Toppie video Sanny, heel handige en bruikbare tips. Ik schrijf ook dagelijks op waarvoor ik dankbaar ben. Daar heb ik een dankbaarheidsboekje voor. Helpt ook heel goed! :) Liefs, Fara
Hahaha moet morgen alweer om 05:00 uur in de auto zitten om naar Limburg te gaan! Ik ga op diabetes kamp van bas van de goor maarja helemaal uit Groningen is een tijdje rijden. Maar kan niet stoppen met het kijken van je video's!♡
Tip 6: kijk Sanny's video's ;) Ik meet mijn vriendschap met mensen ook aan de hoeveelheid energie die ze mij geven. Als ik ben gesloopt na een afspraak met iemand, dan weet ik dat ik die persoon voortaan beter kan vermijden. En ik weet dat het vriendschap is/kan worden als ik meer energie heb gekregen door die persoon :)
Net wat ik nodig had, dankjewel Sanny! Heb een goede dag gehad, de avond nu weer minder. Denk ook dat ik een beetje op zie tegen de herfst/regen/winter grrr. Het is wel waar: mindset is alles. Wel moeilijk om de knop om te zetten, merk ik nu in m'n situatie ook.
De winter kan ook staan voor rust en zelfreflectie en tijd voor jezelf om een goed boek te lezen dat je mee neemt naar een andere wereld of je slimmer maakt. Of om op de bank een film te kijken met een maskertje voor jezelf. En daarna is de lente weer fantastisch! Ik heb vaak ook een winterdepressie in het begin, dan pak ik wel eens een zonnebank (met zonnebrand) je kunt extra vitamine D slikken of zoals ik je vakanties tijdens de wintermaanden plannen. Xx
Ik heb medelijden met mensen die écht altijd ziek zijn. Die komen in een isolement als je zo denkt. Kijk maar hoe men in onze maatschappij omgaat met senioren en chronisch zieken. De maatschappij is gewoon veel te individualistisch geworden. Uw eerste tip rond dat lichtpuntje zoeken vond ik top.
Sanny, ik geef deze video zeker Een like maar dat lukt niet als ik op het duimpje tikt dus heb ik van alles geprobeerd maar Ik vind deze video Echt top😀👍
Ik begrijp je veel omdat ik zowel Duits als Engels spreek. Ik leer nu pas 3 weken Nederlands en het is gemakkelijk omdat het Duitse lexicon zo dicht bij het Nederlands ligt. ik ben blij. en ja, ik ben een polyglot
Hoi sanny, ik ben een meisje van 14 en voel me al best wel lang heel er ongelukkig. Ik weet niet watjes miet doen als ik alleen ben ik stop het liefst al m'n verdriet weg en wil niet alleen zijn want dan komt m'n verdriet boven en dan voel ik me weer ongelukkig m'n ouders willen me naar weerbaarheidstraining doen en wil ik zelf ook alleen zij denken dat het nu niet meer nodig is omdat ze denken dat het beter gaat. Ik ben in m'n vrije tijd model bij een goed bureau enzo en iedereen denkt daardoor dat ik perfect ben maar dat is helemaal niet zo. Niemand weet dat ik me zo voel maar ik vond het fijn om dit even op te schrijven. Ik denk niet dat hè reageert maar heb je advies hoe ik me weer gelukkig kam voelen xxx
Hi Hidde Brink Wat vervelend dat je je zo voelt en wat ontzettend goed dat je het opschrijft! Aan het papier kun je alles toe vertrouwen en dat helpt vaak ook al om je even af te reageren. Dat verdiet zit er niet voor niets, en kun je beter niet weg stoppen maar er toch uit laten. Het lijkt misschien eng, maar als je het eenmaal doet dan lucht dat vaak wel erg op. Begin gewoon met schrijven of luister naar mooie muziek en laat het gevoel toe. Uit onderzoek is gebleken dat elke emotie die we ervaren maar 90 seconden in ons lichaam blijft, dus alle tijd dat die emotie langer blijft hangen is eigenlijk jou eigen keuze, jij houdt je er aan vast. Ja dit klinkt gek, maar is dus echt zo. Nu je dat weet kun je het gevoel gewoon aan gaan, en mag je erop vertrouwen dat het ook weer weg vliegt. Zo kun je je zware buien aanpakken in plaats van er bang voor worden. Daarnaast is het wel een heel goed idee om met je ouders te praten en te vertellen dat je depressieve buien nog niet weg zijn, en samen met hun te kijken naar hoe jullie dit verder kunnen aanpakken. Modellenwerk is trouwens niet een hele goede keuze als je je zo voelt, omdat je alleen maar wordt beoordeeld op je uiterlijk, bovendien voel je je nu ook niet happy, dus dan wordt het lastig dit wel uit te stralen voor de camera. Ik zou eerst maar eens aan jezelf werken tot je je weer gelukkig voelt en het dan pas weer verder oppakken. Binnenkort verschijnt er trouwen een interview met een topmodel en of je daar nu gelukkig van wordt. Mijn ultieme tip tegen depressief zijn is een dankbaarheidsboek. Echt waar! Pak nu pen en papier of een boekje en schrijf 10 dingen op waar je blij mee bent. Bijvoorbeeld voor de liefde van een huisdier, van je ouders of voor een leuke film die je hebt gezien of een compliment dat je hebt gekregen:-) Heel veel succes! Laat me weten hoe het gaat! x Sanny
Wat een leuke video! Maarja goed eten is niet zo simpel he! Ik drink b.v. tegenwoordig kangenwater. Daar krijg je ook veel energie van! De andere tips zijn ook fijn, focussen op wat WEL goed gaat.. en doelen stellen vind ik ook een goede!
positief denken is voorbeeldig en negatief denken is onmenselijk evaring op doen tis daar mee altijd positief denken en leren met mensen omgaan om een beter leven te kunnen bereiken menselijk gedrag is meestal onvoldoende eisen voor matschapijen ik wil daar mee zegen dat het gedrag niet altijd positief is op straat ik zie ook negeatief gedrag van somige mensen op straat .en ik zie niet veel positief opstraat tegen woordig mischien soms wel nekeer positief maar tis raar dat je zulke mensen tegen komt. ik ben ook tegen woordig positief en soms neekeer negatief . maar ik werk eraan om positief te blijven. maar somige mensen zijn een open boek want je kunt alles af lezen op hun gezicht en ook nog dat er somige mensen hun om gaan met anderen mensen is negatief maar somige kunne positief om gaan met anderen mensen
Positief zijn werkt niet de lelijke assymetrie of lelijke kop weg. Maar mensen kunnen je wel aardiger vinden. Maar daar trek je geen leuke partner mee aan. Positief in je eentje leven zou wel kunnen. En je kunt goed voor jezelf zorgen. Maar als het je gezichtssructuur niet veranderd heb je er niks aan, want die ene meid die mij als broer ziet gaat me daardoor niet ineens knap vinden. Daarom hou ik heel erg van duistere dingen. Zelfs stoppen met blowen heeft niet geholpen. Met je fabeltjes.
Lot Postma ik heb vanmiddag nog met de burgermeester van Den Haag voor tientallen camera's een winkel centrum geopend. Ik was ook nerveus, wat ik altijd doe en dat werkt echt. Is je concentreren op je ademhaling. Dus kijk even nar de grond en leg je hand op je onderbuik. Probeer daar naartoe te ademen, dan verdwijnt de misselijk ook grotendeels. Niet helemaal want die hoort nu eenmaal bij een beetje zenuwen:-)
Ik vind het ook fijn om eind van de dag even te bedenken wat er goed ging! Er is altijd wel iets positiefs te vinden :)
Ik zat er even helemaal door heen, te veel studiestress! Nu heb ik er veel vertrouwen in, dankjewel Sanny voor je positieve video's!!!
Toppie video Sanny, heel handige en bruikbare tips. Ik schrijf ook dagelijks op waarvoor ik dankbaar ben. Daar heb ik een dankbaarheidsboekje voor. Helpt ook heel goed! :) Liefs, Fara
Ik leer nu Nederlands en jouw kanaal is mijn referentie voor mijn gesprekken en ik voel me zo gelukkig met je prachtige video's
Net een mindere dag gehad en dan komt deze video :) Instant moedgever om er toch nog een fijne dag van te maken! Dank je wel :)
Woehoe!! Big Puzzle Little Pieces
Hahaha moet morgen alweer om 05:00 uur in de auto zitten om naar Limburg te gaan!
Ik ga op diabetes kamp van bas van de goor maarja helemaal uit Groningen is een tijdje rijden.
Maar kan niet stoppen met het kijken van je video's!♡
Tip 6: kijk Sanny's video's ;)
Ik meet mijn vriendschap met mensen ook aan de hoeveelheid energie die ze mij geven. Als ik ben gesloopt na een afspraak met iemand, dan weet ik dat ik die persoon voortaan beter kan vermijden. En ik weet dat het vriendschap is/kan worden als ik meer energie heb gekregen door die persoon :)
Net wat ik nodig had, dankjewel Sanny! Heb een goede dag gehad, de avond nu weer minder. Denk ook dat ik een beetje op zie tegen de herfst/regen/winter grrr. Het is wel waar: mindset is alles. Wel moeilijk om de knop om te zetten, merk ik nu in m'n situatie ook.
De winter kan ook staan voor rust en zelfreflectie en tijd voor jezelf om een goed boek te lezen dat je mee neemt naar een andere wereld of je slimmer maakt. Of om op de bank een film te kijken met een maskertje voor jezelf. En daarna is de lente weer fantastisch! Ik heb vaak ook een winterdepressie in het begin, dan pak ik wel eens een zonnebank (met zonnebrand) je kunt extra vitamine D slikken of zoals ik je vakanties tijdens de wintermaanden plannen. Xx
Sanny je bent een held!
Haha
Super leuk ga het gebruiken.
Ik heb medelijden met mensen die écht altijd ziek zijn. Die komen in een isolement als je zo denkt.
Kijk maar hoe men in onze maatschappij omgaat met senioren en chronisch zieken.
De maatschappij is gewoon veel te individualistisch geworden.
Uw eerste tip rond dat lichtpuntje zoeken vond ik top.
Super fijne video! Hier kan ik vast wat mee:) stay positive!
Sanny, ik geef deze video zeker Een like maar dat lukt niet als ik op het duimpje tikt dus heb ik van alles geprobeerd maar Ik vind deze video Echt top😀👍
Thanks voor deze goude tips Sanny!
Daphne van Drenth Graag gedaan:-)
zulke goede video's het helpt echt!
Ik begrijp je veel omdat ik zowel Duits als Engels spreek. Ik leer nu pas 3 weken Nederlands en het is gemakkelijk omdat het Duitse lexicon zo dicht bij het Nederlands ligt. ik ben blij. en ja, ik ben een polyglot
Dankje Sanny, ga zo door :D
Jij inspireert mij Sanny! 😊 Stap 4 ✅
Hoi sanny, ik ben een meisje van 14 en voel me al best wel lang heel er ongelukkig. Ik weet niet watjes miet doen als ik alleen ben ik stop het liefst al m'n verdriet weg en wil niet alleen zijn want dan komt m'n verdriet boven en dan voel ik me weer ongelukkig m'n ouders willen me naar weerbaarheidstraining doen en wil ik zelf ook alleen zij denken dat het nu niet meer nodig is omdat ze denken dat het beter gaat. Ik ben in m'n vrije tijd model bij een goed bureau enzo en iedereen denkt daardoor dat ik perfect ben maar dat is helemaal niet zo. Niemand weet dat ik me zo voel maar ik vond het fijn om dit even op te schrijven. Ik denk niet dat hè reageert maar heb je advies hoe ik me weer gelukkig kam voelen xxx
Hi Hidde Brink Wat vervelend dat je je zo voelt en wat ontzettend goed dat je het opschrijft! Aan het papier kun je alles toe vertrouwen en dat helpt vaak ook al om je even af te reageren. Dat verdiet zit er niet voor niets, en kun je beter niet weg stoppen maar er toch uit laten. Het lijkt misschien eng, maar als je het eenmaal doet dan lucht dat vaak wel erg op. Begin gewoon met schrijven of luister naar mooie muziek en laat het gevoel toe. Uit onderzoek is gebleken dat elke emotie die we ervaren maar 90 seconden in ons lichaam blijft, dus alle tijd dat die emotie langer blijft hangen is eigenlijk jou eigen keuze, jij houdt je er aan vast. Ja dit klinkt gek, maar is dus echt zo. Nu je dat weet kun je het gevoel gewoon aan gaan, en mag je erop vertrouwen dat het ook weer weg vliegt. Zo kun je je zware buien aanpakken in plaats van er bang voor worden. Daarnaast is het wel een heel goed idee om met je ouders te praten en te vertellen dat je depressieve buien nog niet weg zijn, en samen met hun te kijken naar hoe jullie dit verder kunnen aanpakken. Modellenwerk is trouwens niet een hele goede keuze als je je zo voelt, omdat je alleen maar wordt beoordeeld op je uiterlijk, bovendien voel je je nu ook niet happy, dus dan wordt het lastig dit wel uit te stralen voor de camera. Ik zou eerst maar eens aan jezelf werken tot je je weer gelukkig voelt en het dan pas weer verder oppakken. Binnenkort verschijnt er trouwen een interview met een topmodel en of je daar nu gelukkig van wordt.
Mijn ultieme tip tegen depressief zijn is een dankbaarheidsboek. Echt waar! Pak nu pen en papier of een boekje en schrijf 10 dingen op waar je blij mee bent. Bijvoorbeeld voor de liefde van een huisdier, van je ouders of voor een leuke film die je hebt gezien of een compliment dat je hebt gekregen:-)
Heel veel succes! Laat me weten hoe het gaat! x Sanny
na 1 video denk ik al wauw, dit kanaal/jij zal me kunnen helpen! je verdient meer abonnees..
Leuk!!
Fijne tips! :)
Wat een leuke video! Maarja goed eten is niet zo simpel he!
Ik drink b.v. tegenwoordig kangenwater. Daar krijg je ook veel energie van! De andere tips zijn ook fijn, focussen op wat WEL goed gaat.. en doelen stellen vind ik ook een goede!
Hele leuke video meid!
positief denken is voorbeeldig en negatief denken is onmenselijk evaring op doen
tis daar mee altijd positief denken en leren met mensen omgaan om een beter leven te kunnen bereiken
menselijk gedrag is meestal onvoldoende eisen voor matschapijen
ik wil daar mee zegen dat het gedrag niet altijd positief is op straat
ik zie ook negeatief gedrag van somige mensen op straat .en ik zie niet veel positief opstraat
tegen woordig mischien soms wel nekeer positief maar tis raar dat je zulke mensen tegen komt.
ik ben ook tegen woordig positief en soms neekeer negatief .
maar ik werk eraan om positief te blijven.
maar somige mensen zijn een open boek want je kunt alles af lezen op hun gezicht
en ook nog dat er somige mensen hun om gaan met anderen mensen is negatief
maar somige kunne positief om gaan met anderen mensen
allemaal waar! goeie tips meid!
💛
Hah! Ik zie nu dat net wanneer je over 'bewegen' bezig bent, er in de achtergrond mensen voorbij fietsen :) Instant illustratie van wat je uitlegt! :)
hahah, ja die mensen had ik even ingehuurd;-) Nee dat is het universum die me mee helpt!
Fijn om af en toe te merken dat het universum ook bijdraagt aan het gelukkig maken van de mens :)
Wahaahhahaa omg wat was dat random liedje ineens??!! " Doe een stapje naar voren en een stapje terug!"
Positief zijn werkt niet de lelijke assymetrie of lelijke kop weg.
Maar mensen kunnen je wel aardiger vinden.
Maar daar trek je geen leuke partner mee aan.
Positief in je eentje leven zou wel kunnen.
En je kunt goed voor jezelf zorgen.
Maar als het je gezichtssructuur niet veranderd heb je er niks aan, want die ene meid die mij als broer ziet gaat me daardoor niet ineens knap vinden. Daarom hou ik heel erg van duistere dingen. Zelfs stoppen met blowen heeft niet geholpen.
Met je fabeltjes.
Hoe minder slaap goede flow hoe meer slaap hoe moeer...gewoon je eigen flow
Moeilijk als je zwaar angstig en depressief bent
Ik ben altijd voor alles zenuwachtig en ik word daar geel misselijk van. Nog tips??
Lot Postma ik heb vanmiddag nog met de burgermeester van Den Haag voor tientallen camera's een winkel centrum geopend. Ik was ook nerveus, wat ik altijd doe en dat werkt echt. Is je concentreren op je ademhaling. Dus kijk even nar de grond en leg je hand op je onderbuik. Probeer daar naartoe te ademen, dan verdwijnt de misselijk ook grotendeels. Niet helemaal want die hoort nu eenmaal bij een beetje zenuwen:-)
Ik ben ook snel nerveus. Maar je kan er ook voordeel bij hebben. Door je zenuwen ben je vaak goed gefocust en gaat het daarna beter! :-)
Ja dat is echt waar! Goeie!
You lost me @ voorbeeld minister president 😂
En als je depressief bent......
dankjewel, jij smiley-coole meid
je bent fantastisch, wist je dat?
Leuk!!