[낭독] 나를 욕하고 괴롭힌 사람, 문제를 해결할 힘은?
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- Опубликовано: 17 янв 2025
- 회사의 어떤 사람이 여러분에게 욕을 하거나, 듣기 싫은 나쁜 소리를 하거나, 나를 나쁘게 평가했습니다. 그 사람의 말을 듣고 집에 돌아와서 계속해서 그 말이 생각납니다. 화도 나고, 그 사람이 밉고, 다른 사람들도 똑같이 나를 미워할 것 같고, 내가 그렇게 잘못했나 하고 생각하게 되고, 끊임없이 생각이 꼬리를 물고 일어나면서 내 마음속에는 얽히고설킨 무수한 생각의 다발들이 생겨납니다.
회사의 모든 사람들이 나를 이렇게 평가하는 것 같아서 자존감도 떨어지고, 이 회사 자체가 싫어지기도 하고, 앞으로 있을 진급도 떨어질 것 같고, 회사 사람들이 갑자기 무서워지기 시작합니다. 두 번째, 세 번째 화살을 스스로 쏘고 스스로 맞으며 괴로워하는 것이지요.
그 사람은 이미 어제 나에게 욕을 하고 사라졌습니다. 그러나 나는 그 말에 묶이고, 또한 그 말을 듣고 내 식대로 해석하고, 화내고, 분별하느라고 또 다른 상상력으로 나쁜 이미지를 그려냄으로써 그것은 너무 커진 채 나를 집어삼켜 버렸습니다.
사실 그 사람이 나를 괴롭히거나 집어삼킨 것이 아니라, 그 사람의 욕 이후에 내 스스로 그 욕설에 대해 생각하고, 그림 그리고, 해석하고, 모아놓은 의식의 더미들이 나를 괴롭혔을 뿐입니다.
가만히 생각해 보세요. 지금 나를 화나게 하는 것은 어제 내게 화를 낸 '그 사람'인가요? 아니면, 어제 그 욕설을 지금까지 생각하고 있는 내 마음일까요? 그 생각 때문에 계속 불쑥 불쑥 화가 올라오다가도, 다른 손님이 찾아와 재미있는 이야기를 나누거나, 미래를 계획하거나, 일을 하거나, 다른 대상에 마음이 쏠려 있을 때는 그 화를 찾아볼 수 없습니다.
만약에 그 사람 때문에, 그 사람이 나에게 화를 낸 것 때문에 내가 지금 괴로운 것이 확실하다면, 언제나 계속 나는 화가 나 있는 상태로 있어야 할 것입니다. 그런데 그것은 진짜가 아니라, 이미 지나간 환영이고, 허망한 기억 속에서만 존재하는 것이며, 내가 그것을 다시 떠올려 생각할 때만 올라오는 거짓된 마음일 뿐입니다. 진짜가 아니에요.
내가 떠올릴 때만 있는 것이라면, 문제의 핵심은, '내가 떠올리는 것'이 문제인 것입니다. 그 사람이 문제인 것이 아니라, 내가 이미 지나간 과거를 끄집어내고 생각하고 화를 덮어씌우면서 계속 떠올리는 것이 문제일 뿐입니다. 즉, 문제는 내 바깥에 있지 않고, 내 마음 안에 있습니다.
그러니 문제를 해결할 수 있는 힘도 나 자신에게 있는 것이지요. 그 생각이 환상인 줄 알고, 그것이 이미 지나간 과거이기에 허망한 줄 알아서, 진실한 것이 아님을 자각할 때, 그것은 더 이상 힘을 발휘하지 못합니다.
내가 힘을 실어 주기 전에 그 생각은 저홀로 그 어떤 힘도 가지지 못합니다. 사실 내 바깥에는 나를 괴롭히거나, 휘두를만한 힘을 지닌 그 어떤 것도 없습니다. 오로지 나를 괴롭힐 수 있는 것은 나 자신일 뿐이지요. 그러니 문제를 뚫고 나갈 수 있는, 해결할 수 있는 사람 또한 나 자신입니다.
사실 당신은 바로 모든 힘의 원천이며, 모든 상황의 주인입니다. 괴로움도 내 스스로 만들고, 해결도 내 스스로 만이 할 수 있습니다. 이렇게 모든 문제의 주도권을 나 자신에게로 가져와 보십시오. 그 때 실질적인 힘이 본래 나 자신에게 있었음을 깨닫게 될 것입니다.
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![[낭독;자막on] 깊이 바라볼 때 만나는 것, 모든 것은 있는 그대로 아름다워](http://i.ytimg.com/vi/NREPZyEXYak/mqdefault.jpg)
모양이제각각인파도를알아차리고 본래 바다는 아무일없음을 봅.니.다.
바다 영상이 아름답습니다.
감사합니다.
머리로는 이해가 됩니다
그러나 머리로 이해해서는 않되는 일이라고 ?
스님 감사합니다
스님 범문 넘 행복함니다.감사드림니다.
스님! 감사합니다!
법상스님 감사합니다
건강하세요
관세음보살
고맙습니다.
모든 문제는 나 자신의 문제임을 알아차리겠습니다 감사합니다 덕분입니다 🙏🙏🙏
감사합니다 덕분입니다 🙏 💕 😄
감사합니다
예전에는 그랬어요
스님
그런데 이제는 그렇게
말하는 사람이 안타깝다는 생각이듭니다
저도 나이 먹어가니
내려놓기가 되냐봐요
좋은법문 감사합니다
오늘도 감사합니다 __(())__
자신을 믿겠습니다. 고맙습니다!! 스님🌸🌼🌸
감사합니다 지금 저한테 필요한 말씀이네요
감사합니다 .🙏
법상스님 감사합니다
법상스님🙏항상 감사드립니다🙏
타인이 아니라 내 자신이라는 스님 말씀에
화나있는 내 맘을 되돌아봅니다.ᆢ울 스님
음성공양
감사합니다
늘 건강하세요
불 법 승 삼보님께 귀의합니다.🙏.참회합니다
관세음보살🙏🙏🙏
~🙏감사합니다
감사합니다~🥰
저의 큰 약점입니다...
이겨넬수있는 팁을주셔서 감사합니다 🙏 🙏🙏
스님 말씀이 제게 많은 도움이 되어 두고두고 보려고 받아적어보았습니다. 여러분들에게도 공유할게요.
오늘 하루도 평안하세요:)
회사의 어떤 사람이 여러분에게 욕을 하거나 듣기 싫은 나쁜 소리를 하거나 나를 나쁘게 평가했다 쳐보죠.
그 사람의 말을 듣고 집에 돌아와서 계속해서 그 말이 생각납니다.
화도 나고 그 사람이 밉고 다른 사람들도 똑같이 나를 미워할 것만 같고, 내가 그렇게 잘못했나 생각도 들게 되고요.
끊임없이 생각이 꼬리를 물고 일어나면서 내 마음속에는 얽히고 설킨 무수한 생각의 다발들이 일어납니다.
회사의 모든 사람들이 나를 이렇게 평가하는것만 같아서자존감도 떨어지고요.
이 회사 자체가 싫어지기도 하고, 앞으로 있을 진급도 당연히 떨어질 것만 같아지고요. 회사 사람들이 갑자기 무서워지기 시작할 수도 있습니다.
두번 째 세번 째 화살을 스스로 쏘고 스스로 맞으면서 괴로하는 것이죠.
그 사람은 이미 어제 나에게 욕을 하고 사라졌습니다.
그러나 나는 그 말에 묶이고 또한 그 말을 듣고 내 식대로 해석하고 화내고 분별하느라고 또 다른 상상력으로 나쁜 이미지를 그려냄으로써
그것은 너무 커진 채 나를 집어삼켜 버렸습니다.
사실 그 사람이 나를 괴롭히거나 집어삼킨 것이 아니라, 그 사람의 욕설 이후에 내 스스로 그 욕설에 대해서 생각하고 이미지로 그림을 그리고 해석하고 모아놓은 의식의 더미들이 나 자신을 괴롭혔을 뿐입니다.
가만히 생각해보세요. 지금 나를 화나게 하는 것은 어제 내게 화를 낸 그 사람인가요 아니면 어제 그 욕설을 지금까지도 머릿속에서 재 반복해가면서
생각하고 있는 나 자신일까요? 그 생각 때문에 계속 불쑥 불쑥 화가 올라오다가도 다른 손님이 찾아와서 재미있는 이야기를 나누거나, 즐거운 미래를 계획하거나, 일을 하거나, 다른 대상에 마음이 쏠려 있을 때는 그 화를 찾아볼 수는 없습니다.
만약에 그 사람 때문에 그 사람이 나에게 화를 낸 것 때문에 내가 지금 괴로운 것이 확실하다면 언제나 계속 나는 화가 나있는 상태로 있어야 할 것 입니다.
그런데 그것은 진짜가 아니라 이미 지나간 환영이고 허망한 기억속에서만 존재하는 것이고요. 내가 그것을 다시 떠올려 생각할 때만 올라오는 거짓된 마음일 뿐입니다.
진짜가 아니에요. 내가 떠올릴 때만 있는 것이라면 문제의 핵심은 내가 떠올리는 것이 문제인 것입니다. 그 사람이 문제인 것이 아니라 내가 이미 지나간 과거를 끄집어내고
생각하고 화를 덮어 씌우면서 계속 떠올리는 것이 문제일 뿐입니다. 즉 문제는 내 바깥에 있지 않고 내 마음 안에 있습니다. 그러니 문제를 해결할 수 있는 힘도 나 자신에게 있는 것이죠.
그 생각이 환상인 줄 알고 그것이 이미 지나간 과거 이기에 허망한 줄 알아서 진실한 것이 아님을 자각할 때 그것은 더 이상 힘을 발휘하지 못합니다.
내가 힘을 실어주기 전에 그 생각은 저 홀로는 그 어떤 힘도 가지지 못합니다. 사실 내 바깥에서 나를 괴롭히거나 휘두를 만한 힘을 지닌 그 어떤 것도 없습니다.
오로지 나를 괴롭힐 수 있는 것은 나 자신일 뿐이죠. 그러니 문제를 뚫고 나아갈 수 있는, 해결할 수 있는 사람 또한 나 자신입니다.
사실 당신은 바로 모든 힘의 원천이고요, 모든 상황에 주인입니다. 괴로움도 내 스스로 만들고 해결도 내 스스로 만이 할 수 있습니다.
이렇게 모든 문제의 주도권을 나 자신에게로 가져와보십시오. 그때 실질적인 힘이 본래 나 자신에게 있었음을 깨닫게 될 것입니다.
스님 감사합니다 ~🙏🏼
감사합니다,♡♡♡
'네 탓이오'가 아니라👉
'내 탓이오'👈를 좋아합니다🙆♀️
편안한 음성공양🎶
감사드립니다🙏스님
법상스님 진짜 지금 현재 제 기분 어떻게 아시고 감사한 영상 올려주셔서 감사합니다 저사실 자살이라는 극단적인 생각들로 제가 요즘 너무 힘들었어요 직장에서 대인관계로 인해서요
스스로 저도 이겨내도록 노력할께요
법상스님 최고!
감사합니다~~^^
감사합니다.고맙습니다.🙏🙏♥️
무한 감사합니다
🙏🙏🙏 감사합니다
삼보에 귀의합니다_()_
법상스님 좋은 법문 감사드립니다_()_
고맙습니다_((()))_
감사합니다 🖤
불이법 ᆢ둘이 아님을 알아 차림
아!! 그래서 ᆢ삶이 마음공부처 입디다
감사합니다 스님^^_()_
법상스님의 맑은 목소리로 들으니 너무 좋습니다. 🙏
좋은 말씀 감사합니다 스님😄
스님 내면을 반성하고 다시 재 정비 해봅니다.감사합니다.🙏🙏🙏
법상스님🍀🍀
감사합니다🧚♀️💕
존경하는 법상스님 💜
무한감사합니다!🙏
법상스님!!
항상 고맙고 감사합니다^^
존경합니다 💙🙏
감사합니다 스님 🙏
법상스님 늘 잘보고
시청합니다
늘 강건하십시요
감사합니다~♡
머무는 바 없이 마음을 내게 하소서
한생각에 붙잡혀서
오랜시간 끙끙대고
놓쳐버린 시간이
너무 많습니다
스님의 말씀처럼
생각의 허망함을
깊이 깨달으면
지금이 자유롭겠지요
그날이 빨리 왔으면
좋겠습니다
늘 감사합니다-()-
감사합니다!!~🙏🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
음성이 참 다정하고 자상합니다
당연히 불특정 다수를 위한 말씀일텐데
타이밍이 맞아서인지 마치 맞춤법문 듣는 듯해서
여러번 듣게 되네요
감사합니다
감사합니다~~
허망한 기억~~
내가 떠올리는것이 문제.
꾸벅
오래도록 오래도록 저희들은~~_()_
감사하고 감사합니다_()_
건강하시기를~~(())
스님 말씀이 맞습니다 그런데 어제 욕한 그 사람이 생트집을 잡아서 오늘도 욕했고 내일도 욕할 것을 알기에 괴로운 것이 아닐까요 ㅜㅜ
🙏🙏🙏
스님 정말 감사합니다 저한테 상처준사람은 2년전에 이미 떠난 사람이었네요 마음 속에 꼭 새기겠습니다
감사합니다💕
늘 욕하고상처주는 ○○들 에 한마디못한것에 속상한 지나간 허망한 거짓을왜 자꾸 꺼집어 내어 맘아프게 사는지 참 잘안되더라구요
~~ 날위해 지나간 아픈 것을 꺼집어 내지않고 두번째 화살을 쏘지 않게 마음공부 더 하면서 살렵니다 ^^ 늘 저에게 힘을 주는 말씀에 감사뿐입니다 🤗
화를 잘 내는 경향이라면 즉각 반응했겠지요
근데 참는데 길들여진 성향이라면 한참 지난 뒤에 되새기며 화를 키워갈 것입니다
저도 그런 성향입니다
마음을 과거의 그사람의 욕설이나 행위에 두면 그것은 과거에 이미 일어난 일이라 되돌리거나 바꿀 수 잆는 일이고 이미 자신이 그사람의 행동에 사로 집혀 있어서 그만 두고 싶어도 자각적으로 생각이 일어나 스스로 자신을 괴롭힙니다
근데 스트레스 받고 짜증나고 화나는 것은 현재의 나의 마음이 그렇게 하고 있다는 것입니다
괴로움을 스스로 없앨 수 있으려면 마음을 과거에 경험했던 일에 두는 것이 아니라 현재의 마음에 주의를 기울이면 됩니다
현재의 나의 마음을 과거의 일을 기억해 괴로워 할 것인지 편안한 마음을 유지할 것인지를 결정하고 노력하는 것이 해결책입니다
주의를 기울이려고 노력한다면 스스로 정신적인 괴로움에서 벗어날 수 있을것입니다
방일 하지않고 사띠를 확립해 나간다면 자신을 이해할 수 있게되고 괴로움도 하나씩 하나씩 없앨 수 있는 마음의 힘이 생겨나리라고 봅니다
괴로움에서 벗어나길 바랍니다
❤️❤️❤️
감사합니다~~
찬탄합니다
법상스님~~~!!!^-^♡
모든 문제의 주도권을 나 자신에게로 가져 왔을때..
실질적인 힘이 본래 나 자신에게 있었음을 깨닫게 하여주심에
감사감사 드리오며 두 손 모읍니다~🙏🏼
늘 건강하시기만을 기도드립니다~_()_
나무마하반야바라밀 마하반야바라밀 마하반야바라밀~🙏🏼🙏🏼🙏🏼
감사합니다 🧸🌝
맞아요ㅠㅠ
법상스님, 소중한 말씀 감사합니다❤
불안과 공포에 대해서도 낭독해 주세요🙏
아주 미세한 몸의 신호에도 확 달라붙는 불안들... 아무일 없는데 뭔가 문제가 있는듯한 초조한 상황들...
꼭 부탁드립니다 스님🙏🙏🙏
삶은 장엄하다 푹쉬고 안심하라
스님께서 책에서 말씀하셨습니다 힘들때마다 이 말을 떠올리면서 스스로를 안정시키곤 합니다
저도 스님이 꼭 다른낭독도 해주셨으면 좋겠어요
@@whatever_gwang_an 오 감사합니다❤
법상스님
모든 가르침을
24시간 내내
시청해 보세요
저절로
.기적.이
일어납니다🙏
심각하지 마라 괴로워 하지 마라 그저 감사하고 덕분에 인간이 되어갑니다 시비분별을 놓아버리겠습니다
동시성인가요 ?? 제게 꼭 필요한 말씀 나누어 주셔서 감사합니다 ~~
감사합니다.많은 부분이 해결되었습니다.그리고 나아갑니다.🎇
그것또한 우주법계가 하는 일이요 인연따라 왔다 인연따라 사라진다 이 세상은 모든게 거짓이고 허상이요 법상스님 법문 잘듣고 제 마음을 다스리고 있읍니다 노력하고 있서요 나를 괴롭히는건 내 마음 에고가 하는일이지요 우리는 모두다 신상이고 참나에요 신의 자식이에요
나무아미타불 ()()()
🙏☸️
✳법상스님 감사합니다.🙏🙏🙏
🤝6조혜능대사/본래무일물
일체만법이 제 성품을 떠나지 않음을 알고~~
*어찌 제성품이 본래 청정함을 알았으니까.
*어찌 제성품이 본래 나고 죽지 않음을 알았으 니까.
*어찌 제성품이 본래 구족함을 알았으니까.
*어찌 제성품이 본래 흔들림 없음을 알았으니 까.
*어찌 제성품이 본래 능히 만법을 냄을 알았으 니까.
감사합니다 나무묘법연화경..
감사합니다
감사합니다 🙏
🙏🙏🙏
감사합니다