Был на пробной тренировке в таком зале. На пробной потому, что сам не живу в Москве. Так вот, восторга были полные штаны, учитывая, что я инженер в сфере электроники и постоянно занимающийся спортом человек. Все чётко, отлажено и понятно. Система целостная от и до, поэтому делать API, как пишут в комментариях, разработчикам смысла нет. Павел не упомянул, что начинается все с измерения массы тела, процентов жира, мышц, воды. Все это сразу пишется в твой профиль и через какое-то время система тестирует тебя вновь, где ты видишь как изменились параметры. Далее антропометрия. Круги тренажеров. Круг тренажёров, о котором рассказал Павел-есть второй уровень. Первый- для неподготовленных людей велотренажёр и элипс естественно они так же в системе. Третий круг- для продвинутых пользователей, как Павел. Там уже силовые тренажёры разных типов. Так же Павел не рассказал что каждому спортсмену вешается пульсометр и система следит чтобы сердце твоё не "затроило" с одной стороны, а с другой лог пишется в облако. На каждом тренажёре экран и свой пульс ты видишь постоянно. Удивила стоимость- год назад это удовольствие стоило 80 тысяч в год пусть и по акции. Это в центре Москвы, в зале с приличным интерьером, достойной раздевалкой, душем и прочим. Удивило, что залов таких даже в Москве всего 2 было. Жаль что и мне за этот комментарий никто не заплатил, а Павел как всегда молодец!)
Хожу сейчас в milon. 3 занятия прошло. Вообще не чувствую нагрузки и не устаю. Тренер говорит,что это нормально. А у меня постоянно чувство неудовлетворённости. Пришел,подёргал тренажёры,ушел ни с чем...
Павел вы очень интересный человек!К тому же воспитанный,тактичный,создаете крайне положительное впечатление о себе!Спасибо за Ваши видео,очень познавательно!
Не-не-не!!! Паша, это всё глупости! Нужно делать акцент в другую сторону. Это же новое слово в альтернативной энергетике!!!))) Нужно электро двигатели этих тренажёров, через инвертор запитать в электро сеть этого зала и подключить "зелёный тариф". Или избытки электро энергии подавать на предприятия. И строить по всей стране подобные электростанции под видом фитнес центров. Так люди ещё и деньги сами за электрификацию будут нести! Это не побоюсь этого слова, ноу-хау в экономике!!!))) Хотя углеводородные лобби тормознут подобный бизнес)) А если говорить серьёзно... Это космос. Я вижу развитие такого направления в другом. Это же жёсткий контроль упражнений, подходов, нагрузки и повторений. К этому можно прикрутить нейросети, которые бы заменяли тренера, корректировали программу в зависимости от сделанного комплекса, самочувствия, здоровья и т.п. в автоматическом режиме, в данный промежуток времени. А так же включали периодизацию, или скажем такие моменты, которые учитывают общую нагрузку за месяц, т.е. там где нужно выполнить вариативную норму в промежуток времени. Плюс, всё это подавать в интерактивном виде включая прогресс тренирующемуся. В добавок сюда можно учитывать нагрузку снятую с гаджетов, которая была в течении дня. Вот это фантастика! Правда, тут много вопросов к объективной оценке самих параметров человека и его тренировочных успехов. Хороших экспертных систем, как не было, так и нет. И опять же, что делать со свободными весами? Вряд ли всё это сможет переплюнуть "олдскул", с базовыми упражнениями. А так идея супер, не слышал о таком.
Тренируюсь только с резиновыми петлями. Они легкие, мобильные, всегда с собой. Зная как, можно нагрузить любую мышцу, не опасаясь травм. Ведь есть очень жесткие петли, а также их можно сложить 2-3 сразу. Ими можно отрабатывать и негативную фазу. Хорошо, когда есть куда крепить резину (на трубы под разным углом). Петли также помогут тем, кто по каким-то причинам не может ходить в зал желаемое количество раз.
Возможность делать более тяжелый негатив - хорошо (хотя много тяжелого негатива не подойдет никому - привет и травмы как суставно-связочного аппарата, так и в целом сократительных структур; плюс досвидания цнс). Самоподстройка седушек, ручек и валиков под рост и длину конечностей человека - тоже замечательно. Как и вроде круто, что даже если рассматривать как отдельный тренажер (а не озвученную круговую систему), если на нем будет по очереди тренироваться несколько человек, не нужно никаких блинов туда-сюда тягать, особенно если люди сильно разной степени тренированности. А вот в целом весь этот круговой концепт, заданные траектории, амплитуды и скорости движения - имхо максимально усредненная история для фитнесного планктона. Т.е тех, для кого посещение спортзала просто вариант времяпрепровождения и типа поддержание какого-то тонуса тела. Не нужно думать, не нужно вникать, стараться, ставить технику, составлять программы, анализировать - пересаживайся со стула на стул и напрягайся максимально удобным способом. Людям с какими-то спортивными амбициями такое не пойдет. Тупо даже то скорость выполнения тебе нужна разная, то амплитуда необходимая может отличаться между подходами или даже повторами внутри одного подхода. А тут травмировался слегка, нужно немного видоизменить технику выполнения или проскакивать некоторые участки амплитуды. Или вообще заменить упражнение на нечто похожее. И по схемам - нужно циклирование, каждому свое под его нужды, а не по усредненным схемам института имени фюрера. Еще и учитывать, что то ты подпростыл слегка, тут недоспал несколько дней, или наоборот именно сегодня прёт... Ну, в общем, дьявол, как всегда, в деталях. А эти станки как средняя зп по России (или температура по больнице). В целом живем нормально, если смотреть в общем и только в таблицы.
Так это скорее плюс. Для подавляющего количества людей, которые занимаются именно фитнесом для здоровья и для тюмвшечного тонуса именно это и нужно. Про "продвинутых пользователей", разговор отдельный, про что я тоже сказал, применительно к себе, как человеку, которому было бы интересно позаниматься не в рамках заданной программы, а просто с использованием возможностей данного оборудования.
Мда...где мой спорт зал и где Milon , это не то что пропасть это бездна , надеюсь внуки мои застанут этот Milon ))) про цену даже интересоваться не буду что бы спать спокойно и ночью не дёргаться ))) Очень интересная тема Павел , когда у нас начнут что то подобное делать ?)
Возможно, проблема Milon тренировок в том, что они доступны только в зале и далеко не всем. Не богатый человек может научиться в зале работать со штангой, купить себе дома лавочку, штангу и гантели и тренироваться дома в своё удовольствие. Если представить гипотетическую ситуацию, что человек привык работать только с Milon, то дома заниматься он уже не сможет. Хотя в неком светлом коммунистическом будущем, когда залы Milon будут стоять в каждой школе. И каждый ученик в течении 10 лет будет тренироваться по своей особой программе. А после школы в любой момент может записаться в бесплатны зал и продолжить развиваться или поддерживать форму. Это будет очень круто.
Идея очень интересна, правда есть несколько вопросов: все время негатив - это микротравмы мышечного и сухожильного аппарата, который ограничивает максимально возможный без травм объем тренировок, впрочем 35 минут раз в 5 дней наверное пережить можно, и наоборот, для тех спортменов кому это необходимо, можно увеличить потененциальный объем работы полностью исключив негативyю фазу (с помощью тех же моторов). Также работа на тренажерах смущает тем что там не нужны мышцы стабилизаторы и редко приходится задействовать все тело целиком в одном движении, а ведь в жизни или других видах спорта движения чаще всего комплексные и работа на стабилизаторы и баланс крайне важна (даже простой присед это в значительной степени упражнение на баланс - не надо изобретать босу и прочие хитрости). В любом случае это только первая ласточка, будущее определенно за таким индивидуализированным тренингом по просчитанной программе.
Павел Бадыров возможно я сделал неверные выводы, просто во множестве источников я встречал упоминание того что после упражнений без эксцентрической фазы (например толкание саней) атлеты быстрее восстанавливаются и у них меньше мышечные боли. Да и сам после негативов на жиме лежа испытывал значительные болевые ощущения. Впрочем это не такой важный момент как второй, на мой взгляд невозможность тренировать все тело целиком это общий недостаток большинства тренажеров.
Получается нужно вводить ограничение на количество тренирующихся устанавливать интервальное расписание. Иначе как заявятся на такую тренировку человек 20 вечером... Кому придётся ждать 35 минут.
Зависит похоже от новизны оборудования и жадности центра :) в Киеве всего три центра, а разница от 2 т грн до 20 т в месяц :) в последнем случае правда речь идет о целой месячной программе с кучей услуг помимо тренажеров
Уже нельзя просто бегать - если нет strava and instagram))) уже нельзя быть тренером-самоучкой - пройди тренинг crossfit и получи лицензию с доступом к тренировочным программам. А теперь ещё и качков пересадили за умные Тринажеры) интересно - может быть восстание машин или сбой программы) а сама идея классная. А можно ли на них накачаться до размеров Павла?)
В Эстонии в Таллине сделали уже такую студию (35fit.ee )самое интересное что цена за месяц 35 евро стоит без ограничения по посещениям.Не понятно по окупаемости.Помещение стоит аренда с коммунальными услугами 1300 евро в месяц.И сколько я бы там не проходил максимум человека 2 тренировалось.В основном пусто.
В ролике про методику своих тренировок вы рассказывали, что предпочитаете взрывной тренинг. Потому что тренинг в замедленном, негативном, уступающем стиле сильно замедляет, делает из тренирующегося того качка, который медленно бьет по груше. Получается это оборудование делает из занимающегося именно такого качка?
@@Pavelbadyrov А как Вы вообще считаете, если работать в стиле- быстрая концентрическая фаза, но медленная эксцентрическая фаза, то это тоже делает спортсмена замедленным? Или Вы имели в виду медленную работу в обеих фазах? Что показала ваша практика?
Спасибо Павел, как всегда интересно!) Но возник такой вопрос - вы сказали, что, по возможности, лучше тренировались бы раз в неделю. Получается, что тренировки не доставляют вам удовольствия и вы тренируетесь просто в силу необходимости? Либо вам просто категорически не хватает времени?
Вот, Павел, вы и попались:) Я ведь не просто так у вас спрашивал. Вот посмотрите, какое внутреннее противоречие содержится в ваших советах, когда вы говорите, что глупо жечь калории тренировками и кардио - бесполезно: с одной стороны вы обращаетесь к обычным людям, а с другой стороны представляются какие-то крутованы, которые даже тренируются только до тех пор, пока это не глупо, и которым, понятное дело, никакие советы не нужны. И я то думал, что вы и есть такой крутован. А в итоге то оказалось, что вы обычный лентяй:)
Спасибо за информацию, но тут единственное существенное отличие - негативные повторения, которые всего лишь один из методов увеличения интенсивности тренировки. А денег в это положено много. Может в сытой Европе это приживется, а у нас только в СКОЛКОВО - Мекке выброшенных денег.
@@Pavelbadyrov Всё перечеркивается. Никто не видит сколько я блинов навешал и у меня не выделяется тестостерон от осознания своей охренительности. :-) Безопасность и удобство для домохозяек и гипогонадного офисного планктона.
@@Анатолий-у2ц3у 1. Сочувствую вам, если у вас тестостерон выделяется только от лицезрения количества навешенных блинов) 2. Не стоит быть столь высокомерным. - Подавляющее количество людей занимаются физическими упражнениями вовсе не для установления рекордов, а для хорошего самочувствия и здоровья. - Такого рода мысли о безопасности, как правило до первой серьезной травмы.
@@Pavelbadyrov ну, тестостерон не только от блинов, конечно, повышается. :-) Остальные случаи описывать не буду. Травм и у меня достаточно. Прямо сейчас мениск пытаюсь залечить. Допрыгался. Вылечу - дальше буду прыгать.
Я не предлагаю вам 9арумкать бизнес. Я делюсь мыслями об этой концепции. Хотя, насколько я помню, когда мы рассматривали это для сети клубов, цена была существенно меньше.
За 35 минут в день как не усирайся больше энного колва калорий не сожжешь, хоть что делай. Законы физики беспощадны. Вроде декларируется научный подход, а в основе какая то антинаучная дич, вроде похудей за 35 минут 1 раз в 5 дней быстрее чем по полтора часа кардио неделю каждый день. Они нарушили законы физики, что ли? Нобелевку, в студию. Все физики мира аплодируют. Да и ничего нового в плане именно кардио оно предложить не может. Банальный кроссфит(или просто силовая аэробика, по русски) без всякой кроссфитовской дичи вроде прыжков и работе с пульсом под 200, в принципе сам по себе работает в том же режиме. Но ведь народу нужна волшебная таблетка, просто приседать и отжиматься не катит. Те же отжимания или приседания, там есть и позитивная фаза и негативная, и в принципе по другому сделать то не получится, а нагрузка всегда дозирована вашей силой, и законом притяжения, и типа за 35 минут можно там чего то сжечь раз в 5 дней? Плюс вопрос к нагрузке на суставы, продуманно ли там оно или нет. Ведь у каждого суставы свои, хрен там их штука эта измерит электронная. Оно же МРТ не делает и обследование у доктора не проводит, что бы выдать именно вашим суставам и связкам правильную нагрузку, которую человек с опытом может дозировать сам, зная о болячках, оно выдает общее для всех и сразу идеально здоровых людей, а это так не работает. И по 35 минут бегать с каким то типом по тренажерам как в очереди... Федя, дич!(с) Но в защиту скажу, что сама по себе идея отличная, за подобным будущее, а потом подключат ИИ, еще всякое. Ее проблема в недоступности, отсюда и идет про 35 минут, когда такие тренажеры будут стоять в каждом зале, тогда и подход изменится. Ну и думаю у всяких спортсменов уровня ОИ подобное есть, правда там совсем другой подход с тренерами, докторами, учеными когда на 10 человек работает сотня, а то и тысяча, это не для любителя. В общем как дополнение к обычным тренировкам, и более стандартным тренажерам наверное неплохо, может ли оно заменить для обычного человека фитнесс залл и за 35 минут дать эффект даже часовой, а не то, что полуторочасовй тренировки - тут и ежу понятно, что нет. Ну и главное, Павел показывает жимовые упражнения, а кроме кардио тренажеров в видео ничего нет, силовые то где.
1. Сжигать калории тренировками - не самая умная идея. Проще их не потреблять. 2. За 35 минут качественно нагрузить все основные мышечные группы вполне можно. Поинтересуйтесь методом высокоинтенсивных тренировок Артура Джонса. Он как раз тренировал бодибилдеров примерно по 30 минут. И упахивались так, как и за полтора часа не нагружались. Идеи весьма похожи. Там тоже был акцент на негативной фазе движения. Вот только я него не было столь удобных тренажеров для этого.
@@Pavelbadyrov, тренировки тонизируют, разгоняют обмен веществ, способствуют выбросу правильных гормонов, помогают эластичности кожи, и тонусу мышц, а если просто не есть и худеть то внешний вид будет оставлять желать. Я не говорю, про хардкорные тренировки каждый день, а вот легкое кардио, в виде быстрой ходьбы думаю нужно каждому. А так конечно с тч зрения времени потраченного на фитнесс, прогулки, пробежки, денег на еду итд, те чистого результата, и цели как самофакта можно перейти на 500-700 калорий в день и худеть сидя на кресле. В принципе метод вполне рабочий. Знаю людей которые худели именно так. Некоторые потом правда в обмороки на работе падали и были похожи на пергамент, теперь жрут нормально и ходят в фитнесс. 2. Спасибо, поинтересуюсь, я согласен, что можно, но все это очень индивидуально. Я уже 25 лет так или иначе в спорте и начинал с футбола, баскетбола, обоих видов атлетик, и скажу так. Да, можно. Но 35 минут в пять дней считаю категорически мало, Большинство кроссфит(а это по большому счету и есть позитив и негатив, так как работа с собственным весом, ну с оговорками конечно) схем даже западных тренеров построены по этой схеме. 35 мин активной работы в день - два, в перемешку с средним кардио. Но не раз в 5 дней то. Хотя большой плюс таких тренажеров против занятий с собственным весом, что тут часть работы делается как бы за тебя, морально легче ходить в фитнесс зал чем бегать 10 км по улице, вот и тут это так работает. Вроде того, что за тебя уже подумали, а ты просто делаешь работу, и получаешь результат, и не так уже нужен персональный тренер, который(возможно)обойдется дороже. Хотя я даю некоторую вероятность, что возможно, я и не прав, просто мой опыт говорит мне об обратном. Легкое кардио все равно нужно, если речь идет о похудении и тонусе. 3. Тренажеры безусловно удобные и качественные и думаю могут дать положительный опыт любому, я в этом даже не сомневаюсь, и как уже писал, за подобным, научным подходом - будущее. Проблема в их недоступности для масс. Отсюда и идет тема про 35 минут. Ведь не каждый физически сможет позволить себе ходить в такой зал из за его локального расположения на карте, а тут как бы говорят - условно, раз в 5 дней сходишь, и уже отлично. Ну это конечно лучше чем ничего, или просто сходить 35 минут в день побить баклуши, особенно если человек вообще не знает с какой стороны к штанге подходить. В принципе это убирает многие проблемы с расписанием и возможным отсутствием опыта. Но насколько это может заменить полноценную тренировку, или просто ряд тренировок скажем на эллипсе итп, 4-5 дней в неделю, вопрос, тут есть сомнения.
@@user-umnetbds379 ну, если тренировка фулбоди, с отказными упражнениями с отягощениями, то раз в пять дней - это ж нормально. А то и часто)) А 35 минут - да вполне можно уложиться, если не лясы точить. Хотя, я даже когда спешу и сплитую, все равно около часа трачу. Но, вполне такое допускаю. В общем, не вижу никакой магии, все вполне обосновано. Да и, что то мне подсказывает, что режим нагрузок и периодичность занятий тоже зависят от целей и настраиваются. Извиняюсь, кто то на курсе жестит, а кто то оздоровительной физкультурой занимается - не может же быть одна программа.
@@dmitriyred, тут много вопросов конечно. Лучше один раз попробовать, в идеале. Но именно силовой(подчеркну) тренировки, фул боди за 35 минут не сделать, я не представляю как это возможно. Даже если отдыхать по 90 секунд между сетами(а это уже не силовая тренировка, ибо силовики отдыхают до примерно 5 минут) в стиле классического книжного бб. Похоже на что то вроде кроссфита, но без их безумных подтягиваний, прыжков и темпа с пульсом под 200. Конечно рано или поздно такие машины плотно войдут в нашу жизнь, то ли еще будет с развитием ИИ и технологий. Но в целом что только люди не придумают, а Арнольд тренировался на штанге и блоках, понятно, с вкусняшками, и за ни 35, ни за два часа в день, раз в 5 дней, он тем Арнольдом бы не стал. Весь вопрос не в чудо тренинге, а в подходе к тренингу. Хотя соглашусь с тем, что подобная машина способна подарить серьезный комфорт в тренировках людям которые просто хотят быть в форме, без излишеств.
1. Что за странная логика "или с тренировками или без тренировок"? Вы путаете понятия. Я не говорил, что тренироваться не нужно. Я говорил о том, что не нужно СЖИГАТЬ КАЛОРИИ тренировками. Это, мягко говоря, совсем разные вещи. Дефицит правильнее создавать ограничением потребления. Но это вовсе не значит, что при этом нужно лежать на диване. При похудении тренировки нужны. Просто не для сжигания калорий, а для защиты мышечной массы от сжигания при дефиците. Вот, посмотрите, здесь я подробно об этом рассказываю: ruclips.net/video/d20r-6L2hrs/видео.html 1.2. Легкое кардио - один из самых бестолковых видов физической активности. Ничего не развивает, не запускает адаптационные процессы и практически не влияет на изменение того же гормонального фона. 1.3. Для похудения нет никакого смысла переходить на такую низкую калорийность питания. Достаточно создать вполне умеренный дефицит и начать сжигать жир. Тренируясь при этом для того, чтобы не сжигать мышцы. 1.4. Тренировки не очень существенно влияют на изменение интенсивности обменных процессов. 2. Поинтересуйтесь. В свое время Артур Джонс продвигал этот тренинг, как альтренативу классическому "вейдеровскому" бодибилдингу. Были даже топовые бодибилдеры, которые тренировались по этой схеме. Те же братья Ментзеры. 3. Полагаю, что со временем это станет доступнее. Наверняка появятся конкуренты и сделают нечто похожее дешевле. Кстати, эллипс в этом круге есть. И вроде как велотренажер.
Вы очевидно плохо ролик смотрели. Раздавить здесь не может по определению. Даже если что-то заглючит, рабочая часть тренажера (те же рукоятки) просто дойдут до ограничителя и остановятся.
Интереса ради бы попробовать можно, но склоняюсь к мысли, что не понравилось бы. Не фанат тренажеров. Свободный вес - стихия, с которой интересней. Тренажеры - добавка. К основному блюду. Да и практически в любом упражнении можно негативную фазу нарочито медленно делать, тем самым увеличивая нагрузку, аналогично чудо-тренажерам.
@@Pavelbadyrov разница есть, но каждый раз что ли в трен целях нам нужно на негативной фазе высокая нагрузка? ;) В приседе и опуститься медленно можно и даже паузы делать. В жиме тоже. Можно без отбива опускать, борясь со штангой. При желании (хоть и с помощью партнёра, о чем Вы говорили) можно больше обычного навесить и поделать негативные повторения. Но опять же прелесть их преувеличена (скорее, чем оправдана) на постоянку. В тяге, бицепсе, да чем угодно практически можно усилить негативную фазу.
Пауза и повышение нагрузки - не синонимы. Работать в большей части упражнений с партнером, который давит сверху на снаряд - очень неудобно. Да и партнер не машина, чтобы усилие точно дозировать.
@@Pavelbadyrov не спорю, не синонимы. Если не попробовать подобный тренажёр остаётся только гадать возможно ли имитировать нагрузку, что они дают, другими методами.
По-моему мышцам все равно, что оказывает спротивление: железо, резина, пневматика или электродвигатель. Я удивляюсь, как Гаккеншмидт, Крылов, Засс смогли развить огромную силу без этих тренажеров?
Хотелось бы покапаться в софте и железе) точность в килограмм для такой схеме странновата, плюс стоило сделать модульность тренажеров (это позволило бы сделать более гибкие финансовые профили). Также неплохо бы подключить датчики (не увидел их в видео) для отслеживания в реалтайме показателей и корректировки. Можно добавить музыку с изменяемым темпом и т.д. Также неплохо бы предоставить api и железный универсальный модуль для представителей специфических видов спорта. Причем как я понимаю, многие вещи можно сделать на уровне ПО. С удовольствием бы с таким поработал как разраб) походу буду пытаться сделать реверсинженеринг)
@@Pavelbadyrov В том что организму пофиг, штанга это или продвинутый тренажёр, время и частота тренировок определяется не оборудованием, а целями этих тренировок.
@Ivan Karlyshev Вы или ролик не смотрели, или не поняли, или просто не очень хорошо разбираетесь в этих вопросах. Вроде как подробно объяснил, что "фишка" этого оборудования в том, что оно позволяет активнее нагружать мышцы во время негативной (эксцентрической) фазы движения. При работе со свободными весами такого режима нагружения организовать не получится.
Совсем другое. Нет здесь по определению работы в негативной фазе с бОльшим усилием. Плюс в том, что работают активно мышцы стабилизаторы. Но Техноджимовский Kinesis что-то не очень "пошел": ruclips.net/video/_UGYYaWTTHs/видео.html Они представили его много лет назад, и некоторые клубы закупили, но что-то чаще всего эти тренажеры почти не задействованы.
@@Pavelbadyrov ну я не в буквальном смысле конечно же но там можно самому нагрузку менять, например увеличить на негативной фазе а может можно и запрограммировать, не нашел деталей к сожалению
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Был на пробной тренировке в таком зале. На пробной потому, что сам не живу в Москве. Так вот, восторга были полные штаны, учитывая, что я инженер в сфере электроники и постоянно занимающийся спортом человек. Все чётко, отлажено и понятно. Система целостная от и до, поэтому делать API, как пишут в комментариях, разработчикам смысла нет. Павел не упомянул, что начинается все с измерения массы тела, процентов жира, мышц, воды. Все это сразу пишется в твой профиль и через какое-то время система тестирует тебя вновь, где ты видишь как изменились параметры. Далее антропометрия. Круги тренажеров. Круг тренажёров, о котором рассказал Павел-есть второй уровень. Первый- для неподготовленных людей велотренажёр и элипс естественно они так же в системе. Третий круг- для продвинутых пользователей, как Павел. Там уже силовые тренажёры разных типов. Так же Павел не рассказал что каждому спортсмену вешается пульсометр и система следит чтобы сердце твоё не "затроило" с одной стороны, а с другой лог пишется в облако. На каждом тренажёре экран и свой пульс ты видишь постоянно. Удивила стоимость- год назад это удовольствие стоило 80 тысяч в год пусть и по акции. Это в центре Москвы, в зале с приличным интерьером, достойной раздевалкой, душем и прочим. Удивило, что залов таких даже в Москве всего 2 было. Жаль что и мне за этот комментарий никто не заплатил, а Павел как всегда молодец!)
Что за название зала?
Сколько по времени длится подход в упражнении?
@@alexman1038 на сайте милона можно найти адрес зала. Одно упражнение 2 или 3 минуты
Хожу сейчас в milon.
3 занятия прошло.
Вообще не чувствую нагрузки и не устаю.
Тренер говорит,что это нормально.
А у меня постоянно чувство неудовлетворённости.
Пришел,подёргал тренажёры,ушел ни с чем...
Спасибо огромное за такой полезный рассказ и знакомство с тренажёрами Milon.
Уверен, что за этим будущее. Без травм и с максимальной эффективностью! Спасибо, очень познавательно!
Павел вы очень интересный человек!К тому же воспитанный,тактичный,создаете крайне положительное впечатление о себе!Спасибо за Ваши видео,очень познавательно!
Не-не-не!!! Паша, это всё глупости! Нужно делать акцент в другую сторону. Это же новое слово в альтернативной энергетике!!!))) Нужно электро двигатели этих тренажёров, через инвертор запитать в электро сеть этого зала и подключить "зелёный тариф". Или избытки электро энергии подавать на предприятия. И строить по всей стране подобные электростанции под видом фитнес центров. Так люди ещё и деньги сами за электрификацию будут нести! Это не побоюсь этого слова, ноу-хау в экономике!!!)))
Хотя углеводородные лобби тормознут подобный бизнес))
А если говорить серьёзно... Это космос. Я вижу развитие такого направления в другом. Это же жёсткий контроль упражнений, подходов, нагрузки и повторений. К этому можно прикрутить нейросети, которые бы заменяли тренера, корректировали программу в зависимости от сделанного комплекса, самочувствия, здоровья и т.п. в автоматическом режиме, в данный промежуток времени. А так же включали периодизацию, или скажем такие моменты, которые учитывают общую нагрузку за месяц, т.е. там где нужно выполнить вариативную норму в промежуток времени. Плюс, всё это подавать в интерактивном виде включая прогресс тренирующемуся. В добавок сюда можно учитывать нагрузку снятую с гаджетов, которая была в течении дня. Вот это фантастика!
Правда, тут много вопросов к объективной оценке самих параметров человека и его тренировочных успехов. Хороших экспертных систем, как не было, так и нет.
И опять же, что делать со свободными весами? Вряд ли всё это сможет переплюнуть "олдскул", с базовыми упражнениями.
А так идея супер, не слышал о таком.
Благодарю Павел, интересная тема. Необычные тренажеры захотелось попробовать тренировку в них.
Тренируюсь только с резиновыми петлями. Они легкие, мобильные, всегда с собой. Зная как, можно нагрузить любую мышцу, не опасаясь травм. Ведь есть очень жесткие петли, а также их можно сложить 2-3 сразу. Ими можно отрабатывать и негативную фазу. Хорошо, когда есть куда крепить резину (на трубы под разным углом). Петли также помогут тем, кто по каким-то причинам не может ходить в зал желаемое количество раз.
У резины одна проблема - неравномерная нагрузка, когда работаешь на реально большое усилие - это мешает
Возможность делать более тяжелый негатив - хорошо (хотя много тяжелого негатива не подойдет никому - привет и травмы как суставно-связочного аппарата, так и в целом сократительных структур; плюс досвидания цнс). Самоподстройка седушек, ручек и валиков под рост и длину конечностей человека - тоже замечательно. Как и вроде круто, что даже если рассматривать как отдельный тренажер (а не озвученную круговую систему), если на нем будет по очереди тренироваться несколько человек, не нужно никаких блинов туда-сюда тягать, особенно если люди сильно разной степени тренированности.
А вот в целом весь этот круговой концепт, заданные траектории, амплитуды и скорости движения - имхо максимально усредненная история для фитнесного планктона. Т.е тех, для кого посещение спортзала просто вариант времяпрепровождения и типа поддержание какого-то тонуса тела. Не нужно думать, не нужно вникать, стараться, ставить технику, составлять программы, анализировать - пересаживайся со стула на стул и напрягайся максимально удобным способом. Людям с какими-то спортивными амбициями такое не пойдет. Тупо даже то скорость выполнения тебе нужна разная, то амплитуда необходимая может отличаться между подходами или даже повторами внутри одного подхода. А тут травмировался слегка, нужно немного видоизменить технику выполнения или проскакивать некоторые участки амплитуды. Или вообще заменить упражнение на нечто похожее. И по схемам - нужно циклирование, каждому свое под его нужды, а не по усредненным схемам института имени фюрера. Еще и учитывать, что то ты подпростыл слегка, тут недоспал несколько дней, или наоборот именно сегодня прёт... Ну, в общем, дьявол, как всегда, в деталях. А эти станки как средняя зп по России (или температура по больнице). В целом живем нормально, если смотреть в общем и только в таблицы.
Так это скорее плюс.
Для подавляющего количества людей, которые занимаются именно фитнесом для здоровья и для тюмвшечного тонуса именно это и нужно.
Про "продвинутых пользователей", разговор отдельный, про что я тоже сказал, применительно к себе, как человеку, которому было бы интересно позаниматься не в рамках заданной программы, а просто с использованием возможностей данного оборудования.
@@Pavelbadyrov , тут не спорю, для них должно подойти хорошо
Мда...где мой спорт зал и где Milon , это не то что пропасть это бездна , надеюсь внуки мои застанут этот Milon ))) про цену даже интересоваться не буду что бы спать спокойно и ночью не дёргаться ))) Очень интересная тема Павел , когда у нас начнут что то подобное делать ?)
Скорее это наше будущее, многозадачность и безопасность тренажера. Всем здоровья!)
А кнопка выключения на аппарате будет обозначена как Milon off))
Потрясный концепт. Интересно получилось ли нормально реализовать и потренироваться бы на таких.
В Питере есть, в Зеленогорске. Центр реабилитации, завтра уточню, дам инфу. Мне рассказывали, я даже значения не придал...
Интересно.
Продано!
Возможно, проблема Milon тренировок в том, что они доступны только в зале и далеко не всем. Не богатый человек может научиться в зале работать со штангой, купить себе дома лавочку, штангу и гантели и тренироваться дома в своё удовольствие. Если представить гипотетическую ситуацию, что человек привык работать только с Milon, то дома заниматься он уже не сможет.
Хотя в неком светлом коммунистическом будущем, когда залы Milon будут стоять в каждой школе. И каждый ученик в течении 10 лет будет тренироваться по своей особой программе. А после школы в любой момент может записаться в бесплатны зал и продолжить развиваться или поддерживать форму. Это будет очень круто.
спасибо большое, Павел
уже нашел в Киеве
попробуем после реабилитации
Идея очень интересна, правда есть несколько вопросов: все время негатив - это микротравмы мышечного и сухожильного аппарата, который ограничивает максимально возможный без травм объем тренировок, впрочем 35 минут раз в 5 дней наверное пережить можно, и наоборот, для тех спортменов кому это необходимо, можно увеличить потененциальный объем работы полностью исключив негативyю фазу (с помощью тех же моторов). Также работа на тренажерах смущает тем что там не нужны мышцы стабилизаторы и редко приходится задействовать все тело целиком в одном движении, а ведь в жизни или других видах спорта движения чаще всего комплексные и работа на стабилизаторы и баланс крайне важна (даже простой присед это в значительной степени упражнение на баланс - не надо изобретать босу и прочие хитрости). В любом случае это только первая ласточка, будущее определенно за таким индивидуализированным тренингом по просчитанной программе.
С чего вдруг при негативе постоянно будут микротравмы?
Там же вес не превышает максимальный, он просто выше рабочего при концентрической фазе.
Павел Бадыров возможно я сделал неверные выводы, просто во множестве источников я встречал упоминание того что после упражнений без эксцентрической фазы (например толкание саней) атлеты быстрее восстанавливаются и у них меньше мышечные боли. Да и сам после негативов на жиме лежа испытывал значительные болевые ощущения. Впрочем это не такой важный момент как второй, на мой взгляд невозможность тренировать все тело целиком это общий недостаток большинства тренажеров.
Получается нужно вводить ограничение на количество тренирующихся устанавливать интервальное расписание. Иначе как заявятся на такую тренировку человек 20 вечером... Кому придётся ждать 35 минут.
Вроде не так. Вставил свою карту и тренажёр перенастроился сам. Даже быстрее чем на обычных можно меняться.
Спасибо за интересное видео !
Сколько же будет стоить заниматься в таком зале? Даже боюсь представить.
Зависит похоже от новизны оборудования и жадности центра :) в Киеве всего три центра, а разница от 2 т грн до 20 т в месяц :) в последнем случае правда речь идет о целой месячной программе с кучей услуг помимо тренажеров
Не дорого.И гибкая система скидок.
Ничего не заменит кайф от куска металла😁👍👍👍блинчик накинул, выжал, добавил))))
Уже нельзя просто бегать - если нет strava and instagram))) уже нельзя быть тренером-самоучкой - пройди тренинг crossfit и получи лицензию с доступом к тренировочным программам. А теперь ещё и качков пересадили за умные Тринажеры) интересно - может быть восстание машин или сбой программы) а сама идея классная. А можно ли на них накачаться до размеров Павла?)
Может быть восстание .. но не машин а производителя.
Введут санкции и отключат от облачного сервиса !
Denis Fed Или введут коррекцию для русских пользователей) все будут перекачены, асимметричны и похоже на чупа-чупс)))
А можно ли такими тренажерами взрывную силу тренировать - для боксеров и борцов? Особенно боксеров
Если тренироваться не в предлагаемом режиме с заданной (и невысокой) скоростью выполнения движения, то можно.
Стоит наверное как Хендай Солярис ))
В Эстонии в Таллине сделали уже такую студию (35fit.ee )самое интересное что цена за месяц 35 евро стоит без ограничения по посещениям.Не понятно по окупаемости.Помещение стоит аренда с коммунальными услугами 1300 евро в месяц.И сколько я бы там не проходил максимум человека 2 тренировалось.В основном пусто.
Павел как вы считаете насколько быстро в России они будут распространены?
Не знаю.
Дорогие очень. Это в значительной степени тормозит развитие этой технологии.
Я в этом не специалист.
Наконец-то горе тренеров заменят научно-обоснованные технологии! Осталось только выяснить какие у них баги )
Похачат тренажёры и всё! Укатают Сивку под видом лайт тренировок))
В ролике про методику своих тренировок вы рассказывали, что предпочитаете взрывной тренинг. Потому что тренинг в замедленном, негативном, уступающем стиле сильно замедляет, делает из тренирующегося того качка, который медленно бьет по груше. Получается это оборудование делает из занимающегося именно такого качка?
Смотря как использовать.
Если именно так, как заложено в готовые программы, то да.
Цель такого тренинга явно не развитие скорости.
@@Pavelbadyrov А как Вы вообще считаете, если работать в стиле- быстрая концентрическая фаза, но медленная эксцентрическая фаза, то это тоже делает спортсмена замедленным? Или Вы имели в виду медленную работу в обеих фазах? Что показала ваша практика?
Спасибо Павел, как всегда интересно!)
Но возник такой вопрос - вы сказали, что, по возможности,
лучше тренировались бы раз в неделю.
Получается, что тренировки не доставляют вам удовольствия
и вы тренируетесь просто в силу необходимости?
Либо вам просто категорически не хватает времени?
Я просто очень ленивый.
Вот, Павел, вы и попались:)
Я ведь не просто так у вас спрашивал.
Вот посмотрите, какое внутреннее противоречие
содержится в ваших советах, когда вы говорите, что
глупо жечь калории тренировками и кардио - бесполезно:
с одной стороны вы обращаетесь к обычным людям,
а с другой стороны представляются какие-то крутованы,
которые даже тренируются только до тех пор, пока это не глупо,
и которым, понятное дело, никакие советы не нужны.
И я то думал, что вы и есть такой крутован.
А в итоге то оказалось, что вы обычный лентяй:)
@@alexyrich4584
Я не обычный лентяй.
Я толковый лентяй.
Который понимает, что и для чего надо делать.
И если можно на делать, то и не делаю.
Интересно благодарю Павел
Интересно 🧐
все это давным-давно у нас изобретено, в фильме Рокки 4 - Иван Драго на таких тренил!
О чем это вы?
@@Pavelbadyrov шутка же юмора
Универсальная мультистанция-трансформер для многопозиционного жима на двадцать четыре программируемых режима Bryareus.
очень интересно 👍!
Наконец-то, 21 век в действии
Ты так написал будто кроме этой инновации мы живём в средневековье ))))
Гриф олимпийка и гантели, мне привычней
Рад за вас.
Нет, привычней ГИРИ, ПРИСЕДАНИЯ, гантели, отжимания, турник
Ещё привычней - диван, чипсы, ютуб.
Спасибо за информацию, но тут единственное существенное отличие - негативные повторения, которые всего лишь один из методов увеличения интенсивности тренировки. А денег в это положено много. Может в сытой Европе это приживется, а у нас только в СКОЛКОВО - Мекке выброшенных денег.
При чем здесь выброшенные деньги?
1. Высокая интенсивность.
2. Удобство.
3. Безопасность.
@@Pavelbadyrov Всё перечеркивается.
Никто не видит сколько я блинов навешал и у меня не выделяется тестостерон от осознания своей охренительности. :-)
Безопасность и удобство для домохозяек и гипогонадного офисного планктона.
@@Анатолий-у2ц3у
1. Сочувствую вам, если у вас тестостерон выделяется только от лицезрения количества навешенных блинов)
2. Не стоит быть столь высокомерным.
- Подавляющее количество людей занимаются физическими упражнениями вовсе не для установления рекордов, а для хорошего самочувствия и здоровья.
- Такого рода мысли о безопасности, как правило до первой серьезной травмы.
@@Pavelbadyrov ну, тестостерон не только от блинов, конечно, повышается. :-) Остальные случаи описывать не буду. Травм и у меня достаточно. Прямо сейчас мениск пытаюсь залечить. Допрыгался.
Вылечу - дальше буду прыгать.
@@Pavelbadyrov
это не высокомерие, это банальная ограниченность
Круть!
Очень интересно
Тема ! Наверно стоят космических денег.
Естественно 4 млн. примерно.
milon-club.ru/special написано: стоимость оборудования 500 000 евро. За эти деньги можно и поинтересней бизнес запустить.
Я не предлагаю вам 9арумкать бизнес.
Я делюсь мыслями об этой концепции.
Хотя, насколько я помню, когда мы рассматривали это для сети клубов, цена была существенно меньше.
За 35 минут в день как не усирайся больше энного колва калорий не сожжешь, хоть что делай. Законы физики беспощадны. Вроде декларируется научный подход, а в основе какая то антинаучная дич, вроде похудей за 35 минут 1 раз в 5 дней быстрее чем по полтора часа кардио неделю каждый день. Они нарушили законы физики, что ли? Нобелевку, в студию. Все физики мира аплодируют. Да и ничего нового в плане именно кардио оно предложить не может. Банальный кроссфит(или просто силовая аэробика, по русски) без всякой кроссфитовской дичи вроде прыжков и работе с пульсом под 200, в принципе сам по себе работает в том же режиме. Но ведь народу нужна волшебная таблетка, просто приседать и отжиматься не катит. Те же отжимания или приседания, там есть и позитивная фаза и негативная, и в принципе по другому сделать то не получится, а нагрузка всегда дозирована вашей силой, и законом притяжения, и типа за 35 минут можно там чего то сжечь раз в 5 дней? Плюс вопрос к нагрузке на суставы, продуманно ли там оно или нет. Ведь у каждого суставы свои, хрен там их штука эта измерит электронная. Оно же МРТ не делает и обследование у доктора не проводит, что бы выдать именно вашим суставам и связкам правильную нагрузку, которую человек с опытом может дозировать сам, зная о болячках, оно выдает общее для всех и сразу идеально здоровых людей, а это так не работает. И по 35 минут бегать с каким то типом по тренажерам как в очереди... Федя, дич!(с)
Но в защиту скажу, что сама по себе идея отличная, за подобным будущее, а потом подключат ИИ, еще всякое. Ее проблема в недоступности, отсюда и идет про 35 минут, когда такие тренажеры будут стоять в каждом зале, тогда и подход изменится. Ну и думаю у всяких спортсменов уровня ОИ подобное есть, правда там совсем другой подход с тренерами, докторами, учеными когда на 10 человек работает сотня, а то и тысяча, это не для любителя. В общем как дополнение к обычным тренировкам, и более стандартным тренажерам наверное неплохо, может ли оно заменить для обычного человека фитнесс залл и за 35 минут дать эффект даже часовой, а не то, что полуторочасовй тренировки - тут и ежу понятно, что нет. Ну и главное, Павел показывает жимовые упражнения, а кроме кардио тренажеров в видео ничего нет, силовые то где.
1. Сжигать калории тренировками - не самая умная идея. Проще их не потреблять.
2. За 35 минут качественно нагрузить все основные мышечные группы вполне можно.
Поинтересуйтесь методом высокоинтенсивных тренировок Артура Джонса. Он как раз тренировал бодибилдеров примерно по 30 минут. И упахивались так, как и за полтора часа не нагружались. Идеи весьма похожи. Там тоже был акцент на негативной фазе движения. Вот только я него не было столь удобных тренажеров для этого.
@@Pavelbadyrov, тренировки тонизируют, разгоняют обмен веществ, способствуют выбросу правильных гормонов, помогают эластичности кожи, и тонусу мышц, а если просто не есть и худеть то внешний вид будет оставлять желать. Я не говорю, про хардкорные тренировки каждый день, а вот легкое кардио, в виде быстрой ходьбы думаю нужно каждому. А так конечно с тч зрения времени потраченного на фитнесс, прогулки, пробежки, денег на еду итд, те чистого результата, и цели как самофакта можно перейти на 500-700 калорий в день и худеть сидя на кресле. В принципе метод вполне рабочий. Знаю людей которые худели именно так. Некоторые потом правда в обмороки на работе падали и были похожи на пергамент, теперь жрут нормально и ходят в фитнесс.
2. Спасибо, поинтересуюсь, я согласен, что можно, но все это очень индивидуально. Я уже 25 лет так или иначе в спорте и начинал с футбола, баскетбола, обоих видов атлетик, и скажу так. Да, можно. Но 35 минут в пять дней считаю категорически мало, Большинство кроссфит(а это по большому счету и есть позитив и негатив, так как работа с собственным весом, ну с оговорками конечно) схем даже западных тренеров построены по этой схеме. 35 мин активной работы в день - два, в перемешку с средним кардио. Но не раз в 5 дней то. Хотя большой плюс таких тренажеров против занятий с собственным весом, что тут часть работы делается как бы за тебя, морально легче ходить в фитнесс зал чем бегать 10 км по улице, вот и тут это так работает. Вроде того, что за тебя уже подумали, а ты просто делаешь работу, и получаешь результат, и не так уже нужен персональный тренер, который(возможно)обойдется дороже. Хотя я даю некоторую вероятность, что возможно, я и не прав, просто мой опыт говорит мне об обратном. Легкое кардио все равно нужно, если речь идет о похудении и тонусе.
3. Тренажеры безусловно удобные и качественные и думаю могут дать положительный опыт любому, я в этом даже не сомневаюсь, и как уже писал, за подобным, научным подходом - будущее. Проблема в их недоступности для масс. Отсюда и идет тема про 35 минут. Ведь не каждый физически сможет позволить себе ходить в такой зал из за его локального расположения на карте, а тут как бы говорят - условно, раз в 5 дней сходишь, и уже отлично. Ну это конечно лучше чем ничего, или просто сходить 35 минут в день побить баклуши, особенно если человек вообще не знает с какой стороны к штанге подходить. В принципе это убирает многие проблемы с расписанием и возможным отсутствием опыта. Но насколько это может заменить полноценную тренировку, или просто ряд тренировок скажем на эллипсе итп, 4-5 дней в неделю, вопрос, тут есть сомнения.
@@user-umnetbds379 ну, если тренировка фулбоди, с отказными упражнениями с отягощениями, то раз в пять дней - это ж нормально. А то и часто))
А 35 минут - да вполне можно уложиться, если не лясы точить. Хотя, я даже когда спешу и сплитую, все равно около часа трачу. Но, вполне такое допускаю. В общем, не вижу никакой магии, все вполне обосновано.
Да и, что то мне подсказывает, что режим нагрузок и периодичность занятий тоже зависят от целей и настраиваются. Извиняюсь, кто то на курсе жестит, а кто то оздоровительной физкультурой занимается - не может же быть одна программа.
@@dmitriyred, тут много вопросов конечно. Лучше один раз попробовать, в идеале. Но именно силовой(подчеркну) тренировки, фул боди за 35 минут не сделать, я не представляю как это возможно. Даже если отдыхать по 90 секунд между сетами(а это уже не силовая тренировка, ибо силовики отдыхают до примерно 5 минут) в стиле классического книжного бб. Похоже на что то вроде кроссфита, но без их безумных подтягиваний, прыжков и темпа с пульсом под 200. Конечно рано или поздно такие машины плотно войдут в нашу жизнь, то ли еще будет с развитием ИИ и технологий. Но в целом что только люди не придумают, а Арнольд тренировался на штанге и блоках, понятно, с вкусняшками, и за ни 35, ни за два часа в день, раз в 5 дней, он тем Арнольдом бы не стал. Весь вопрос не в чудо тренинге, а в подходе к тренингу. Хотя соглашусь с тем, что подобная машина способна подарить серьезный комфорт в тренировках людям которые просто хотят быть в форме, без излишеств.
1. Что за странная логика "или с тренировками или без тренировок"?
Вы путаете понятия. Я не говорил, что тренироваться не нужно. Я говорил о том, что не нужно СЖИГАТЬ КАЛОРИИ тренировками. Это, мягко говоря, совсем разные вещи.
Дефицит правильнее создавать ограничением потребления.
Но это вовсе не значит, что при этом нужно лежать на диване.
При похудении тренировки нужны. Просто не для сжигания калорий, а для защиты мышечной массы от сжигания при дефиците.
Вот, посмотрите, здесь я подробно об этом рассказываю:
ruclips.net/video/d20r-6L2hrs/видео.html
1.2. Легкое кардио - один из самых бестолковых видов физической активности.
Ничего не развивает, не запускает адаптационные процессы и практически не влияет на изменение того же гормонального фона.
1.3. Для похудения нет никакого смысла переходить на такую низкую калорийность питания. Достаточно создать вполне умеренный дефицит и начать сжигать жир.
Тренируясь при этом для того, чтобы не сжигать мышцы.
1.4. Тренировки не очень существенно влияют на изменение интенсивности обменных процессов.
2. Поинтересуйтесь. В свое время Артур Джонс продвигал этот тренинг, как альтренативу классическому "вейдеровскому" бодибилдингу. Были даже топовые бодибилдеры, которые тренировались по этой схеме. Те же братья Ментзеры.
3. Полагаю, что со временем это станет доступнее. Наверняка появятся конкуренты и сделают нечто похожее дешевле.
Кстати, эллипс в этом круге есть. И вроде как велотренажер.
Так так и когда это чудо появится в России или в Европе ??
И там и там давно есть.
Проблема в том что это техника. А у техники есть одно очень не хорошее свойство. Она Ломается.
Предлагаю вам не ездить на машинах. Они могут сломаться. Лучше ходите пешком. Надежнее.
Всё, что человек делает для своего Удобства - утопия.
@@linkin5491
Вам тогда наверно нравится спать на полу?
На кровати ведь удобнее, а это, следуя вашей логике - утопия?
@@linkin5491 утопия когда человек бросается в крайности.
Вот такой ценник на оборудование нашел: 4497000 руб.
может это номер телефона? ну а буквы, это типа эл.адреса?
Жмешь, такой значит, ногами, и тут бац! Тебя раздавило. Извините, сбой программы(
Вы очевидно плохо ролик смотрели.
Раздавить здесь не может по определению.
Даже если что-то заглючит, рабочая часть тренажера (те же рукоятки) просто дойдут до ограничителя и остановятся.
Некоторым платформа Сначала бьёт по коленям( складывает человека- это если повезло) а После встречается с ограничителем.
@@linkin5491
Вы там видели платформу?
Интереса ради бы попробовать можно, но склоняюсь к мысли, что не понравилось бы. Не фанат тренажеров. Свободный вес - стихия, с которой интересней. Тренажеры - добавка. К основному блюду. Да и практически в любом упражнении можно негативную фазу нарочито медленно делать, тем самым увеличивая нагрузку, аналогично чудо-тренажерам.
Медленно и с большим усилием, мягко говоря не синонимы.
@@Pavelbadyrov разница есть, но каждый раз что ли в трен целях нам нужно на негативной фазе высокая нагрузка? ;) В приседе и опуститься медленно можно и даже паузы делать. В жиме тоже. Можно без отбива опускать, борясь со штангой. При желании (хоть и с помощью партнёра, о чем Вы говорили) можно больше обычного навесить и поделать негативные повторения. Но опять же прелесть их преувеличена (скорее, чем оправдана) на постоянку. В тяге, бицепсе, да чем угодно практически можно усилить негативную фазу.
@@Pavelbadyrov подскажите, удалось тренажёры лично должным образом опробовать? Из ролика не ясно.
Пауза и повышение нагрузки - не синонимы.
Работать в большей части упражнений с партнером, который давит сверху на снаряд - очень неудобно. Да и партнер не машина, чтобы усилие точно дозировать.
@@Pavelbadyrov не спорю, не синонимы. Если не попробовать подобный тренажёр остаётся только гадать возможно ли имитировать нагрузку, что они дают, другими методами.
По-моему мышцам все равно, что оказывает спротивление: железо, резина, пневматика или электродвигатель. Я удивляюсь, как Гаккеншмидт, Крылов, Засс смогли развить огромную силу без этих тренажеров?
Вы ролик внимательно смотрели?
К чему этот комментарий?
Да, но натренировашись там сможешь ли подкинуть сына? Взять девушку на руки? Не думаю...
Отчего же?
Обычно сына подкидывают папы и без тренировок)
Да и жен на руках носят обычные парни.
Полагаю, что тренировки в этом всяко не помешают)
@@Pavelbadyrov ну я сильно утрировал, конечно. Баланс, мелкая моторика будет упущена. Хотя что является целью...
Хотелось бы покапаться в софте и железе) точность в килограмм для такой схеме странновата, плюс стоило сделать модульность тренажеров (это позволило бы сделать более гибкие финансовые профили).
Также неплохо бы подключить датчики (не увидел их в видео) для отслеживания в реалтайме показателей и корректировки.
Можно добавить музыку с изменяемым темпом и т.д.
Также неплохо бы предоставить api и железный универсальный модуль для представителей специфических видов спорта.
Причем как я понимаю, многие вещи можно сделать на уровне ПО. С удовольствием бы с таким поработал как разраб) походу буду пытаться сделать реверсинженеринг)
А зачем им делать API ? Решение сугубо про проприетарное.
@@AntiBandera для связки с другими неконкурентными гаджетами и экосистемами, для создания альтернативного софта. Зачем зажимать себя в рамки?
Интересная тема, не слышал про такую хрень.
Вот оно будущее наступило ! --->ушел сдавать гирю ,и турник с брусьями на металлолом--->
а на вырученные деньги купишь тренажеры. 8))
@@ВладимирФедоров-р2ф купит две тренировки на этих тренажёрах.
Если отбросить маркетинговую чушь типа 35 минут раз в 5 дней - то интересная тема.
В чем заключается маркетинговая чушь?
@@Pavelbadyrov В том что организму пофиг, штанга это или продвинутый тренажёр, время и частота тренировок определяется не оборудованием, а целями этих тренировок.
@Ivan Karlyshev
Вы или ролик не смотрели, или не поняли, или просто не очень хорошо разбираетесь в этих вопросах.
Вроде как подробно объяснил, что "фишка" этого оборудования в том, что оно позволяет активнее нагружать мышцы во время негативной (эксцентрической) фазы движения.
При работе со свободными весами такого режима нагружения организовать не получится.
домашний вариант :)
ruclips.net/video/j1RdHmefjmI/видео.html
Совсем другое.
Нет здесь по определению работы в негативной фазе с бОльшим усилием.
Плюс в том, что работают активно мышцы стабилизаторы.
Но Техноджимовский Kinesis что-то не очень "пошел":
ruclips.net/video/_UGYYaWTTHs/видео.html
Они представили его много лет назад, и некоторые клубы закупили, но что-то чаще всего эти тренажеры почти не задействованы.
@@Pavelbadyrov
ну я не в буквальном смысле конечно же
но там можно самому нагрузку менять, например увеличить на негативной фазе
а может можно и запрограммировать, не нашел деталей к сожалению
Этот милон стоит как тесла наверно. В нашем скаленостане это разговоры не о чем.
Ну так и не разговаривайте))