لا اكذب عليك في ناس كثيرا تنام ستة ساعات وهي الناجحة لو اردنا التقدم يجب النوم ستة ساعات لا اكثر ...فباخبارنا العقل انه يجب النوم ٧او ٨ فانت برمجته ...فانا ابي يناه ستة ساعات وانشط مني ما شاء الله وكان من الاوائل في الجامعة وكان يسافر ١٠٠كلم صباحا ومساءا يعود وكان مستشار وله مسؤوليات كبيرة والحمد لله ..ولو تسأل ارنولد سيخبرك بالنوم لمدة ستة ساعات وهو شخصية ناجحة وسأل محمد علي كلاي ...اخي برمجة العقل امر خطير هذه النصايح واخبارنا بتجارب تؤدي بنا لنعيش حياة الروبوت فوالله اخذت بنصيحة النوم ٨ ساعات وانا ادرس طب اسنان لا يساعدني ان انام ٨ ساعات حياتك والله ستضيع والان انام ستة الى ستة ونصف والحمد لله لا تبرمجو عقولكم على تجارب كهته فالذي قام بالتجربة لو كان ينام كل هذا الوقت لا اظن سيكمل تجاربه في مدة معقولة هههه وهل يا ترى العلماء ناموا ٨ ساعات والله اعلم وهل يا ترى تجارب كهته معناها يحق تعميمها على الناس وكان عقولنا متشابهة وطاقاتنا وشخصياتنا متطابقة هي عينة عينة فقط تجرى عليها تجارب وهنا المشكل
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاة تخرجنا بها من ظلمات الوهم وتكرمنا بها بنور الفهم وتوضح بها لنا كل ما اشكل علينا حتى نفهم وعلى اله وصحبه وسلم 💛✨️
بو عــوف النعيمــي انا انام من ١٠ الى ١٢ ساعة يوميا ولو نمت اقل من جذي لازم اعوضه بيوم ثاني وانام ١٣-١٤ ساعة ، مع ان عمري ١٨ بس اتوقع لان جسمي مافيه عافية
یعطیك العافية . اجمالا المعلومات الي بتنزلها غاية في الاهمية مو بس بهلفيديو بكل الفيديوهات بس ياريت للفايدة الاكبر تحسن شوي من كيفية الفيديوهات لان التقطيع فيها كتير مزعج مثلا والصوت دايما مصحوب مع ضجة وصوتك واطي صراحة . ياريت تركز علمعلومات اكتر من توضيح الدراسات الي صارت او التجارب وتحط الرفرنس تبع المعلومات تحت الفيديو لحتى نرجعلها اذا حبينا . معلوماتك اكاديمية وقيمة وحديثة دكتور وللاستفادة الافضل والتطور حبيت احكي السلبيات . شكرا لجهودك
انا ما اقدر انام اكثر من 6 ساعات خلال اليوم مهما كنت تعبان مهما نعسان ما اقدر واذا حصل ونمت اكثر من 6 ساعات احس راسي يصدع واحس بكسل لدرجة اني اضل اليوم كله في الفراش ما اطلع وحركتي تصير فقط للاكل والشغلات المهمة🙂 رايد حل لهاي مشكلة شكد دورت محصلت شي
خلص نام ٦ ساعات في وقت ثابت كل يوم ويكونوا بالليل والافضل من ١٠ تبدأ نوم لان ذلك يعطيك نوعية نوم جيدة واذا شعرت بالنعاس نهارا اغسل وجهك او توضأ او اعمل تمارين خفيفة او قيلولة صغيرة وهيك ما بيلزمك تنام اكثر من ٦ ساعات
السلام عليكم اخي عاصم ، بارك الله فيك و جزاك كل خير .... انا طالبة طب سنة أولى ، أعيش معاناة مرعبة مع النوم لم أستطع تنظيم وقتي بتاتا😖 و نوم 8 ساعات مع دراسة الطب أليس هذا بكثير !! لان طول النهار عندي محاضرات لازم احضرها ، فلم اجد وقت للمذاكرة و لا النوم ! انصحني 🌼 .
نبي الله داود عليه السلام كان ينام ثلثين من الليل ويقوم ليصلي ثلث الليل الاخير ... قيام الليل يغني عن النوم ولو لم يكن خيرا للانسان لما قام الانبياء عليهم السلام الليل .
الامريكين يختلفون عن العرب المسلمين تقسيم المسلمين لليوم اربع تقاسيم 6 ساعات نوم و6 ساعات عمل و6 ساعات راحة و6 ساعات عبادة اما الاجانب فهم ليس لديهم وقت للعبادة فاصبحت تقسيماتهم لليوم ثلاثة 8 ساعات نوم و8 ساعات راحة و 8 ساعات عمل واللي ينام 6 ساعات فهو مو سكران
٦ ساعات حاله طبيعيه ومميزه جدا ... لان بعد صلات العشاء وصلات الفجر ٦ ساعات وهاذا يعتبر كافي
ياخي كلامك يضحك 😂 لانو كل دولة تختلف نحن بالسعودية عندنا الفرق ١٠ ساعات يعني الحين ١٠ ساعات افضل ولا ٦
@@fawazkhan6041 لا وانما على حسب الفصول
{كَانُوا قَلِيلا مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ} هدا الدليل من القران علي كمية النوم
جزاك الله خير..
ليتك مسوي المقطع بدون موسيقى..
الصوت بيطلع أوضح وبدون إثم 💖
بارك الله فيكي يا أخت ناجي. قفل فمك
فعلا الموسيقى إثم
الشعب العربي سيظل رعاة للبقر ما حيينا
Ali Hasan مانتشرف نرعى أمثالك 😏
ههههههههههههههههههههههههههه إثم؟!!
يا اخي انس ، لازم تفرق بين الموسيقى والطرب ( الدين يسر وليس عسر )
صلو على النبي واذكروا الله 💛
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
كيف صرت دكتور وانت تنام ثمان ساعات باليوم
اي والله 😂😂
ايه العلاقة يعني طالما بيذاكر بكفاءة احسن وتركيز أعلى دا افضل من حد بينام ٦ ساعات ومرهق وتعبان
انا جربت نوم ال ٦ ساعات دا وضيعلى ايامي وكانت انتاجيتي ضعيفة جدا
@@oogahamdy3186 يمكن بس انا بنسبالي بركز وبنجزر لما بنام 6 او 5 ساعات
@@ahmedhamdy4934 ماشى دي فروق فردية بقا بس أنا فعلا جربت وتعبت زي ما الدكتور قال في ناس بيناموا ٦ ساعات كأنهم ناموا ٨
بحوث الكفار هاد
يكفي قول الرسول(( بورك لامتي في بكورها)) ست ساعات تكفيني و تريحني مو ضروري ازيد ساعة
معلومات اكتر من رائعه 😍👌 ...وقناتك مفيده جدااا استفدت منها بصراحه كتير وخصوصا اني طالبة طب فشكراااا كتير الك 🌸🌸🌹 ربنا يوفقك ويسعدك
واصللل بطل الله يسعدك لك مستقبل جميل انشاءالله بس شد و كمل لا توقف لا توفف لا توقف كمل
أنــآم ٥ ساعات ونص بالليل
وبالنهار قيلوله نص ســآعـة
لمده اسبوع وتعودت َ؏ هل شــي وعادي
متلا نيوتن كان لاينام الاساعتين
واكترالعباقرة . ماتفسير دالك
ايجابي أم سلبي
وجازاك الله كل خير وبركة
وشكراعلى الفواءيد
وين اكو عقل يشتغل ساعتين
النوم لراحه العقل والجسم .
اسلوبك مشوق ماشاءالله .. استمر 3>
أنا مريضة غدة درقية كلما أنام قليلا كلما شعرت بتعب شديد وارهاق كبير ودوخة..والوقت الذي يساعدني هو نوم 9ساعات ليلا مع قيلولة الظهيرة
*شوفي حلقة الدكتور كريم علي عن الغده الدرقيه*
الله يشفيك يارب
@@besk777 سأتابعها شكرا ألف شكر
@@saud5734 آمين يارب العالمين
أنا انام ٦ ماتكفي
وأحيان ٧ واقوم بكسل
وفِي الاجازه احيان اقوم بنشاط ؟!🤔
ruclips.net/video/DPYAgMjIhhs/видео.html
عشان المكيف أو لأنك قمت في وسط أحد مراحل النوم اللي تسمى (مرحلة حركة العين السريعة)
شرشابيل اللافي بو العور
شفيك انت من تكلم ؟!
مبدع مبدع جدا استفدت 👍🏻
اللله يسعدك د عاصم على مواضيعك الممتازه والمفيدة أتمنى تستمر في تقديم العلم النافع تحياتي لك
وربي استفدتت منك كثير ويسعدك يربب♥️♥️.
انا يوميا انام 6 ساعات أو 5 والوضع طبيعي
هل جسمك يهضم و يستفيد من الطعام بشكل عادي..؟
زيك
ان انام س10 اصحي س2
هل هذه صحيه
@@سراجالقداري-د1د لازم تاخذ حاجتك من النوم
لا اكذب عليك في ناس كثيرا تنام ستة ساعات وهي الناجحة لو اردنا التقدم يجب النوم ستة ساعات لا اكثر ...فباخبارنا العقل انه يجب النوم ٧او ٨ فانت برمجته ...فانا ابي يناه ستة ساعات وانشط مني ما شاء الله وكان من الاوائل في الجامعة وكان يسافر ١٠٠كلم صباحا ومساءا يعود وكان مستشار وله مسؤوليات كبيرة والحمد لله ..ولو تسأل ارنولد سيخبرك بالنوم لمدة ستة ساعات وهو شخصية ناجحة وسأل محمد علي كلاي ...اخي برمجة العقل امر خطير هذه النصايح واخبارنا بتجارب تؤدي بنا لنعيش حياة الروبوت فوالله اخذت بنصيحة النوم ٨ ساعات وانا ادرس طب اسنان لا يساعدني ان انام ٨ ساعات حياتك والله ستضيع والان انام ستة الى ستة ونصف والحمد لله لا تبرمجو عقولكم على تجارب كهته فالذي قام بالتجربة لو كان ينام كل هذا الوقت لا اظن سيكمل تجاربه في مدة معقولة هههه وهل يا ترى العلماء ناموا ٨ ساعات والله اعلم وهل يا ترى تجارب كهته معناها يحق تعميمها على الناس وكان عقولنا متشابهة وطاقاتنا وشخصياتنا متطابقة هي عينة عينة فقط تجرى عليها تجارب وهنا المشكل
الجسم مثل ما تعوده يتعود سواء على كثرة النوم وقلته ..
صحيح كلامج هم اكول هيج
بعد احنه اعرف بطاقتنا
انا ابويا اسمه عاصم وهو دكتور وانا نقرا طب بشري مثله ❤...فأنا نحب نسمع كلامك ونصائحك بشده و ان شاء الله ربي يوفقك دائما 🌸
يعطيك العافيه انا مره استفد ه
from algeria thanks
شكله مو دكتور ابدا ... شكله artist ... ما شاء الله جمال و ذكاء
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم صلاة تخرجنا بها من ظلمات الوهم وتكرمنا بها بنور الفهم وتوضح بها لنا كل ما اشكل علينا حتى نفهم وعلى اله وصحبه وسلم 💛✨️
٦ ساعات يكفن ويوفن .. ولا بسكران ولا بدرنك
بو عــوف النعيمــي انا انام من ١٠ الى ١٢ ساعة يوميا ولو نمت اقل من جذي لازم اعوضه بيوم ثاني وانام ١٣-١٤ ساعة ، مع ان عمري ١٨ بس اتوقع لان جسمي مافيه عافية
وش وضع الي ينام ٢٠ ساعه ويصحى ٤ ساعات ووجهه مغبر لا صلاة ولا عبادة
هل نوم ساعة بعد الظهر (القيلولة) تحسب ضمن الثمان ساعات
Mostafa Mohammed تحسب طبعا
شلون يعني ما فهمت؟؟
یعطیك العافية . اجمالا المعلومات الي بتنزلها غاية في الاهمية مو بس بهلفيديو بكل الفيديوهات بس ياريت للفايدة الاكبر تحسن شوي من كيفية الفيديوهات لان التقطيع فيها كتير مزعج مثلا والصوت دايما مصحوب مع ضجة وصوتك واطي صراحة . ياريت تركز علمعلومات اكتر من توضيح الدراسات الي صارت او التجارب وتحط الرفرنس تبع المعلومات تحت الفيديو لحتى نرجعلها اذا حبينا . معلوماتك اكاديمية وقيمة وحديثة دكتور وللاستفادة الافضل والتطور حبيت احكي السلبيات . شكرا لجهودك
أنا انام ،4أو 5😩😩😩منشان المذكره
يعطيك العافية على المعلومات ❤️
طريقة كلامه😍😍
مين بيتفرج على الفديو ده في 2032
ممتاز يا دكتور برافو عليك
روعة 👌🏻
صل على سيدنا محمد 🌺ﷺﷺ صل على سيدنا محمد 🌺ﷺﷺ ❤
احسنت
لكن الموسيقى طاغيه على الكلام
والي يعاني من الارق شيسوي
أنا عمري 23 و أنا أنام 4 ساعات في الأغلب الأيام و هذا شيء من فترة طويلة و للأسف ما أقدر أنام أكثر غير نادر و هذا لا طبيعي عندي لما أنام أكثر
شكراا حسابك كولش حلو 💚
انسان راقي ربي يحفظك
يعطيك العافية شكرا على المعلومات القيمة
معلومات قيمه وجميله وقناة اجمل " استمر " وشكرا على هذا المجهود 💜.
يعطيك الف عافيه محتوى مميز
الله يوفقك يادكتورعاصم وإن شاء الله نشوفك في المستقبل من علماء الطب البارزين في بلادنا
انا
انام من ساعه 12مساء إلى 12الصباح
3العصر إلى 3الفجر كذا 😂والله
خيشية نوم .....
والحين فيني النوم😪
الله يجزيك الخير
ممكن تشرحلنا ع آثار قصات الشعر الجديده
الله يوفقك دكتور 🌹
روعه استمر ربي يوفقك اني من العراق اتابعك
فقش يفقش تفقيشا قرقر زياده
هل نوم الساعات المتفرقة ؟ يفرق عن النوم المتواصل ؟؟
ما اظنها تفرق طالما هي نفس الساعات
لكن عندما تنامها متواصلة تحس بالراحة أكثر
والي ينام 13 ساعه شنو وضعه؟
حتى اني اشوف الفديو وكلساع اباوع يمنه يسره 👀
باااركك الله فيكك
موفق جدا جدا ما شاء الله عليك 👌👌👌
شكرًا معلومات رائعه
يعني مثل ما كان النبي صلى الله عليه وسلم ينام من بعد صلاة العشاء إلى قبل الفجر بساعة يعني كان ينام ثلثين الليل و يستيقظ في الثلث الأخير من الليل
ربي يسعدك
😚😚احبك اخي
بارك الله فيكم
طيب انام ولا اذاكر 🙂؟
انا بدراستي مش يلاقي وقت انام بنام أقصي شئ ٧ ساعات وهذا مؤثر علي في عدم التركيز والدوخه
طيب لو ف النوم اكثر من مرا اصحى مثلا
-ارد ع الجوال
- اصكر المنبه
-اشوف الساعة
هل اجمع عدد الساعات واتجاهل ذي الصحيات ☹😅
النوم اسوء موروث من كهفنا الاول وهو مضيعة للوقت فقط ..توماس اديسون
انا ما اقدر انام اكثر من 6 ساعات خلال اليوم
مهما كنت تعبان مهما نعسان ما اقدر واذا حصل ونمت اكثر من 6 ساعات احس راسي يصدع واحس بكسل لدرجة اني اضل اليوم كله في الفراش ما اطلع وحركتي تصير فقط للاكل والشغلات المهمة🙂
رايد حل لهاي مشكلة شكد دورت محصلت شي
خلص نام ٦ ساعات في وقت ثابت كل يوم ويكونوا
بالليل والافضل من ١٠ تبدأ نوم لان ذلك يعطيك نوعية نوم جيدة
واذا شعرت بالنعاس نهارا اغسل وجهك او توضأ او اعمل تمارين خفيفة او قيلولة صغيرة وهيك ما بيلزمك تنام اكثر من ٦ ساعات
انا كل يوم انام 6 او 7ساعات و مافي شي
مبدع
السلام عليكم اخي عاصم ، بارك الله فيك و جزاك كل خير ....
انا طالبة طب سنة أولى ، أعيش معاناة مرعبة مع النوم لم أستطع تنظيم وقتي بتاتا😖 و نوم 8 ساعات مع دراسة الطب أليس هذا بكثير !! لان طول النهار عندي محاضرات لازم احضرها ، فلم اجد وقت للمذاكرة و لا النوم ! انصحني 🌼 .
وانا أيضا اريد حل لهذه المشكلة
انا أيضا مثلكم نفس المشكلة
نفس المشكل
الله يوفقكم جميعا انا طالبه بكلوريا وحلمي ادخل طب ادعولي عسى انو يتحقق حلم ١٢ سنه تعب من دعوتكم وشكرا لكم اخواتي بالله 😊😊
ruclips.net/video/DPYAgMjIhhs/видео.html
غير صحصح
حبيت المعلومات
يعني مافهمت بالله دحين كم ساعة المفروض الإنسان ينام 😑 وفي النهاية ما جاب شي جديد نفس يلي كلنا نعرفو 😓
اني انام ٩ ساعات مرات عشره والضهر مااعرف إله اخذ قيلوله 😴
مشكووور عصووم تحياتي دلال من ليبيا
ياريت تحسن من الفيديوات
يارجال خرابيط نام نام لين ماتحس انك شبعان بعدها قم غسل وجهك
هـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـه ² ² 𖤐
والصلاة؟ تطوفها عادي؟
@@riku1354 نام بعد العشاء الى الفجر .. هذا وقت كافي
هو منين؟!!!
٦ ساعات ممتازة
٨ ساعات بتصحى مكسل
انا احب النوم
نبي الله داود عليه السلام كان ينام ثلثين من الليل ويقوم ليصلي ثلث الليل الاخير ... قيام الليل يغني عن النوم ولو لم يكن خيرا للانسان لما قام الانبياء عليهم السلام الليل .
فدوة اريد اطلع معدل والدروس ما جاي اسيطر عليها شسوي اريد ملاحظات معلومات اكدر استفيد منها واحقق حلمي رد
مستحيل شو بتشبه عمر مسكون 😮😮
٥ ساعات وعايش مبسوط بالعكس بنزعج اكتر اذا نمت اكتر
يا بختك بجد
صحيح
لم ارى عالما ينام اكثر من 4 ساعات
استممررر ♥️👌
وين سناب حته أضيفك
كم عدد الساعات الي المفروض ابقى صاحية فيها؟
16او 17
الامريكين يختلفون عن العرب المسلمين
تقسيم المسلمين لليوم اربع تقاسيم
6 ساعات نوم و6 ساعات عمل و6 ساعات راحة و6 ساعات عبادة
اما الاجانب فهم ليس لديهم وقت للعبادة فاصبحت تقسيماتهم لليوم ثلاثة
8 ساعات نوم و8 ساعات راحة و 8 ساعات عمل
واللي ينام 6 ساعات فهو مو سكران
عنجد أنا بنام باليوم 6 ساعات والحمد لله طبيعية وما فيني أي شي
6 ساعات عبادة ؟
كل صلاة ربع ساعة
يعني ساعة ونص بالكثير وين ٦ ساعات ؟
غير كذا الشغل ٨ ساعات
النوم ٨ ساعات
الراحة هو باقي الوقت
وش 6 ساعات عبادة؟ الصلاة الوحدة تقعد فيها اكثر من ساعة؟
6 ساعات عبادة والله لو اني ابو عبيدة
انا ما اسمي النوم نوم الا اذا نمت ١٢ ساعه
تكدر تساعدني او لا
جماعهه في اي انا بنام ١٣ساعه 😶
وانا اليوم نايم ساعة واحد بس
استمر
اجل انا دايم سكرانه
النوم عندي عشر ساعات😂😂ا
very nice
اليوم نمت 11ساعه مع العلم دايما انام 6ساعات
والي ينام ١٢ ساعه واقله ١٠ ساعات 😔
طبيعي أنا انام فوق ١٠ ساعات وعقلي مافيه شي حتى رحت ادرس طبيعي بس هذول الناس فلاسفة يسوون أنفسهم فاهمين
اني انام 3ساعات
يعني اني متعاطي
برميل من الخمر ع 😐
انت مريض نفسيض
0.1 متعتبر نسبة أصلا متأثر عالأنسان
هههههه
انا نمت 17 ساعة