Дыхание от стресса, тревог и панических атак

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 янв 2025
  • Тревожность? Стресс? Панические атаки? Узнайте как избежать и помочь организму справиться на бесплатном вебинаре доктора Шишонина
    Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
    Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
    Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
    методика коррекции глубоких мышц шеи
    система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
    Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
    #шишонин #здоровье #дыхание

Комментарии • 287

  • @olgatyutyunova8172
    @olgatyutyunova8172 6 месяцев назад +74

    На йоге учитель всегда говорил, что правильное дыхание (вдох 4 сек., выдох 8 сек.) помогал войскам,легионам древнего Рима - проходить тысячи км. С не большими перевалами и не уставать. Вы наш командор Доктор, благодарность и респект Вам ВСЕГДА!❤️❤️❤️👍👍👍😘

  • @СлубикаК
    @СлубикаК 10 месяцев назад +138

    Спасибо,доктор вы делаете ДОБРОЕ дело, очень много полезного,доктор от БОГА !❤

  • @ОльгаКазак-ъ6э
    @ОльгаКазак-ъ6э 6 месяцев назад +40

    Благодарю вас Доктор ❤
    Дай Бог вам здоровья ❤

  • @НатальяКуличенко-щ3в
    @НатальяКуличенко-щ3в 10 месяцев назад +90

    Дай Боже вам доктор здоровья,успехов,любви и счастья!!!Сколько вы делаете для нас добра для нашего здоровья!!!

    • @lubanikonowicz3935
      @lubanikonowicz3935 6 месяцев назад +1

      Cnaciba doktorsuper

    • @milkaplay543
      @milkaplay543 15 дней назад +1

      Всё понятно, что врач советует грамотно,но хотелось читать о том, что это реально помогает

  • @ВалентинаХачко-к4г
    @ВалентинаХачко-к4г 5 месяцев назад +19

    Доктор -- Вам респект и уважение !!!
    Всегда смотрю Ваши передачи ,потому , что Вы --- ДОКТОР с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!
    Все Ваши передачи уникальны и полезны.❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @olga777-n
    @olga777-n Месяц назад +33

    Спасибо! Так же рекомендовал дышать при ходьбе профессор Неумывакин👍

  • @НатальяПетрова-у4ю
    @НатальяПетрова-у4ю Месяц назад +12

    Большое спасибо за совет! Здоровья Вам и Вашим близким и всем, кто смотрит эти рекомендации!

  • @zinatroshina9639
    @zinatroshina9639 Месяц назад +28

    УВАЖАЕМЫЙ АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ! КАК ТОЛЬКО Я ВКЛЮЧАЮ ЮТУБ И ВИЖУ ВАС, У МЕНЯ СРАЗУ УЛЫБКА И ТЁПЛОЕ ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ ЗА ПОМОЩЬ МНЕ И ВСЕМ ЛЮДЯМ. ПРОДОЛЖАЙТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ ПО МЕРЕ ВОЗМОЖНОСТИ И ВАША ДОБРОТА И ЗАБОТА ВЕРНЕТСЯ ВАМ СТОРИЦЕЙ
    КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ И УСПЕХОВ В РАБОТЕ -- ЭТО И ЕСТЬ ОСНОВА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА.
    ТЁПЛЫХ ЧУВСТВ МНЕ НЕ УНЯТЬ -- ТАК ХОЧУ Я ВАС ОБНЯТЬ! 😂 ❤

  • @НатальяБабыкина-б1з
    @НатальяБабыкина-б1з 6 месяцев назад +16

    Большое Уважение ,Вам,Доктор!!!

  • @Валентина-ш5м1д
    @Валентина-ш5м1д 15 дней назад +2

    Александр Юрьевич спасибо вам за советы,смотрю ваши советы на ютубе почти каждый день и стараюсь выполнять ваши советы, здоровья вам на долгие годы,всех благ вам.❤

  • @ottostirlitz523
    @ottostirlitz523 6 месяцев назад +5

    Я уже 15 лет по этой системе гуляю. Только вдох 4 шага и выдох на 6!
    Это китайская методика и впервую очередь полезна для сердца и лечит аритмию

  • @ОпСл
    @ОпСл 10 месяцев назад +82

    Благодарю Вас
    Александр Юрьевич.
    СУПЕР!!!

  • @irinagershova6790
    @irinagershova6790 5 месяцев назад +9

    Дай Бог здоровья вам доктор!!Вы очень нам помогаете лучше себя чувствовать❤

  • @ЛюдмилаБеляева-п7з
    @ЛюдмилаБеляева-п7з 10 месяцев назад +54

    Благодарю доктор,успеха и процветания!!!

  • @Евдокия-ъ5в
    @Евдокия-ъ5в 14 дней назад +1

    Спасибо огромное доктор, очень помогают ваши советы, да хранит Вас Господь❤

  • @alenka4877
    @alenka4877 5 месяцев назад +12

    Спасибо за информацию ❤❤❤

  • @АнаитПетросян-д1ж
    @АнаитПетросян-д1ж 5 месяцев назад +9

    Спасибо честный доктор ❤🎉

  • @AnAnasicus-t1w
    @AnAnasicus-t1w 9 месяцев назад +5

    Огромное вам спасибо❤. за наше спасение❤

  • @светланастеханова
    @светланастеханова 10 месяцев назад +17

    Спасибо Алксандр. Говорите мало, но результата много ❤❤❤❤

  • @НастяДарькина
    @НастяДарькина 10 месяцев назад +32

    Любимый наш доктор, спасибо вам огромное ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @ЛюдмилаИвановнаНазарова
    @ЛюдмилаИвановнаНазарова 8 месяцев назад +4

    Как хорошо. Что вы есть, спасибо за все, сто вы делаете для людей 🤝🕊️🙏

  • @ИринаДьякова-к6ь
    @ИринаДьякова-к6ь 6 месяцев назад +5

    Доктор Шишонин а Вы очень симпатичный мужчина.

  • @ToitaLabazanova
    @ToitaLabazanova 7 месяцев назад +2

    Как же мне повезло что случайно попала на этот и уже любимый канал так необходимый моему здоровью

  • @ВалентинаИсаева-м9ш
    @ВалентинаИсаева-м9ш 5 месяцев назад +5

    Спасибо ! Вы прекрасный доктор !❤❤❤

  • @ВалентинаС-с3б
    @ВалентинаС-с3б 6 месяцев назад +3

    Спасибо большое хорошее упражнение.Вы молодец ❤

  • @ГалинаЯкименко-е1ш
    @ГалинаЯкименко-е1ш 10 месяцев назад +2

    Да благословит тебя. Доктор. Господь. Великое дело и. Желание передать людям то что наверняка знаешь. Даром получил- даром отдаешь!!!!

  • @use64616
    @use64616 10 месяцев назад +7

    Доктор, спасибо что Вы есть, благодаря Вам мы оздоравливаемся!!!!

  • @ЕленаШалимова-ъ2и
    @ЕленаШалимова-ъ2и Месяц назад +2

    Спасибо Вам Доктор Шишонин Александр Юрьевич 🙏❤️🌹💐

  • @ФатяБекова
    @ФатяБекова 10 месяцев назад +29

    Благодарю Вас , доктор🙏🏻
    Как хорошо, что я Вас встретила ❤

  • @valeriakashapova3781
    @valeriakashapova3781 10 месяцев назад +31

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ДОКТОР!

  • @ОльгаКузнецова-ы4п
    @ОльгаКузнецова-ы4п 10 месяцев назад +2

    Благодарю доктор. Счастья в личной жизни. Берегите себя .мы без вас погибнем.❤❤❤❤

  • @ГалинаСафронова-ю6ц
    @ГалинаСафронова-ю6ц 5 месяцев назад +4

    Благодарю за эти упражнения❤❤❤❤❤

  • @Людмила-л5я4ш
    @Людмила-л5я4ш 10 месяцев назад +7

    СПАСИБО БОГУ ЗА ШИШОНИНА ЗА ТО ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕТ О ЖИВУЩИХ НА ЗЕМЛЕ🙏💘🙏

  • @ГалинаБобровникова-ю9с
    @ГалинаБобровникова-ю9с 6 месяцев назад +4

    Спасибо Вам доктор, за заботу!!! ❤❤❤❤😊

  • @ЛеонидВасильйович
    @ЛеонидВасильйович 6 месяцев назад +3

    СПАСИБО ДОКТОР!!!.И ВАМ ЗДОРОВЬЯ ,И ВСЕГО НАЙЛУЧШКГО!!!...

  • @Helen-c9l
    @Helen-c9l 9 месяцев назад +3

    🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Вас Александр Юрьевич за Ваши полезные советы 🙏🏻

  • @АннаВетер-р3с
    @АннаВетер-р3с 5 месяцев назад +5

    Огромное спасибо, доктор...

  • @СергейФесан-ш7ш
    @СергейФесан-ш7ш 9 месяцев назад +2

    Хорошему человеку помогающим людям безграничную Любовь БОГА.

  • @Наталія-д1я7ы
    @Наталія-д1я7ы 18 дней назад

    Благодарю вас за помощь полезную информацию принимаю пусть будет так,вам доктор здоровья и всех земных благ

  • @ЛюбовьСелина-о9р
    @ЛюбовьСелина-о9р Месяц назад +1

    Спасибо! Вы чудесный доктор!❤❤❤

  • @НатальяКрылова-е5л
    @НатальяКрылова-е5л 6 месяцев назад +4

    Спасибо Доктор!!!! ❤
    Верю в дыхательную гимнастику!

  • @ИринаКиреева-щ9о
    @ИринаКиреева-щ9о 10 месяцев назад +15

    Надо испытать всё на себе.❤

  • @ОльгаТиунова-м8й
    @ОльгаТиунова-м8й 26 дней назад +1

    Доктор Шишошин, спасибо большое Вам,будем придерживаться на4 шагов вдох и на8 шагов выдох,когда гуляем на улице.

  • @ГалинаГиричева-л5м
    @ГалинаГиричева-л5м 6 месяцев назад +5

    БЛАГОДАРЮ,ДОКТОР!!!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @ТатьянаИвановская-ч3л
    @ТатьянаИвановская-ч3л 6 месяцев назад +7

    Вот спасибо большое ❤!

  • @ЛюдмилаМихайленко-л5е
    @ЛюдмилаМихайленко-л5е 9 месяцев назад +3

    Благодарю❤🤗🕊️🌿🌞

  • @romanbihun5880
    @romanbihun5880 10 месяцев назад +4

    Супер! Спасибо! Как Бутейко говорил.

  • @mariacojocaru-nd5jy
    @mariacojocaru-nd5jy 6 месяцев назад +5

    Доброго времени суток ❤🙏
    Спасибо. Спасибо большое за информацию ❤😊🙏

  • @ЛюбовьШубладзе
    @ЛюбовьШубладзе 10 месяцев назад +3

    Спастбо большое давлен снизилось самочувствие улучшылось

  • @РозаНазарова-р3ь
    @РозаНазарова-р3ь 6 месяцев назад +2

    Доктор,не могу ,у меня щитовой железа большое задыхаюсь
    , спасибо вам большое желаю вам успехов здоровья счастья успехов и процветания вашей жизни.🌼🌼🏵️🏵️🏵️💮💮💐💐🌷🌷🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌺🌷💐💐💮🏵️🌼🌼🏵️💮💐🌷🌺🌺♥️🌹🌹🌺🌷💐💮🌼🌼💮🌷🌺🌹🌹🌹🌺🏵️

  • @ЛюдмилаМаксимова-о4с
    @ЛюдмилаМаксимова-о4с Месяц назад +1

    Благодарю Вас,доктор❤❤❤

  • @МамаГоворова
    @МамаГоворова 6 месяцев назад +22

    Доктор спасибо большое Вам. Вы большая умничка. Дай ГОСПОДИ Вам бодрости,сил,здоровья ,терпения с нами больными и счастья взаимопонимания в семье чтоб любили и берегли Вас❤❤❤😊

  • @ОксанаАнисимова-м6с
    @ОксанаАнисимова-м6с 9 месяцев назад +1

    Спасибо доктор , Вы лучший ❤

  • @Татьяна-ш9ж8б
    @Татьяна-ш9ж8б 10 месяцев назад +17

    Александр Юрьевич, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА '"АЗБУКУ" ОЗДОРОВЛЕНИЯ !!! ❤

  • @ГалинаПанова-п5у
    @ГалинаПанова-п5у 10 месяцев назад +3

    Благодарю вас за очень ценную информацию о здоровье, хорошее это дело, мы вас любим.

  • @Olga-maus.8600vn4ka.
    @Olga-maus.8600vn4ka. 8 месяцев назад +1

    СПАСИБО ВАМ ❤️
    Чётко, ясно, доступно.

  • @ЕленаКопылова-ш1м
    @ЕленаКопылова-ш1м 9 месяцев назад +1

    Спасибо наш спаситель❤

  • @ЮлияАфанасьевна-р1у
    @ЮлияАфанасьевна-р1у 12 дней назад

    Спасибо большоеуважаемый Александр Юрьевич❤

  • @Лариса-к1ч5с
    @Лариса-к1ч5с 5 месяцев назад +1

    Умнейший доктор!!!

  • @Cdfty3678
    @Cdfty3678 4 месяца назад +2

    Спасибо, доктор🙏🙏🙏мы уже так и деланм✊🤗

  • @АллаФурман-о3и
    @АллаФурман-о3и 9 месяцев назад +1

    Спасибо большое, ❤️😍

  • @ФарзилатАлиханова
    @ФарзилатАлиханова Месяц назад +1

    Блогадару доктор вас

  • @MarinaMur64
    @MarinaMur64 10 дней назад

    Доктор-Золотой Человек!❤😊

  • @НадеждаЮвченко-д6н
    @НадеждаЮвченко-д6н 9 месяцев назад +1

    Доктор спасибо🎉🎉🎉🎉

  • @АлександраСиницина-у6в
    @АлександраСиницина-у6в 9 месяцев назад +1

    Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕

  • @ТатьянаБрониславовна-ц9щ

    Здорово👏✊👍! Пошла пробовать 🏃‍♀️

  • @nadezdalepik9824
    @nadezdalepik9824 Месяц назад +1

    БЛАГОДАРЮ !

  • @АннаДубик-ф2ъ
    @АннаДубик-ф2ъ 10 месяцев назад +1

    Прямо вместе с вами сделала это упражнение! Спасибо вам, Доктор, за помощь людям!!!

  • @ילנהדימטרייב
    @ילנהדימטרייב 21 день назад +7

    Благодарю За Полезное Упражнение, Постоянно Есть Стресс и Дебресия.

  • @ИринаФролова-т4ъ
    @ИринаФролова-т4ъ 10 месяцев назад +4

    Какой вы молодец!!!

  • @svetlanakadin774
    @svetlanakadin774 10 месяцев назад

    Вы мои любимый доктор . Я шею вылечила благодоря вам

  • @olgaolga1422
    @olgaolga1422 10 месяцев назад +12

    Благодарю док😍🌸🌸🌸

  • @ИнессаКобякина
    @ИнессаКобякина 10 месяцев назад +3

    Мой любимый доктор❤❤❤

  • @irenemikhailova6800
    @irenemikhailova6800 6 месяцев назад +1

    Благодарность от души❤

  • @ЛенаКурова-ч2ш
    @ЛенаКурова-ч2ш 10 месяцев назад +20

    Благодарю аас
    Доктор
    Шишонин

  • @UserA-v7h
    @UserA-v7h 10 месяцев назад

    Мне помогла его зарядка! Спасибо доктор вам!!!

  • @ОлесяБаранова-я1э
    @ОлесяБаранова-я1э 7 месяцев назад

    Какой классный 💓, все так доходчиво говорит и сразу хочется делать 😇

  • @Надежда-р1с3б
    @Надежда-р1с3б 6 месяцев назад +1

    Шишонин ты прелесть

  • @lyudmylabuchek9282
    @lyudmylabuchek9282 8 дней назад

    Молодец ..доктор ❤❤❤

  • @МузаМокриенко
    @МузаМокриенко Месяц назад

    Спасибо за информацию.

  • @Галина-ь7м7з
    @Галина-ь7м7з 8 месяцев назад

    Спасибо,божьих благословений

  • @ОчтсОчтс
    @ОчтсОчтс 6 месяцев назад +1

    Спасибо Вам !!! 🎉🎉🎉

  • @Олег-х1м8х
    @Олег-х1м8х 8 месяцев назад +2

    Спасибо,Вы хороший🎉

  • @Samiraclaus
    @Samiraclaus 6 месяцев назад

    Наш любимый доктор огромное спасибо!!!❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @ЗинаидаВоронина-ф6ц
    @ЗинаидаВоронина-ф6ц 6 месяцев назад

    Супер! Спасибо большое вам,!

  • @VeraMitskovich
    @VeraMitskovich Месяц назад +1

    СПАСИБО!!!❤

  • @ОльгаЩурова-й6б
    @ОльгаЩурова-й6б 10 месяцев назад +1

    Ого! Здорово!!!
    Пригодится в жизни!
    Благодарю Вас!

  • @user-bx3oz9ej8i
    @user-bx3oz9ej8i 10 месяцев назад +2

    Я попробую сейчас спасибо

  • @ЛюбовДорофєєва
    @ЛюбовДорофєєва 6 месяцев назад

    Спасибо Вам,доктор!

  • @ТатьянаИванюшина-я9з
    @ТатьянаИванюшина-я9з 10 месяцев назад +1

    Спасибо, Доктор. Обожаю, умничка.

  • @СветланаБарашкова-с1в
    @СветланаБарашкова-с1в 9 месяцев назад

    Врач от Бога. ❤❤❤.

  • @Сашакрутой-д8ю
    @Сашакрутой-д8ю 8 месяцев назад

    Большая благодарность вам

  • @ТатьянаВысоцкая-в9я
    @ТатьянаВысоцкая-в9я 10 месяцев назад

    спасибо огромное!Мира здоровья и процветания

  • @аптапсайипжанова
    @аптапсайипжанова 8 месяцев назад

    Доктор,спасибо вы доктор от бога❤

  • @ЗульфираСкурыдина
    @ЗульфираСкурыдина 10 месяцев назад +14

    Спасибо доктор здоровья и просветания❤❤

  • @sv4631
    @sv4631 10 месяцев назад +13

    Хороший вариант для прогулок! Спасибо, док!

    • @tilia_silvestris
      @tilia_silvestris 10 месяцев назад

      почему для прогулок? это отличный вариант для дома

  • @ВалерияКулакова-о9ю
    @ВалерияКулакова-о9ю 10 месяцев назад +2

    Спасибо большое!

  • @valentina-kz7xn
    @valentina-kz7xn 10 месяцев назад +2

    Как попадаются его видео смотрю и аыбераю то что мне реально подходит.

  • @ТатьянаЕжова-л7л
    @ТатьянаЕжова-л7л 6 месяцев назад

    SUPER BRAVO, DOKTOR ❤

  • @Александралед-я4л
    @Александралед-я4л 5 месяцев назад

    Попробовала класс спасибо 😊