10년간의 금연도전과 실패 그리고 금연성공기! 금연성공사례 (ft. 흡연욕구 이겨낸 생각)
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 10년간 수많은 금연도전과 실패
그리고 결국 금연성공한 이야기 입니다.
정말 영원히 풀수없을것 같았던 흡연욕구와 금연.
이러지도 저러지도 못한채 10년이란 시간동안
금연을 위한 방황을 참 많이도 했습니다.
다양한 과정과 인내의 시간을 거쳐 이제
담배가 없는 시간을 즐기고 있어요.
금연을 생각하시는 많은 분들에게 저의 금연성공사례가
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다!
화이팅! 입니다.
#금연성공사례 #금연노하우 #금연도전
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의지가 강하신가 보군요 저 역시 제 의지와 정신을 믿음으로 제 대시보드 앞에 말보르 라이트와 라이타를 어제 사놓고 지금 3일째 그걸 보고 있습니다 그리고 안 피고 있습니다ㅋㅋ 제가 담배 샀다서너까치 피고 버린 것만 해도 3000만 원 이상 됩니다 최근 4년전부터 .안핀다고 물 묻혀 버리고 30분후 2시간 운전해 편의점에서 다시 삽니다. 담배에 대한 컨텐츠 유투버님들의 조언을 들어 이번에는 영원히 끊는다는 느낌을 받습니다 아자 아자 !!!!!
감사합니다 복 많이 받으세요 즐거운 하루 되세요
같은 경험자로서 많이 공감됩니다
말씀을 조리 있게 잘 하시네요
끊으심 ????
@@wardplz790 네
크 축하드려요
와..소름..제 얘기인줄;;;ㅜ
제가 그래요..매번 금연하고 실패하고 좌괴감이 빠져서 헤어나오지 못해서 많이 괴롭거든요.ㅜ
꾹꾹 참다가
피가 부글부글 끓어오르고..
식은 땀도 나면서
심장도 맥박도 불안정히 뛰고..
그래서 참다참다 못 참고 한대 피고 나면..
또다시 좌절감..ㅜㅜ
지금도 끊은것도 안 끊은 것도 아니지만..
금연 3일차이고..
이번달 벌써 두번이나 실패했네요..
1~5 / 7~14 / 17~
물론 억울해서 중간중간 비는 날짜에
실패후라고 해서 폭연을 하지는 않았습니다만..
저도 생각을 좀 바꿔보려고요..
담배를 끊는게 아니라 족쇄를 끊고
지긋지긋한 굴레와 늪에서 탈출한다는 생각
건강보다 자유를 위한다는..
솔직히 건강은 아프지 않는이상..
별로체감이 안되요.ㅜ
영상 감사합니다..
저도 하루빨리 진짜 자유를 찾고 싶네요.ㅜ
저랑 매우 비슷하시네요. 저도 끊었던 4개월의 기억이 저를 따라다녀 5년간 금연에 도전하여 결국 끊었습니다. 그런데 의외로 매우 쉬운방법이 있더군요...
간절하면 통하나봅니다. 좋은 이야기 잘 들었습니다.
약이나 패치는 계속 해야하는데..
그것또한 중독되니
그냥 자기의지로 평생 참는거!죠
숨한번 크게쉬고..
껌 이 좋은거같아요..
금연패치 도움을 받다가 패치없이 금연 5일째인데.. 수없이 많은 금연실패후에 이번에 마음 잡고 하고 있습니다. 유투브에 많은 금연관련 영상중에 가장 많은 공감이 되네요. 특히 그 지긋지긋한 굴레에서 벗어나고 싶다는 감정이 너무 공감됩니다. 저도 이전에 2년정도 금연중에 단 한번의 유혹으로 다시 이렇게 지긋지긋한 굴레에 들어오게 되었습니다. 저를 포함한 금연을 목표하시는 분들이 모두 성공하시길 바라겠습니다. 좋은 영상 감사드립니다!
90일째
지금도 금연 중이신가요??
잘 태우고 계시죠 ? ^^
저만그런게아니엿네요
저만그런줄알고스스로를
얼마나질타햇는지..아 너무너무
안도와 나도할수잇을것같아서
용기가납니다.감사합니다 🙇♀️
45일중입니다
힘드네요
꼭
금연할겁니다
왜 이리들 못끊엉 ㅡ,ㅡ;; 전 35년 피움 한번에 끊음 무조건 참아야 댐 참으면 다 해결대여 ^^노력 합시다 ^^ㅎㅎ
저랑 비슷한 경우네요. 10년넘게 금연생각하고 실패하고 금연 포기도 못하고 맨날 마지막하며 술마시며 이빠이 피워버리고... 오래전부터 일하면서 인간관계로 인한 스트레스땜에 더 못 끊고 있다가 지금은 아예 작정하고 일도 않하고 집에서 혼자 외부의 스트레스받을 일 없이 그냥 꾹~ 참고 있는중. 한두달 참다보면 직장생활 하면서 스트레스받아도 담배는 예전보다 쉽게 참을수 있을듯.ㅎㅎ
담배는 구입자체를 하지말아야 끊뜬지 참뜬지 할수 있습니다
너무 공감하는 말씀을 솔직히 해주셔서...감사합니다
금연하면 정말로 좋아요 카드비용절감하고
지긋지긋한굴레
공감가네요
챔픽스 먹으니까 금단증상이 거의 없이 끊었습니다.
물론 약간의 금단증상과 습관적 욕구를 이기는 것도 쉽지는 않지만
어디서든지 욕구가 심해지면 한반 쓰고 버리더라도 치약칫솔 세트를
사서 양치질로 버텼습니다.
지금 1년이 약간 넘었네요.
가끔 스트레스 받을 때는 욕구가 확 올라올 때가 있는데
1분정도 참으면 욕구가 사라집니다. 예전에 담배필 때는
참으면 참을 수록 더 피고 싶었는데 지금은 참을만
합니다.
형님 대단합니다
엥
술은 끊었는데 담배는 힘드네요
끊으심 ??
담배는 끊었는데 술이 힘듬ㅠ
1.금연을 해야 하는 확실한 이유 2.의지 3.보조제, 금연을 해야 하는 확실한 이유가 없으면 의지만으로 성공하기 힘든 것 같습니다.
금연해야한다보다 놓아줘야해요 이완 속마음이 받아줘야해요
공감합니다.
혹시 아직도 금연 중이신가요?
대단하십니다!
제이름도 이수환입니다 ㅎ
저도 지금 금연10일차 입니다
예전에 한1년정도 성공했었고요
고생하셨습니다.
동감입니다 수도없이 담배를버리고 길에있는 꽁초를 주워서피우고 에휴 마지막으로 또한번도전 4주째 한대도안피웠는대 해보자
저도 처녀때흡연자였는데 옷.머리에 냄새베이는거 싫어서 끊었어요 십년 된거같아요 근데 돈도아끼고 입냄새도않나고 좋아요 몸이건강해지는것도느껴요 담배는진짜 한번에딱 끊어야되는것같드라구요
오브코스 😄
말씀 감사합니다 지긋지긋한 굴레에서 나옵시다
화이팅입니다~!
전 제이수환이에요
아저씨 , 저 금연하려고 하는데 금연영상 찾아보다가 아저씨 영상 보게되요. 이거 보고 금연 할수 있을까요
??
할수있지요 본인은 담배 안버리고 중단했습니다 티비위에 담배곽올려놓고 저담배는 언제든지 피울수있다 하고 금연해야만 내가살수있다 안그러면 죽는다 하고말이지요 간절하면 통할수도 있네요 35년간 죽창피워대던담배 (하루곽반씩) 현재 한대도 안피우고 중단한지 만5년 지났네요 이젠 담배생각이 떠났어요 지나고나면 이렇게 쉬울수가없는것을 진작에 중단하지 못했던것을 후회도 해봤네요 참고로 본인도 건강에는 큰 이상없는상태라서 죽는날까지 피울라고생각했던 사람입니다 지금은지나다가도 담배피우는사람보면 이상한생각이 들정도입니다 ㅎㅎ
@@user-xg3zm8ym6u 역시 갓파더입니다
고맙습니다
사장님 혹시 요새도 금연 중이신가요?
꼭 쪽가세요^.^
👍😄😄
저는 금연하는 방법은 최대한 금연기간 동안은 잠을 많이 자요 일찍자고
푹 자고 일어나서 한대 피면 그 맛을 잊을 수 없지요.....
의지가 있어야 금연을할수있어요 결심 결심!
저도 금연 1년차입니다. 편의점에서 아르바이트 하는데 진짜 멀쩡하게 생긴 젊은 남자가 입이랑 몸에서 담배찌든내 나는데 진짜 뭔가 생긴건 멀쩡해도 비호감처럼 느껴지길레 나도 저렇겠구나 싶어서 끊었습니다. 담배 피고싶을 때마다 몸에 향수뿌리고 가글하고 섬유유연제 뿌리면서 금연하자 라는 마인드가 아닌 좋은 냄새를 유지하자 라는 마인드로 접근했던거 같아요ㅋㅋ 해마다 흡연욕구가 약해지더니 이제는 별생각 없습니다 여러분 1년만 참으세요 그럼 흡연욕구로 부터 자유로워 질 수 있습니다. 평생 참아야 한다는 말은 구라같네요ㅋㅋ
담배는 죽음이다.
한번은 안되고 얼번은 시도 실패
시도 실패를 겪으면서 결국 금연함
내모습..
너무 감명받았습니다 저도 할수있을거 같습니다 너무 고맙습니다 너무 고마워요
끊으심 ?
@@wardplz790 하루에 두갑 피는중입니다ㅋㅋ
@@user-il8ln1hf4d 형님 😢
말의 옥적 과 주장이 뭡니까?걍. 시간만들들어 업로드목적? 흡연자들모두 격는 일상. 이야기를 혼자 다 경험한것 같이..
저는담배 끊고 기침이 너무 많이 해서
못끈겠어요
시발좀끊자 제발
담배를 끊을려고 하지 마세요 ᆢ 그냥 인간은 고통을 받으면서 사는 존재다 라고 딱 인정하고 사시길 ᆢ 예수님께 기도하시길 ᆢ 분명 도와주심니다 ᆢ 50대인데 20 30대초반까지 30까치 이상핀 찐 중독자 였음 ᆢ담배 솔직히 그때는 못끊을 중독자 였음 꽁초라도 주서 피우려는 강력한 중독성 잊혀지지 않네요 ᆢ
담배연기는 공동주택에 피해를줍니다 밖에서도 입어물고 피워서 남의 피해도주지마시고 아무도없는곳에서
눈치보며 피우세요 (담배는 살인독초인데) 피우는 사람만돌아가시지 남에게피해를 왜주는지
앞으론 법적으로 흡연자는 공동주택에 들어가서 살자격도 박탈당할시기가올껍니다 더러운 똥같은 발암물질
끊어시죠 요즘은담배피우는사람 대접못받어요 개대접받을려면서까지피실려면 피시고
거참 말많네
개대접
나라에서 담배를 없애면 끝인데 참 이상한괴리에 빠지네여 나라에서 담배판매안하면되는데
거의 동감합니다