كيف تتخلص من الخجل الزائد
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- الهدف من القناة تحقيق السعادة والنجاح من خلال المحتوى المميز في :
1- التنمية البشرية
2- الصحة النفسية
محتوى القناة تطبيقي عملي بالمختصر المفيد ويعبر عن تجارب وخبرات الدكتور حسني المستريحي الخبير في التنمية البشرية والصحة النفسية والذي قام بتقديم مئات الدورات التدريبة حول العالم والمؤلف لكتاب : من الشغف الى الهدف وكتاب: حالتي النفسية سيئة جدا
#الصحة_النفسية
#التنمية_البشرية
تابعوني على :
Facebook
www.facebook.c...
Instagram
www.instagram....
Twitter
/ drhus7
مشتاقين يا دكتورنا الغالي ،نتمني تستمر النشر الثقافة النفسية و التنمية البشرية
اللهم أعتق رقابنا ورقاب والدينا من النار
- اللهم أنك عفوٌ تحب العفو فأعف عنا
- اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
- اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى
- اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
- سبحان الله وبِحمده، سبحان الله العظيم🤍
عندي مشكلة الخجل الزايد ومشكلة الثقة بالنفس ومواجهة الجمهور و أجد صعوبة بمعالجة هذا الشيء لكن تدريجيا بأتحسن .
لكن بنفس الوقت عندي موهبة ابتكارات أحب ابتكر جنوني وعشقي شيء اسمه ابتكار اختراع ، وعندي حاليا ابتكرت اختراع جبار وما حد يدري عنه ، وللآن أعمل عليه من عام 2009 لليوم وتوصلت الى اكمال 30% من الإختراع ، ادعوا لي إن اختراعي ينجح والله يحفظكم يارب 🙏
رمضان كريم دكتور ❤
والله يا دكتور مشتاقيلك ❤❤❤❤
❤
اشتي اعرف هل عندي تفكير سلبي او مشاعر سلبيه او تفكير ايجابي او وسوس مثال بيجيني صوت بعقلي
بعض الاوقات انساء وشويه يجيني صوت دخليي يقولي اتصل لافلان
والمثل الثاني بتجيني اصوت برسي في الاكل يجيني صوت يقول لي ااخذ لي بطيخ اكله وانا اصدق الصوت واروح اخذ بطيخ
ومثال وقت اليل وقت النوم بيجيني صوت برسي بااخذني الصباح يعني من الاكل مااخذ لي من صبوح اكلن الصباح
@@ابوريهام-س8قوسواس قهري واز ا اهملته بدون علاج بزيد ،قراءة سورة الناس والكافرون عليك العافية🌺👍🏻🌺
أعاني من هذا المشكل كذالك يصاحب خجلي إحمرار وجهي بطريقة رهيبة لاتطاق كأن كل الدم الذي في جسمي يصعد إلى وجهي 😢وجهي كله ليس الخدود فقط وهذا الأمر يحرجني كثيرا أمام الناس لم أجد حل لمشكلتي😢😢
دواء مضاد للقلق رح يخفف عليك إحمرار
@@ZohirCherigui-id1fy ما إسم الدواء من فظلك
يا اخي او يا اختي
لست في حاجة لدواء ، القلق حالة شائعة و كذلك احمرار الوجه ، لست الوحيد .. أنت اولا محتاج تتقبل ذاتك و تتعايش معه ، احب ذاتك كيفما هي لاتلتفت للاخرين أنت جميل ، كرر" أنا لست في حاجة لارضاء الاخرين او لنيل إعجابهم ، أنا جميل بذاتي كما انه لايخلو احد من العيوب".
أما القلق فيمكن تقليله بممارسة الرياضة ، كن عملي ، فالعملية تقلل الحساسية ، و بالتالي يقل التفكير المفرط الذي يسبب التوتر
و اخيرا لست مضطرا لتغيير ذاتك من اجل الاخرين ، و الله الامر لا يستحق.
بيجيني صوت في رسي اشتي اعرف هذ الصوت وميز هل هو فكرة وسوسيه اوفكرة ايجابيه او وسوس او مشاعر
مثال ....نسيت اي شخص ماتصلت له وهذا الشخص عندة لي فلوس وانا بعملي بشتغل ❤وقتها يجيني صوت براسي علي هي الشخص اللي عندة ليا فلوس يجيني الصوت بيقولي اتصل لفلان اول مايجيني الصوت انا اصدق الصوت واترك العمل واتصل لشخص ❤❤
ياريت تقلولي ايش هو هذا الاعراض ومثال ثاني ❤يعني وقت المنام لما اغمض عيني وشويه يجيني صوت عن الاكل يعني بيجيني الصوت اي اكله اكلها طلع لي اكل الصباح بيض وبطاط استيقطت الصباح واخذت لي بيض وبطاط ارجوكم ايش الافكار هذة
وسواس قهري
@@ابوريهام-س8ق وسواس قهري