Reto 30 Días contra el Cáncer - CIENCIA SIMPLIFICADA #3
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- En este nuevo episodio, exploramos la alarmante tendencia de diagnósticos de cáncer en edades tempranas y la ciencia detrás de ello. Pero, no es sólo un análisis; te proponemos un desafío tangible: un reto de 30 días basado en investigaciones para prevenir el cáncer.
Pero, ¿y si te dijera que puedes hacer algo al respecto? 💡 En este episodio especial, vamos más allá de los simples datos y te ofrecemos un RETO EXCLUSIVO de 30 DÍAS diseñado específicamente para fortalecer tu cuerpo contra este enemigo. 🌿 Exploraremos los alimentos esenciales, hábitos de vida saludable y ejercicios que actúan como guardianes de tu salud. 🧬 ¿Sabías que la epigenética puede jugar un papel en cómo tus genes responden a tu entorno? o ¿Que ciertos alimentos tienen propiedades anticancerígenas potentes? ¡Descúbrelo todo aquí! No esperes más, el futuro de tu salud está literalmente en tus manos. 🙌 Suscríbete, únete al reto, y juntos enfrentemos esta creciente amenaza. ➡️ ¡Dale play y comienza tu camino hacia una vida más saludable! #CáncerEnJóvenes #Reto30Dias #PrevencionDelCancer #AlimentacionAnticancer #HábitosQueSalvanVidas #EpigenéticaYSalud"
Reto original en inglés:
www.aicr.org/w...
Reto de 30 días versión traducida al español:
drive.google.c...
Silencio, empezó mi novela:
Simp 😂🤣
X2
X3
X4
Si se trata de equis X-5
1. Hacer ejercicio
2. Bajarle a las carnes rojas
3. Prueba una nueva verdura
4. Desaste de las papas fritas (aún de las caseras), por lo frito
5. Elimina la bebida azucarada.
6. Aplica bloqueador solar!
7. Caminar
8. Evita el tabaco
9. Prueba una nueva legumbre
10. Visitar un mercado/tianguis jiji
11. Pedir agua en vez de alcohol
12. Sustituir la carne por frijol o lentejas
13. Hacer ejercicio con amigos
14. Hacer un mix de frutos secos
15. Utilizar escaleras en vez de elevador
16. Haz una jarra de agua infusionada (toma infusiones en vez de agua con azúcar)
17. Prepara tus alimentos en vez de comprar
18. Párate y no estés siempre sentado
19. Toma agua
20. No comas carne quemadita
Tal vez se me fue alguna recomendación del reto jeje:)
Justo en lo norteño. La carne asada es mi fav ☹️☹️☹️☹️☹️
Gracias
Gracias, buen resumen , acorta el tiempo para enterarnos. ❤
@@natalyolvera1584Ni por que es más importante la información, que su acento fresa?, solo es unos minutos, pero tal vez te pueda salvar tu vida o de algún familiar.🙋🏻♀️
@@ooooo-ix9lmcomentarios nefastos de gente resentida que nada aporta
El mundo necesita a más creadores de contenido como tu, haces un bien a aquellos que te siguen.
Exacto!
Muchas gracias y gracias por el apoyo! te mando un abrazo 🥰
Mi nieto tiene cáncer de testículo, de riñón, de pulmon ,tiene apenas 18 años y siepre ah cómido sanamente hacía deporte y es muy duro estar viviendo esa enfermedad tan agresiva, pido oración por todos los enfermos de cáncer 🙏🙏🙏y demas enfermos
Una oración por su nieto.
es penoso que tan joven este mal pero por lo mismo que es joven tiene mucha ventaja para vencer esta enfermedad pero tiene que hacer un cambio total en el estilo de vida bendiciones
la cura es la zeolita, el kalanchoe, la guanabana y el dioxido de cloro, hay quien usa sueros de megadosis de vitamina C
Dios bendiga su salud para que, la recupere y nunca le abandone nuevamente.
Yo tuve varios cánceres a los 21 años. Sin quimioterapia (porque no quise matar mis células sanas) y con cierta alimentación me recupere. Si le interesa y me escribe con gusto le comparto lo que yo comía además de no tener miedo y no estresarme ya que esto último es INDISPENSABLE.
Soy ginecólogo, y de verdad que cada vez hay más pacientes con cáncer no solo en mi área, en todas, cuando estaba haciendo mi residencia (especialidad) mi hermano sufrió cáncer de estómago, sumamente agresivo (no es por qué sea mi hermano pero era muy sano, deportista, comía bien, no tomaba ni fumaba) falleció en unos meses, fue horrible y me pegó muchísimo, tanto que me deprimí, y apenas iba saliendo de el duelo de mi hermano, cuando a mi hijo de 3 años, le da cáncer de riñón, Sue el golpe más horrible que ha sufrido mi familia, pero sobre todo mi esposa y yo, a nadie se lo deseo, y está de más decir que mi hijo siempre (desde que nació) ha comido sanamente, sin aparentes factores de riesgo (más que la carga genética) y gracias a Dios, sigue con nosotros, cuando eso ocurrió, postule para un lugar en la sub especialidad de ginecología oncológica, pero con mi hijo enfermo era imposible, y no me arrepiento de no ser subespecialista, pero mi hijo vale más que eso, y de verdad es algo que no le deseo a nadie, es caro, difícil y sobretodo moralmente te pega enormemente, pero gracias a toda la familia hemos salido adelante, me preocupa que en el país no hay medicamentos de quimioterapia, sobre todo para niños (no es politiquería) pero de verdad que no hay dinero que alcance para pagar algo así (escepto para los muy muy ricos) no le deseo a nadie este tipo de problemas a nadie, pero en esos hospitales donde se atienden personas con cáncer, hay gente muy buena que te apoya y ayuda, y te das cuenta que si tú la estás pasando mal, hay quienes están peor, saludos, me encantan tus videos, espero leas mi comentario, saludos
Mi abuelo murió de cancer al igual que sus hermanos, chistosamente las hermanas nunca tuvieron cancer y ahora uno de mis tíos le detectaron cancer 😢
@SuperWherewolf me alegra saber que su hijo aún está con ustedes!!
Le deseo larga vida y salud a su hijo, me alegra saber que batallaron duro en ese proceso como un verdadero equipo de cual salieron vencedores
Te deseo una larga vida con todos tus seres queridos, fuerza 💪 y sigue, no es fácil olvidar pero tenemos que bailar 💃 mientras la música siga sonando….
Deberías ver metabolismo tv cap1427
Llevo par de añitos haciendo más ejercicio, durmiendo mejor, dejé bebidas azucaradas y alcohólicas, y creo que nunca antes me había sentido así de bien. ❤
Uuuufff!!! Ejemplo a seguir🥰 me da mucho gusto🙌🏻✨
@@jefillysh aiiiiñ, gracias! Tú también eres un ejemplo a seguir y siempre nos motivado bien machín a hacer lo mejor por nosotros! Gracias por tanto! 💖🙌🏽✨
@@jefillysh Pff que lástima. Otra persona que se supone que se apega a la ciencia y habla idioteces anticientíficas. Y me refiero al todes y toda la porquería que tiene detrás, una ideología anticientífica y nociva para la sociedad en general y más particularmente para los individuos con disforia. Le recomiendo que indague al respecto, el nombre clave para tirar del hilo es John Money señora.
Personalmente creo, y me atrevo a asegurar, que más importante que todo eso, es aprender a controlar el estrés y la ansiedad, aprender a tomarse la vida con un poco más de calma, que nadie nos apura, y no es tan compleja como la suelen pintar... Sin salud mental no hay salud física que valga...
Yo hago todo lo del video desde chico y tengo una salud (sobre todo digestiva) a la miseria culpa de la maldita ansiedad, estrés, miedos
Mmmmmm no estarás diciendo que el cáncer es provocado por los sentimientos o si?
@@efra38 El estrés y la ansiedad no son sentimientos, son respuestas químicas bruscas a estímulos interpretados como peligro
@@santiagodiez1912 Y eso produce cáncer?
Vivir con estrés es malo. Te baja las defensas (lo que da más oportunidades de que te enfermes de algo), te causa insomnio, te mantiene irritable y todo eso es una carga para el cuerpo. Y a veces llega al extremo de que las personas no pueden encontrar calma ni cuando descansan. Creo que en esta lista debería incluirse la meditación, porque si hablamos de salud, la mental es tan importante como la física. 🙂
19:35, Consejo de tía. Dejen remojando toda la noche sus frijoles o lentejas y al siguiente día la cocción se reducirá a menos de 40 min. Si pueden conseguir una hoya de presión o Instant Pot las lentejas salen en 15 min y los frijoles en 25. Inténtenlo, casi no comía legumbres por lo lento de su preparación pero ahora soy fan.
Soy Mexicana y vivo en Dubai desde hace 3 años, y la verdad es que las legumbres, frutas y verduras son demasiado preciadas aquí por ser saludables, y pensar que en Mexico las tenemos tan al alcance de todos me hace pensar en que como mexicanos y/o latinos debemos desarrollar mejores hábitos alimenticios, en este tiempo los he adquirido con el cambio de cultura sin embargo extraño mucho la variedad y calidad de frutas y vegetales locales que se da en Mexico
Otro video excelente, Carolina. Felicitaciones!!! Recuerdo que estuve escuchando un programa en la radio en el año+/- 2016. Ahí me enteré que el estado de California de EEUU, tiene las leyes más estrictas en cuanto al medio ambiente y del consumidor. En ese año el estado de California ganó una batalla legal contra la Coca Cola y Pepsi Cola. Estas dos empresas caramelizan el azúcar para darle a la bebida un color y sabor particular. Le agregan al azúcar un químico para acelerar el proceso de caramelización. Sin embargo, el producto final contiene un cancerígeno. Entonces las dos empresas tenían dos opciones: 1) o ponían en la etiqueta de la botella un aviso que la bebida contiene un producto cancerígeno, o 2) cambiaban el proceso de caramelización. Tanto la Coca Cola como la Pepsi Cola optaron por la 2da opción. Saludos desde Lima Perú
Hagamos crecer creadores de contenido como Carolina, el canal de Jefillysh se ha vuelto de mis favoritos y me encanta esa constancia y dedicacion, Un abrazo.
Yo si corrí por mi mamá a ponerle este video, nos voló la cabeza lo que hacemos bien, lo que hacemos medianamente bien y lo que no hacemos y que vamos a corregir. Gracias por tanta buena información!
Mi abuelo vivía en la selva de Guerrero, comía súper bien y todo cultivado de allá pero murió de cancer de próstata pero eso si; duró con el cancer 3 años, le dijeron que le quedaban 3 meses de vida y a la semana murió porqué se deprimió, creo que las emociones van muy vinculadas a las enfermedades
La verdad es que desde que descubrí este canal, cada día aprendo algo nuevo.
Soy alérgica al pollo y al pescado 🤷♀️ también a las legumbres, semillas, trigo, huevos y lácteos... el tema de la alimentación es difícil para mi, pero me esfuerzo en tener la mejor alimentación posible
Voy a hacer el esfuerzo por hacer todos los pasos y es que hasta culpable me siento porque yo hago todos los puntos negativamente sin excepción, hasta fumo, y si quiero cambiar eso porque quiero vivir muchos años, muy buen video, a cambiar de hábitos
💪
Es muy importante cuidar, la alimentación, las emociones, los sentimientos, los pensamientos, la espiritualidad, ejercitarse... creo que es un todo. Muy buenas recomendaciones ❤
Tengo menos de 1 semana que encontré tu contenido por el algoritmo de YT y me encanta la manera tan peculiar qué tienes de dar la info y tu voz es relajante.
Bien carolina!!!! Muy bien!!!! Tu canal el mejor!!!! Nos ayudas mucho en verdad!!!!! Éste es un canal de nivel!!!! Gracias Gracias
Saludos, yo hace 8 años empecé alimentarme lo más sano posible y pude notar el cambio, y vaya que fue en todo! Mejore mucho, me encanta salir a caminar a las montañas, andar en bicicleta, mi estado de ánimo mejoro, no me canso, no me enojo con facilidad, en fin cambie mucho y me alegra lo que vivo ahora. De la alimentación sana depende mucho la Salud. Soy de Ecuador Quito
La voz de esta morra me relaja, me encanta escuchar sus videos mientras limpio y repito 2 veces los diversos por si no escuche una parte 😅.
Justo veía este video y me estaba replanteando dejar de fumar. Lo he intentado antes pero hasta ahora no era consciente. Gracias a personas que divulgan como tu, me has hecho cambiar mi forma de pensar y creo que esta vez será el adios definitivo para el cigarro.
Ya hasta siento que es mi novela, tus vídeos son mis favoritos ❤
Jajajaaj que padre✨❤️sí es mi sueño ser la novelita del café 🙌🏻🥰
Empecé a ver tu video (y no es broma) comiendo unas sabritas y con un vaso de coca a un lado, a las 4 de la mañana sin poder dormir, y tu manera de comunicar es tan asertiva y única que me hiciste reflexionar, muchas gracias, haré el reto, (me termino mis papas y te prometo que lo empiezo) jaja gracias!!
poco a poco
Excelente! La medicina para la eterna salud y juventud! Te considero descendencia del señor Frank Suárez, siempre preocupados por llevar la verdad de que nos hace bien y q no! 😊
TE AMO gracias por informarme ❤
Gran contenido, yo tengo alrededor de 10 años haciendo cambios de estilo de vida, cambie mi dieta, mis rutinas, ahora hago ejercicio, deje casi los carbohidratos y tengo una vida mas sana en general, gracias por tu aporte, esperare un dia que visites los cabos para ese abrazo. Saludos !!!
He perdido mucha gente por esta enfermedad.Tu video es un regalo, debería ser considerado de interés mundial.
Gracias ,gracias mil gracias.
Saludos desde Argentina
4:46 Te refieres a factores ambientales no sistemicos al menos en jerga médica. Los sistemico es una falla completa de un sistema y no solo de un organo
Carolina un placer ya me encuentro enamorado feliz de ver tu canal siempre y también escucharte un fan de Sudamérica Perú 😍💪👏👏👏
Sabes de qué me di cuenta que tú tienes algo especial deberías narrar historias deberías hacer videos sobre eso también hablas tan lindo duraría horas escuchándote 😊😊😊😊😊
De adolescente mis padres fumaban y mis familiares se alcolizaban decidí no fumar y en las fiestas la familia hace burla por que no cheleo, con eso más para nosotros, sangrona, mamona, etc. La verdad no entiendo si por pena o por que fue que dije me alejo de los vicios pero me da gusto saber que ya tengo un puntito a mi favor.
Tu si eres de otro planeta, te declaro patrimonio del universo!!!!
Mi novia no se siente cómoda con su figura actual y ambos empezamos a cambiar un poquito nuestros hábitos alimenticios y de actividades físicas, pero ella es muy perezosa, y tiene antecedencia de cáncer en su familia, le voy a mostrar este video para que se sacuda la pereza y me acompañe más veces a dar la vuelta con nuestra perrita y a jugar Pokemon GO más tiempo fuera de la casa.
Esperaremos pacientemente nuestro Abrazo jjj
Saludos, y gracias por tu contenido.
Hermano pasame tu ID
Desconozco como sera tu relacion, pero no te recomiendo mostrarle el video, la psicologia humana es muy frustante, si le dices a alguien que haga algo por su bien, no lo hará.
Si realmente te preocupas por tu pareja, haz las actividades tu y incluyela poco a poco, aplica recompensas y metas obtenibles. Ojo es un trabajo muy desgastante, asi que no dudes en pedir ayuda de profesionales.
Eres grande por querer ayudarla. Dale la confianza para que se abra contigo y con mucha paciencia y amor influencia en ella con tu ejemplo. El mejorar solo está en ella misma.
Yo tenía un primo, que tenía un poco menos de mi edad. Tuvo un cáncer de estómago y estuvo luchando 3 años. Hace unos meses, el perdió la vida y no pude saludarlo.
Gracias por este vídeo, en serio, a veces me hago el duro con ese tema pero es algo que me toca realmente y quisiera aprender más y lograr un proyecto grande para donar a fundaciones. Gracias.
Mi serie favorita !definitivamente , el puro flow de la divulgación científica .
Esta enfermedad es tan rara, yo toda mi vida hice ejercicio y traté de alimentarme bien, nunca tomaba refrescos ni jugos ni fumaba. Igualmente pienso que se ha vuelto mas joven el cáncer, a los 31 diagnosticada con cáncer de ovario a pesar de chequeos cada 6 meses, no tengo hijos.
También tiene años que dejé de comer carnes rojas, los últimos meses dejé los lácteos, en fin ya llevé tratamientos agresivos, confirmo que llevar una buena alimentación te mantiene estable con todo y todo pero, sigo sin saber el motivo por lo cuál lo padezco.... Espero prontamente haya más información al respecto.
Como bien se menciona, el cáncer es multifactorial. Si bien la alimentación y actividad física es un factor muy influyente, también lo es la genética. Que mejores muy pronto! ❤
Pasaste por un proceso de estrés?
Los típicos videos que le mandas a la gente que amas verdaderamente. Gracias!
gracias, después de ver el video me propuse hacer un cambio rotundo en mi vida . ya que soy muy sedentario (apenas salgo de mi habitacion), fumo tabaco y me encantan las papas fritas =( lo que si, siempre he tomado mucha aguita😁nada de bebidas azucaradas
Eres la mejor Caro, la mejor!!!
Te sigo desde hace tres meses y sigo esperando mi abrazo.
Muchas gracias por el apoyo!! RUclips me tiene escribiendo día y noche nuevos videos, pero en cuanto me escape voy a darte el abrazo!✨🙌🏻🥰
@@jefillysh Gracias a tí por tomarte el tiempo de compartir lo que sabes a través de estos vídeos con excelente calidad. El Cáncer es todo un tema, yo estudié Actuaria y recuerdo que en mis años de la facultad tuve un compañero que estaba desarrollando un modelo estocástico para estudiar el Cáncer. Actualmente trabajo en una aseguradora de gastos médicos mayores y una de las cosas que más han estado impactando a las reservas de la aseguradora, en los últimos años, es el aumento de reclamaciones por cáncer y se espera que en los siguientes años la principal causa de reclamaciones sea por cáncer.
En resumen, aprender a cocinar las frutas, verduras y legumbres porque la carnes rojas y quemadita es lo mas rico y facil pero es cancerigeno menos la de pollo y pescado que reduce el riesgo. Evitar alimento procesado con quimicos aditivos y aumentar la actividad fisica. Importante mantenerse hidratado ademas dejar de usar platicos.
Aunque lamentablemente nuestro estilo de vida y la contaminación también aumento los casos de cáncer, es importante evadir lugares y ejercitarse en lugares con ambiente óptimos. Lo mas difícil es aprender a cocinar alimentos de una dieta especifica, la sazón de mi madre es riquísima de carnes rojas además porque hay tanta variedad de dulces y comida procesada en algunos lugares es rica pero dañina que hay veces que entiendo a los obesos en USA.
Te juro que cuando dijiste que tenías cancer, mi corazón dio un saltito. Debes saber que eres una mujer valiente y fuerte, no sólo por afrontar esto de una manera tan inteligente que nos traes esta valiosa información, sino por no temer a mostrarte vulnerable con tu comunidad. Te mando un abrazo enorme desde Perú 🇵🇪, eres un modelo a seguir en muchos aspectos.
En que momento dijo que tenia cancer?? 😥
En qué momento dijo eso?
Creo que hubo un malentendido, ella dijo que las personas entre 30 y 39 años son más propensas a padecer cáncer, allí hizo un paréntesis donde dijo que ella tenía esa edad y que había que cuidarse para prevenir el cáncer.
@@yoyis_mx Si ese fue el caso entonces no es malentendido si no mala comprensión lectora
¡Gracias! Tu contenido es muy bueno, se te aprecia
Este video me encanto porque lo comentas de una manera sencilla y fácil de entender, y que ademas lo dices de una forma muy amable, creo que daré inicio con este reto :)
Ayyyññ🥹🥹 yo sería la más feliz! Con una sola persona que haga el reto es misión cumplida❤️🥰
Muchas gracias por tus conocimientos, eres un ángel de luz hermana que vengan más éxitos para ti para personas importantes como tú que nos ayudan y no nos desinforman lamentablemente el mundo está de cabeza y los chismes y gente ridícula se hace famosa de la noche a la mañana apoyemos a mujeres como ella.
Paso por aquí para darle un cierre al reclamo por el abrazo que me prometiste por la suscripción, y explico por qué:
Al decir ''-Su servidora'', me has recordado a lo que suele decir un Amigo que manifiesta que no haber venido al mundo para que le sirvan, sino para servir. Por otra parte, has revelado que formas parte del grupo vegetariano.
El punto es: en aspectos como esos -y podría incluir más- he sentido ese abrazo que prometes a tus suscriptores. Te has metido en nuestros hogares y eres una buena compañía como para tomar los mates.
Espero que sigas creciendo humana y divinamente, a fin de que puedas seguir siendo Luz para las naciones.
Paz, bien y vida en abundancia, para vos y para todas las personas con las que te relaciones.
Muchas gracias por tus palabras y por los buenos deseos❤️✨ de deseo lo mismo 🥰
Hola Carolina, buenísimo tu contenido y la manera en la que explicas es enriquecedor.
Soy nutrióloga y todas estas recomendaciones que da el Instituto Americano para la investigación del Cáncer, son una base que buscamos con las personas para el cambio de hábitos. En lo que respecta a lo que he visto en mis pacientes, conforme han cambiado sus hábitos para bien, su salud a mejorado. No les ha sido fácil, porque construir hábitos en la edad adulta resulta más difícil, pero no es imposible.
Con respecto a la última recomendación sobre cambiar el arroz por la quinoa, de igual manera opinó como tú, que sería por el índice glicémico más bajo de la quinoa, y por su mayor contenido en fibra, y también pienso que es porque el arroz contiene mayor contenido de arsénico (con una buena lavadita se reduce bastante), pienso qué tal vez sea por eso.
Nuevamente, me encanta tu contenido, ya soy una fiel seguidora de tu canal y de tu podcast 🤙🏻
Un saludo muy cordial Carolina, desde España un fuerte abrazo para usted y toda su familia . Recién vengo de ver su vídeo hablando del negocio de las farmacéuticas. No podría estar más de acuerdo con usted y su punto de vista en general . En qué Mundo vivimos y tanta gente ciega oh que ignora , que no les importa mientras de puertas para dentro ellos estén bien … Me desquicia esta NULA empatía de algunas personas . Te escribo para saludarte y he pausado este vídeo en la parte del tema de Coca Cola . Yo sé, soy consiente de lo mala que es para la la salud . Peroo, un vasito al día en la comida y cena , cuanto de perjudicial podía ser para mi organismo , mi salud? Un saludo muy cordial Carolina 🎉. Tienes toda mi admiración 😉 .
Muy buen contenido. Me identifico con est9s hábitos, porque trato de tener buenos hábitos. Y más en este 2025 vamos mejorando ❤❤❤❤
Eres la mejor hermosa por ti me e convertido en investigador
No te conozco Carolina de México!!
Pero te ví y con todo respeto te digo SOS HERMOSA 💖 EN TODO SENTIDO
Estoy de acuerdo en todo tus consejos!
Tus intenciones son de una persona humana que se fija en la salud de los demás.
Una persona con gran conocimiento!!
En conclusión.... ME CASARÍA CON VOS
😁 y moriríamos juntos riendo de felicidad y salud, mientras disfrutamos de una ensalada de lechuga y tomate 🍅con aceite de oliva!!! Jajaja
Bueno!!! Cómo verás valoro mucho tu trabajo y te felicito!!!
Julián de Argentina!!!
Amo tu contenido, todo lo que mencionas lo hago menos lo del bloqueador solar❤ incluso ando en el proceso de eliminar el alcohol por completo, no lo necesitamos y es maravilloso disfrutar de una salida con aguita mineral además me puse un reto de 30 días sin azucar refinadas. Hoy es mi primer día; haber que tal.
Asi es, justo lo que sospechas del índice glucemico del arroz respecto a la quinoa eso es. Yo no como ninguno, tienen demasiado indice glucemico para mi dieta. Yo pura coliflor. Extraño los frijoles y el arroz rojo pero ni modo.
Excelente video, generando conciencia para una vida más saludable!!, te felicito!!.
Dicho esto y teniendo en cuenta lo que sabemos hoy sobre este flagelo que es el cancer, en todas sus variantes, con una ventana muy amplia de debate, debo decir que no es del todo precisa la información que brindas sobre la relación de azúcares refinados y el cancer. Esto se debe a una simplificación en la explicación que termina siendo, al menos, imprecisa. Sería muy extenso explicar todo lo relacionado con el cambio celular en la generación de energía por fermentación, que es el mecanismo que utilizan las células anárquicas. Recordemos que estas se producen constantemente en nuestro organismo, pero mientras estén en etapa de detección del sistema inmunológico y mientras esté funcione correctamente, son destruidas sin generar ningún peligro para nuestro cuerpo. El problema se genera básicamente, cuando estas se vuelven invisibles, este es un mecanismo de defensa de las células cancerígenas, pudiéndose reproducir tranquila y rápidamente. Por eso es que se necesita tener un sistema inmunológico fuerte y eficiente, la mala alimentación, el estrés etc, atentan contra ello, generando el peligro de que la célula cancerígena entre en etapa de invisibilidad.
Otra imprecisión es respecto a las cremas solares que bloquean los rayos uv del sol. La vida humana y prácticamente toda la vida en la tierra depende fundamentalmente del sol, en todo su espectro lumínico. La producción de vitamina D, en su mayoría, comienza en la piel cuando esta es penetrada por el espectro uv del sol, que para ser exactos, está dividida en tres categorías de acuerdo al nivel de penetracion que tiene de acuerdo a la frecuencia de onda. La de menor penetracion no sirve para generar vitamina D, la de mayor penetracion produce peligrosas mutaciones, incluido el cancer por supuesto, y la de penetracion intermedia es la que buscamos y la más beneficiosa. Dicho esto, es importante aclarar que si usamos protector solar debe ser para filtrar solo la frecuencia uv de alta penetracion, caso contrario estamos perjudicando a nuestro organismo, en especial al sistema inmunológico, donde la vitamina D es esencial!!. Si una persona tiene problemas con la exposición a la luz solar, debe implementar una dieta que aporte la cantidad de vitamina D necesaria para no tener déficit de ella, esto es importantísimo!!.
Saludos.
Me pareció bonito que digas que eres vegetariana sin usar argumentos fundamentalistas, comparto tu posición, soy vegetariano y he notado cambios positivos en mi salud. No obligo ni arruino la comida de nadie, solo me mantengo en mi posición y sugiero cuando me piden consejo. Fuerza con tu canal.❤
La base es siempre lo más importante
Me encanta haberte conocido
Eres lo máximo ❤❤
Tienes la mente mas brillante que he escuchado , incluso te pareces a Reangan de la serie ingonito
Lo del arroz recuerdo ciertas noticias que tiene que ver con sus procesos poco vigilados desde la siembra y su alta demanda, parece que colocan muchos pesticidas y cosas porque suele llenarse mucho de plagas, pero hay marcas que si cuidan esos procesos, de esto no estoy muy informada. Pero lo que si sé es que el arroz inflama más el colon (La inflamación y obecidad hace vulnerable al sistema a producir celulas cancerosas, como dijiste en algún momento) y tiene más carbohidratos que nutrientes, en cambio, la quinoa tiene mayor proteína y otros nutrientes... Y si, también soy amante del arroz, pero mezclo.. a veces jajaja. Muchas gracias por la divulgación
Información que si cura… sobre todo cuando tenemos antecedentes de ambas familias con cancer, compartido y varias acciones “on going”.. disculpa Carolina, pudieras hacer un video acerca de que tan seguros son los suplementos deportivos (aminoácidos, oxidos nítricos, proteinas), habemos personas que tenemos hábitos muy saludables peeeero.. consumimos suplementos y no vaya siendo peor. Gracias
Pequeñas acciones que no parecen relevantes, pero hacen un gran cambio…. GRACIAS!!
Asiii es❤️🥰 un granito de arena cada vez💕⚡️
Unas que ya sabíamos y otras con perspectiva nueva. Gracias por tu aporte a nuestras vidas. Saludos de Bogota Colombia
Me ENCANTAN todos tus videos, antes de Verlo hay LIKE. Love you so much
Jajajaja ayyyyññ🥹🥹 que bonito❤️ muchas gracias 🥰 espero te guste el video
Hola Carolina! Me encanta tu programa, he visto que recomiendas mucho el consumo de alimentos más sanos como pollo o verduras, has revisado un poco sobre el contenido de químicos y hormonas en el pollo, mercurio en el pescado y pesticidas en vegetales y frutas? Mi punto es que la industria alimentaria actual ha vuelto nocivos estos productos, y uno debe buscar que sean producidos en sistemas libres de estos productos nocivos.
En mi caso el ejercicio y la alimentación saludable no ayudaron mucho a evitar el cáncer, yo tuve cáncer de boca hace 2 años, y aún estoy controlándome. Yo no consumía carnes en exceso porque de hecho soy vegetariano, por eso consumía más proteína vegetal que animal, ni tampoco era fanático de las bebidas gaseosas ni alcohólicas. Así que en lo personal creo que va más relacionado a lo que mencionaste sobre el aire o el agua contaminados, incluso creo que muchos alimentos que creemos saludables, como las verduras o furtas, pueden venir con muchos químicos que nos están perjudicando a largo o corto plazo. Pero lo más importante para evitar el cáncer es chequearse, cualquier cosa que vean extraña (una mancha, una herida, un bulto, etc.) en sus cuerpos no se le puede dejar sin revisar, muchas veces nos confiamos y no le damos importancia a esos pequeños detalles en nuestro cuerpo, pero darles importancia puede evitar por mucho un trago amargo. Saludos!
Comentario super acertado! Lastimosamente es algo que esta pasando. Las verduras y frutas que consumimos están llenas de agro- químicos, venenos etc que nadie menciona, y ni que hablar de los cambios genéticos a esos alimentos que realizan "en modo de mejora" y están teniendo impacto en la salud del ser humano. Te deseo lo mejor en tu recuperación! Sé que es algo muy duro de vivir pero te envío mucha fuerza! 😊
@@alisonmontero5782 Exacto, no se está poniendo mucha atención en todos los plaguicidas, pesticidas y otros químicos que se están usando para conservar mejor las frutas y verduras, además de todas las mutaciones genéticas, como tú bien dices, que se les han hecho. Es más, se dice que actualmente estamos viviendo una pandemia de cáncer en personas menores de 50 años, pero no se ha determinado una razón aparente todavía, hay sólo hipótesis. Muchas gracias por tus palabras de apoyo ☺ No ha sido fácil todo el proceso, pero al menos tengo la fortuna de que puedo contarlo, lamentablemente hay muchos otros que no 😔
Excelente información... y a empezar ... para cuidarnos ... nadie lo hará x nosotros ... Saludos
Excelente! Muchas gracias! Yo agregaria algunos retos de salud mental como respirar o meditar, bajar el autodialogo negativo, tratar de llevar una tarea a la vez, escribir las emociones y practicar la compasion y la gratitud (como algunos importantes)
Amiga, yo soy cetogenica. Como carne a diario de toda y me libré del cáncer. Antes comia de todo, especialmente legumbres y cereales y papas, harinas etc. Lo del taco de frijoles pues no, un taco de carne o de atun es lo que me echo (atun es carne). En fin, respeto pero ahí sí difiero. Eso sí con mi agua simple o con sal. Estoy de acuerdo en casi todo. Y verduras como muchas y amo los chayotes son el camote de las verduras, super dulce y jugoso. Pero también como colecitas de bruselas, espárragos, greenbeens se me escapa su nombre, y bueno, me encantan los tips que has dado. Yo lo que quiero es moverme ser más activa que ahí sí me da mucha pereza 😅❤
haces el verdadero "contenido de calidad" amo estos videos
Me gusta la idea de que fomentes más acerca del ejercicio en todos tus vídeos, esto nos ayudará a tener motivación ✨ excelente contenido.
me encanto el video y todas las recomendaciones, ahora tienes un nuevo suscriptor,
el próximo mes empezaré a vivir sola y este video me ayudará mucho al momento de elegir qué comer aaaa muchas gracias!!!
Muchas gracias.. yo en un mes abriré una escuela online gratuita para capacitar a terapeutas de respiración, es un trabajo profundo que ayuda mucho a la salud fisica y emocional, y a personas atravesando cáncer para su recuperación, la alimentación es fundamental... saludos ❤
Me encantaría formar parte de las clases . Muchas gracias.
Silencio, llego mi youtuber favorita 🧡
Ayñññ🥹🥹gracias por estar aquí❤️
Gracias a ti, tu material es enriquesedor, y vengan los retos
Gracias por la información !! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💜💜💜🙏🏼
Buen video, te descubri hace unos meses y en poco tiempo te convertiste en mi canal favorita tu manera de explicar y tu acento, aparte que los temas que tratas son muy interesantes, espero que este canal crezca rápido, muchas suertes!!
Excelentes sus comentarios sobre ideas como debemos cuidarnos para tener una salud plena
Hace un par de meses te vengo siguiendo y viendo tus videos y he de decir que son oro para nuestras vidas, a mi de verdad me han ayudado un montón para aprender y tratar de cambiar cosas de mi vida, como por ejemplo, el no tener el celular por nada del mundo en el cuarto, llevo mas o menos dos semanas haciéndolo y de verdad me ha resultado de maravilla. Noto que me levanto con mas facilidad, no suelo trasnocharne tanto, no me distraigo tanto como antes que recién desperaba cogia el celular y ahi fácilmente se me iban dos horas haciendo scroll en tik tok, es como una droga el celular.
Sin duda empezaré este nuevo reto y retomaré hábitos como el volver a entrenar y todos los demás puntos de la lista que nos diste.
Mil gracias, en serio!
Que increíble que hables acerca de esto, me gustan mucho tus videos por qué son muy informativos. Ayudaré a difundir esta información, excelente video.
Muchas gracias por apoyarlos y por difundirlos✨❤️ la verdad para elegir el tema pienso en cosas que me gustaría que supieran mi mamá, mis tías, mi papá, quiero que ellos se cuiden y también que se cuide la gente que los ve🥰✨
Eres la joyaaaa de Internet!!!!
Hola Carolina. Gracias por recordarme lo que ya sabemos. Siempre es bueno que alguien te de una recordadita. Muchas gracias
Que buen contenido!!! Sigue haciendo contenido así!!
amo tus videos y tu voz tan suave y relajante❤ gracias
Angelito bailarin, muchas gracias por tanta ayuda, yo soy medico y cientifico, la batalla diaria para cambiar los habitos de muerte de la gente por habitos de vida. Es muy dificil, gracias mil por tu divulgacion, sigue asi!!!🦄☄💝
Muchas gracias por compartir
19:45 Las legumbres hay que aprender a cocinarlas para aprovechar todos sus beneficios y, más que esperar a que se cocinen (dos horas para lentejas es mucho tiempo), es la espera de dejarlos en remojo jejej con esto tardan menos
Sos brillante, te admiro mucho.
Saludos desde Argentina!
Qué bendición personas como tú.Gracias por inspirarnos.Gracias!!! bendiciones!!
Muchas gracias🥰✨te mando un abrazo ❤️
Hola, por los químicos que contiene el arroz, en especial se retienen en el arroz integral... Saludos
Me encanta todo lo que haces! Eres tan hermosa y eso proyectas. Me encanta tu contenido, ❤❤❤❤ gracias, saludos desde 🇩🇴.
He leído varios comentarios de personas que tienen aparentemente un buen estilo de vida y aún así le diagnostican cáncer y como esta enfermedad es multifactorial yo creo que hay otros factores en el ambiente que se vienen quizás acumulando desde que nacemos que no es posible controlarlos ya que muchas veces no depende de nosotros mismos.
Excelente video gracias mi amiga estoy suscrito bendiciones
Eres un sol reina hermosa. Gracias por tan bonito contenido a ti y a todas las personas que hacen posible esto.
Definitivamente el contenido de tu canal es excelente y excepcional pues las fuentes de información tienen credibilidad y veracidad. Gracias por compartir parte de los saberes que aportan y ayudan a la sociedad!
Me acabo de topar con el canal y me parece excelente el video con mucha ynformacion y con mucho detalle. Me acabo de suscrivir y espero mucho mi sbrazo 😊
Hola, podrías por favor, por favor, por favor hablar sobre la endometriosis, graciasss¡!
Hola buenas tardes, muchas felicidades por el esfuerzo y información tan necesaria y oportuna, ya me inscribí me conformo con que me envíes esa tonelada de abrazos, radico en Sonora.Gracias
Gracias, gracias, gracias 🙂
Te amoooooooo❤❤❤❤❤ tus videos me causan una paz inmensa