Благодарю за эту практику. Было сложновато так глубоко и медленно дышать, но в целом получалось. Поняла как хорошо работает дыхание сквозь страх. Я почувствовала, что дыхание растворяет страх и осознание происходящего проливает свет на весь негатив, словно солнце восходит в темном углу и больше не страшно. В целом стало легче, особенно после того как я пообещала не верить всяким глупым выводам и решениям именно так реагировать на ситуацию. Здорово, буду дальше работать над собой. Благодарю вас)))))
Спасибо Александр Владимирович! Расслабился, вспомнил и разобрал некоторые случаи из детства, где неосознанно принял решение бояться, и это сопровождает меня всю жизнь и мешает во многих делах!
@@ellieabdu4593 у меня просто с дыханием проблема по этому и начинаю контролить, вы пробуйте мысли переводить ведь контроль это ваш сигнал из мозга. Нет внимания на контроле нет контроля, я просто еле дышу от этого и мучаюсь.
![Хватит думать! Действуй! Роберт Энтони. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/JSRx1wy9iWE/mqdefault.jpg)
![Хватит думать! Действуй! Роберт Энтони. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
Ваши сеансы проходят на одном дыхании!!! Благодарю вас Александр !!!!!
Благодарю за эту практику. Было сложновато так глубоко и медленно дышать, но в целом получалось. Поняла как хорошо работает дыхание сквозь страх. Я почувствовала, что дыхание растворяет страх и осознание происходящего проливает свет на весь негатив, словно солнце восходит в темном углу и больше не страшно. В целом стало легче, особенно после того как я пообещала не верить всяким глупым выводам и решениям именно так реагировать на ситуацию. Здорово, буду дальше работать над собой. Благодарю вас)))))
Спасибо Александр Владимирович! Расслабился, вспомнил и разобрал некоторые случаи из детства, где неосознанно принял решение бояться, и это сопровождает меня всю жизнь и мешает во многих делах!
Огонь🐉
Благодарю Вас
Спасибо
Когда я концентрируюсь а чём-то одном (в данном случае на дыхании) то у меня нет мыслей никаких,кроме той,как я дышу.
О тож начинается контроль дыхания та же херь.
@@Я.Я-ц5к да, контроль дыхания пздц как мешает практике .. Как вы справляетесь с этим скажите если не сложно пожалуйста 🙏🏼
@@ellieabdu4593 у меня просто с дыханием проблема по этому и начинаю контролить, вы пробуйте мысли переводить ведь контроль это ваш сигнал из мозга. Нет внимания на контроле нет контроля, я просто еле дышу от этого и мучаюсь.
👍👍👍👍👍
Почему нет субтитры на русском языке ?