30 minut | RANNÍ JÓGA | jemné protažení na každé ráno

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 ноя 2024

Комментарии • 154

  • @simonabendova8086
    @simonabendova8086 Месяц назад +1

    Úžasná ranní jóga. Klidná, příjemné cviky, uvolňující. Krasne se vás poslouchá❤ Dekuji❤

  • @marketakrobova6398
    @marketakrobova6398 2 года назад +19

    Nejlepší ranní jóga co jsem měla. Super kombinace cviků, příjemný hlas, popis jednotlivých cviků. Zkusím další videa ☺️

  • @luciaurickova3860
    @luciaurickova3860 Год назад +4

    Joga ktera me bavi prijemne cviky pro zacatecnika i se skvelym popisem danych pozic 😊

  • @PetraNovotná21
    @PetraNovotná21 3 месяца назад +2

    Skvělá joga - velmi děkuji! Cviky, po kterých se cítím skvěle a k tomu. skvěle vysvětleno, jako bonus je Barči velmi příjemný projev. Děkuji velmi!

  • @denisamorongova2956
    @denisamorongova2956 Год назад +5

    Děkuji za příjemný start dne 🤗

  • @Kamca2909
    @Kamca2909 Год назад +6

    Nádherná jóga s odpočinkem dohromady 💕

  • @peterdutko4139
    @peterdutko4139 2 года назад +2

    Ďakujem. Krásne som si ráno na dovolenke zacvičil 🙃 NAMASTE

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад +1

      Jee tak to skoro zavidim. 😍 Dovolenkove cviceni je to nejlepsi! 😊

  • @anne-marielorenzova1847
    @anne-marielorenzova1847 Год назад +2

    Skvělá ranní joga. Děkuji. ✨

  • @dorotasikutova6961
    @dorotasikutova6961 3 года назад +12

    Nádherná ranní joga, není nijak náročná, ale hezky jsem se protáhla a připravila na celý den. Moc děkuju!✨❤

  • @sandravotipkova2110
    @sandravotipkova2110 3 года назад +7

    Naprosto perfektní ranní protažení! Krásný start do nového dne!
    Děkuji a těším se na další videa! 😊

  • @terezasimonova8232
    @terezasimonova8232 3 месяца назад

    Děkuji Vám 🙏♥️

  • @stastnajana2340
    @stastnajana2340 2 года назад +2

    Příjemné ranní protažení, milý hlas a překrásný prostor. Děkujuuuu 🥰

  • @milanvopr
    @milanvopr 2 года назад

    Je to perfektní, moc děkujeme. Začali jsme to cvičit jako úplní začátečníci a máme pouze potíže cca uprostřed při těch obtížnějších polohách stíhat velkou rychlost střídání bez opakování.

  • @petrakrejci91
    @petrakrejci91 2 года назад

    Krásná ranní jóga 😇 kdyby byla s hudbou, bylo by to ještě víc 🎼

  • @IvonaKočovská
    @IvonaKočovská 4 месяца назад

    Moc příjemná ranní jóga! Díky moc!

  • @jarkavikova9497
    @jarkavikova9497 4 месяца назад

    Úžasná jemná ranní jóga... Děkuji

  • @AndreaNazarova
    @AndreaNazarova 6 месяцев назад

    Děkuji za krásné ráno, skvělá lekce, jako všechny ❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  5 месяцев назад

      Andreo já děkuji za tak hezkou zprávu!

  • @sabinasibillova8333
    @sabinasibillova8333 Год назад

    Moc děkuju, protažení podle mých představ 🙏😊

  • @jelenashevchenko7637
    @jelenashevchenko7637 Год назад

    Nejlepší lekce jógy kterou znám. Děkuji Barusko!!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      Jeleno děkuji! Tohle mě tak potěšilo! ☺️❤️

  • @ddryto2582
    @ddryto2582 2 года назад

    ....diky za tuto ranni lekci, posunula me od rozespaleho rana k peknemu jarnimu dni 😉...

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      To tak rada ctu! Snad trva cely dobry tyden. :)

    • @ddryto2582
      @ddryto2582 2 года назад

      @@barasedlakova ...hezky vecer, vzhkedem k tomu, ze jsem s jogou zacal pred tydnem a je mi 45, tak bojuji a doufam, ze mi Vase lekce pomohou ke zlepseni. 👍

  • @denisabelzova8069
    @denisabelzova8069 4 месяца назад

    Moje nejoblíbenější lekce na protažení!

  • @barborahruba9418
    @barborahruba9418 Год назад

    Skvele ranni protazeni👍🏻. Dekuju

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      Baru jsem moc rada, ze sis to uzila! ✨

  • @pavlinasukova5600
    @pavlinasukova5600 6 месяцев назад

    Jste úžasná, moc krásné, super i pro mě jako pro začátečníka. Váš hlas je uklidňující a je to prostě super......děkuji moc :*

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  5 месяцев назад

      Pájo já děkuji za tak hezkou zprávu. Věřím, že tohle léto natočím zase pár nových lekcí. Doufám, že třeba i venku v přírodě, ať se Vám cvičí ještě líp.

  • @smaruskounavlne7216
    @smaruskounavlne7216 2 года назад +1

    Děkuji, opravdu krásná jóga! 😊

  • @lucie7131
    @lucie7131 2 года назад

    Dobrý den Barunko, naprosto skvělé. Velmi příjemné tempo a cvičení dokonalé. Jsem Vaše nová fanynka a už se moc těším na další cvičení

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Luci moc moc dekuji! 💕 Zrovna dokoncujeme serii tri videi na stojky pro zacatecniky. Podle me krasna zmena. Snad se Vam/Ti budou taky libit.

    • @lucie7131
      @lucie7131 2 года назад

      @@barasedlakova to se budu moc těšit! Kdyby jste tam měli něco na narovnání esíček, bylo by to skvělé. Konkrétně mě by to moc pomohlo 🙏🌷

  • @janavokacova4433
    @janavokacova4433 Год назад

    Moc ráda s vámi cvičím, Báro! Děkuji 🙏

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      Jani ja noc dekuji za takovou milou zpravu. 🌷

  • @monikakrapkova8123
    @monikakrapkova8123 3 года назад

    Po dlouhé době jsem se rozhodla, ze yogu zařadím do svého života. A dnes jsem začala touto lekci, která byla velmi příjemná a hned mě neodradila jako jiné predtim. Dekuji a budu zkoušet další ☺️

  • @michaelakarlova9182
    @michaelakarlova9182 Год назад +1

    Barčo, děkuji za krásnou lekci a váš neuvěřitelně příjemný hlas🌞

  • @jitkakounicka4051
    @jitkakounicka4051 3 года назад

    Děkuji za ranní protažení.

  • @simonaklencova1867
    @simonaklencova1867 2 года назад

    krásné ranní protažení děkuji

  • @marikasurova1318
    @marikasurova1318 3 года назад +3

    Skvělá lekce, hned budu mít lepší den. Dekuji❤️

  • @barboraskalnikova8427
    @barboraskalnikova8427 5 месяцев назад

    Úžasné, děkuji. S jogou začínám. Bohužel zatím neudělám všechny cviky, jako Vy, ale věřím že s postupným pravidelným cvičením to dokážu. Vyhovuje mi Vas zpusob vedeni lekce,tempo i hlas.Motivuje me to cvicit dal.Dekuji.❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Месяц назад +1

      Baru to me strasne moc tesi! ❤️ Ja taky spoustu cviku neudelam tak, jako nekdo jiny. Alespon se mame kam posouvat. 🙂❤️

    • @barboraskalnikova8427
      @barboraskalnikova8427 Месяц назад

      @@barasedlakova jsem teď na dovolené ve Španělsku a cvičím s Vámi každý den.Dekuji.🙏❤️

  • @luciemachova9713
    @luciemachova9713 Год назад

    Děkuji za ranní protažení a hezký start dne! Lucie

  • @ivakratochvilova4897
    @ivakratochvilova4897 3 года назад

    Nezvládla jsem všechno, ale i jako seniorka jsem si lekci užila. Tempo super. Děkuji.

  • @naturamatv-zuzanahernik9481
    @naturamatv-zuzanahernik9481 2 года назад +1

    Díky Báro, konečně jsem se po delší době nečinnosti hezky protáhla :-) Namaste :-)

  • @luciel6415
    @luciel6415 2 года назад +1

    Perfektní. Přesně tento styl jogy jsem hledala. Těším se, až vyzkouším další videa. Děkuji ❤️

  • @klaranavratilova5307
    @klaranavratilova5307 Год назад

    Skvělých 30 minut. Krásně jsem sw protáhla a vypla hlavu. Jako bonus máte hrozně příjemný hlas a každý pohyb hezky vysvětlujete. Jogu z domova už jen s vámi. Děkuji ✨🧘‍♀️

  • @svetlanahochmanova9733
    @svetlanahochmanova9733 Год назад

    Dekuji , Nádherné Video .

  • @Nuvka11
    @Nuvka11 2 года назад

    Děkuji ...vstávám opravdu velmi brzo..4 hodiny ráno a jedu do práce a toto cvičení mne krásně nastartovalo až do večera ...kdy končím v 18 hodin a odjíždím domů ...Budu na sebe přísnější a snažit se pravidelně cvičit...Děkuji

  • @alenazasterova579
    @alenazasterova579 2 года назад +1

    Moc příjemná jóga, děkuju ❤️

  • @lindavidova6635
    @lindavidova6635 2 года назад

    Fantazie pro tělo takhle z rána.✨ Jste velmi příjemná, stejně tak Vaše jóga. Díky za krásné ráno!🤍

  • @Phil-ipek
    @Phil-ipek 2 года назад

    Také moc se děkuji za krásnou lekci, skvělé nastartování do nového dne 😉👍.

  • @ewuskka_
    @ewuskka_ 2 года назад

    Moc příjemná jóga. Děkuji. Ukládám i na příště :).

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      To mám velkou radost! Snad Ti sednou i další videa. 🌷

  • @evakurkova233
    @evakurkova233 Год назад +1

    Super cvičení, které má opravdu smysl❤️

  • @ivonabartosova1283
    @ivonabartosova1283 Год назад

    Nadherne ranni protazeni. Moc za nej dekuji.💛

  • @marketacamfrlova2134
    @marketacamfrlova2134 11 месяцев назад

    Velmi příjemné video a krásné protažení. Děkuji a přeji krásný den! 😊

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  11 месяцев назад

      Jsem moc rada, ze se vam dobre cvicilo! 🤍 Zrovna dokoncuji zase nove video na pristi tyden. 🙂✨

  • @Hanicinec23
    @Hanicinec23 Год назад

    Děkuji Báro, díky Vám mě konečně jóga začala bavit. :-)

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      To je pro mě největší odměna. Vážně. Jóga je úplně skvělá, když člověk narazí na formu a učitele, co mu sednou. :)

  • @kamilarajchrtova2769
    @kamilarajchrtova2769 Год назад

    Moc příjemné cvičení, po ránu velmi potěšilo. Jen malý tip - ta čeština je poměrně hodně kostrbatá a rušivá, je to jako doslovný překlad z angličtiny "co vidíte za vašimi zavřenými víčky, co cítíte vaším nosem", nedává to smysl. Je v pořádku "co vidíte za zavřenými víčky, co cítíte nosem", případně individuálně použít spíš zájmeno "svým/svými".

  • @dominikab8253
    @dominikab8253 3 года назад

    Krasne prostredi 😍 prijemny hlas a joga mne krasne protahla a osvezila hned rano … dekuji vam 😍 mate krasnou praci 🧘🏻‍♀️

  • @katerinagrygercikova2237
    @katerinagrygercikova2237 3 года назад

    Děkuji za úžasný start dne, ještě v tak krásném prostředí! Tvůj hlas mě vždy krásně zklidní a jóga dodá plno energie! Děkuji

  • @gabrielalinden7708
    @gabrielalinden7708 2 года назад +1

    Krásná lekce, děkuji

  • @radkazelezna6985
    @radkazelezna6985 2 года назад

    Naprosto skvělá praxe Barunko ❤️👌 skvěle jsem si lekci užila

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Год назад

      To mam velkou radost Radko! 💕🌷Snad brzy zvladnu natocit dalsi. 🙂

  • @alenasulcova4120
    @alenasulcova4120 3 года назад

    Super krátký set jógy na každý den, díky moc! 🙏🌷♥️

  • @janagrmelova1234
    @janagrmelova1234 2 года назад +1

    krásné ranní protažení a uvolnění těla. Moc děkuji, pokračuj v tom

  • @jansnizek2153
    @jansnizek2153 2 года назад +2

    Super lekce :)
    Těším se na další. Snad ten 28 denní challenge zvládnu 😂

  • @nk98765
    @nk98765 2 года назад

    Děkuji za krásné ranní protažení!!

  • @TheBrychnacova
    @TheBrychnacova 2 года назад

    super protahovací ranní jóga! díky moc :)

  • @martinahosalova9360
    @martinahosalova9360 Год назад

    krásna joga Barči s tebou najradšej cvičím. Teším sa na dalšie nové videá :)

  • @helenajancarikova1454
    @helenajancarikova1454 3 года назад

    Moc krásná ranní lekce 🙏♥️děkuji

  • @pavlinadudasova8056
    @pavlinadudasova8056 3 года назад

    Perfektní, klidne bez zbytečného mluveni, to me vzdy odradí. Děkuji líbí se mi video 🕉️

  • @stanislavamachacna178
    @stanislavamachacna178 2 года назад

    Moc příjemné protažení. Děkuji za lekci, určitě budu sledovat a cvičit :))

  • @alenafischerova9961
    @alenafischerova9961 2 года назад

    Nádhera…moc krásné lekce, děkuji ❤️

  • @johanahromadkova4330
    @johanahromadkova4330 3 года назад

    Úžasné uklidňující video,těžší kousky nezvládám,ale tak do čtvrtky dávám a baví mě to

  • @zuzanamalkova7109
    @zuzanamalkova7109 3 года назад

    Nádherná lekcia, som krásne uvolnená s úsmevom na tvári ☺️ ďakujem ❤️

  • @Ugoane
    @Ugoane 3 года назад +1

    Úžasné! Ranní jóga tady chyběla a jak jsem ráno viděla upozornění, musela jsem si ji odcvicit ❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  3 года назад +5

      Jani já mám takovou radost! ☺️❤️ Původně měla být na 15 minut. Když já to nějak kratší neumím. 😊 Brzy přibydou jestě další dvě videa.

    • @Ugoane
      @Ugoane 3 года назад

      @@barasedlakova tak to už se moc těším!! ❤☺

  • @martinapatockova3171
    @martinapatockova3171 3 года назад

    Úžasné Baruš, děkujeme. Tohle jsem potřebovala. 😊😁

  • @helca8137
    @helca8137 3 года назад

    Ahoj Baru! Prosim prosim 🙏🏾 Více takových 30 min. ranních videiiii! Hrozne rada cvicim podle tohoto videa, nemuzu najit podobné co by mi tak sedlo a nemam ho s čím střídat 😁 mej se krasne a diiiik

  • @Andiiicek17
    @Andiiicek17 3 года назад +1

    Baru, děkuji za nádhernou praxi. Těším se na další. 🙌🏼

  • @alzbetamatiasova1263
    @alzbetamatiasova1263 3 года назад

    Moc příjemné. Děkuji 🙂

  • @alenapernicova1689
    @alenapernicova1689 3 года назад

    Moc krásně se mi s Vámi cvičilo, děkuji!

  • @terezapetrakova9866
    @terezapetrakova9866 3 года назад

    Velice příjemná ranní lekce! Díky! 🤍

  • @michaelalangerova1940
    @michaelalangerova1940 Год назад

    Děkuji😘, skvělé

  • @petrastroffova1922
    @petrastroffova1922 2 года назад

    Moc děkuji za krásný den :)

  • @annagrimova4941
    @annagrimova4941 2 года назад

    Dekuji, moc příjemné😊

  • @eliskasvackova2987
    @eliskasvackova2987 Год назад

    Krásná jóga. Děkuju moc❤

  • @janajelinkova8001
    @janajelinkova8001 3 года назад

    Děkuji, krásné ráno

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  3 года назад

      Vy jste rychlé holky. 😍 Ještě jsem na video nestihla nikde ani upozornit a vy už jste ho viděly. 😍

  • @emmadolezalova918
    @emmadolezalova918 2 года назад

    Skvělé video, děkuji

  • @nikolapeclova6229
    @nikolapeclova6229 3 года назад

    moc děkuji za krásné ráno Baruško

  • @annak4496
    @annak4496 2 года назад

    Skevele protažení na začátek dne, máte nadherny hlas, to vaše prostředí je velmi uklidňující. Miluju!!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Aničko děkuji za zprávu. Mám opravdu radost! Brzy přibudou další videa. Taky z nádherného prostředí. Byla radost tam natáčet. :)

  • @Hana-yx4ll
    @Hana-yx4ll 2 года назад

    Děkuji za skvělé video, určitě zlepšení dne

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад

      Hani ja dekuji za zpravu. Ta zase zlepsila naladu mne. ☺️

  • @marketavysluchova1719
    @marketavysluchova1719 3 года назад

    Barunko děkuju za další skvělou relaxační lekci a těším se na další :-) Namasté ♥

  • @lubomirjindra5551
    @lubomirjindra5551 Год назад

    Děkuji 🙂🙏

  • @janatrnkova882
    @janatrnkova882 2 года назад

    Krásná lekce, děkuji 💓🙏

  • @jindriskavancurova4541
    @jindriskavancurova4541 2 года назад

    Moc příjemné cvičeníčko.😍 těším se na další. Krásný den.

  • @ivak.2789
    @ivak.2789 2 года назад

    Moc děkuji🙏

  • @luciezajdakova3006
    @luciezajdakova3006 2 года назад

    Baru, díky za skvělý start nového dne 🙂

  • @luigybros3653
    @luigybros3653 2 года назад

    Skvělá práce , děkuji 🧘🍵

  • @hankahajna4841
    @hankahajna4841 3 года назад

    Ďakujem za super lekciu! 🤍 ✨✨

  • @Illuska01
    @Illuska01 Год назад

    Skvělý start dne a teď s radostí do práce 🙂

  • @pureluke9
    @pureluke9 2 года назад

    super začátek dne děkuji ❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 года назад +1

      Jsem moc rada, ze ti lekce sedla! Od ledna se snad zase vrhnu na vic lekci i pro chlapy. 🙌🏻

  • @TremosnaPlzenska
    @TremosnaPlzenska 3 года назад

    Děkuji👍👍👍

  • @iljana6026
    @iljana6026 3 года назад

    Krásné ráno děkuji 🙏🏼❤️

  • @petrastroffova1922
    @petrastroffova1922 2 года назад

    Konečně jsem se protáhla! super :)

  • @MarryGalagen
    @MarryGalagen 3 года назад

    super lekce:)Děkuji

  • @zuzanalamerova5073
    @zuzanalamerova5073 3 года назад

    Super lekcia, Ďakujem ♥️

  • @vendulaparalova4258
    @vendulaparalova4258 3 года назад

    Krásná lekce, dekuji 🙏

  • @katerina6071
    @katerina6071 2 года назад

    Děkuji

  • @ivetaturianova6071
    @ivetaturianova6071 5 месяцев назад

    Dobrý den Beruško objevila jsem vaše videa a moc mě chytly a vyhovují mi. Vše krásné s citem vysvětluje.
    Mám k Vám prosbu, mohla by jste udělat nějaké na posílení pánevního dna prosím. Jsem 2 roky po operaci prolapsu a inkontinenční pásky a velice bych to uvítala a myslím že nás je takových víc😊 děkuji ❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  Месяц назад

      Ivet mam tu cely playlist zamereny prave na toto tema a na Herohero primo na posileni i uvolneni panevniho dna specialni cviky s gynekologickou fyzioterapeutkou 😍❤️
      Moje HeroHero je tady herohero.co/barasedlakova ❤️

  • @janajavorkova8204
    @janajavorkova8204 2 года назад

    moc děkuji :)

  • @izabelasestrienkova3154
    @izabelasestrienkova3154 2 года назад

    Krásné video moc jsem se ráda protáhla s tebou