voici le lien pour le livre a 0:29 MIRACLE MORNING
www.amazon.fr/gp/product/275408472X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=275408472X&linkCode=as2&tag=jepresenteles-21
Ca marche la bible nous demande de méditer jour et nuit, méditer c'est affirmer et y croire
Banzaï
Bon je me remet à la Sadhana ? C'est du yoga kundalini ;-)
Il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude ;-)
tu l'as déjà dit :)
Les commentaires négatifs sont ceux qui apparemment n’ont pas lu le bouquin et du coup sont mal renseignés...la méthode s’adapte à tous nos modes de vie de la femme au foyer jusqu’aux ouvriers qui bossent en 3x8 et cie...
Mec ........ t'as jamais du bosser à l'usine toi ? Quand t'as pas le choix c'est ça ...
Quel vidéo de méditation écoutes-tu ?
Se lever à 5h ok, mais faut se coucher à quelle heure ? :)
Mathieu Valkenborgh perso 22h 23h.. lobjectif cest de dormir a 23h30 .. pour moi
entre 21h ou 22h perso sinon je dors sur place
Mathory VKB J'ai 13ans j'me couche vers 22h30 et réveil 5h du mat😜
Perso je peux me coucher à 3h du mat et me réveiller à 5h et à long terme je ne suis pas fatigué
Banzaï !!
Oui 5h pour son propre biz ! et non comme moi à 4h se faire harceler et décourager en rentrant
Le miracle morning pour moi c est quand je me lève à 6h du matin le dimanche! no miracle is possible unless you are unemployed !
Étant donné que financièrement ça se passe plutôt bien pour toi , est ce que ça te fait pas un peu iech quand un produit que tu acquières, une appli etc est gratuite?
perso 10 jours c'est rien , il faudrais minimum 1 mois , bon et apres tout depend du contexte et du boulot , un macon qui bosse dur il va pas se lever 2h avant son horraire habituel ( il est prouvé que le sommeil est tres important ) , Tim Cook le patron d'Apple se leve tres tot lui , mais il est patron , il rentre chez lui faire une sieste quand il veut , et aussi quand ta une super paye t'es ultra motivé pour te levé tot et bosse 12H /jour
moi je me leve deja a 5 h pour le travail alors a 4 h je le sens pas
un rantier ou une personne deja riche peut s amuser a ce genre d exercice.
dans la réalité les gens ne se leve pas pour mediter, seance d ecriture ,yoga, lecture.
je me leve a 2h30 pour commencer a 3h30, la plupart du temps je ne parviens pas a dormir avant minuit voir meme des nuit blanche pour travailler en abbatoir, j accroche des dindes vivante a la chaine plusieurs milliers par jour ,elles font entre 10 et 20 kilos, au boulot le manqque de sommeil et la fatigue physique se font ressentir tout les jours, les gens sont sur les nerf en permanece,la tension et et compliquer a gerer au quotidien
si j aurai asséss de fric je ne me leverai pas a ces horaire la et je fera pas ce boulot de merde qui detruit physiquement et mentalement,le cerveau humain n est ppas fait ppour se reveiller avec un reveil, si le cerveau ne se leve pas de lui meme s est que le corp a besoin de sommeil.
Par contre faut preciser que ta methode marche parceque tu es chomeur. va taper 10h de taff après ta routine 6 jours par semaine on en reparle
Casey Neistat se lève a 5h du matin, il a une compagnie qui doit gerer, faire des vlogs, il cours le matin, s'occuper de sa famille, voyager pour son business, faire des collaborations avec samsung, tourner des court métrage ... c'est que une question de point de vue ....
au fait Casey Neistat est un youtuber, si tu ne connais pas je te laisse regarder ses vidéos
HK BiBoy ton commentaire sert à rien....
je suis d'accord
Il n'a pas tort. Quand tu dois te lever le matin pour aller t'enfermer dans une entreprise avec des collègues, te lever tôt n'est pas la chose à laquelle tu penses.
Là on parle de routine et donc de faire quelque chose qui nous fait du bien. Il faut juste l'adapter à soi.
Pouce Ble :)
d abord il demande de se coucher plus tôt et se lever après ne pose pas de problème..;)!
BANZAI , c'est toi qui l'as dis !!!