so ziemlich das erste workout, welches man als reiner Anfänger gut mitmachen kann! Man kommt an seine Grenzen, aber überanstrengt sich nicht. Die Zeiten der jeweiligen Workouts waren perfekt für mich und ich konnte endlich mal solch ein workout durchziehen! 😍💪🏼 Werde definitiv mehr von deinen workouts machen, bin nämlich sowas von motiviert 😍
Das ist das einzige Workout wo man auch als Anfänger wirklich gut mitmachen kann.👍🏼 Bei anderen Workouts musste ich in den Übungen immer noch extra Pausen machen, weil sie für mich zu schwer waren, auch wenn es Anfänger workouts waren.Bin jetzt viel motivierter, vielen vielen Dank❣️
Ich bin wirklich absoluter Anfänger und das ist eins meiner ersten Übungsvideos... danke, dass du es so toll erklärst, aber es war wirklich anstrengend und manche Übungen hab ich nicht ganz geschafft. Da ich aber Sport machen und abnehmen will, ist es perfekt. Vorallem deine ermutigenden Kommentare während der Übungen haben mir viel geholfen und mich zum durchhalten motiviert! Danke!
Du hast mich inspiriert endlich anzufangen. Vielen Dank. Es tut gut seinen Körper wieder zu spüren und der Psyche etwas Gutes zu tun. Du machst das wirklich großartig. Danke und liebe Grüße
Hallo Paulina hoffe das es du es Sascha weitergeben kannst! Hallo lieber Sascha, ich habe lange darüber nachgedacht ob ich dich anschreiben soll weil ich mich nicht traute! Ich möchte erstmal ein Lob aussprechen du bist für mich auf RUclips der Beste was Fitness usw angeht. Danke dafür das es Menschen so wie dich gibt die wirklich anderen Menschen helfen wollen, und es dir wirklich daran liegt einen positiven Beitrag zu leisten! Bleib so wie du bist! Und zwar möchte ich dich etwas fragen und hoffe das du mir helfen kannst! Also: Ich bin 25 Jahre alt und habe mit 10 Jahren nach einen akuten Leberversagen....eine neue Leber bekommen mit der ich toll lebe mittlerweile! Ich war schon bei vielen Ernährungsexperten und vielen Ärzten und öfters in der Medizinischen Hochschule Hannover um endlich mit Sport durchzustarten ....aber es klappt einfach iwie nicht...ich bin seitdem dünn ..kann nicht an Muskeln zulegen trotz Training und der Ernährung...alle Leute sagen wie dünn ich doch bin und es nervt und ich bin einfach verzweifelt und traurig...ich bin so motiviert ... aber keiner konnte mir bis jetzt wirklich helfen..und habe überhaupt kein Selbstbewusstsein mehr...! Dadurch das ich Lebertransplantiert bin ist es für mich einfach Doppelt so schwer...mit Ernährung usw.! Du bist wirklich meine letzte Hoffnung ...wirklich..ich möchte es denn Leuten zeigen...und endlich auch meinen Traumkörper erreichen...denn ich bin der Meinung wenn man will kann man alles schaffen! Ich hoffe das du mir helfen kannst Sascha! Ich bedanke mich das es dich gibt und mach weiter so! Wenn wir Ihr wollt dann liked diesen Post damit es hoffentlich Sascha sehen kann! Liebe Grüße Simeon
Das Video ist wirklich toll zum Mitmachen! Die Erklärungen sind kurz gehalten, aber anschaulich und verständlich. Man muss also nicht ewig rumstehen und hat kaum Wartezeit. Die Übungen sind gelegentlich anstrengend, aber für Anfänger definitiv machbar. Macht sogar mir Spaß, obwohl ich ewig kein Sport mehr gemacht habe. Da das Video recht kurz ist, kann man es in den stressigen Alltag integrieren. Manchmal auch mehrmals zwischendrin. Vielen Dank für das motivierende Video! Genau was ich gesucht habe.
Ich liebe das workout mache es inzwischen jeden Morgen eine Stunde nach Frühstück, ist super um in den Tag zu starten. Ich fühle mich jedes Mal vital und Energie geladen, super workout und auch super erklärt 👍👍👍🔥🔥🔥
Ich finde dieses Workout echt klasse. Mache es seit drei Tagen und es macht total viel Spaß. Es ist natürlich auch anstrengend, aber dafür ist es auch effektiv! Vielen Dank!
Gestern war Beine Bauch Tag, da habe ich das andere Beine Bauch Po Workout von dir durchgezogen. Nächstes Mal kommt das dann dran. Und ich finde super, dass du immer dazu sagst, welche verschiedenen Variationen möglich sind. Also zum Beispiel mit und ohne Theraband, oder dass man es auch zweimal hintereinander durchziehen kann..💯💪
Danke! Genau das habe ich gesucht! 💪🙏♥️ Habe bereits dein Aufwärmvideo regelmäßig in Gebrauch und brauchte jetzt noch etwas nachm Joggen! Großes Lob! 😘
Ich finde es toll das du workauts für Anfänger, Fortgeschrittenen und für Profis machst so kann man sich das beste für einen aussuchen. Tolles Workaut👍.
Seit Corona habe ich endlich einen Sportrhytmus gefunden, man glaubt es kaum :D Das versuch ich seit 10 Jahren :D Danke für deine tollen Workouts. Inzwischen macht es mir richtig Spaß, mich selber herauszufordern :)
Wunderbares Workout, das wirklich für Anfänger machbar ist ...ich hatte danach zwei Tage schrecklichen Muskelkater. Diese 10 Minuten kann man wirklich in jeden Tagesablauf einbauen.
Hey Paulina, Ich danke dir von ganzen Herzen ich bin so motiviert und mache das Training alle 2 Tage nach 3x trainieren hab ich bis jetzt 2 Kilo verloren und ich ziehe das auch durch🥰 Ich habe 2 Schwangerschaft gehabt und möchte jetzt einfach wo die Kinderplanung abgeschlossen ist meinen Körper wieder und das mach ich jetzt auch😁🥰
Liebe paulina du machst die besten Videos durch deine Videos bin ich schon hautnah meinem traupkörper aber eines steht mir im Weg das untere Bauchfett was muss ich da genaues beachten um es los zu werden du bist meine letzte Hoffnung ❤😬
🤗 war ein tolles Video, da ich erst in Woche 2 bin mit Sport weiß ich nie so genau welche Übungen für denn Anfang besser sind bevor man mit denn ganz schweren anfängt!!! Aber das Video baut ein auf danke das ich es nicht alleine machen muss, sondern das du da bist und ein aufbaust ;)
Heute vor zwei Wochen habe ich angefangen, jeden Tag (jeden zweiten mit deinen Workouts) Sport zu machen. Super Gefühl, wenn man eigentlich nie Sport macht ...
Die neuen Locations sind richtig cool!🤩 Ob jetzt bei dir oder Sascha, es sieht beides sehr gut aus. Sei euch gegönnt.😁😂Wenn ich älter bin, möchte ich auch mein eigenes Homegym.😀🤪 Viel Spass weiterhin mit eurem neuen Hause. Lg Fabio🙂
Super Workout ! Werde ich jetzt jeden Tag machen 😄... Die Aufgaben sind nicht schwer,und die Zeit ist auch genügend...Und du hast eine schöne Austrahlung! Nur eine Frage : Wenn ich das jetzt jeden Abend mache,wann sieht man dann eine Veränderung?
Hi Paulina sorry 💗das ich jetzt erst danke sage für dein 💖 vielen vielen Dank deine workouts sind echt 👍 versuche dran zu bleiben aber du motivierst mich immer wieder 👍 liebe Grüße Blair Witch👊🏵️
Wie immer ein super tolles Workout, wobei man keine Ausrede haben muss, da es für jedes Level geeignet ist. Macht weiter so!! Tolle neue Workout-Ecke, die Du Dir in der neuen Wohnung eingerichtet hast👍👍👍
Ich bin froh das ich Deinen Kanal fand :D toll! es ist unglaublich wie es einen Motiviert wen jemand die Workouts macht, uploaded und man mitmachen kann... ohne das hatte ich schon sicher langst aufgegeben :D aber so hat man immer wider Lust.. weil man halt mitmachen will :D tolle Klamotten und tolle neue Ecke
Wow hab es heute zum 1 mal gemacht super Übungen aber ich kann noch nicht ganz mit halten werde ich aber ab heute jeden tag 10 min machen bis ich nicht mit halten kann und dann es verlängern natürlich mit der zeit LG.
Liebe Paulina, vielen lieben Dank, dass du immer so fleißig Workouts und Erfahrungswerte mit uns allen teilst. Ich habe dich während der Quarantäne entdeckt und habe mit deinen Videos eine Morgenroutine für mich entwickelt, die ich sehr schätze. Herzlichen Dank und ein großes Lob an deine Workouts - sie gefallen mir wirklich sehr gut! GLG
Tolles workout Paulina 😇 mir ist während dem workout was eingefallen. Kannst du nicht irgendwann ein Bein workout machen, aber speziell für die innen Oberschenkel. Das wäre Meeega nice 😁
Feier ich bin mehr der Oberkörper Typ aber das kann man mal ausprobieren , dazu finde ich es nice das du auch Trainings oder Workout Videos machst bisher habe ich nehmlich nur Sachas Videos geguckt Abo ist da. L.G. aus Hamburg
Ein Bizeps und Trizeps Workout wäre noch nice. Könnte auch gerne mit Übungen gemischt mit Kurzhanteln und eigenem Widerstand/Körpergewicht sein👍💯💪. So wie dein neues Brustworkout 🔥
Mensch Paulina! Du lädst so viele tolle Videos hoch, dass ich ständig meinen Trainingsplan bearbeiten muss, damit auch die neuen tollen Videos dabei sind 😜😊
Ich muss gestehen: Ich hasse Sport wirklich. Es macht mir keinen Spaß und meistens werd ich aggro dabei, weil es weh tut 😅 Aber mein Mann sagt immer Use it or lose it, deswegen hab ich mir bestimmt schon zig tausend Videos für Homeworkouts angesehen... aber deine sind die Einzigen, die ich tatsächlich auch durchziehe und wohin ich immer wieder recht gerne zurück komme. Danke!
so ziemlich das erste workout, welches man als reiner Anfänger gut mitmachen kann! Man kommt an seine Grenzen, aber überanstrengt sich nicht. Die Zeiten der jeweiligen Workouts waren perfekt für mich und ich konnte endlich mal solch ein workout durchziehen! 😍💪🏼 Werde definitiv mehr von deinen workouts machen, bin nämlich sowas von motiviert 😍
Sport frei ❤ - cool das du dich bewegst y
Ich find’s echt super, dass du alle Übungen immer kurz erklärst! Das hilft mir ungemein!! Mega Video!😍💪🏻💕
💪
Hiristemeliemirhatisgefalen
Das ist das einzige Workout wo man auch als Anfänger wirklich gut mitmachen kann.👍🏼 Bei anderen Workouts musste ich in den Übungen immer noch extra Pausen machen, weil sie für mich zu schwer waren, auch wenn es Anfänger workouts waren.Bin jetzt viel motivierter, vielen vielen Dank❣️
Ich bin wirklich absoluter Anfänger und das ist eins meiner ersten Übungsvideos... danke, dass du es so toll erklärst, aber es war wirklich anstrengend und manche Übungen hab ich nicht ganz geschafft. Da ich aber Sport machen und abnehmen will, ist es perfekt.
Vorallem deine ermutigenden Kommentare während der Übungen haben mir viel geholfen und mich zum durchhalten motiviert! Danke!
Du hast mich inspiriert endlich anzufangen. Vielen Dank. Es tut gut seinen Körper wieder zu spüren und der Psyche etwas Gutes zu tun. Du machst das wirklich großartig. Danke und liebe Grüße
Hallo Paulina hoffe das es du es Sascha weitergeben kannst!
Hallo lieber Sascha,
ich habe lange darüber nachgedacht ob ich dich anschreiben soll weil ich mich nicht traute!
Ich möchte erstmal ein Lob aussprechen du bist für mich auf RUclips der Beste was Fitness usw angeht. Danke dafür das es Menschen so wie dich gibt die wirklich anderen Menschen helfen wollen, und es dir wirklich daran liegt einen positiven Beitrag zu leisten!
Bleib so wie du bist!
Und zwar möchte ich dich etwas fragen und hoffe das du mir helfen kannst!
Also: Ich bin 25 Jahre alt und habe mit 10 Jahren nach einen akuten Leberversagen....eine neue Leber bekommen mit der ich toll lebe mittlerweile!
Ich war schon bei vielen Ernährungsexperten und vielen Ärzten und öfters in der Medizinischen Hochschule Hannover um endlich mit Sport durchzustarten ....aber es klappt einfach iwie nicht...ich bin seitdem dünn ..kann nicht an Muskeln zulegen trotz Training und der Ernährung...alle Leute sagen wie dünn ich doch bin und es nervt und ich bin einfach verzweifelt und traurig...ich bin so motiviert ... aber keiner konnte mir bis jetzt wirklich helfen..und habe überhaupt kein Selbstbewusstsein mehr...! Dadurch das ich Lebertransplantiert bin ist es für mich einfach Doppelt so schwer...mit Ernährung usw.! Du bist wirklich meine letzte Hoffnung ...wirklich..ich möchte es denn Leuten zeigen...und endlich auch meinen Traumkörper erreichen...denn ich bin der Meinung wenn man will kann man alles schaffen! Ich hoffe das du mir helfen kannst Sascha! Ich bedanke mich das es dich gibt und mach weiter so!
Wenn wir Ihr wollt dann liked diesen Post damit es hoffentlich Sascha sehen kann!
Liebe Grüße Simeon
Simeon Tsorbatzoglou Kommt Leute alle liken damit Sascha das sieht... dir alles gute 🍀
Alle Liken!❤
@@nicksoko9303 Hallo ich bedanke mich wirklich von ❤ bei euch bin sehr dankbar für die Unterstützung! LG Simeon
@@tharo3191 Hallo dir auch dir sehr lieben ❤ Dank! Hätte nicht gedacht das ich so gut unterstützt werde, sehr lieben Dank! LG Simeon
Gönnt einfach mal und liked den Kommentar.
Mein Arsch war nach dem Workout am Arsch 💪🏼😂❤️🔝
😂😂😂😂
Hey, könntest du mehr Workouts (vorallem Bauch, Beine, Po) für Anfänger machen? Das wäre super!:)
Ja
Ja wäre echt super😍
Das Video ist wirklich toll zum Mitmachen! Die Erklärungen sind kurz gehalten, aber anschaulich und verständlich. Man muss also nicht ewig rumstehen und hat kaum Wartezeit.
Die Übungen sind gelegentlich anstrengend, aber für Anfänger definitiv machbar. Macht sogar mir Spaß, obwohl ich ewig kein Sport mehr gemacht habe.
Da das Video recht kurz ist, kann man es in den stressigen Alltag integrieren. Manchmal auch mehrmals zwischendrin. Vielen Dank für das motivierende Video! Genau was ich gesucht habe.
Dankeschön hat mir echt super geholfen nicht gleich die Motivation zu verlieren 😍
Ich liebe das workout mache es inzwischen jeden Morgen eine Stunde nach Frühstück, ist super um in den Tag zu starten. Ich fühle mich jedes Mal vital und Energie geladen, super workout und auch super erklärt 👍👍👍🔥🔥🔥
Ich finde dieses Workout echt klasse. Mache es seit drei Tagen und es macht total viel Spaß. Es ist natürlich auch anstrengend, aber dafür ist es auch effektiv! Vielen Dank!
Neujahresvorsatz gleich mal mit deinen Videos umsetzen. Super Übungen und auch anstrengend so wie es sich gehört :)
Das war jetzt mein erstes workout und ich bin sooooo kaputt aber es macht echt spaß🤧💕🦋
10 min Bauch, beine, po Workout ohne springen mit theraband. DANKE FÜR DAS WORKOUT! ES GEFÄLLT MIR!
Robert D mir auch 😂
Gestern war Beine Bauch Tag, da habe ich das andere Beine Bauch Po Workout von dir durchgezogen. Nächstes Mal kommt das dann dran. Und ich finde super, dass du immer dazu sagst, welche verschiedenen Variationen möglich sind. Also zum Beispiel mit und ohne Theraband, oder dass man es auch zweimal hintereinander durchziehen kann..💯💪
Danke! Genau das habe ich gesucht! 💪🙏♥️
Habe bereits dein Aufwärmvideo regelmäßig in Gebrauch und brauchte jetzt noch etwas nachm Joggen!
Großes Lob! 😘
Ich finde es toll das du workauts für Anfänger, Fortgeschrittenen und für Profis machst so kann man sich das beste für einen aussuchen. Tolles Workaut👍.
Workout? +Babel
Sprachen lernen mit Babbel
Super Workout ! Und sehr tolle neue Location. Danke liebe Paulina !!!❤️
Mega Videos schwitze schon hilft mir echt super erklärt einfach Top
Sehr gute Übungen,es hat mir viel Spaß gemacht.🙏👌👍🌹
Meine Beine brennen und werden mir das Workout sicher mit Muskelkater danken. Vielen Dank für das tolle Workout, es hat mir sehr Spass gemacht.
Ich werde zwei übungen ersetzen,trotzdem mega nice und ich werde es aufjeden fall mal wider machen, danke♥️💙
Danke das du das für Anfänger machst 🙂!
Liebe Paulina, ich liebe deine workouts bin sehr motiviert danke dafür!
Danke, hat am Abend sehr gut getan schon heute 2 Workouts von dir gemacht 😁😘
Seit Corona habe ich endlich einen Sportrhytmus gefunden, man glaubt es kaum :D Das versuch ich seit 10 Jahren :D
Danke für deine tollen Workouts. Inzwischen macht es mir richtig Spaß, mich selber herauszufordern :)
fühl ich
Danke du erklärst es immer so kurz ich finde das toll❤und ich hab grade mit Sport angefangen du bist ein super Beispiel
Wunderbares Workout, das wirklich für Anfänger machbar ist ...ich hatte danach zwei Tage schrecklichen Muskelkater. Diese 10 Minuten kann man wirklich in jeden Tagesablauf einbauen.
Mein alter erstes mal hat mir mega spass gemacht vielen herzlichen Dank dafür
Hey Paulina,
Ich danke dir von ganzen Herzen ich bin so motiviert und mache das Training alle 2 Tage nach 3x trainieren hab ich bis jetzt 2 Kilo verloren und ich ziehe das auch durch🥰
Ich habe 2 Schwangerschaft gehabt und möchte jetzt einfach wo die Kinderplanung abgeschlossen ist meinen Körper wieder und das mach ich jetzt auch😁🥰
heyy wie siehts jetzt aus?
Kommt gerade richtig dein Workout. Deine Workoutecke sieht super aus. 💪❤️
Danke, das ist das erste Workout das ich von dir je gesehen hab. Du hast mich mega motiviert und ich hab dich direkt abonniert.
Vielen Dank dafür. Sehr sympathisch und tolle Übungen. Sehr wertvoll, danke.
Liebe paulina du machst die besten Videos durch deine Videos bin ich schon hautnah meinem traupkörper aber eines steht mir im Weg das untere Bauchfett was muss ich da genaues beachten um es los zu werden du bist meine letzte Hoffnung ❤😬
Danke für Deine Workouts ich liebe sie mach sie seit 6 Wochen Ergebniss der Wahnsinn❤❤💯💯 bin auch schon 44😂😂 nebenbei erwähnt
Sehr gut! Schöne Workout-Ecke!
🤗 war ein tolles Video, da ich erst in Woche 2 bin mit Sport weiß ich nie so genau welche Übungen für denn Anfang besser sind bevor man mit denn ganz schweren anfängt!!! Aber das Video baut ein auf danke das ich es nicht alleine machen muss, sondern das du da bist und ein aufbaust ;)
Deine Workout Ecke ist echt super geworden!!
Ich hab wirklich durch deine Übungen abgenommem😄
Echt? Wie oft hast du trainiert? Nach wv. Zeit hast du erste Erfolge gemerkt? Also Muskeln oder Fettverlust?
Vielen Dank! Ich habe jetzt dein Anfänger Workout gemacht und davor schon ein 12 Minuten Workout um noch etwas mehr Sport zu machen.
Mega tolles Video ich liebe deine Workouts❤❤
Danke! Bin 51, Anfängerin und komme sehr gut mit!
Ich mag deine workouts 👌🏼
Gleichzeitig mit dem Video von Sascha.
Welches schaue ich zuerst an?
Ich glaube deines
Hallo Paulina, vielen Dank für deine tollen Videos.
Ich wünsche mir mal wieder ein 30- 40 Minuten Full Body Workout. Liebe Grüße
Heute vor zwei Wochen habe ich angefangen, jeden Tag (jeden zweiten mit deinen Workouts) Sport zu machen. Super Gefühl, wenn man eigentlich nie Sport macht ...
Die neuen Locations sind richtig cool!🤩 Ob jetzt bei dir oder Sascha, es sieht beides sehr gut aus. Sei euch gegönnt.😁😂Wenn ich älter bin, möchte ich auch mein eigenes Homegym.😀🤪 Viel Spass weiterhin mit eurem neuen Hause. Lg Fabio🙂
Das workout hat mega spaß gemacht. Ich habe abgesehen von den letzten übungen immer ein mittleres band um die oberschenkel gemacht :)
Tolles Workout, mit ein paar Kilos mehr, konnte man das gut meistern!❤️
Geschaft ist ein echt tolles workout
Super Workout ! Werde ich jetzt jeden Tag machen 😄...
Die Aufgaben sind nicht schwer,und die Zeit ist auch genügend...Und du hast eine schöne Austrahlung!
Nur eine Frage : Wenn ich das jetzt jeden Abend mache,wann sieht man dann eine Veränderung?
Ja ungefähr 2 wochen siehst du schon ein bisschen
Heute das erste mal gemacht geht auch mit den kids zuhause super Video toll erklärt.....danke
Hi Paulina💗 ich finde dein Workout echt super 👍 nicht zu schwer aber auch anstrengend ✌️macht super viel Spaß danke 🏵️
Hi Paulina sorry 💗das ich jetzt erst danke sage für dein 💖 vielen vielen Dank deine workouts sind echt 👍 versuche dran zu bleiben aber du motivierst mich immer wieder 👍 liebe Grüße Blair Witch👊🏵️
VIELENVIELEN DANK . DANK DIR BIN ICH SUPER SPORTLICH UND DÜNN DANKIIIIIII😚🎉
Endlich ein neues Video MEGA 😍😍😍
Wie immer ein super tolles Workout, wobei man keine Ausrede haben muss, da es für jedes Level geeignet ist. Macht weiter so!!
Tolle neue Workout-Ecke, die Du Dir in der neuen Wohnung eingerichtet hast👍👍👍
Find deine neue Workoutecke sieht sehr gut aus 👍🏻😘 werd das Workout morgen direkt ausprobieren und in meinen leg-Day integrieren 🥰
Sehr toll ihr seit einfach nur toll ich finde das Video sehr gut es gefällt mir sehr 👌💪
Mal was ganz anderes aber wie immer perfekt. Die Erklärungen immer sehr verständlich. Schönen Ostersonntag aus dem Wein4tel.
Gute idee Mietwohnung Freundlich Ohne Sprünge und Lärmemission ;-)
Ein super effektives Workout🥰👍💪
Danke für dieses Video
Ich bin froh das ich Deinen Kanal fand :D toll! es ist unglaublich wie es einen Motiviert wen jemand die Workouts macht, uploaded und man mitmachen kann... ohne das hatte ich schon sicher langst aufgegeben :D aber so hat man immer wider Lust.. weil man halt mitmachen will :D
tolle Klamotten und tolle neue Ecke
Wow hab es heute zum 1 mal gemacht super Übungen aber ich kann noch nicht ganz mit halten werde ich aber ab heute jeden tag 10 min machen bis ich nicht mit halten kann und dann es verlängern natürlich mit der zeit LG.
Danke die Nachbarn werden mich jetzt nicht fressen.
Ich werde versuchen diese übungen von dir jeden tag 20 bis 30 min zu mach .(super video👏
Paulina bei dir sieht das echt so schön einfach aus 👍🏻echt schöne Videos
Sooooooo cooles workout und so coole Kulisse 😘
Liebe Paulina,
vielen lieben Dank, dass du immer so fleißig Workouts und Erfahrungswerte mit uns allen teilst. Ich habe dich während der Quarantäne entdeckt und habe mit deinen Videos eine Morgenroutine für mich entwickelt, die ich sehr schätze.
Herzlichen Dank und ein großes Lob an deine Workouts - sie gefallen mir wirklich sehr gut!
GLG
Hi ich liebe diese Übungen so cool die mach ich immer gleich nach der Schule denn mit den Übungen komm ich so gut runter😀😀
Danke das hat geholfen danke ♥️♥️☺️
du machst echt nice workouts
Tolles workout Paulina 😇 mir ist während dem workout was eingefallen. Kannst du nicht irgendwann ein Bein workout machen, aber speziell für die innen Oberschenkel. Das wäre Meeega nice 😁
Ich liebe diese Videos
❤❤❤🎉 aaah hat das wieder gut getan
Super Übungen für Anfänger. Es strengt an, aber man muss danach nicht ins Sauerstoffzelt. Vielen Dank
Feier ich bin mehr der Oberkörper Typ aber das kann man mal ausprobieren , dazu finde ich es nice das du auch Trainings oder Workout Videos machst bisher habe ich nehmlich nur Sachas Videos geguckt Abo ist da. L.G. aus Hamburg
Uhh cool, werd ich gleich mal ausprobieren🥰
Mega workout sehr Schweiß treibend 😂❤😘
Mach weiter so 😘❤
Wieder richtig top.
Alle 2 Tage, dazwischen immer HIIT.
Du bist toll.
Ist echt auch nice und man trainiert eigentlich den ganzen Unterkörper sehr nice 💪✔
Haha. Endlich... ich habe bei Sascha nur extreme Workouts gefunden und dann fand ich das hier..... Danke :)
Sehr sehr cool..Ort sowie Workout👌🏻
Ein Bizeps und Trizeps Workout wäre noch nice. Könnte auch gerne mit Übungen gemischt mit Kurzhanteln und eigenem Widerstand/Körpergewicht sein👍💯💪. So wie dein neues Brustworkout 🔥
Super 😊
Mensch Paulina! Du lädst so viele tolle Videos hoch, dass ich ständig meinen Trainingsplan bearbeiten muss, damit auch die neuen tollen Videos dabei sind 😜😊
Dieser Moment wenn Sascha und Paulina gleichzeitig posten, welches soll ich machen!? 😂
@@YT-bp3wx sehr seriös
Beide 😂
Gar keins. Wer das geliked hat ist Ehrenmann.💪
Naja sie macht eher für frauen er für männer nä🤔😅
@@jakob3282 4 likes, mega viel
Ich muss gestehen: Ich hasse Sport wirklich. Es macht mir keinen Spaß und meistens werd ich aggro dabei, weil es weh tut 😅 Aber mein Mann sagt immer Use it or lose it, deswegen hab ich mir bestimmt schon zig tausend Videos für Homeworkouts angesehen... aber deine sind die Einzigen, die ich tatsächlich auch durchziehe und wohin ich immer wieder recht gerne zurück komme. Danke!
Super Workout weiter so!
der absolute wahnsinn. eine blume und eine fussmatte - nie zuvor gesehen.
Passend zum Legday danke💪🏽❤
Heute habe ich mein Workout schon gemacht....... morgen werde ich dieses ausprobieren😊
3. Tag das ich Deine Videos schaue und ich liebeee essss😫
Ich liebe deine Workouts🍑❤️❤️❤️❤️
Cooles workout!!!
sehr gutes video. sehr hilfreich
Waunfiende deine Videos echt toll Hammer🙀🙀🙀🤩🤩🤩🤩👍🏾👍👍👍👍👍👍
Es hat mir sehr gefallen habe direkt noch 2 andere gemacht
Ich mach zwar die workouts von deinem mann aber ich lass ma nen abo da ;-) Ihr macht super videos. Weiter so!