Как проходил свой спортивный путь Чемпион России и призер этапа Кубка Мира - Александр Осипенко 👆

Александр Осипенко - Мастер спорта Международного класса, призер этапа Кубка Мира, призер Всемирной Универсиады, Чемпион России, неоднократный призер Чемпионата России, призер Первенства России
Подписывайся на Telegram-канал 👉🏼 t.me/mankevich_swim
В канале полезные материалы:
🔹 планирование тренировок
🔹 подготовка спортсменов
🔹 подготовка юных пловцов
🔹 начальное обучение
🔹 тренировочные задания
🔹 различные упражнения в зале и на воде
🔹 технические средства тренировки
🔹 разборы великих заплывов
🔹 интервью с великими спортсменами
🔹 рекомендации по здоровью и питанию
Онлайн-встречи:
🏊‍♂️ С различными спортивными специалистами высокого класса
🏊‍♂️ С профессиональными спортсменами высокого уровня
🏊‍♂️ Разборы тренировочных планов
Подписывайся и узнавай больше полезной информации 👉🏼 t.me/mankevich_swim
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00:00-00:02:09 - вступление
00:02:10-00:08:49 - как начинал занятия плаванием
00:08:50-00:19:53 - 3-й класс, первые призовые места:
00:11:21-00:12:56 - отношения родителей к спорту
00:15:22-00:18:31 - ответы на вопросы
00:17:07-00:18:31 - значимость тренера
00:18:32-00:19:53 - советы от Александра для этого возраста
00:19:54-00:27:54 - переход в спортивный класс:
00:26:43-00:27:54 - что заложено в этом возрастном периоде
00:27:55-00:33:33 - период Веселого дельфина
00:33:34-00:38:08 - период 15-16 лет
00:38:12-00:42:24 - буллинг в спорте
00:42:25-00:44:36 - международные соревнования (ожидание/реальность)
00:44:40-00:47:50 - спортивные травмы
00:47:51-00:58:47 - период 16-17 лет, скачок результата
00:58:48-01:06:03 - Первенство Европы и международные соревнования
01:06:04-01:07:37 - переезд в другой город, спад результата
01:07:38-01:09:38 - что помогло не сдаться
01:09:39-01:12:13 - взаимоотношения тренера со спортсменом
01:12:14-01:13:40 - мотивация и цели
01:13:41-01:20:51 - тренировки без тренера, подготовка к Чемпионату Мира и Этапу Кубка Мира
01:20:52-01:26:58 - спад результата
01:26:59-01:29:26 - работа с тактикой
01:29:27-01:34:10 - эксперимент и саморазвитие, построение концепции тренировки
01:34:23-01:36:28 - период после ковида
01:36:29-01:41:37 - завершение спортивной карьеры
#школаплавания #плавание #тренировка #тренерпоплаванию #здоровье #спорт #плавайкакпрофи #плаваниекролем #кроль #баттерфляй #дельфин #брасс #обучениеплаванию #техникаплавания
#наспине #дыхание #обучениеплаванию #плаваниедлядетей #янамартынова #великиеличности #великиеслова #спортсмены #спортивнаяжизнь #спортивнаяроссия

[@user-kx3yf7hq5p]

а почему вставать в 5 ч в 12 летнем возрасте? (( Спорт класс как раз же формируется рядом с бассейном, расписание уроков в школе подстраивается под тренировки. неужели первая тернировка была в 6 утра? Почему не в 8ч, например?

[@user-kx3yf7hq5p]

о каком поясе идет речь в 7 лет? разве дети со спасательным кругом плавают ? Всегда казалось, что это не применяется у тренеров