me encantó, super interesante programa aunque cuesta creer en estos temas. ¿No tienes mas videos de este programa? recuerdo q me gustaba muchísimo este programa.
DÍA 5 DE FEBRERO DEL 2020 Bis A continuación vamos a ver tanto las vitaminas como los alimentos. La vitamina C es básica para nuestro cuerpo, reparan todos los tejidos y aumentando la inmunidad de las mucosas además de sintetizar los glóbulos blancos. Además de informarse de los alimentos que contienen vitamina C, es muy recomendable tomar la vitamina C mediante complementos vitamínicos, más precisos y eficaces. La cantidad diaria es de 90 mg de vitamina c en los hombres y de 75mg en las mujeres. La vitamina A es la encargada de producir glóbulos blancos, sobre todo los leucocitos que son los productores de anticuerpos. El consumo diario de vitamina A es de 700 microgramos en las mujeres y 900 microgramos en los hombres. La Vitamina D, además de ayudar a absolver el calcio y el fósforo ayuda a disminuir la velocidad en la que se destruyen los glóbulos blancos. Se debe consumir entre 5 y 15 microgramos o de 600 a 800 ui unidades internacionales siempre dependiendo de la edad de la persona a diario para lograr buenos resultados en la formación de glóbulos blancos. SI OS INTERESA OS PUEDO DAR MUCHAS MÁS INFORMACION DETALLADA SOBRE CADA COSA. Ácido Fólico Es también conocido como folato, que es necesario para nuestro cuerpo ya que ayuda a la creación de los glóbulos blancos conocidos como neutrófilos. Para ayudar a crear glóbulos blancos adecuadamente las personas deben consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. Alimentos que elevan los leucocitos Si la cantidad de glóbulos blancos es baja, existe un riesgo mucho mayor de infectarse con cualquier tipo de virus o infección que ande en el ambiente. Con una buena alimentación puedes controlar esto, en el caso de que no tengas una disfunción de los glóbulos blancos, también puedes prevenir futuras fallas en tu sistema inmune y evitar enfermedades graves. Para ello es recomendable que incluyas en tu dieta los alimentos que te mencionare a continuación: 1. Té negro 1. Tomar unas cinco tazas de té negro por día, te ayudará a mejorar significativamente tu sistema inmune. Luego de pasadas dos semanas, tus defensas se multiplicarán, tu sistema inmune se fortalecerá y esto gracias a la teanina. Esta información está basada en estudios realizados por la universidad de Harvard. SI QUEREIS PUEDO ENTRAR CON MAS PROFUNDIDAD INDIVIDUAL SOBRE CUALQUIER VITAMINA, PROTEINA O MINERAL.
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DÍA 5 DE FEBRERO DEL 2020 Bis
A continuación vamos a ver tanto las vitaminas como los alimentos. La vitamina C es básica para nuestro cuerpo, reparan todos los tejidos y aumentando la inmunidad de las mucosas además de sintetizar los glóbulos blancos. Además de informarse de los alimentos que contienen vitamina C, es muy recomendable tomar la vitamina C mediante complementos vitamínicos, más precisos y eficaces.
La cantidad diaria es de 90 mg de vitamina c en los hombres y de 75mg en las mujeres.
La vitamina A es la encargada de producir glóbulos blancos, sobre todo los leucocitos que son los productores de anticuerpos. El consumo diario de vitamina A es de 700 microgramos en las mujeres y 900 microgramos en los hombres.
La Vitamina D, además de ayudar a absolver el calcio y el fósforo ayuda a disminuir la velocidad en la que se destruyen los glóbulos blancos. Se debe consumir entre 5 y 15 microgramos o de 600 a 800 ui unidades internacionales siempre dependiendo de la edad de la persona a diario para lograr buenos resultados en la formación de glóbulos blancos.
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Ácido Fólico Es también conocido como folato, que es necesario para nuestro cuerpo ya que ayuda a la creación de los glóbulos blancos conocidos como neutrófilos. Para ayudar a crear glóbulos blancos adecuadamente las personas deben consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente.
Alimentos que elevan los leucocitos
Si la cantidad de glóbulos blancos es baja, existe un riesgo mucho mayor de infectarse con cualquier tipo de virus o infección que ande en el ambiente. Con una buena alimentación puedes controlar esto, en el caso de que no tengas una disfunción de los glóbulos blancos, también puedes prevenir futuras fallas en tu sistema inmune y evitar enfermedades graves. Para ello es recomendable que incluyas en tu dieta los alimentos que te mencionare a continuación:
1. Té negro
1. Tomar unas cinco tazas de té negro por día, te ayudará a mejorar significativamente tu sistema inmune. Luego de pasadas dos semanas, tus defensas se multiplicarán, tu sistema inmune se fortalecerá y esto gracias a la teanina. Esta información está basada en estudios realizados por la universidad de Harvard. SI QUEREIS PUEDO ENTRAR CON MAS PROFUNDIDAD INDIVIDUAL SOBRE CUALQUIER VITAMINA, PROTEINA O MINERAL.
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