15:35 ... upravo mi je ovaj problem... i upravo ovakve riječi od ovakvih osoba mi daju motivaciju da znam da nisam jedini, da znam da se može i da se sad još više idem tjerati da uspijem.
Svaka vam cast,pravi sportski razgovor i podpora drugima,pravo zadovoljstvo vas je gledati.Kad bi sve borbe bile sportske,bio bi svijet lijep ko Cvijet. 👏👏👏👏👍
Kaze problem hrana pa naravno je hrana problem. Treniras 1 sat maksimalno 2 sata a moras jest 24/7 😆 Dobro sto se ljutis decko evo nesto i o steroidima Natural bilder nemoze ili nemora unosit Tolike kolicine hrane proteina . Zato sto tjelo nemoze na prirodan nacin sve to iskoristit
@@elvisomerovic7247 Jeli ti to ozbiljno,:),da sa mrtvim dizanjem vratne mišiće.Možda malo trapeza,ali širinu vrata možeš isključivo dobiti vježbama koje izoliraju vratne mišiće,da sad ne nabrajam!
@@bobymox s mrtvim dizanjem rade misici duz kicmenog stuba itd, a da li bi bio ljubazan da nabrojis te vjezbe za vratne misice makar dvije vjezbe.. Hvala
@@elvisomerovic7247 Pa na primjer možeš raditi sa sajlama,s tim da si nabavis širi remen koji staviš preko glave.Potežući naprijed težinu,spuštajući glavu prema dolje,sa varijacijama dolje lijevo ili dolje desno.U principu,potežeš težinu u stranu koju želiš ojačati.Možeš i objesiti ploče na remen,i radiš ležeći sa povišene klupe.Ja sam uglavnom tako radio,naravno sa primjerenim težinama.Možeš kao što boksaći i mma borci rade na podu u mostu,tako da stave glavu na mekanu podlogu i tijelom se podižu i okreću ,tako da im tijelo pravi opterečenje na vrat.Ako ti smeta kosa,staviš zaštitnu kacigu i radiš iste vježbe.Kad ojačaš možeš isto uza zid,glava na pod noge gore na zid i blagim pokratima potpomažući se rukama radiš vratni zgib.To rade hrvači dosta,đudaši.Ja sam uglavnom koristio sajle i elastične kajiše!
Svjetske legende na jednom mjestu,jednostavno vas volim
15:35 ... upravo mi je ovaj problem... i upravo ovakve riječi od ovakvih osoba mi daju motivaciju da znam da nisam jedini, da znam da se može i da se sad još više idem tjerati da uspijem.
Svaka vam cast,pravi sportski razgovor i podpora drugima,pravo zadovoljstvo vas je gledati.Kad bi sve borbe bile sportske,bio bi svijet lijep ko Cvijet. 👏👏👏👏👍
Jebeno puno sam naucio od ovog videa. Samo jako!
Žarko najveći znalac na ovim prostorima. Legenda.
Žarko, najveći kurac na biciklu na ovim prostorima.
Ursa je kralj,veliki pozdrav za brata videli smo se na balkanskom u Knjazevcu,pozdrav od tima Malene sampionke u bikini fitnesu.
Bravo decki! svaka cast
Kaze problem hrana pa naravno je hrana problem. Treniras 1 sat maksimalno 2 sata a moras jest 24/7 😆 Dobro sto se ljutis decko evo nesto i o steroidima
Natural bilder nemoze ili nemora unosit Tolike kolicine hrane proteina . Zato sto tjelo nemoze na prirodan nacin sve to iskoristit
Svaka cast 👏
Jebote jel to Mirnes nizi i od mene:)
Veliki pozdrav braderss💪
Cuj piramide! I nije to jezero vec wellness zona faraona.
sta je sa klipom stjepan ursa veliki koncert I da li moze negde da se nadje?
💪💪
Joj sto ne mogu ove suplje vise o hrani i suplementaciji, a niko da spomene koliko su vazni steroidi, pa budite iskreni majka mu stara 😉
samo kreatin i whey
bas to,svi izbjegavaju tu temu i kao ne preporucuju steroide a svi ih koriste,fol prica samo hrana,eto ronie coleman je od hrane 8x olimpiu osvojio...
Iznenadio bi se šta je ljudsko tijelo sposobno napravit u pravim uvjetima na sasvim prirodan način, uvjeren sam da Ursa nije na steroidima
@@jakovmatic2966 hahahahahhah 🤣
@@akybota3364 to šta si ti krenija trenirati par miseci i zbog svoje loše genetike ili posvećenosti nisi vidija rezultate ne znači da je svima tako
Masa je mama 💪
💪🏻💪🏻👍
09:00 tko je ova zena u pozadini
Miljana Pavković
Jaciii si buraz
Vidi girce u pozadini, preokrenula očima kako ovaj pozira
💣💣
Ursa tebi ne proporucujem u piramidu,ja od 182 hodam skoro cuceci u tunelu tkd cuvaj se hahahah
Ursa bosanceros nas
Visljim momcima je u vecini vezbi teze,zbod duzine nogu ili ruku,samim tim je ponavljanje duze i teze.
Sta si se to osusio Ursa , ocito da se nekljukas puno sa tim tabletama i praskom :D
Nek si rekao aky sve nesta hrana a kurac bi napravili bez sterkana,realno
Od 11 minute*** haahah za masu
Ovo su samo pokazne vezbe za masu, nije trening..
sva trojica celqviji od moje buducnosti haha
Gutaj i ti steroid i ti ces biti zdrav..
Ursa car
lažete Hemičari!
Ovaj se u venu roka
Videomotaza
Tuga čemer i jad
Najgore mi je što bilderi ne rade vratne mišiće.Nekima vrat ko u pileta a prsa i ramena ogromna,ružno.
Rade sa mrtvim dizanjem
@@elvisomerovic7247 Jeli ti to ozbiljno,:),da sa mrtvim dizanjem vratne mišiće.Možda malo trapeza,ali širinu vrata možeš isključivo dobiti vježbama koje izoliraju vratne mišiće,da sad ne nabrajam!
@@bobymox s mrtvim dizanjem rade misici duz kicmenog stuba itd, a da li bi bio ljubazan da nabrojis te vjezbe za vratne misice makar dvije vjezbe.. Hvala
@@elvisomerovic7247 Pa na primjer možeš raditi sa sajlama,s tim da si nabavis širi remen koji staviš preko glave.Potežući naprijed težinu,spuštajući glavu prema dolje,sa varijacijama dolje lijevo ili dolje desno.U principu,potežeš težinu u stranu koju želiš ojačati.Možeš i objesiti ploče na remen,i radiš ležeći sa povišene klupe.Ja sam uglavnom tako radio,naravno sa primjerenim težinama.Možeš kao što boksaći i mma borci rade na podu u mostu,tako da stave glavu na mekanu podlogu i tijelom se podižu i okreću ,tako da im tijelo pravi opterečenje na vrat.Ako ti smeta kosa,staviš zaštitnu kacigu i radiš iste vježbe.Kad ojačaš možeš isto uza zid,glava na pod noge gore na zid i blagim pokratima potpomažući se rukama radiš vratni zgib.To rade hrvači dosta,đudaši.Ja sam uglavnom koristio sajle i elastične kajiše!
@@bobymox a brate i ovako si mrcene, a kamoli da i vrat rade
Vi ste 15 klasa ispod profi bb nenate genetiku