Wie du alles durchziehst, was du dir vornimmst (Die Gegenteil-Methode)
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- Опубликовано: 10 мар 2021
- Es gibt diese Tage an denen wir nicht schaffen, das durchziehen, was wir uns vorgenommen haben. Mit diesen drei Tipps sagst du jenen Tagen den Kampf an!
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#disziplin #erfolg
1. don't drift around
2. fange klein an
3. schaffe dir die richtige Umgebung
Ehre
🌹
Jeden Tag zum Gegenteiltag machen🔥
Spongebob und Patrick gefällt das. :D
Wer z.B. fokussiert arbeiten will, sollte sich nicht darauf konzentrierten fokussiert zu sein, sondern das Gegenteil von Fokus (sprich Ablenkung) zu vermeiden.
Sich fokussieren kann schwer sein, aber die Ablenkungen einfach zu eliminieren, sorgt von ganz alleine für Fokus :)
Habt einen schönen Abend :)
Danke 🌹
@@jiggy671 gerne :)
Ja das stimmt im Gegensatz zu vieles aus dem Video, vorallem in unserer Zeit ist das wichtig :) hier auch nochmal mein Kommetar zu dem Video:
Ich habe deine Videos eigentlich immer gemocht, aber dieses hat mir Eindeutig gezeigt das du einfach Blind Wissen teilst von anderen Menschen die genau so Unerleuchtet bzw. Unwissend und Schlafend sind wie du. Ich werde dir auch beweisen wieso. Den wäre es zum Bsp. richtig dass wenn ein Arzt morgen jemand operieren muss um sein Leben zu retten, aber keine Lust hat und durch die Gegenteil Methode sich dann denkt okey ich werde morgen statt sein Leben zu retten ihn einfach töten? Kommen wir gleich zur Wahrheit und Klarheit.. Wenn du etwas tun musst aber keine Lust dazu spürst, dann ist das erste was du tun musst einfach in die Frage einzutauchen "Wieso habe ich keine Lust?" Die Antwort darauf kommt an die jeweilige Situation UND auf den jeweiligen Menschen an. Man kann die Antwort auf die Frage "Wieso habe ich keine Lust dies und das zu tun?" bekommen in dem man selber und am besten in der Stille darüber nachdenkt, reflektiert und "in sich geht".. Das Beispiel im Video mit dem das man eine Banane essen soll wenn man Lust auf ein Hamburger hat zeigt eindeutig den Irrsinn, grundsätzlich sagt dir dein Körper mit der Lust auf den Hamburger einfach dass dein Körper die Nährstoffe braucht welche in dem Hamburger drin sind (oder sein sollten). Wie gesagt kommt es auch auf die Situation an weshalb eine zu stark übermässige Lust auch auf bestimmte seelische BEZIEHUNGSweise körperliche Ungleichgewichte hindeuten können! Und hier kann man dann sagen das man dieses Ungleichgewicht mit dem jeweiligen Gegenteil behandelt sowie alle anderen Ungleichgewichte im Leben, das ist auch damit eigentlich gemeint mit der Gegenteilmethode. Das bedeutet das man bei übermässiger Lust zu Essen die altbekanntesteste und effizienteste Methode nutzen kann um in die Balance zu kommen, nähmlich das Fasten wovon man noch mit vielen weiteren positive Wirkungen belohnt wird wen man es so macht wie es nötig und erlaubt ist. Trockenfasten hat von allen die beste Wirkung wenn man es richtig macht.
Wenn man aber die klare Intention hat nur gesünder zu essen dann ist es erstmal wichtig zu realisieren dass die Dankbarkeit bzw. die Art wie man isst viel wichtiger ist als das was man isst! Wenn du das erstmal gelernt und gemacht hast kannst du anfangen zu wählen mit was du den Burger ersetzt und worauf du auch gleichzeitig Lust hast. Vergesst nicht, es kommt immer auf verschiedenste Gründd oder Faktoren an! Der eigentliche und beste Arzt, Lehrer u.v.m ist in jedem Menschen, alles im aussen dient uns als Werkzeug u.v.m, Hinterfragt einfach alles und seit euch niemals zu 100% sicher das etwas so ist wie man weis, in die erste Tür zu der allwissenden Wahrheit können wir nur reinkommen wenn wir unser vermeintliches Wissen loslassen.
1) Richtige Ungebung ist ein sehr guter Tipp
2) auch mit kleinen Schritten anfangen ist super!
Ich würde noch zwei Dinge empfehlen:
1. Mach eine Situationsanalyse, wenn du gerade dabei bist faul zu sein. Werde dir absolut klar, dass du etwas aufschiebst und erzähle dir, was du jetzt schaffen könntest. (Sage dir zum beispiel: ich mach einfach nur so 15 Minuten - das ist besser als nichts. - die 15 Minuten spornen uns an und meist können wir unser Ziel sogar länger durchziehen)
2. Andere einbeziehen. Kleine strafen durch andere einbauen, anderen von deinen Plänen erzählen oder mit ihnen durchziehen. Sehr gute Methode, weil du den anderen ja keinen Humbug erzählen willst.
Ich liebe diesen Typen, bin auf dem weg zur besserung
Lies erst mein Kommi bevor du dir ne Motivation einbildest
Mal wieder super Video! Sehr hilfreich, wenn man endlich alles schaffen will, was man sich vornimmt. Damit steht den eigenen Zielen nichts mehr im Weg. Ich konnte guten Input für mich mitnehmen, vielen Dank!
Klasse Video! Danke dafür!
Hoppla ... funktioniert sofort ! Endlich mal eine Methode, die sich schnell, unkompliziert und logisch anwenden lässt ! Vielen Dank für diesen Tipp
Erinnert mich an die 1% Methode von James Clear nur in eigenen Worten und Idee umgewandelt. Top! 👍🔥
Danke für das tolle viedeo hat mich echt zum nachdenken motiviert 😊
Danke lieber Deniz!
Wie spongebob :D ich bin thaddäus du bist thaddäus wir alle sind Thaddäus 😂😂🔥
?
Gibt es hier noch weitere Thaddäuse von denen ich wissen sollte?!
Miau...
@@julesmusic30 Die Folge kenne ich. Ich bin bei diesen Kommentar und Erschaffe dich neu spricht von Burger. 2:10 Ich dachte an Krabbenburger.
Also ich schaffe es schon mich regelmäßig zu bewegen kein sport sondern spazieren so halte ich mein gewicht ohne auf ungesundes zu verzichten das bringt mir auch schon was 😊❤
Ich muss morgen Früh aufstehen und Arbeiten gehen, ich glaube ich mach morgen gegenteiltag 😃
Spaß bei seite, es sind wirklich sehr nützliche tipps. Zeitmanagement kann dabei auch sehr hilfreich sein, wenn man für jeden tag die Aufgaben in seinem Zeitplaner hineinschreibt, nach kurzer zeit geht man dann seine Tätigkeiten die man sich vorgenommen hat nach.
Wow geniales video. Danke
Vielen Dank!
Wenn man dann Lust auf Sport hat, soll man dann Netflix gucken??? 🤣🤣🤣
Genau das ist mir auch grad durch den Kopf geschossen
So morgen geh ich nicht zur Arbeit juhu
Geiles Video. Mir gefallen die Animationen usw. Wie machst du die Videos?
Danke
Ich will gern mein Sport durchziehen aber mit meiner Verletzung klappt das seid ein halbes Jahr nicht .. werde Tag zu Tag demotivierter
Ich hatte auch Warzen an der Fußsohle und konnte dadurch 5 Monate kein Sport machen. Habe vorher Basketball in einer Mannschaft gespielt und bin sehr oft ins Gym gegangen. Als ich Warzen bekam ist ein Teil von mir zusammengebrochen aber ich habe die Zeit genutzt für die Schule und habe auch überlegt was ich studieren möchte. Nachdem mir das klar war hab ich ein Trainingsplan erstellt für wenn ich wieder gesund bin und als ich verletzt (krank) war, habe ich mich trotzdem so gut wie jeden Tag gedehnt und bin auch ab und zu spazieren gegangen.
@@David-kq6xe sonst kannst du ohne Probleme wieder Sport machen? Gute Besserung noch weiterhin bleib gesund bro
@@fighterassassin5732 Ich bin zum Glück wieder gesund! Ich sag dir ehrlich dass es sehr schwer ist diszipliniert zu bleiben aber was hast du denn für eine Verletzung/ Krankheit?
@@David-kq6xe an meiner rotatoren Schulter irgendwie ein Teil riss an der suspraspinatus Sehne oder so wie das heißt
Aufjedenfall hab ich von Schulter Flügel bis zur meiner Hand Schmerzen jetzt nicht so starke Schmerzen aber es stört leider
@@fighterassassin5732 Tut mir Leid aber ich weiss nicht ob das heilbar ist und ich wünsche dir eine Gute Besserung! Ich weiss nicht wie du dich fühlst aber wäre es denn nicht möglich mit dem Rest des Körpers Sport zu machen und so tun als ob dein verletztes Arm nicht da wäre? Aber deine Ernährung und schlechte Angewohnheiten müssen dementsprechend angepasst werden. Ich kann mir vorstellen dass es schwierig ist aber du wirst es irgendwie schaffen!! Eine sehr gute Freundin von mir hat eine sehr seltene und Lebensbedrohliche Krankheit und macht immer noch Sport wenn es ihr gut geht!! Und wenn du zugenommen oder abgenommen hast sollst du dich nicht von anderen runter kriegen lassen weil die sich nicht in deine Situation hinein versetzen können. Gute Nacht bro
Thaddeus hatte es schon lange gewusst 🤣🤣
Das mit dem alles wegwerfen find ich dumm.
Mit solchen hauruckaktionen ereicht man oft wenig und fällt wieder in alte Gewohnheiten zurück. Außerdem kann man sich ab und an auch mal was gönnen
Du kannst gut zeichnen.
Und was mache ich nun wenn ich nach einem schlimmen Unfall seit fast 4 Monaten mit einem kaputten Knie zu Hause sitze und nichts machen kann? :/
Tja ich wollte eigentlich grade Sport machen aber dann leg ich mich doch lieber auf die couch
1:38 „Dass es sehr hart sein kann sich für einen salat zu entscheiden wenn der Geruch eines saftigen Burgers in die Nase steigt“
Ich weiß, dass das mindset die große rolle spielt was man zu sich nimmt aber wenn ich irgendwo hingehe um einen Burger essen zu können, dann entscheide ich mich bewusst nicht für einen Salat oder ? 🤨 Was sagt ihr
Heißt Gegenteil, dann auch, dass wenn man dann Sport macht darauf verzichtet und sich mal ne Folge auf Netflix anschaut? Oder ist diese Methode dazu da, das komplett zu vermeiden ?
Vielleicht wenn man eine Sport sucht entwickelt hat. Aber die wenigsten machen viel zu viel Sport und gönnen sich zu wenig Ruhe. Die meisten sitzen vor dem Bildschirm und gucken er Netflix, aber vielleicht ein kleiner Prozentsatz.
Mach mal ein neues Video, das letzte ist so lange her 😂😂
Soll ich meinen Fernseher auch in den Müll schmeißen 📺 😂 ?
Würde nie den Salat statt den Burger nehmen 😅🤣
Trainieren
Habe jetzt meinen 75 Zoll 4K Oled TV in eine Tüte gepackt und in die Mülltonne geworfen. War aber etwas schwierig, da ich ihn noch einmal in der Mitte zerteilen musste...
Was ist das Gegenteil von kiffen
Trinken? Nicht Kiffen? Sport? Klingt alles nicht so richtig
was ist wenn die wunden im herzen so tief sind, sodass man oft schwierigkeiten hat überhaupt etwas zu tun
Jaaa, nochmal danke für die Buchempfehlung Nie wieder Mr. Nice Guy:)
Wie heisst das Buch? 😁
Das Buch heißt Nie wieder Mr. Nice Guy
@@alexganesalingam1760 🙏🏽😊
Ich will schlafen.
Gegenteilmonster: "Geh koksen und arbeite du Hund"
Hab grad Gar kein Bock mir n Messer ins Bein zu rammen😐
Ich ein Tag vor der Mathearbeit
Wie lief? 😂
@@Michelle.fcs2 joa leider ne 2-
@@digganein6626 leider?? Ist doch gut
🙈🙈
Mit eins der schlechtesten Videos die ich je gesehen habe