출판사 이름에서 이미 좋은기분을 전해주는 행복감사이여요 ^^ 좋은생각 사람들 (주). 조금씩 분명히 행복해지는습관 (제목) 다섯 가지 ~~ 마음은 평화롭게 몸은 건강하게 배움은 지속적으로 관계는 든든하게 감정을 돌봄이다. 감사함으로 마음이 풍요로워지고 풍요로운 마음은 나를 돌아보게 하여 주위에 베품과나눔으로 행동이 키워져감으로 더불어 자신감을 높이는 좋은 방법이 되니 현재에 집중할 수 있는 행복과 연결됨이다. 변함없는 선함의공유로 사람스런 매력뿜뿜 4년10개월째 고마운 책한민국님리뷰 덕분 시기하지않고 화내지않는 유익한사랑입니다 🙇♀️ 지인어른 두 분에게 작은 나눔드렸던 소소한 삶의 행복오늘 감사일기로 정리합니다.
@@bookkorea 폼롤러 사용하실때~ 몸의 앞뒷면뿐아니라 "측면"을 소홀히 하지마시고 뼈에 붙어 있는 근육은 다 통증이 있을꺼요 특히 측면 겨드랑이쪽 갈비뼈 사이사이근육, 대퇴측면, 고관절주변, 무릎주변, 종아리뒷면 측면등~ 내 체중을 이용해서 부위에 집중하여 천천히 고요하고 지긋하게~
행복으로 가는 길
마음으로 선택
호기심으로 나아가는 삶❤ 감사합니다.
덕분에 행복합니다.😊
주말에도
응원합니다^^
항상 감사합니다
목소리도 너무 좋고 내용은 더 좋습니다
저절로 그러할뿐~♥
❤책한민국님, 감사합니다!!❤
감사합니다
Thank you 😊 💓
공유해요 ㅎ🎉
감사합니다 책한민국님 ❤
늘 감사합니다
좋은 컨텐츠에 감사드립니다.
감사합니다 ^^
오늘도 마음하나 챙겨 힘내봅니다~♡
수고하셨습니다 고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 오늘도 좋은날 행복합니다 ^^
감사합니다. 다른 오디오북보다 훨씬 많이 찾아듣게되네요
책한민국 1때부터 너무 잘 듣고있습니다.
오래 들어주셔서 고맙습니다^^
앞으로도 잘하겠습니다ㅎ
여기 댓글 남기고 하트 받는게 진짜 소확행이에요~ 매일 정말 즐겁네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ사랑해요 스승님 모두들 알라뷰
사랑은 표현이지요.
순수하고 고마운말씀에
사랑합니다 현화님 ♡🥰
감사합니다 조현화 님~!^^
@@bookkorea ,,
..
,
책님 매일 듣습니다 책님을 만난게 제게는. 큰행운이죠❤
감사합니다 😊
토몰일 저녁 시원한 바람에 산책하면서 잘 들었습니다. 감사합니다^^
특히 마지막 말씀 넘 감사합니다 고맙습니다
감사 인사 먼저 드리고 듣겠습니다.
너무 감사드리고 편안한 밤 보내세요🙏🧡
감사합니다 내용 너무 좋아요
감사하고 감사합니다.🍇🍉🙏
함께하는 고마움
쉼의 일욜 지내소서
정록님 ^^
출판사 이름에서 이미
좋은기분을 전해주는
행복감사이여요 ^^
좋은생각 사람들 (주).
조금씩 분명히 행복해지는습관 (제목) 다섯 가지 ~~
마음은 평화롭게
몸은 건강하게
배움은 지속적으로
관계는 든든하게
감정을 돌봄이다.
감사함으로 마음이 풍요로워지고
풍요로운 마음은
나를 돌아보게 하여
주위에 베품과나눔으로
행동이 키워져감으로
더불어 자신감을 높이는
좋은 방법이 되니
현재에 집중할 수 있는
행복과 연결됨이다.
변함없는 선함의공유로
사람스런 매력뿜뿜
4년10개월째
고마운 책한민국님리뷰
덕분 시기하지않고 화내지않는 유익한사랑입니다 🙇♀️
지인어른 두 분에게
작은 나눔드렸던
소소한 삶의 행복오늘
감사일기로 정리합니다.
은주님 반가워요~ 너무 성실하세요 ㅎㅎㅎㅎ 궁금해서 왓어요 저는 성실하지는 않은데 ㅋㅋ
은주님 이렇게 정리나열해주셔서 감사합니다
선생님의 낭독에 빠져서 나이가드니 정리가 잘안됩니다!!늘예쁜 맘으로 깔끔정리
@@hyunhwajo1083
현화님 오실거같아
마음문 활짝 열어놓고 있었어요
새벽사이 꿈비행기타고 오신듯
두 팔 벌려 환영해요^^
밝고환한 적극적임이
성실못지 않으신 장점이세요
감사합니다♡
@@어울림-t5g
어울림님 두 번째 뵙는
고마움과 반가움입니다^^
버들가지 한들거리는
졸졸시냇물속 잠시
헤엄치는 물고기되는
덕분 즐거움입니다.
건강지키시며 번창사업
기원드립니다 😊
감사일기 저도 쓰다마다 하는데 훌륭하십니다.^^
책.읽어주니.하나씩알아갑니다.감사합니다.
어제 서점 들려 이 책을 꼭 읽고 싶어 구매했습니다 항상 좋은 책들을 낭독 해 주셔서 감사합니다
너무 잘 들었습니다
감사합니다 ~♡~
너무 좋은 내용이라 반복 청취 중입니다.
책한민국님 늘 감사합니다
덕분에 나날이 행복해집니다~♡
책한민국님 편안한 목소리 넘 듣기 좋아요~!! 감사합니다^♡^
책님 산책하면서 잘 들었습니다 새소리 자연과 함께 하니 더 쏙쏙 정리됩니다
책님 감사합니다 👍🙏❤
감동하며. 잘 듣고 있습니다. 감사하고 고맙습니다. 건강관리 잘 챙겨주세요 ~
고강도 근력운동 꾸준히 하시는분들은
3개월에 일주일
6개월에 이주일정도는 근력운동을 멈추고 푹쉬어 주는걸 권장하며
또한 운동전에나 여유시간에
폼롤러 셀프마사지를
매일 5분~10분정도
일주일 한번은 30분이상
몸구석구석을 의식하며 마사지 해주시길~
성의 없이 드르륵드르륵하면 어디가 뭉쳐있는지 인지할수없으니
"지긋이 정성을 다해 한땀한땀 고요히" 몸의 통증을 느끼면서 하시길~
(폼롤러는 반드시 하드한걸로 선택)
몸을 쓰려면~
"회복"에 더 집중하시고 충분하게 쉬어주는 행복한 습관을 권장합니다~^^
유익한Tip 감사합니다^^
@@김은주-u1d4q 도움이 되셨다니 감사합니다~^^
오 좋은 정보 감사감사합니다~^^
듣는 순간 맞다는 생각이 드네요ㅎㅎ
@@bookkorea 폼롤러 사용하실때~
몸의 앞뒷면뿐아니라 "측면"을 소홀히 하지마시고
뼈에 붙어 있는 근육은 다 통증이 있을꺼요
특히 측면 겨드랑이쪽 갈비뼈 사이사이근육,
대퇴측면, 고관절주변, 무릎주변, 종아리뒷면 측면등~ 내 체중을 이용해서 부위에 집중하여 천천히 고요하고 지긋하게~
27:00
조금씩 행복해지려고요 멀어서 돈아꺼워서 안가던 여행동호회도 가입하고 가보려고요 행복이 뭐 별거 있습니까
감사합니다~~
감사합니다
감사합니다❤
감사합니다^^~