USE O MEDO A SEU FAVOR | Cortes Desobediência Produtiva
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
@atomicb_produtora - www.atomicb.co...
Nossa, nunca tinha percebido isso e o quanto é real. Há 10 anos comecei a praticar esportes e musculação, mas os últimos 6 anos foram os que venho com mais disciplina e constância. Sim, porque eu gosto da minha rotina de treinos e me faz bem, mas o que mais me motiva a acordar todos os dias às 5h da manhã é o medo de voltar pro corpo que eu tinha lá atrás com 10kg a mais.
Nesses últimos anos quando tive pequenas fases de deslizes e vi meu corpo voltando para aquele que me deixava mal comigo mesma, só de pensar naquela sensação me desesperava e voltava pro equilíbrio rapidinho com medo de perder todo resultado que construí em anos de treino, e que hoje sou super feliz com meu corpo. Surreal como faz sentido que é esse medo que me motiva.
Eu sou assim também!! O que me motiva a treinar é o medo de voltar pro estado do qual eu sai
tenho 17 anos, faço kickboxe e academia e tenho esse medo, odeio meu corpo de antes e sempre que olho no espelho faço a comparação
O q ele chama de medo motivador pra não perder, eu acredito, pela minha experiência, q seja vergonha. Quando vc tem vergonha de uma situação ou vergonha de entrar em uma condição vc se impulsiona a ir em frente. E ter vergonha é uma coisa nobre. Na cultura japonesas eles chamam de honra. Então, o medo de ser desonrado impulssiona o indivíduo a ir em frente. Então, o q falta no Brasil pra se desenvolver é vergonha na cara. As vezes o sujeito não estudo pq não tem vergonha da situação q se encontra, muitas vezes situação horrível pra quem olha de fora.
Realmente, bela observação, já que em um momento vergonhoso queremos que passe o mais rápido possível não queríamos estar lá mas estávamos...ou seja vamos fazer de tudo pra não voltar naquela situação.
Vergonha é um derivado do medo, medo é medoe vergonha é um como se fosse um medo diferente.
concordo plenamente com vc!
Bota um prato de comida aí, sem carne que fica mais barato pra vc.
Isso é a cara do Brasil, e um cara desse é admirado por uma legião de pessoas.
Nos Estados Unidos se observa que eles tem um orgulho que no Brasil não se tem. Parece que bonito aqui é ser coitadinho.
Não tenha medo de seguir em frente,
tenha medo de retornar ao ponto de partida!
Perfeito
Uma verdadeira aula!
Isto me lembrou o David Goggins que tem toda uma filosofia que lida com esses aspectos entre fugir do eu antigo e ir em direção ao triunfo.
O The Rock também tem um discurso que ele fala que todo dia ele inicia fugindo de algo ruim e correndo em direção de algo bom.
Stay hard !!!
A gente evoluiu muito por conta do medo. Ótimo conteúdo. Boa noite Eslen!
Obrigado!
Cara, Eslen é totalmente fora da caixa! é surreal o tanto de conhecimento que esse cara tem. Parabéns, Eslen, você está ajudando MUITAAAA GENTE, que Deus te abençoe, meu irmão.
Obrigado
Sou fá do Twin
O Eslen só se esqueceu de comentar que entre todos os atletas de alta performance, apena 1 vai se destacar e vencer. Essas são carreiras curtas e que acabam com a saude da pessoa e com a sua vida pessoal. Ter alta performance não é garantia de sucesso, mas é garantia de esgotamento fisico e mental. Equilíbrio é tudo. Somos pessoas, não somos máquinas. Temos que cuidar da nossa vida profissional, das nossas emoções, dos nossos filhos, da nossa casa, do nosso casamento, dos nossos pais, das nossas amizades... Não dá para fazer tudo com alta performance. Tem que priorizar. Eu priorizo o meu bem estar e da minha familia, priorizo a minha vida e não a vida da empresa que eu trabalho, porque para as empresas nós somos descartáveis, mas para as pessoas que amamos, nós somos essenciais.
Faz sentido, o medo de morrer nos faz, acordar e fazer o que é necessário pra viver !
Muita doideira esse tema!! Impressionante ver como podemos usar aquilo que supostamente nos fragiliza para nos fortalecer e motivar. Talvez seja por isso que algumas empresas (leia-se pessoas) - por mais bem que estejam em suas áreas, nunca deixam de inovar/lançar novos produtos por “medo” da concorrência ou de novos entrantes. Mais uma vez obrigado, Eslen.
Queria muito uma conversa entre Paulo Muzy e Eslen , o cérebro ia derreter de tanta dopamina haha !
Interligas……do Muzy! Eslen tb dá umas aula la com o Muzy…..vc nao vai se arrepender de participar….e tem um tipo de acesso gratis 😬
No Reservatório de Dopamina que é o clube de assinatura do Eslen tem aula com o Muzy.
Tô esperando isso!!!
Eles já participaram de alguns podcasts juntos! Tem um ep do “os sócios”
Vai estudar que é melhor, cara.
Acho engraçada esses caras falando de alta performance. Para mim todo mundo é alta performance! Levantamos a 5 da manhã, pegamos transporte por 2 horas em pé. Trabalhamos 8 horas e depois enfrentamos mais 2 horas para casa e ainda temos que cuidar de roupa, comida e filhos. Isso sim é alta performance
Com crtz !
Ele não disse que isso não é alta performance
Voltei a surfar ano passado após um tempao sem entrar na agua, e la em Itacaré-BA!
Tomei uma sequencia de onda da cabeça e sai do mar com um mega medo de voltar, mas sentei na areia e pensei: se eu nao entrar mais, nunca mais vou ter coragem….meu medo de nunca mais entrar n’água foi maior que tomar outra onda na cabeça……
O medo de perder o surfe de nvoo, me fez entrar no mar e nao tive mais nenhum prblema rs 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 agora sei a explicacao do q fiz HAHAHA sensacional!!!!
O medo de morrer deveria ser maior
Excelente adorei
@@lucianamoreiradasilva1466 ás vezes o medo de não viver é maior
O homem tá onfire 🔥 soltando vários vídeos
Não paramos nunca
Sim ! Prefiro sofrer traumas ansiedade e depressao, do que regredir, nossa me da exaustão so de pensar !
A vida é um equilíbrio entre não ter pressa e não perder tempo.
Verdade, Eslen, saber as consequências do quão fazer ou deixar de fazer algo ajuda bastante. Sempre aprendendo aqui, valeu pelo conteúdo!
💜🎈
Um dia vou fazer TCC com você.
Tá difícil viu!
Obrigada 😊
Sua contribuição é muito necessária.
O baterista Aquiles Priester é o maior exemplo disso. O cara é o cúmulo do metódico..
Um exemplo que ele fala sobre alta performance como o principal motivo para não voltar atrás,não precisa ser necessariamente na parte física também, no Trabalho é um exemplo. Eu sou vendedor e todos os dias observo nas ruas ,pessoas que vivem em situações de extrema pobreza, alguns viciados e outros por motivos Desconhecido . Quando vejo essas cenas a primeira coisa que eu penso é, não parar de vender/ trabalhar. Se vejo pessoas bem sucedidas seja no ponto de vista profissional ou até financeiro , levo em consideração como referência . Por isso que não sigo pessoas que não sejam alinhadas ou contrárias seja por questões ideológicas ou não.
Esse cara é sensacional!!! Simplesmente. Estudo psicologia e fiquei encantada , da forma que ele explica as coisas ! Que aula incrível……!!!!!
O medo de perder o que conseguiu ou que está acostumado, coincide com uma visão social mais conservadora e individualista em uma pessoa ou grupo.
Quem não tem medo é tolo
@@lucianamoreiradasilva1466 Depende, mudanças exigem resiliência e abdicação. Se todos não saírem do lugar por causa da sua zona de conforto, o mundo se torna mais tolo também. Logo, ainda bem que temos diversidade, ninguém pode pensar 100% igual ao outro ou ter o mesmo comportamento, caso contrário teríamos uma sociedade muito mais engessada.
Cara, volta e meia precisamos rever vídeos que nos impulsionam a ir para frente...vlw
Revendo aqui! Gratidão ❤️
Esse corte chegou na hora certa, obrigada Eslen :)
Obrigado por acompanhar meu trabalho
Me descobri viciada em treinar desde que iniciei meus treinos de triathlon. Ficar uma semana sem treinar já me deixa horrível, já começo a pensar que o desempenho vai cair etc e quando vejo já tô treinando mesmo doente kkkkkk. É uma merda, mas uma merda boa 😂
O medo somente atrapalha.
estou 100% presente, vendo onde posso ir, a noção de ter o medo ao meu favor, coloco Deus em primeiro lugar, mesmo assim me sinto que tenho total controle, o estudo abre a mente, o ambiente em que se coloca é uma escolha, não é do vizinho nem do pai da mãe, nem do amigo.
Medo é um sinal de q algo está errado . Agudamente é a resposta luta X fuga .
A médio e longo prazo é análise de possibilidades.
Razão. Não ansiedade
Por isso que o melhor da festa é esperar por ela! Dopamina!
a resposta de evitar perder algo faz parte da classe de respostas do controle aversivo.. e é uma das responsáveis por motivar o individúo, mas não a única, os reforçadores positivos também desempenham um papel importante nesse processo.
Aleluia, até que enfim alguém lúcido nesse planeta.
Realmente o medo me impulsiona a trabalhar e preservar o que conquistei, vim de família bem pobre, lembro me que ainda jovem íamos ao lanche com os amigos, eu sem dinheiro algum, esperando os amigos a oferecer uma mordida de lanche, isso é muito ruim gente, o sentimento de não poder ao menos comer o seu próprio lanche e a vergonha de estar nessa situação e ainda todos te olham com pena. Muitos hoje me perguntam de onde vem toda minha performance e dedicação ao meu trabalho, hoje sim com este vídeo agora posso responder com clareza e entendimento que antes não sabia responder. Muitíssimo grato mestre Eslen!
Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal top demais
Grande Paulo
Voce tem medo??!
Quando vc esta exausto de usar o medo pra correr atraz das coisas o que se deve fazer?
Tenho tag, sindrome do panico e sintomas depressivos, mais to de boas minha vida e basicamente o que vc explicou! Corre corre pra nao voltar ao marco 0
você foi muito reprimindo desde a infância, vou te contar o que tem feito eu descobrir quem sou e porque sou, pesquise sobre neurônios espelho, basicamente a gente copia todo o comportamento de adultos que admiramos (desde criança), mesmo aqueles que nos machucaram, (espelhamos todos os maus hábitos) é inevitável pq não é escolha nossa, afinal somos moldados pela química do nosso cérebro, te desejo um encontro consigo mesmo.
De boas com a vida? Como isso é possível?
@@fabiomateus4257 acordo bem tenho força pra fazer o q tenho q fazer, acho graça vivo meu dia! Mais nao consigo relaxar e tenho todos os sintomas fisicos !
Primeiro tu tem que ver se o seu corpo não está deficiente em vitaminas e com inflamações em áreas como fígado e tireóide.
Explicou o medo que sempre tive, sempre achava que era uma fragilidade minha, porém com o tempo tive sucesso no meu cargo devido ao próprio medo. Parabéns por transcrever isso tudo.
Por isso que o tesao é o processo
Antecipar antecipação e uma das palavras chaves para se alcançar a excelência, são ferramentas,e condutas que diferenciam uma pessoa disciplina veis...O sucesso é treinavel...
O medo nos faz fugir ou atacar, algumas pessoas vão sempre "atacar" ou seja lutar na vida. Vc sente que tudo pode ser perdido, vc não vai parar, vc já conseguiu tudo, mas não vai parar. Algo dentro de vc te diz o tempo todo que vc pode perder e essa é uma hipótese que não vai ser considerada.
Quando um cardiologista me disse que eu tenho a reação de uma pessoa viciada em adrenalina e outras substâncias endócrinas, eu entendi que isso é real. Eu vivo para manter o êxito.
Comunicação assertiva e clareza nas ideias 💡.
Parabéns por inspirar tanta gente💪🏻
Acertou demais Eslen, venho mudando todo contexto da minha vida, passando por alguns processos desde de 2015, melhorei muito todas as áreas da minha vida, e hoje literalmente esse medo de voltar pra um local onde já estive, é o principal combustível para me manter dentro de uma rotina o qual acho que irá ser fundamental para seguir dentro de um processo evolutivo constante.
Cara, só agradeço por todo seu trabalho, pelo processo e pelo conteúdo que você entrega para nós.
Uma verdadeira aula! É muito conhecimento! Engajado em um só vídeo....
sim faz todo sentido, sou assim em relação ao financeiro, e ja tinha notado isso em mim, eu n quero conquista o mundo, mas quanto mais u tiver menos chance terei de voltar a ser oq eu era, o medo me motiva
eu sou atleta de alta performace e pra mim nao seria medo, seria a motivacao pra desafio, quebrar barreira e chegar no limite , ainda que nao exita
Acredito que inicialmente o motivador era a "recompensa". Depois migrou para o medo.
Pai Delanogare tá no estilo. Fera demais!
Isso se resume, por exemplo, ao mercado financeiro: não é ganância, é medo de retroceder ao ponto inicial, o que impulsiona a querer mais
É parecido com o que eu sinto em relação ao pânico, mesmo diariamente falhando e sentindo sintomas de ansiedade fortes, prefiro tentar e evoluir aos poucos do que ficar como fiquei quando tive a crise. Prefiro tomar um tiro do que sentir aquilo de novo
Eu consigo observar as pessoas a ponto de saber coisas sobre ela sem perguntar, também consigo modelar ela
Tu deve ouvir bastante que é um cara foda, to se preparando pro Enem cursa psicologia seus videos me ajudam muito, vlww cara tu é foda.
Tudo que a neuro fala já tinha no livro da vida , a bíblia Maravilhoso 😺
É interessante a sutil mas não impresente empolgação que ocorre em algumas pessoas quando se menciona "Modular o comportamento de sujeito". O problema da modulação externa sempre foi que a equação utilizada nesta prática usa uma variável invariável que só pode dar um resultado: O que é conveniente para o modulador.
caralho eslen, muito foda ouvir isso pq eu analiso muito comportamento e consigo com cuidado moldar meu grupo de amigos pois eles tem uma capacidade de entendimento boa, tambem se questionam do porque eu falar algo tao especifico e é muito legal ver que existe no papel coisas que eu faço no dia a dia..
Dopamina é o desafio e não a recompensa.
Mas pra que serve essa obsessão toda por ser o melhor e ter sempre altíssima performance, a não ser satisfazer mais e mais o ego da pessoa; que, por sinal, é INSACIÁVEL!! Vejo nisso tudo a fórmula do eterno descontentamento e, mais à frente, stress e depressão severa!
faz bastante sentido, um tempo atrás virei workaholic por medo de voltar ao tempo em que eu era desempregado e meio vagabundo.
Após muito tempo eu entendi um vídeo do Muzzy, no vídeo o Muzzy falava que ele acordou e viu que sua geladeira tinha estragado, e que ele perdeu toda sua refeição já pronta, e que isso era extremamente extressante para o dia dele, e eu julguei, achei até o cúmulo do ridiculo o cara com tanto dinheiro e uma vida praticamente perfeita ao meu ver, se estressar com algo q ele resolveria na mesma manhã, sendo que existem inúmeras pessoas que não sabem se vão ter como tomar café da manhã, mas ao final desse vídeo entendi o Muzzy, o pq dele ficar tão estressado, pois o dia de uma pessoa de alta performance é minimamente planejado para ele manter esse nível. Desculpa Muzzy kkkkkk
Queria saber de algo pra ajudar a conquistar primeiro, antes do medo de perder o que já se conquistou
Calma, Eslen! Nem vi os vídeos de ontem ainda. 😭🙏🏻
metralhadora de conteúdo pra vocês
Essa parte do exemplo das mpresas sobre bacos de dados é interessante, inclusive eu estudo esses processos na minha faculdade de Ciências Contábeis, e foi um ótimo exemplo a ser usado.
Acho que na fala dele, essa do Medo deveria ser para pessoas que atingiram um patamar financeiro maior. Pq a base dos atletas de alta performance acredita na recompensa por disciplina e não por medo ou motivação.
Sobre o início do vídeo, buscar ter mais pelo medo seria fugir de algo que lhe sobrevirá de outra forma no futuro, como numa doença ou depressão. Acredito que se deve resolver o medo e não fugir dele.
Alguns atletas e artistas que vieram da pobreza,
Pelé, Neymar, Usain Bolt, M. Jordan, Wanderley Silva no MMA.... Todos relatam que a origem pobre [e o medo de voltar] era o que os mentalizava treinar todos os dias .
Exatamente, é sobre não voltar.....mas é ruim, é muita pressão.
Sensacional, como sempre 🎈
Poxa Deslen sou da Alta-Performance esportiva de seleção 🇧🇷, e especializei em Neurociência, cara posso te garantir que por vezes encaminhei atletas meus ao Psicólogo, dando como norteador esse ponto. Por vezes inclusive atrapalhava a Performance na hora H, medo de perder a grana, a bolsa o contrato atual e voltar a um lugar ruim, eu mesmo sou assim tb... abs mano.
Evitar voltar a um lugar de humilhação e escassez exige motivação.
Um dos melhores cortes que eu já vi no RUclips ❤
Você me tira do tédio, me ensina em todos os vídeos, sempre me energiza obrigada 🙏🏻
Cara, vc conseguiu virar a chave na minha cabeça, aaaah! Gratidão 😭💘✨
obrigado pelo conteúdo! sempre aprendendo com vc!!
Obrigado por acompanhar meu trabalho
As pessoas possuem "programas" distintos, individuais. Não é possível sempre trabalhar com modelagem e,simplesmente, replicar padrões. É, por isso, que muitos se frustram porque tentam modelar pessoas com metaprogramas distintos daqueles que possuem. Cada um é um. O mais adequado é modelar pessoas com, ao mesmos, padrões, metaprogramas, filtros semelhantes. Não somos robôs para sermos programados com uma "fórmula mágica " única.
Nesse caso está falando de modelagem da motivação. Qualquer pessoa pode identificar algo de que queria fugir , eu descobri que estava fugindo do sucesso porque odiava workaholics e todo o mundo corporativo
Fila pro seu coração 😂🫶🏻
Exatamente isso, me mato de trabalhar e estudar por medo de voltar lá no início da minha carreira quando não tinha grana para nada
Seu trabalho e muito legal.
Você pode falar sobre a relação da Dopamina e Adrenalina?
O medo em relação a redundância do backup na verdade só seguem protocolo. Imagina uma empresa que fatura muito por hora, não faz sentido ficar com banco de dados fora e perder grana. Agora tem empresa que se ficar 1 dia parado não irá perder tanto, então não faz sentido ter uma redundância porque custa caro.
Excelente conteúdo.
Gosto de te ouvir explicando
Valeu Eslen
O Eslen me lembra muito um médico psiquiatra que me me atendeu no hmpa.
Vc acredita q nunca tive,só de baratas, fiquei numa situação difícil financeiramente, er uma coisa pavorosa o medo,comecei a pegar olhar as mortas ,foi dificílimo, mas hj consegui vê e jogar pela janela, e graças a Deus não precisei ir para um lugar onde eu sabia q teria devido ao clima calorrrrrrr
Eu treinei e criei uma rede no meu cérebro que consigo ter acesso a isso a minha disposição.
Obrigado pelo ensinamento.
Eslen, essa motivação pelo medo não causa a estabilização pessoal das pessoas não? pois ela nao seria movida pelas ambições
Ouvindo os hábitos que vc falou me lembra muito o Tipo 6 do eneagrama. Muito mesmo! Sou um dos sócios de uma empresa de eneagrama voltada totalmente a performance, unica no brasil. Você ja estudou o eneagrama?
No Avanço Social o serviço é garantido e bom que eles tem referências
Tomas Shelby virou entrevistador
Pessoas de alta performance tem Deus no coração e ação na Terra
que aula, apenas!!!
As vezes o medo está implícito, mais o fato maior é o medo.
Nunca esqueço meu primeiro trabalho foi em uma farmácia , atendente a menina da caixa me ensinou lembro que achei complicado afinal não precisava porém um dia estava no caixa e chegou um assaltante com uma arma simplesmente abri o caixa , até hoje não sei como o medo fez meu cérebro agir no momento e nunca mais mexi em um caixa.
"Conserve o seu medo e mantenha-se vivo". (Raul Seixas).
Maravilhoso
Esse "medo" que fazem ter mais de um sistema ou banco de dados, é normal na Engenharia de Software e em outras Engenharias. Pessoal chama de redundância. Todo sistema com um volume razoavelmente alto e que precisam estar disponíveis o tempo todo, vão seguir esse processo. Super normal...
te amo mano, so isso que tenho pra te dizer
4.28, existe uma recompensa sim, você não morrer
O que é esse RD que ele falou? Gostaria de saber mais sobre isso, por favor! Muito agradecida!
Basicamente ele falou da parábola dos talentos!
Como fazer para perder o medo de mudar de cidade, emprego, tentar subir de carreira, mudança de vida.?