الفرق بين الفجييتريان و الفيجان - ‎Vegetarian v. Vegan

VEGAN VEGETARIAN
الفرق بين دعونا نتحدث أكثر عن الفروق بين الأنظمة النباتية وبعضها:
1-النظام النباتي الصرف
يمتنع متبعو هذا النظام الغذائي عن تناول اللحوم والأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان، وكذلك المنتجات الحيوانية الأخرى، مثل العسل، واستخدام المنفحة التي تأتي من معدة الحيوانات، والجيلاتين والكولاجين وأنواع أخرى من البروتين الحيواني.
وغالبًا ما يكون متبعي هذا النظام مدفعون بأسباب تتعلق بالرحمة بالحيوانات والحفاظ على البيئة، ولذلك فإن خياراتهم تشمل منع أي منتج ينطوي بشكل مباشر أو غير مباشر على استخدام الإنسان للحيوانات، وتشمل هذه المنتجات الجلدية والصوف والحرير وشمع العسل، وأيضًا مستحضرات التجميل التي تم اختبارها على الحيوانات.
النظام النباتي
يمتنع متبعو هذا النظام الغذائي النباتي عن اللحوم والأسماك والدواجن، وقد يشمل هذا النظام أيضًا الامتناع عن المنتجات الثانوية للحيوانات والمصنعة من أجل الغذاء، وهناك من يتبع هذا النظام لأسباب أخلاقية وبيئية أيضًا وليس فقط الجانب الصحي. وهناك أنظمة ثانوية تخرج من النظام النباتي هذا، وهي: Lacto-Ovo-vegetarian: نظام يمنع الأسماك واللحوم والدواجن لكن يسمح بالبيض ومنتجات الألبان. Lacto-vegetarian diet: نظام يمنع اللحوم والأسماك والدواجن والبيض ولكنه يسمح بمنتجات الألبان. Ovo-vegetarian: نظام يمنع اللحوم والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان ولكنه يسمح بالبيض. ويطبق بعض النباتيين في هذا النظام مبادئ مثل تجنب السلع المتضمنة تجارب على الحيوانات أو التي يتم إنشاؤها باستخدام سلع جلدية شبيهة بالحيوان أو التي يتم استغلال وتعذيب الحيوانات فيها.
نظام البيسكتيريان
يمتنع هذا النظام الغذائي النباتي عن تناول جميع اللحوم ولحوم الحيوانات (مثل اللحوم الحمراء والدواجن) باستثناء الأسماك. فيمكن للبيسكتيريان أو نباتي الأسماك الحفاظ على نظام غذائي نباتي مع إضافة الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى مثل الجمبري وبلح البحر والسلمون والتونة وغيرها إلى وجباتهم باعتدال من أجل الحصول على أحماض أوميجا 3 الموجودة في زيوت الأسماك البحرية.

[@abdelrauofmohamed4322]

Great job ,keep shining up, ✨️ 👏

[@arabianhero2501]

انا F&B وبتفرج عليك وعاجبني جدا، ربنا يجعل علمك اللي بتنشره صدقه جاريه ليك 🤲 استمر يا بطل

[@Chefessamsayed]

شكرا لذوقك و الله

[@abdelslamali1447]

ممتاز شيفنا

[@medo5056]

الله ينور يا شيف عصام

[@yousefgoo8031]

حضرة الشيف عصام وانا بسمعك باحس بغيرة وفخر بيك ايضا انا تقريبا فى مستواك ونفس المعلومات عندى وكتير من زملائى اقنعونى اعمل قناة لتقديم المعلومات وخصوصا انا دارس تغذية __ لكن لا شك انك راجل قوى ومنظم وعندك كارزمة وحضور اتمنى من الله ان احظى بصداقتك وحبك فى الله واخيرا اتمنى لك كل الخير وجزاكم اللع خيرا شيف ماجد

[@Chefessamsayed]

اعمل محتوى كويس و ذاكر الموضوع كويس و بعدين توكل على الله و انت تعمل احسن منى بكتير ان شاءالله

[@EslamAhmed-en9hi]

Thank you, Chef Essam, for the valuable information and we hope for more from you. You are creative and I learn a lot from you. Thank you again

[@Chefessamsayed]

Thank you chef. I'm doing my best to provide you with everything I have.

[@salahoka2059]

والله احسن شيف بجد وانا استفاد ونفسي والله إن اشوف حضرتك

[@hchef9939]

تحياتى شيف عصام

[@مطبخأبوخالواالاكيل]

جزاك الله خيرا معلومات قيمه جدا

[@Chefessamsayed]

ربنا يخليك و ان شاءالله تكون معلومات بتفيد الناس كلها

[@مصطفىالسيدعبدالغفار-ش6ص]

تسلم ياشيف

[@mahmoudkhodier3309]

اعرف حضرتك من ايام ما كنت في ماريوت الغردقه حضرتك شخصيه محترمه وراقيه
ربنا يحفظك ويرفع قدرك ...خالص تحياتي وتقديري لشخصكم الكريم

[@t103t]

اسلوبك رائع ومميز وجديد 🤍

[@gaberamer9525]

بارك الله فيك.فعلا أسطوره ياشيف عصام

[@متيجينطبخ..معنودي]

المحتوي مفيد جدا جدا شكرا لحضرتك على المعلومات المفيده متابعه حضرتك

[@butcherm5762]

شيء طيب منك يا شيف عصام انك تفيد الناس بدون اى مقابل جزاك الله خيرا
تحياتى

[@Chefessamsayed]

الحمدلله رب العالمين من حبه ربه حبب فيه خلقه

[@chefamro2759]

الواحد بيفرح اما يشوف شيف رائع بيقدم محتوي احترافي ذي حضرتك يا شيف بالتوفيق

[@mahmoudkhalifa3996]

موفق دايما باذن اللة ياشيف عصام وافر احترامي

[@Chefessamsayed]

شكرا على ذوقك

[@alinagar5186]

بالتوفيق ان شاء الله

[@Chefessamsayed]

الله يخليك و ربنا يوفق الجميع

[@نرمينمحمودالرفاعي]

من اكتر الشيفات الي بحبهم وبحترمهم ربنا معاك وموفق انشاء الله

[@Chefessamsayed]

ربنا يخليك و شكرا على ذوقك

[@mahmoudsabeer487]

Thank you chef essam ,and wish to you good luck ♥️

[@ibrahimnajjar7659]

ربنا يبارك فيك واجهه مشرفه والله ربنا يزيدك

[@mohamedhegazy2781]

معلومات بجد ممتازه جدا شكرا جزيلا

[@aymanabdelwahab2479]

منور الدنيا يا شيف

[@Chefessamsayed]

منور بوجودك في القناه

[@mohamedmokhtar5197]

تسلم يا كبير
موضوع مهم

[@Chefessamsayed]

شكرا حبيبي ربنا يخليك

[@Chef.Ahmed.]

الله يجزيك الخير ياشيف

[@Chefessamsayed]

ربنا يخليك ليا

[@shady4173]

جميل جدا يا شيف عصام ♥️♥️♥️♥️

[@salemmohamed5918]

تسلم يا شيف ربنا يوفقك

[@Chefessamsayed]

حبيبي ربنا يخليك

[@eissashenoda9564]

❤❤💯

[@mohamedmagdy9668]

ربنا يحسن مابين ايديك ويصلح حالك ويوفقك انا نفسي اقابلك بجد اني احبك في الله

[@Chefessamsayed]

الله عليك يا محمد ايه الدعوه الجميله دي

[@mohamedmagdy9668]

@@Chefessamsayed حبيبي احنا صحيح منعرفش بعض ولكن انا بحترمك جدا🌹

[@Chefessamsayed]

اتشرفت بمعرفتك والله

[@mohamedmagdy9668]

@@Chefessamsayed وانا كذلك.. الله يعزك ويرفع قدرك بين اهل الارض واهل السماء

[@Momo33Egy]

تصحيح لمعلومات حضرتك الفول مش بروتين كامل ولا العدس
عشان يكون full profile amino acid و يكون بروتين كامل لازم يمزج ب حاجه تانيه تكمله احماضه الامينيه الاساسيه عشان يكون بروتين كامل
البروتين الكامل النباتي
soy protein
spirulina
quinoa

[@ahmedzeko5680]

تسلم معلوماتك يا chef.لو سمحت كم راتب الساكند كوميه الثابت بفندق ٥نجوم بخلاف ١٢٪ في وقتنا الحالي وارجو الرد وشكرا جزيلا

[@Chefessamsayed]

1650 to 1900

[@shady4173]

❤️🌹🌹🌹🌹🌹

[@princeluxor8945]

A. B. C