Selam, saglikli tarifler yapmaya calisiyorsunuz. Cok guzel begeniyorum. Yalniz 1 tavsiyyem olacak. Kabartma tozu yerine bikarbonat eklerseniz daha saglikli olur. Ozellikle yogurta ekleyince nasil kabartacagini goreceksizin. Ama bence mercimegi blendersen/ rondodan gecirdikten sonra yogurt ve bikarbonati eklerseniz daha iyi olur bence. Basarilar
Ya hanımlar, siz bir deryasınız. Ne varsa hanımlarda var. Harika fikirler. GDO'lu buğdaylara inat, kapitalizme inat, sağlık endüstrisine inat, yaşasın çözüm üreten hanımlarımız! Sizi canı gönülden kutluyorum. Marifetli elleriniz dert görmesin. Bu mercimekli hamurişleri bir devrimdir devrim!
Harikasiniz Tuba hanım. Şimdi denedim tarifi mükemmel ötesi oldu. İnanilmaz doyurucu 2krep yedim ve doydugumu hiss etdim. Size minnetdarim beni cok mutlu etdiniz. Yerken aklıma geldi icine kabartma tozu koymayı unutdum. Ama böylede güzel oldu♥♥♥♥♥ cok teşekkürler
Ekmeğinizi yaptım çok güzel oldu. Sizin tarif verislerinizi çok beğeniyorum. Anlatiminiz izlettiriyo denettiriyo güven bırakıyo. Lütfen bu diyet tarifleri bol tutun. Çünkü çok kişinin ihtiyacı var. Tesekkurler
@Feyza Gzc ınstagramda karatayla zayıflama günlüğüm meliha var ,okan çağlar, onları takip edin bide Facebookta sadece kadınlara özel grup var ona katılın bilgi sahibi olabilirsiniz bende 12 kilo verdim
Şuan yaptı yiyorum çok güzel oldu, daha önce de yapmıştım ama böyle yumuşak olmamıştı. Tarif için tşk ederim diyette olanlara tavsiye (mercimek kokuyo vs diyenler bence yapmayı becerememiş)
Bugün yaptım tarifiniz lezzeti çok güzel oldu, pişirirken tavaya mutlaka azıcık yağ sürülmeli ilk krebimde sürmedim yapıştı ve ince olursa daha çabuk pişiyor o yüzden süt miktarı artırılmalı.
Bide sizden ricam tatlı keklerde yumurtanın kokusu çok baskın oluyo sağlıklı olsun ama yumurta miktarı iki olsun. Çok memnun olarak yaparım . Çünkü beyaz un olmuyo die de öyle olabilir.
Yaptım neefiiiss oldu yalnız ben dayanadım 2 kaşık kadar tam buğday unu koydum içine .Teşekkürler tarif için yalnız aynı şekilde bir de mercimek ekmeği yapayım dedim yine biraz un lor ve dereotu ekleyerek nedense kabarmadı içi çiğ kaldı ama lezzeti nefis çok sağlıklı ve doyurucu.Fırını önce 160 derece sonra 180 e çıkardım ondan mı biraz tereyağ mı eklemeliydim nedir bilemedim.Ama vazgeçmiş değilim yine deneyeceğim.Çünkü gerçekten hem lezzetli hem sağlıklı...ama yemek bir kimya bir hata olsa ürün istendiği gibi olamayabiliyor.Sevgiler.
Tuba hanım çok teşekkürler gerçekten çok güzel bir fikir ben sizin aynı mercimekle yaptiginiz ekmek tarifinizi de denedim çok lezzetli ve güzel oluyor. Sizi beğenerek takip ediyoruz. Allah a emanet olun🤗
Ellerinize sağlık tuba hanımcığım. Kolay pratik sağlıklı bir tarif. Eminim tadı da güzeldir. Siz bu iş için yaratılmışsınız. Takibe ve tariflere devam Sağlıcakla kalın
Ay bende kilo almama koruma çabasındayım harika işime yarıcak çok tşk ederim ellerine sağlık kilo aldırmayan kek Tatlıda lütfen tatlısız duramıyorum en büyük sıkıntım tatlıya ölüyorum😔😔😔
Ilayda sonmez aşırı tatlı yeme ihtiyaciniz varsa candida mantari hakkinda bilgi edinin bu mantar türü tatliyla bizim vucudumuzda beslenerek yasayan ve cogalan bi mantar türü
Ben de şeker bağımlısıydım canıma şeker çektiğinde kuru üzüm,fındık,ceviz yedim hemen geçiriyor ama geçmezsede bunun için inanılmaz güzel tarifler var youtube de kendinize göre ayarlayarak muhteşem şeyler yapabilirsiniz
Uzun zamandır diyetteyiz ailece sıkıldık ağır şeyler yapmayalım diye kahvaltıda benzer şeyler yemekten böyle kahvaltılık farklı tarifler varsa gelsin lutfen
Pratikligine, lezzetine nasıl yorum yapacağımı bilemiyorum gerçekten beklediğimden çok çok daha güzel oldu, bir kısmını pizza ve lahmacun yapmak için tek taraflı pisirdim. Çok da bereketli bir tarif ellerinize sağlık💕
Yine harika bir tarif elleriniz dert görmesin teşekkürler. Size yazdım mı hatırlamıyorum ama ben kıymanın içine mercimeği püre haline getirip baharatlarla beraber yoğurup fırınlıyorum sonra nohut ilave edip fırında güveç ile pişiriyorum tavsiye ederim çok güzel oluyor. Başarılarınız daim olsun.
@@sumeyyeyatkn8878 mercimek keki tarifi Hava Tanay iki su bardağı kırmızı mercimek akşamdan sıcak suyla ıslatın sabah süzün mercimeyi üç yumurta bir su bardağı yoğurt bir çay bardağı zeytin yağ iyice çırpın mercimek leri koyup bilendirla iyice çorba gibi çırpın en son iki paket kabartma tozu biraz lor dere otu koyup bir iki karisdirin tm pişirin 200derece fırında.
Kurufasulye keki...! Tarifi ise şöyle 3 su bardagı haşlanmıs kuru fasulye 3 yumurta 3 çay kasigi kadar tuz 1 su bardagi lor peynir 2 kasık tereyağ (oda sıcakliginda) 1 çay bardagı süt(süt oranını siz belirleyebilirsiniz kek kıvamını vermek icin) 1 çay kaşıgı karbonat Yapımı: Kurufasulyeyi hasladim blendirdan geciriken icine süt ekledim diger tarafta yumurtayi cirptim icine lor peynir tereyag tuz karbonat ve kurufasulye karisimini ekledim kek kivaminda oldu borcami yagladim üzerine çörek otu serptim (yumurtalar kücukse 4 adet yapin)175 derecede üzeri kızarana kadar pisir
Oncelikle saglikli beslenmeye ozen gosteren biri olarak guzel bir alternatif lakin sunuda belirtmeden edemiycem bilmeyen arkadaslar varsa kuru bakla gillerde de proteyin vardir yumurtada proteyin kaynagi bunu yapip yiycek olan arkadaslar un yok diyip hepsini yerse yine kilo veremez aksam yemesi gereken proteni kaldirmali diye dusunuyorum tesekkurler...
Tarif cok güzel bugün denedim 👍🏻 tadını merak edenler için söylüyorum ay azıcık mercimek tadi geliyor falan hikaye bildiğin dolu dolu mercimek tadi ve kokusu var krepte arkadaslar. Mercimek çorbasına ekmek banmışsın gibi aynı. Ama ekmek yemeyenler icin iyi bir secenek olduğu da gerçek. İnsan bazen ekmegine tereyagi sürmek istiyor 😄 o gunler icin fena olmayan bi tarif herkese kolay gelsin
Merhabalar Tuğba hanım harikasınız gerçekten bayıldım çok değişik bir tarif olmuş nefis görünüyor ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏💕💕💕💕
Selam, saglikli tarifler yapmaya calisiyorsunuz. Cok guzel begeniyorum. Yalniz 1 tavsiyyem olacak. Kabartma tozu yerine bikarbonat eklerseniz daha saglikli olur. Ozellikle yogurta ekleyince nasil kabartacagini goreceksizin. Ama bence mercimegi blendersen/ rondodan gecirdikten sonra yogurt ve bikarbonati eklerseniz daha iyi olur bence. Basarilar
Ya hanımlar, siz bir deryasınız. Ne varsa hanımlarda var. Harika fikirler. GDO'lu buğdaylara inat, kapitalizme inat, sağlık endüstrisine inat, yaşasın çözüm üreten hanımlarımız! Sizi canı gönülden kutluyorum. Marifetli elleriniz dert görmesin. Bu mercimekli hamurişleri bir devrimdir devrim!
Harikasiniz Tuba hanım. Şimdi denedim tarifi mükemmel ötesi oldu. İnanilmaz doyurucu 2krep yedim ve doydugumu hiss etdim. Size minnetdarim beni cok mutlu etdiniz. Yerken aklıma geldi icine kabartma tozu koymayı unutdum. Ama böylede güzel oldu♥♥♥♥♥ cok teşekkürler
Ekmeğinizi yaptım çok güzel oldu. Sizin tarif verislerinizi çok beğeniyorum. Anlatiminiz izlettiriyo denettiriyo güven bırakıyo. Lütfen bu diyet tarifleri bol tutun. Çünkü çok kişinin ihtiyacı var. Tesekkurler
Bugün yaptım gerçekten güzel oldu hiç ünun yerinı aratmıyor doğrusu hem de sağlıklı sağol kardeşim eline emeğine sağlık versin Allah
Ellerinize sağlık bugün yaptım çocuklarım çok beğendi
Muhteşem bir paylaşim süper tamda karatay diyetindeyim bir ayda 7 kilo verdim faydali vidyonuz için teşekürler 😍👏👏👏👍👍👍🤝🤝🤝💕💋
@Feyza Gzc ınstagramda karatayla zayıflama günlüğüm meliha var ,okan çağlar, onları takip edin bide Facebookta sadece kadınlara özel grup var ona katılın bilgi sahibi olabilirsiniz bende 12 kilo verdim
Teşekkürler deneyeceğim bakalım nasıl olacak
Şuan yaptı yiyorum çok güzel oldu, daha önce de yapmıştım ama böyle yumuşak olmamıştı. Tarif için tşk ederim diyette olanlara tavsiye (mercimek kokuyo vs diyenler bence yapmayı becerememiş)
Tarifi denedim müthiş oldu tok tutuyor çok beğendim hatta hiç bişey yemeyen 16 aylık kızım bile yedi ellerinize sağlık
Glüten alerjisi olanlar için harika bir fikir. Süper. 👍
Elinize saglik senelerdir ekmek yemiyorum kahvaltida zorlaniyodum zevkle yapiyorum cok tesekkur ederim deyisik tarifler bekliyoruz😘😘
Ne tatli anlatiyosunuz cok sekersiniz
İlac gibi geldi, yarın mutlaka deneyecegim
Bizde bu sabah yaptık kızımla. Ben süt yerine yoğurt kabartma tozu yerine karbonat koyuyorum
Güzel oluyor mu
Hacer hanım ben de süt yerine yoğurt kullanmayı düşünüyorum sizin ki nasıl oldu
Kabartma tozu koymasak olur mu acaba.Cevaplarsanız sevinorim. Teşekkürler...
Çooooox saq olun.Super alindi.
Teşekkür ederim tarif için sahurda yaptım yedik az önce....
Bugün yaptım tarifiniz lezzeti çok güzel oldu, pişirirken tavaya mutlaka azıcık yağ sürülmeli ilk krebimde sürmedim yapıştı ve ince olursa daha çabuk pişiyor o yüzden süt miktarı artırılmalı.
Mutlaka deneyeceğim elinize sağlık çok güzel görünüyor
Emeğinize Saglik şahane olmuş almanyadan sizi takip ediyorum işinizi severek yapıyorsunuz
Bide sizden ricam tatlı keklerde yumurtanın kokusu çok baskın oluyo sağlıklı olsun ama yumurta miktarı iki olsun. Çok memnun olarak yaparım . Çünkü beyaz un olmuyo die de öyle olabilir.
Denedim,harika lezzetli oldu,teşekkürler.
Mercimekten yaptıgın ekmegi bu gün yaptım. Çok güzel oldu. Bu krepte harika bir fikir olmuş. Teşekkürleeer.
Ekmeğinizi denedim Bunu’da yapacağım elinize sağlık çok teşekkür ederim ☺️
Kolay gelsin canım ellerine sağlık diyet yapıyorum ilaç gibi geldi teşekkürler 👍👍👍👍👍
Mükemmel rabbim sizden razi olsun
Süper çok güzel fikir.
Allah razı olsun bacım
Ellerinize sağlık
Ekmek şeklinde yaptım harika oldu buda harika olur eminim 😋😋😋
Bu tarz tarifleri hep bekliyoruz harikasınız 💐🙋🏽♀️
Süpersin bacım denedim çok güzel oldu ellerine emeģine sağlik 👍🏻👏👏🌹😘
Ay sesiniz ne kdr tatlii masallah hic sıkılmadan izledim tesekkurler
Yok artik super ya bu inanilmaz bir bulus ozelikle seker hastalari için valla ne diyelim siz bir efsanesiniz ellerine saglik.
Şeker hastaları için daha mı sağlıklıymış?🤔😧
Uzatmadan cok guzel anlattiniz elinize saglik
Çok teşekkür ederim Tubacığıııım harikasın ellerine sağlık 💞bende Karatay tarzı besleniyorum ben bu kreble pizza da yapıyorum çok güzel oluyor
kreple ypmış olduğunuz pizzayı bizimle paylaşırmıınız?
Cimen Paksoy daha kalın döküp tavada kısık ateşte üstünü kapatıp pişirin daha sonra istediğin pizza malzemesini koy ve fırınla
🙀😋
Tuba hnmcım tam buğdaylı poğçanızı yaptım şahane oldu çokk öpüyorum
Mercimek kokusu oluyor diyorlar ama ben yaptım hiç kokmafi ama birgece evvel sütle ıslatın dolaba koyuyorum etkisi olabilir
Yaptım çok güzel oldu 👍🏻 diyettekiler için bayram şekeri gibi bir şey ilaç gibi geldi. Çok teşekkürler ☺️ Bende 6 adet çıktı, ayrıca tuz da ekledim 😁
tum sevdiklerimle bu tarifi paylasmaliyim.
masallah size.daha denecek bir sey bulamiyorum.
bel ki diplaminiz yok ama
benim icin ust duzey ŞEFsiniz.
Elinize saglik bayildim çokta şirin goruniyo sizede afiyt olsin
Muy buena idea cómo hacer crepes diferentes 👌👌👌👏👏👏 Bravo desde Argentina 🇦🇷🤗🤗🤗🤗
Harikasiniz💙tesadüfen gördüğm bu tarf sayesinde artk ekmek sorunum çözülmüş oldu👏👏👏🥰 ellerinize sağlık❣
Yaptım neefiiiss oldu yalnız ben dayanadım 2 kaşık kadar tam buğday unu koydum içine .Teşekkürler tarif için yalnız aynı şekilde bir de mercimek ekmeği yapayım dedim yine biraz un lor ve dereotu ekleyerek nedense kabarmadı içi çiğ kaldı ama lezzeti nefis çok sağlıklı ve doyurucu.Fırını önce 160 derece sonra 180 e çıkardım ondan mı biraz tereyağ mı eklemeliydim nedir bilemedim.Ama vazgeçmiş değilim yine deneyeceğim.Çünkü gerçekten hem lezzetli hem sağlıklı...ama yemek bir kimya bir hata olsa ürün istendiği gibi olamayabiliyor.Sevgiler.
İnce dökün mercimek ekmeğini yani geniş bir kaba dökün. 180 derecede pişiriyorum ben.
Ellerin dert görmesin çok güzel oldu 👍denedik ve çok sevildi 👏🏻👏🏻👏🏻teşekkür ederim böyle sağlıklı ve lezzetli tariflerinin gelmesini çok isterim 😊🤩
Daha çok sağlıklı tarifler bekliyoruz 👍🏻😅
Peki bu ekmeyi sabah kaç dilim yiyebiliriz
Tuba hanım çok teşekkürler gerçekten çok güzel bir fikir ben sizin aynı mercimekle yaptiginiz ekmek tarifinizi de denedim çok lezzetli ve güzel oluyor. Sizi beğenerek takip ediyoruz. Allah a emanet olun🤗
Ellerinize sağlık tuba hanımcığım. Kolay pratik sağlıklı bir tarif. Eminim tadı da güzeldir. Siz bu iş için yaratılmışsınız. Takibe ve tariflere devam Sağlıcakla kalın
Elinize sağlık
Yarın deneyeceğim.diyete başladım 😋
Süt kulllanmasak olur mu? Kabartma tozu yerine karbonat kullanılırsa ölçüsü ne olmalı?
Ay bende kilo almama koruma çabasındayım harika işime yarıcak çok tşk ederim ellerine sağlık kilo aldırmayan kek Tatlıda lütfen tatlısız duramıyorum en büyük sıkıntım tatlıya ölüyorum😔😔😔
Ilayda sonmez aşırı tatlı yeme ihtiyaciniz varsa candida mantari hakkinda bilgi edinin bu mantar türü tatliyla bizim vucudumuzda beslenerek yasayan ve cogalan bi mantar türü
Ben de şeker bağımlısıydım canıma şeker çektiğinde kuru üzüm,fındık,ceviz yedim hemen geçiriyor ama geçmezsede bunun için inanılmaz güzel tarifler var youtube de kendinize göre ayarlayarak muhteşem şeyler yapabilirsiniz
Tuba hanım mercimek kokusu geliyor engellemek için ne yapabiliriz
Denedim çok güzel oldu elinize saglik 🌹
Cok tesekkur ederim bu tarif icin like benden👍
Bu kerpleri buzlukta saklayabilirmiyiz
Yaptım, çok güzel oldu teşekkürler 🥰
Uzun zamandır diyetteyiz ailece sıkıldık ağır şeyler yapmayalım diye kahvaltıda benzer şeyler yemekten böyle kahvaltılık farklı tarifler varsa gelsin lutfen
Ben de denedim harika oldu ellerine sağlık
Mercimeyi akşamdan sicak duylami ıslattiniz yoksa souk suylami ..?
ALLAH razı olsuniyi fikir olmuş
Abla krebi geçte şu sesinin tarifini ver. Müthiş bir ses tonun var maşAllah 😊
Tarifinizi an itibarı ile yapmış bulunmaktayım tek kelime ile harika.👍
Pratikligine, lezzetine nasıl yorum yapacağımı bilemiyorum gerçekten beklediğimden çok çok daha güzel oldu, bir kısmını pizza ve lahmacun yapmak için tek taraflı pisirdim. Çok da bereketli bir tarif ellerinize sağlık💕
lahmacun icin kullanmak istiyorum ben de, tam olarak nasil basardiniz ?
@@Amelidylle tek tarafını pişirin ve mutlaka ince dökün tavaya. Sonrası zaten klasik lahmacun harcı fırına veriyorsunuz.
@@mineralnovoda2746 çok teşekkürler 💕
yumurta yerine ne kullanabiliriz yumurtasiz normal krepte yogurt kulaniyorlar burada da kullanabilir miyiz
Denedim bende bugün, harika 👍 eline sağlık.
Dereotu da içine çok yakışır ellerine sağlık abla😍
Yine harika bir tarif elleriniz dert görmesin teşekkürler. Size yazdım mı hatırlamıyorum ama ben kıymanın içine mercimeği püre haline getirip baharatlarla beraber yoğurup fırınlıyorum sonra nohut ilave edip fırında güveç ile pişiriyorum tavsiye ederim çok güzel oluyor. Başarılarınız daim olsun.
Ayşe Çağlar tarifi tam olarak yazarmısınız lütfen. Nohutu sonradan nasıl ilave ediyorsunuz
Tuba sen harikasım sana bayılıyorum imreniyorum maşallah sana👍
Şeker hastalarnada olurmu?
Karatay diyeti yapıyorum deniyecegim çok güzel ellerinize sağlık lor peyniri ve dereotu da koyuyoruz birde böyle yapayım..😊💕
Unsuz başka ekmek tarifi biliyor musunuz?
@@sumeyyeyatkn8878 Evet kuru fasulye keki mercimek keki
@@sumeyyeyatkn8878 mercimek keki tarifi
Hava Tanay iki su bardağı kırmızı mercimek akşamdan sıcak suyla ıslatın sabah süzün mercimeyi üç yumurta bir su bardağı yoğurt bir çay bardağı zeytin yağ iyice çırpın mercimek leri koyup bilendirla iyice çorba gibi çırpın en son iki paket kabartma tozu biraz lor dere otu koyup bir iki karisdirin tm pişirin 200derece fırında.
Kurufasulye keki...!
Tarifi ise şöyle
3 su bardagı haşlanmıs kuru fasulye
3 yumurta
3 çay kasigi kadar tuz
1 su bardagi lor peynir
2 kasık tereyağ (oda sıcakliginda)
1 çay bardagı süt(süt oranını siz belirleyebilirsiniz kek kıvamını vermek icin)
1 çay kaşıgı karbonat
Yapımı: Kurufasulyeyi hasladim blendirdan geciriken icine süt ekledim diger tarafta yumurtayi cirptim icine lor peynir tereyag tuz karbonat ve kurufasulye karisimini ekledim kek kivaminda oldu borcami yagladim üzerine çörek otu serptim (yumurtalar kücukse 4 adet yapin)175 derecede üzeri kızarana kadar pisir
Oncelikle saglikli beslenmeye ozen gosteren biri olarak guzel bir alternatif lakin sunuda belirtmeden edemiycem bilmeyen arkadaslar varsa kuru bakla gillerde de proteyin vardir yumurtada proteyin kaynagi bunu yapip yiycek olan arkadaslar un yok diyip hepsini yerse yine kilo veremez aksam yemesi gereken proteni kaldirmali diye dusunuyorum tesekkurler...
Muhteşem oldu süt çok az vardı yoğurt ekledim biraz
Nekadar güzel anlatıyorsunuz Tuğba hanım cim ellerine sağlık 👌👍
Çooook güzel olmuş nefiiiis birlezzet un olmayışı ayrı bir güzel
Merhabalar Ben yaptım tavayı yağladıgım halde yapıştı nedeni nedir
Gece saat 2:16 mercikmek ıslatmaya gidiyorum :))
Sizi hem burdan hem istegramdan takip ediyorum çok güzel tarifler
Harika oldu teşekkürler elinize sağlık
elinize sağlık tadi nasil oldu acaba başka yapan varmı güzel gözüküyor
Süt yerine yoğurt oluyormu
Yine yeni yeniden muhteşemsiniz büyük bi güven ve mutlulukla deniyorum herbir tarifinizi..ellerinize sağlık ❤
Bugün kahvaltıya yaptım mükemmel oldu. Teşekkür ederim tarif için 😍💜💙💚
Kabartma tozu miktarı ne kadar?
Harika🌷
Muhteşem görünüyor mutlaka deneyeceğim eline emeğine sağlık canım benim harikasın afiyet olsun hayırlı günler dilerim Allaha emanet olun
Harikasınız elleriniz dert görmesin inşaallah❤️🥰👍💕🌷🌺🌸💐
Ellerinize sağlık şahane
Mercimek kokusu oluyor mu
Tarif cok güzel bugün denedim 👍🏻 tadını merak edenler için söylüyorum ay azıcık mercimek tadi geliyor falan hikaye bildiğin dolu dolu mercimek tadi ve kokusu var krepte arkadaslar. Mercimek çorbasına ekmek banmışsın gibi aynı. Ama ekmek yemeyenler icin iyi bir secenek olduğu da gerçek. İnsan bazen ekmegine tereyagi sürmek istiyor 😄 o gunler icin fena olmayan bi tarif herkese kolay gelsin
Merhaba tek kişilik yapmam gerekirse ölçüsü ne olmalı? Değişik bir tarif elinize sağlık
Maşallah nohutla fasulyeylede olur bu bence elinize sağlık çok güzel oldu 💜💜💜💜💜💜💜😊
Abla eline koluna sağlık çok güzel oldu
Harika bir tarif🥰👏👏👏
Merhabalar Tuğba hanım harikasınız gerçekten bayıldım çok değişik bir tarif olmuş nefis görünüyor ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏💕💕💕💕
Bugün yaptım çok güzel oldu çok teşekkürler ☺️
Mutlaka deneyeceğim 👍🏾
Süt yerine yoğurt koyabilimiyiz
Ellerine sağlık Süper 👍