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해당 훈련을 연습한다면 수중에서 할 수 없는 상황에 어떤 힘을 키워두면 좋을까요..?
힘이 필요 하지만 힘으로만 해결 하는것이 아니다 보니 물에서 해야만 하는 요령들이 좀 있습니다. 지상에서 꾸준한 운동도 필요하지만 물에서 훈련을 안 하면 어렵습니다.훈련으로 저는 철인 3종 운동을 계속 했었습니다. 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
중량물 운반할때 횡영과 배영 중에 선택해서 운반하면 되는건가요??
횡영 or 배영 중 자신이 할 수 있는것으로 선택해서 25m 중량물 이동 합니다. 중량물 이동은 익수자를 안전한 곳으로 옮길 수 있는지 능력을 알 수 있는 필 수 과목이므로 반드시 통과해야 합니다. 다른것 아무리 잘 해도 5kg 중량물 25m 이동 통과 못하면 라이프가드 pass 패스 할 수 업습니다.
![[VLOG] 적십자 라이프가드 취득기! 우하하 내가 해냄~~](/img/1.gif)
해당 훈련을 연습한다면 수중에서 할 수 없는 상황에 어떤 힘을 키워두면 좋을까요..?
힘이 필요 하지만 힘으로만 해결 하는것이 아니다 보니 물에서 해야만 하는 요령들이 좀 있습니다. 지상에서 꾸준한 운동도 필요하지만 물에서 훈련을 안 하면 어렵습니다.
훈련으로 저는 철인 3종 운동을 계속 했었습니다. 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
중량물 운반할때 횡영과 배영 중에 선택해서 운반하면 되는건가요??
횡영 or 배영 중 자신이 할 수 있는것으로 선택해서 25m 중량물 이동 합니다. 중량물 이동은 익수자를 안전한 곳으로 옮길 수 있는지 능력을 알 수 있는 필 수 과목이므로 반드시 통과해야 합니다. 다른것 아무리 잘 해도 5kg 중량물 25m 이동 통과 못하면 라이프가드 pass 패스 할 수 업습니다.