🎧Слухайте англомовну версію подкасту на платформах для нашої спільноти: Patreon, Buy me a coffee, RUclips й Apple Podcasts - всі лінки в описі до відео👆
Дякую за теплу змістовну розмову. Таке просте питання "Як подбати про себе?" і буває губишся, щоби знайти відповідь. В таких випадках я стараюся подбати про своє тіло, здоров'я (прогулянка, їжа), емоції (послухати музику, подивитися свої приємні фото-спогади).
Дякую! Весь час чую від психотерапевтів про співчуття до себе. Однак на практиці це важко дається. У вашій розмові відгукнулися деякі практичні речі. А також подивилася на самоспівчуття з іншого ракурсу. Дякую за щирість!
Звичайно, подумаю краще й довше. Втім одна думка точно залишиться незмінною: "Ця розмова дорогоцінне каміння в оздоровлення себе й усієї нації. Пам'ятати про себе, обійняти й надати підтримку." Дякую за сеанс сцілення. Слухаючи отримали ковток цінного повітря любові, розуміння й міцності зробити крок у перемогу й мир України. Не кидаюся гарними фразами - пишу як така, яка глибоко розуміється на масовій свідомості.
Спасибо за всё что вы делаете! София и Марк - вы чудесные! Бывают настолько сильные эмоции, я просто не могу с ними справиться, хочется бежать, бить, кричать. Пугает что слишком мало ресурса выдерживать все что происходит в жизни, хотя и выехала из Украины, все настолько остро воспринимается, видимо, в моей батарейке просто очень мало энергии
Дякую за неймовірну розмову і круті техніки. Ваш подкаст перше, що я побачила зранку в встрічці в інсті після важкої ночі з вибухами і думками як це вивозити кожну ніч. Це те що я мала зараз почути. Це те, що я мала зараз зробити для себе
Обурена тим, що посеред розмови виривається шмат тільки для патронів. Для мене спекуляція на війні і травмі. Цілком Ок робити якісь окремі продукти для патронів за донати, але виривати шматок посеред розмови - якийсь окремий вид знущання, мені здається.
Це не доброта була в її словах. І не впевненість в справедливості. Це був розпач та безнадія. Бо світ і досі ручкається з путіним. Шукає хароших руськіх і торгує з ними. І нема ,навіть промінчика надії на те, що їм воздасться по заслугах. Бо бабло рулить.
Хотіла би продовжити з автором обговорення щодо Perfect days- він прекрасний, але важливий контекст - герой немав ніяких (практично) зобовязань по життю. піклування про інших, наприклад..
Я згодна з Вами. Щось таке меркантильне і непорядне було в цьому. Серед бочки меду, ложка дьогтю, яку самі автори туди й поклали. Невже матеріальна вигода, важливіше тих цінностей, добра і турботи, які самі ж автори несуть? У них теж гроші хтось вимагав?
я теж цього не зрозуміла. ось Україна в стані війни, ось через війну кожен українець чи українка проживає горе прямо чи опосередковано. але якщо ви українці хочете знати як дати собі раду та почути від автора поради які покращать ваше життя, будьте ласкаві, заплатіть. це нормально хотіти винагороду за свою роботу. але це не нормально робити це таким чином як ви зробили в цьому випуску
Ну не знаю. Щось мені це не допомогло ані трохи. Тільки додало роздратування. Спікеру розповідають про розбомблені лікарні, про смерть і горе, і все що він може, це питає: яке ваше хоббі? Улюблена музика? І додає: поїжьте, будьте добрими і не агресуйте. Це не допомагає!!!
Наприклад тому що фонди можуть давати не матеріальну підтримку. Або не повністю покривати витрати на подкаст. Плюс якщо не забезпечити подушку безпеки, то коли донори раптом не дадуть коштів, то подкаст просто зупиниться.
Най цей Кріс Гермер переводиться працювати до київського університету і вчиться співчувати сам собі , коли йому повідриває ноги російським шахедом . Зануриться у практику , так би мовити . А так , це все лицемірство , яке дуже культивують в собі всі американці .
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
🎧Слухайте англомовну версію подкасту на платформах для нашої спільноти: Patreon, Buy me a coffee, RUclips й Apple Podcasts - всі лінки в описі до відео👆
Коли я стала добріша до себе, відчула симпатію до людей. Це дуже корисно.
Дякую за теплу змістовну розмову. Таке просте питання "Як подбати про себе?" і буває губишся, щоби знайти відповідь. В таких випадках я стараюся подбати про своє тіло, здоров'я (прогулянка, їжа), емоції (послухати музику, подивитися свої приємні фото-спогади).
Дякую! Весь час чую від психотерапевтів про співчуття до себе. Однак на практиці це важко дається. У вашій розмові відгукнулися деякі практичні речі. А також подивилася на самоспівчуття з іншого ракурсу. Дякую за щирість!
Неймовірно корисно і цінно! Дякую за вашу працю
Дякую за розкриття важливої теми! Як писала Едіт Егер в книзі «Дар»: «Станьте матерью для самой себя».❤
Вибачте, але Едіт Егер точно не казала цю фразу російською.
Дуже цікава і простими словами розмова, дуже дякую, чекаю на наступний подкаст😊
Звичайно, подумаю краще й довше. Втім одна думка точно залишиться незмінною: "Ця розмова дорогоцінне каміння в оздоровлення себе й усієї нації. Пам'ятати про себе, обійняти й надати підтримку."
Дякую за сеанс сцілення. Слухаючи отримали ковток цінного повітря любові, розуміння й міцності зробити крок у перемогу й мир України. Не кидаюся гарними фразами - пишу як така, яка глибоко розуміється на масовій свідомості.
Дякую вам. Дуже важлива розмова. Обов'язково переслухаю
Дуже крутий подкаст, прям в серце. Дякую!🙏 ❤
Ви супер. Дякую, переклад цього подкасту безцінний
Спасибо за всё что вы делаете! София и Марк - вы чудесные! Бывают настолько сильные эмоции, я просто не могу с ними справиться, хочется бежать, бить, кричать. Пугает что слишком мало ресурса выдерживать все что происходит в жизни, хотя и выехала из Украины, все настолько остро воспринимается, видимо, в моей батарейке просто очень мало энергии
Неймовірне відчуття справжньої доброти від вашої бесіди! Хочеться співчуття замість неупинної агресіїї в суспільстві.
Друкую вам за всі подкасти, навіть ваш голос допомагає позбуватися стресу ❤
А виявляється що я інтуітивно роблю все щоб подбати про себе, дякую за цікаву розмову.
Дякую за неймовірну розмову і круті техніки. Ваш подкаст перше, що я побачила зранку в встрічці в інсті після важкої ночі з вибухами і думками як це вивозити кожну ніч. Це те що я мала зараз почути. Це те, що я мала зараз зробити для себе
Дякую, що робите такі важливі відео.
Щиро дякую за якісний психологічний контент🙏💙💛
Дякую)
Дякую вам❤
Перевірила, я підписана, лайк та комент - ось🫡
Дякую за вашу працю! Дуже цікаво ❤
Екхарт Толле дуже крутий! Переслухала всі його книжки двічі
Дякую!
Коментар на підтримку україномовного 🇺🇦 контенту. Дякуємо всім захисникам нашої держави 🙏
Дякую
Дякую❤❤❤
Я всі ці вправи робилав інтуїційно меня ніхто то не говорив але я відчула що так треба
Обурена тим, що посеред розмови виривається шмат тільки для патронів. Для мене спекуляція на війні і травмі. Цілком Ок робити якісь окремі продукти для патронів за донати, але виривати шматок посеред розмови - якийсь окремий вид знущання, мені здається.
Це не доброта була в її словах. І не впевненість в справедливості.
Це був розпач та безнадія. Бо світ і досі ручкається з путіним. Шукає хароших руськіх і торгує з ними. І нема ,навіть промінчика надії на те, що їм воздасться по заслугах. Бо бабло рулить.
мені теж так здалося..але зі свого боку, промінчик надії я маю майже завжди)
Хотіла би продовжити з автором обговорення щодо Perfect days- він прекрасний, але важливий контекст - герой немав ніяких (практично) зобовязань по життю. піклування про інших, наприклад..
Насправді,дуже жахливо перервати розмову на найважливішому питанні зі словами....якщо хочете почути відповідь на питання,заплатіть....
Я згодна з Вами.
Щось таке меркантильне і непорядне було в цьому.
Серед бочки меду, ложка дьогтю, яку самі автори туди й поклали.
Невже матеріальна вигода, важливіше тих цінностей, добра і турботи, які самі ж автори несуть?
У них теж гроші хтось вимагав?
я теж цього не зрозуміла. ось Україна в стані війни, ось через війну кожен українець чи українка проживає горе прямо чи опосередковано. але якщо ви українці хочете знати як дати собі раду та почути від автора поради які покращать ваше життя, будьте ласкаві, заплатіть. це нормально хотіти винагороду за свою роботу. але це не нормально робити це таким чином як ви зробили в цьому випуску
Гарна тема.
Підкажіть, не зрозуміла автора, якого порекомендували, перед Екхартом Толле? Джон...Ка...
Джон Кабат-Цинн
@@Rbx_terian дякую ☺️
А де знайти цей епізод англійською? Підписалася на патрон задля цього а там його нема 😢
Вітаємо! Оригінальна англомовна версія вже додана на Патреон - www.patreon.com/posts/eng-garvardskii-110662210?Link&
Так і не зрозуміла щодо серіалу на нетфліксу (
Введіть там в пошуку Headspace
28:30
Ну не знаю. Щось мені це не допомогло ані трохи. Тільки додало роздратування. Спікеру розповідають про розбомблені лікарні, про смерть і горе, і все що він може, це питає: яке ваше хоббі? Улюблена музика? І додає: поїжьте, будьте добрими і не агресуйте. Це не допомагає!!!
Який сенс згадувати що поткаст за підтримки фондів виходить, і при цьому повне відео лише для патронів викладати ? Це лицемірство дуже дратує
Наприклад тому що фонди можуть давати не матеріальну підтримку. Або не повністю покривати витрати на подкаст. Плюс якщо не забезпечити подушку безпеки, то коли донори раптом не дадуть коштів, то подкаст просто зупиниться.
Для чого тоді весь ефір,якщо відповідь на питання можливо почути тільки на платформі за оплату...
Най цей Кріс Гермер переводиться працювати до київського університету і вчиться співчувати сам собі , коли йому повідриває ноги російським шахедом . Зануриться у практику , так би мовити . А так , це все лицемірство , яке дуже культивують в собі всі американці .
накшталт