Kako se Izvodi Kruzni Udarac Nogom

Zaprati me na insta - @pft.ivanov za vise info o treninzima
Kruzni udarac nogom u predelu stomaka, poznat jos kao i mavashi geri (ne znam kako se pise :) ) je vrlo zastupljen udarac. Jednostavan je za izvesti ali mnogima fali snaga i razornost prilikom izvodjenja.
Evo par principa na koje mozes obratiti paznju prilikom izvodjenja. Zapamti da je na dzaku vrlo lako udarati i nauciti udarce. Vrlo tesko je izvesti brz i precizan udarac nogom dok se protivnik krece.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💻 𝗭𝗮 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲𝘁𝗶 - pftivanov.wixs...
𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗺𝗲 𝗻𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂 - / pft.ivanov
🎬 Ovaj kanal je namenjen fitnes edukaciji. Potrudicu se da kroz gledanje mojih klipova saznate kako da smrsate, kako da dobijete na misicnoj masi i to sve kroz edukaciju o vezbanju i ishrani.
Postoji dosta zabluda kada je u pitanju vezbanje, a jos vise kada je u pitanju ishrana. To sve dovodi do frustriranosti coveka koji zeli smrsa, dobije na misicnoj masi ili ostvari neki drugi cilj.
Zato se nadam da cete kroz ovaj kanal vezbanje uciniti laksim i zanimljivijim pa samim tim i dolazenje do cilja.
Biću spreman da na svako vaše pitanje odgovorim i zato slobodno pišite u komentarima.
📽 Prijavi se na moj kanal, saznaj sve što te zanima o treningu, pitaj sve što te interesuje
www.youtube.co...

[@marinaperic853]

💞

[@IvanovFitnesTrener]

💖