"El cuerpo percibe antes lo que la mente aún no sabe": una neurocientífica explica cómo el organi...
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- Опубликовано: 13 янв 2025
- Si estamos agitados, respirar profundamente ayuda a volver a la calma. Si nos mareamos, mejor sentarse para recuperar el centro. Cuerpo y mente viven en un equilibrio no siempre fácil. La buena noticia es que podemos sacar provecho de esa alianza y la ciencia comienza a darnos algunas pistas. Es lo que ha investigado Nazareth Castellano, licenciada en Física Teórica, doctora en Medicina, máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias. Las conclusiones las cuenta en último libro, 'Neurociencia del Cuerpo' (Editorial Kairós, 2022). Meditar y bailar son algunas de las claves de la ciencia para ser feliz, pero el camino para nuevos descubrimientos no ha hecho más que empezar. "Es el momento de que la ciencia se ocupe de cómo podemos generar bienestar", explica en esta entrevista de Maika Ávila.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Yo amo bailar, siempre trato de ayudar y ser apoyo y río y sonrió y abrazo mucho y mi entorno es frío y me dicen ¿Porqué paras feliz? 😊¿cómo lo haces? Y yo❤ solo disfruto mi vida
Dra NAZARETH CASTELLANOS, FANTASTICA y MARAVILLOSA como SIEMPRE, MUCHAS GRACIAS.
Baila,se empatico, ayuda a tu prójimo,te hará feliz,yo soy médico y atiendo gratis ,me hace feliz,olvídate de tus problemas,hay mucho sufrimiento en este mundo
Te felicito por ser persona, una buena persona. Gracias por tus palabras
❤❤Gracias, que gran ser de luz😊❤
Importante, vive sin entrar en contradicción con tus valores y principios.
🖤🙏🏻❤️🧠
Yo me dedico a rescatar gatos con la gente ni pierdo el tiempo
Excelente entrevista. La periodista sabe preguntar, y la científica responder 🙂
Es una de las pocas entrevista que ha logrado mi completa atención desde inicio a fin. Doy fe a lo dicho por la doctora "meditación no es mente en blanco es atención a lo interno de nosotros mismos", bravo!!! Por esto de lanzarse a encontrar la solución para que ocurra lo bueno, no más explicaciones de siempre aprender como ocurre lo malo . Preciosa entrevista.
Totalmente de acuerdo ha sido una entrevista muy clara. Felicidades
En otras entrevistas se saltan de un tema a otro y no le permiten hablar a la Doctora.
😊😊😊
Me gustó mucho. Muy interesante, por el desconocimiento que tenemos al respecto. GRACIAS
MUJER BELLA E INTELIGENTE.
MIS RESPETOS PARA LA DRA NAZARETH CASTELLANOS ...
Ñ
MUCHÍSIMAS GRACIAS, DRA NAZARETH CASTELLANOS.
LO COMPLEJO, COMPLICADO, LO EXPLICAS DE MANERA FÁCIL Y SENCILLA ...
No os imagináis la alegría que me ha dado escuchar la parte relacionada con el estudio del efecto del baile a nivel de la neurociencia... es algo que llevo sintiendo toda mi vida; es una sensación que no sabría expresar con palabras, el cambio TAN enorme que produce el baile en mi cerebro.
Gracias 👏👏👏
Cuando yo observo el dolor de mi cuerpo y no soy capaz de identificar lo que me quiere mostrar acudo al libro de Louise Hay "Ud puede sanar su vida" como herramienta ya que al final del libro trae un listado de enfermedades, sus causas y decretos para reprogramarte y lograr tu sanación. Yo lo he utilizado por muchos años este sistema y me ha ayudado mucho, la otra terapia inmediata es cuando tenemos un dolor grande en el alma en vez de evitarlo es bueno tomar conciencia de que éste no sanará hasta que nos lo dejemos sentir, lo aceptemos y le demos gracias por lo que nos viene a mostrar, algo que debemos cambiar o trabajar en nosotros mismos, luego dejarlo fluir y soltarlo. Esta técnica sólo toma unos pocos minutos y te sana al instante, antes de aprender esto yo no tenía idea de cómo enfrentar el dolor ni menos cómo trascenderlo, hasta que se lo oí a una psicóloga transpersonal, lo puse en práctica y
puedo dar fe de su efectividad superando grandes dolores físicos y del alma, enfermedades, etc y todo gracias a éstas dos herramientas.
Efectivamente esto ya lo decía Louise Hay
Es verdad todo lo que afirma, una herramienta más para ayudarnos a SER. Saludos desde Paris ❤
Muy buena tu respuesta . 😊
Una pregunta: las personas que ya no tienen amígdalas, la memoria funciona de manera deficiente?
@@mariaesthervalenzuela3159 la del cerebro es otra amígdala. Lo explica la Dra y otros médicos. Sólo tiene el mismo nombre que la que tenemos en la garganta.
Nazaret castellanos es lo mejor que he escuchado cienticamente fácil de entender y apareció en mi vida justo cuando lo necesitaba con meditacion 3 ,escuchar ,leer todo, son una maravilla para tu cuerpo y alma!!! Gracias, gracias, gracias 🫂
Revicen esto ya lo explico la filosofia del yoga hace milenios 😮..sabiduria de milenios..
Hola!!!!muy buena entrevistadora gracias gracias a las 2.
Me alegro mucho de haber descubierto este canal y los conocimientos que ha descrito la escritora del libro,me dio la sensacion de estar escuchando a un monje tibetano,excelente ,namaste .
Nazaret como siempre una gran científica y divulgadores. Gracias
Escucharla a la Dra. Nazareth es un privilegio que me regaló el universo , que tal facilidad de llegar a las personas , me atrapa en cada video que la veo , nos educa ,nos enseña con tanto amor sobre esos temas .. Mil gracias
Coincido .. la ADORO es un ANGEL para Todo Gran Buscador 🙏🙏💜💜💜
💙
Mentira!...el universo no te ha regalado nada de nada.....ja!!
Viernes 12/Mayo/2023: Gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, muy interesante y enriquecedor.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.Muchísimas gracias por compartir tus valiosos conocimientos.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Volver a tu hogar, es abandonar la búsqueda incansable para, por fin, detenerte y observar ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Cada entrevista de esta mujer es preciosa!!
Magnífica entrevista! Maravilloso la forma en que trasmitieron el conocimiento.
Maravillosa charla.gracias❤
Ya bien lo decia el Dr Jacobo Grinberg, buscar la unificación de nuestro cuerpo y observarnos de forma simultanea 🤗🙌
👏🏻👏🏻👏🏻 maravilla entrevista Maika, me encantas.
Gracias a Nazaret por su libro, genial. ❤
Cuanta sabiduría compartida! 💐💐💐💐💐 Gracias 🙏
Admiracion de siempre a Nazaret Castellanos. Su conocimiento en la materia que trata y cómo lo trasmite, es simplemente fenomenal. Felicidades y saludos desde Costa Rica ❤
Muchas gracias a la Dra Castellanos por compartir sus conocimientos y su experiencia.Gracias tb a la entrevistadora por acogerla.
Saludos
Me encanta la neurociencias l
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Una maravilla de entrevista y de datos, Bravo , muchas felicidades por el trabajo ,
Me alegro mucho que te haya gustado. ¡Gracias!
Infinitas gracias por compartir tan: Maravilloso, Plausible, y Loable contenido. Que la vida les continúe sonriendo. Saludos desde Bogotá, Colombia.
Es muy impactante sentir todo lo que pasa entorno a tu alrededor
Con el tema del stress, yo pienso que está muy bien auto-cuidarse pero también tenemos que cuidar que el entorno se agradable, que haya naturaleza donde vivimos, que no trabajemos tantas horas, que no tengamos tantas "necesidades" a cubrir, que las relaciones sociales en las ciudades sea amables con etc.
❤️⚔️🧠
Así es, de lo contrario solo se estaría haciendo yoga contra viento y marea.
Ojalá fuera tan fácil para el común de la gente. La mayoría no es tan privilegiada de vivir ese sueño
@@MidoriCatt por suerte somos dueños de nuestras decisiones ☺️
Buena entrevistadora, de ahí la respuesta del profesional que lo hace Perfecto. Buen equipo.
Felicitaciones a las dos.
Es absolutamente maravillosa la Doctora Nazareth y cómo nos traslada las últimas investigaciones Científicas,con la LA CIENCIA queda demostrado Q.D.❤
Excelente charla sobre este tema fascinante. Tanto la entrevistada como la entrevistadora se perciben muy competentes en esta ciencia. La disfruté muchísimo y agradezco a ambas. Desde Argentina, felicitaciones para las dos.
Excelente conversación! Muchas gracias por compartir tus conocimientos Nazareth!
Me ha encantado
Gracias por compartir ese video maravilloso. La doutora Nazaret es excelent.
Estoy totalmente de acuerdo con su tema de que él cuerpo sabe o percibe algo que la mente aún no, y aunque no soy científica fue algo de lo que me di cuenta hace unos 8 años ya que iba en una bicicleta que tenía una caja de plástico en la parrilla trasera y al pasar cerca de un carro la persona abrió la puerta y la caja de la bici se atoró en la puerta y como consecuencia me caí pero yo aún no me daba cuenta o mi mente y mis ojos no se dieron cuenta y yo reaccioné hasta que estaba tirada en el piso pero con mis manos apoyadas en el suelo y entonces pensé como es que mi cuerpo reaccionó antes de que yo siquiera sintiera o supiera que me iba a caer al grado de haber puesto mis manos y eso si me sorprendió mucho, muy buen tema y gracias por la información
EL INCONSCIENTE SABE TODO
NO SOMOS CONSCIENTES DE QUE EL INCONSCIENTE SABE TODO
Siempre siempre cuando vamos a caer las manos se dirigen al frente, para proteger el cuerpo. Cuando perdemos comunicación mente cuerpo, las manos dejan de hacer eso y caemos sin protección y fracturados. Pasa generalmente en la vejez... todo "coincide". 🤗
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que gusto escuchar un enfoque neurocientifico de la salud mental, pero que en lugar de basarse en psicofarmacos se base en metodos como la meditación. Muchas gracias
Qué interesante el concepto de "cultivar salud", muchas gracias por esta entrevista. Está siendo todo un hallazgo!
Leeremos el libro de "Neurociencia del Cuerpo", mucho por aprender!
Muy buena la entrevistada y muy buena la entrevistadora. Gracias a las dos
Me fascina escuchar a Nazareth, confirma desde la ciencia lo que he teorizado durante años.
Hermosa entrevista. Dos mujerazas bellas. Gracias❤❤
Que maravilla Nazareth, siempre tan clara empática , amorosa y tan cercana, felicitaciones por esta entrevista 👏🏻👏🏻👏🏻
M
Hace 40 años que aprendí a meditar. Lo recomiendo a todos.
❤️🧠
❤️🙏🏻🧠
Gracias por la entrevista. Tengo el placer y el honor de dedicarme a la danza y utilizo la meditacion como herramienta. Doy fe de ello tanto en mi como en los alumnos.
Maravillosa❤. Crear y cultivar la salud lo hacían y hacen los médicos antroposóficos como Carmelo Bizkarra hoy en día. Yo bailo absolutamente todos los días, me conecta con todo y me desconecto de todo. 🎉
🇦🇷 desde Argentina GRACIAS x existir: ANGEL del CIELO = Nazareth Castellanos ... Contigo No tengo Palabras, (xq' mi corazón explota d Gratitud) 🙏😇💜
Dos mujeres brillantes. La entrevistadora y la entrevistada. Que agradable conversación
Saludos, labor exraordinaria realizada por la Dra. Nazareth, seguimiento total.
Felicitaciones!! Que maravilla de entrevista. Nazareth Que lenguaje tan simple de expresar lo complejo y por su humildad. Gratitud 💗💗
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente entrevista por parte y parte, gracias 🤩
Observar las sensaciones del cuerpo es la clave para transformar..
Luego de un accidente automovilístico, en el año 2001, pase x 3 psicólogos: una muy analítica, el otro un "abusador" y el 3ro un genio, me hizo trabajar las sensaciones del cuerpo y transforme mis traumas. Desde hace más de 20 años, puedo observar y sentir más allá del cuerpo.
Gracias ❤❤
Belleza de persona. Sigue, gran coraje por tu aporte.
(Algo también aplica de esto el Dr M. Puig)
Que belleza 😍 se plantea fácil para lo que no somos neurocienrificos
Muchas gracias
Siempre maravillandome con tu docencia bellísima persona
Escucho mismos temas decon distintas referencias ,y filosóficas ,poéticas y pruebas científicas tan enriquecedoras que es como oir un tema nuevo .
Maravillosa neurocientífica que acerca la investigación a nosotros/ as con una sencillez que se hace tan fácil de entender. Gracias Nazareth!!! Gracias por tu aporte, gracias por ser tan humanista y compartir tu sabiduría, saludos Mirela desde Uruguay
Gracias Doctora Nazareth.
Que te vaya muy bien.
Excelente entrevista!! La Neurociencia nos hace tener conciencia de la relación mente-cuerpo, el sentir antes del pensar y no al contrario. En estos tiempos complicados hay q reflexionar en todos estas explicaciones sabias. Gracias. Saludos y Bendiciones
Muy buena entrevista, Gracias, Gracias, Gracias.
Alucinante la entrevista y las explicaciones de la doctora. Por favor: más!
Eso es verdad. A mí me pasó algo malo y mi cuerpo me avisó con antelación. Sentí dolor de estómago fuerte y ganas de irme a casa... pero no hice caso a mi intuición y pensamiento...y lo hice por educación.
Hay que hacer caso a la intuición porque te habla tu alma....nunca falla
El cuerpo también engaña.
Reacciona a lo que observamos y reacciona en relación a lo experimentado.
Por ejemplo ,si tienes un ataque de claustrofobia en un momento y lugar concreto, cuando visualizes o te nombren ese momento o lugar tu cuerpo reacciona con palpitaciones o otra forma ,si embargo tu no estás realmente en peligro .
Increíble entrevista👏🏼
Preguntas muy oportunas de la entrevistadora y unas explicaciones por parte de la Dra totalmente comprensibles para la mayoría de gente.
Mucho ánimo a los investigadores españoles, sois unos valientes🙌🏼
Maravillosa entrevista, gracias
"La blanda respuesta quita la ira; más la Palabra aspera hace subir el furor"...de este verso bíblico muchos estudiosos y no estudiosos hemos sacamos una cátedra de psicología de vida !!
Creo que no hace falta que lo lea en la biblia para que cualquiera sepa que es así
Más que probablemente una sicología de culpa y muerte que nos determina a ser los enfermeros y sumisos al iracundo de turno ayudándole a que siga intimidando, explotando y perpetuando su abuso sobre los demás. Es la sicología del eterno pelota pervertido, eterno amigo de job, más o menos interesado : compinche del abusador.
@@senorasdelamoda¹¹111111¹11¹¹qqqqq❤❤
Me ha ayudado mucho.gracias❤
@@senorasdelamodapero en todo caso no pasa nada porque lo diga la biblia y está persona lo pueda mencionar con libertad
Fantástica Naza, siempre con una gran capacidad de síntesis y hacer diana en lo importante. Ciencia y sensibilidad unidas. Gracias. 🙏♥️
Gracias Nazareth, por tu gran aporte a los hombres,a la ciencia .
gracias Nazarena !!! eres una hermosa persona ,
Que gusto escuchar Nazaret ❤❤❤
Muchas gracias. Muy interesante.
Bendiciones
Espectacular entrevista.
Muchas gracias Nazaret y equipo por tan instructivo mensaje.
Podemos ver cómo el
Equilibrio de ambos es la sintonía para vivir en armonía en este mundo con nosotros y nuestro entorno,
La ciencia (mente) y espiritu (corazón) 🎉
Gracias por abrirnos una ventana del saber y trascender nuestra existencia Dr. Nazareth.
❤️🙏🏻🧠
Excelente entrevista, reconocer la meditación y los principuos de inducción a traves de la respiración y sus técnicas..es en definitiva emopezar a entender por qué el corazón tiene razobes q la razón no comprende...ya se sabe de los otros grupos neurronales ...se explican muchas cosas hechas desde lo primitivo...
Que bueno, que la medicina occidental esté descubriendo tan hermoso como la relación cuerpo mente,esto ya viene de hace mucho tiempo en la medicina china. Enhorabuena!!!😃👍🇪🇸🇪🇸
La medicina occidental ya sabía eso hace mucho...
¡Qué maravilla de mujeres! Que entrevista tan bonita, e interesante .Me ha encantado muchísimo y me ha motivado a seguir buscando información al respecto para conocerme mejor y entender mejor a los demás. Gracias por su trabajo Doctora 😊
Qué gusto escucharlas! Me encanta que hoy existan las herramientas para difundir este conocimiento... Un abrazo
Muy interesante, “aprender a estar mejor” Dios es positivo
Cultivar la voluntad, el optimismo, conlleva una tarea constante y conciente, desde el amoy y sin estrés. Muy interesante.
Exelente, que hermoso escucharlas!😊❤
Muy grande!! Dr. Levine y Dr. Bessel Van der Kolk por si os interesa aprender más, los recomiendo!!
Muy buena entrevista justo lo que necesitaba escuchar hoy debido a tanta enfermedad cronica que como deseo llegar a ese estado de controlar tanto las emociones como el pensamiento y como interpreto lo que veo y siento gracias 😂🎉❤
Muy claro y positivo.todo con ejemplos felicitaciones.
Wow!, que tema tan interesante, gracias por compartir esta información.
Saludos desde México! 🙋♀
Me estoy terminando el libro y es genial, muy recomendado! De estas lecturas que repetiré varias veces seguro. No se queden solo en la entrevista, léanlo.
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Bendiciones!
fantástica entrevista, gracias a las dos ❤
Excelente mensaje
Maravilloso, muchas gracias.
Que maravillosa entrevista. Enhorabuena a la doctora... Y por igual a la entrevistadora que si no hubiera sido tan buena tirando de los sutiles hilos más importantes, se hubiera perdido lo más esencial del asunto. Saludos y agradecimiento a ambas de un meditador de Vipassana.
Pienso lo mismo,muy agradecida por tremenda entrevista ,valiosa información.
Brillante!!!!!!
Sin palabras........🙏🙏🙏
Maria Isabell P. Gracias mil Gracias por esta secion para corregir la vision a lo lejos me gusto mucho pero creo que lo tengo que practicar un poco mas , pero SI las practicas para los ojos cecos ya lo consegui mis ojos los siento lubricados y puedo estar sin lentes hoy no me hiciera falta para nada mis lentes., gracias infinitamente gracias Teresa tiene usted un alma muy generosa Que DIOS la bendiga.
Excente la Dra. Nazareth y ustedes por esta maravillosa Conferencia gracias
Que interesante como siempre ,valor y al toro para todos ,reconocer aceptar y cultivar ,gran lección gracias Nazareth y equipo ,un abrazo desde Cataluña
Excelente Na,zareth, sin interrupciones o con mejores preguntas. Hubiera sido una buena entrevista
Madre mía qué entrevista !! Excelente, didáctica, impresionante. Hay que escucharla varias veces para asimilarla. Muchas gracias
Fantástica exposición y muy buena información acerca de la Meditación , muchas gracias
Que entrevista más interesante, gracias
Pues te cuento mi experiencia, termina mi contrato laboral un noviembre, paso diciembre, enero y mitad de febrero en mi casa, verano, modifico mi patio, medito a diario, no veo tv, dieta vegetariana, esperando que se reactive la economia en marzo. . .. A mediados de febrero me sale trabajo, empresa grande, mucha gente, el bullicio atormentaba mi cabeza que se había acostumbrado a disfrutar como únicos sonidos los de la naturaleza, me costaba todo, mi cabeza no quería enchufarlo en el ritmo agitado, dejaba las mayores cuentas al final, las hacía sin máquina, una y otra vez, mi cabeza no quería pero yo me negaba a no hacer las cosas manualmente. Y ese fue el antídoto, hacer trabajar a mi cerebro al final del día a full, cuándo el ya no quería. A los 6 meses mi cerebro respondía rapidísimo a todo, mi memoria mejoró tremenda mente, mi enfoque y la velocidad de respuesta cerebral. Confirmé, que, al igual que cuando los músculos del cuerpo se niegan a entrenar, porque el cuerpo perdí estado, es cuando debes exigirle ir al gym, porque sino perderás salud en forma más grave, al igual el cerebro, cuando se niega a leer, estudiar, hacer cuentas es cuando debes exigirle . En ambos casos la reversión puede llegar a ser tremenda.
Eso mismo me está ocurriendo. Mi cerebro no puede más y por otra parte tengo q hacer mi trabajo y me esta resultando imposible ya. Perdí concentración, ganas, todo y ya no se q hacer. No quiero medicarme
He tomado muchas notas de este reportaje,me ha servido muchísimo para preparar mi clase de hoy de teatro😊
Como se aprende con Nazaret!! Excelente entrevista. Gracias por compartirla.
Que regalo de entrevista.
Increíble entrevista, gracias por tomar en consideración estos temas gracias
Gracias muy buena conferencia.
Me encantan estas entrevistas maravillosas!!!
Me encantó la entrevista con la fluidez de respuestas tan sencillas a preguntas que siempre nos hacemos ante cualquier acción y reacción del cuerpo en cualquier situación .gracias
Excelente Lo mejor que he escuchado hoy a mí quién me enseña a estar bien extraordinaria reflexión 🫶💯🦋💓👏
Un auténtico tesoro. Gracias!