Rúbia eu perdi a live mas estou assistindo agora 😊 eu fiz dieta igual a sua personaliza naquilo que eu gostava e foi ajustado eu eliminei 18 kg 🎉 muito bom 😊 dieta e academia parabéns para você 🎉🎉 sucesso 🤩👏🏼🤩❤
Tenho 68 anos, faço musculação por 2 horas, 3 vezes por semana. A alimentação é sempre comida de verdade gostosa e nutritiva, muita carne… e meu peso nunca excede os 57kg. Me sinto muito bem e disposta. Temos que amar nosso corpo, templo do nosso espírito. 🙏✨🌟🫶
Comecei a um mês 🙏 mas só o mudei a alimentação 🙏 diminui a quantidade pq já comia só coisas saudáveis 😋 mas tenho 59 anos e estou na menopausa e tenho hipotiroidismo 😂 ai só por Deus 😂 vou começar caminhada tbem 🙏 mas estou feliz pq estava 16 kilos acima do peso e ja eliminei 2 🙏🎉
Rubia carne, gorduras boas, são essenciais p os órgãos, e músculos, a s carnes oferecem tudo que precisamos, aminoácidos, colágeno, etc, tanto que, na dieta carnívora vc não perde massa, os cabelos pele unhas melhoram!
Rúbia eu perdi a live mas estou assistindo agora 😊 eu fiz dieta igual a sua personaliza naquilo que eu gostava e foi ajustado eu eliminei 18 kg 🎉 muito bom 😊 dieta e academia parabéns para você 🎉🎉 sucesso 🤩👏🏼🤩❤
Rubia Amadinha ❤️vc sempre linda❣️ Abençoado Sábado para vc e família 🕊️💋💐
Perdi a Live mas já assistindo . Tô amando esse canal gente sou novata , mas já me apaixonei.
Tenho 68 anos, faço musculação por 2 horas, 3 vezes por semana. A alimentação é sempre comida de verdade gostosa e nutritiva, muita carne… e meu peso nunca excede os 57kg. Me sinto muito bem e disposta. Temos que amar nosso corpo, templo do nosso espírito. 🙏✨🌟🫶
Rubia, querida! Feliz por você!
Por favor, nós mostre tudo, nos ensine como fazer, tô precisando muito. Bjs 😘😘
Estou adorando as suas dicas Rubia, parabéns pela determinação. Qual é a clínica?
Olá Rúbia, boa tarde tudo bem 🙏 vc sempre nos inspirando com coisas boas
Você acredita que comecei fazer dieta quarta-feira
Você me ajudou muito
Obrigada ❤
Oi Rubia!!!Assistindo agora a tarde!!!Bjs lindona!!!❤
Comecei a um mês 🙏 mas só o mudei a alimentação 🙏 diminui a quantidade pq já comia só coisas saudáveis 😋 mas tenho 59 anos e estou na menopausa e tenho hipotiroidismo 😂 ai só por Deus 😂 vou começar caminhada tbem 🙏 mas estou feliz pq estava 16 kilos acima do peso e ja eliminei 2 🙏🎉
Uauuu Parabens Rubia !!! Qual a Clinica ??? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘😘😘😘😘
Oi Rubia, boa noite ❤❤❤
Qual é a dieta que você fez Rubia.?❤❤
Vou começar pelo prato ( reduzindo )😊🎉🎉
Vc esta certa e só diminuir q da certo
Rubia carne, gorduras boas, são essenciais p os órgãos, e músculos, a s carnes oferecem tudo que precisamos, aminoácidos, colágeno, etc, tanto que, na dieta carnívora vc não perde massa, os cabelos pele unhas melhoram!
Clínica Sevem , Flávia calina faz
Lindona amo vc ! Vc é linda beijos
❤❤❤❤❤❤❤
Oi Rubia estou atrasada,mas estou aqui ❤😂😂
A pessoa,q deu a caixa de tinta para Andrea ❣️ não é feliz.
❤❤❤❤,🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Tô assistindo agora ...vc tá fazendo academia?
Gente, alguém sabe me dizer quem é a Consuelo? É no Instagram ou RUclips?
youtube.com/@consueloblog_moda_estilo_afins?si=eQPf93TTmruKqxNE