추가로 우울하거나 불안도 높으면 카페인도 별로라서 저는 불안 때문에 상담 다닐 때 식도염도 걸렸었어서 자의반 타의반 카페인 싹다 끊었어요 그리고 지금은 하루한잔 마셔도 디카페인 캡슐 내려마시거나 디카페인 연하게 또는 일반 아아 연하게 마셔요 확 끊지는 못하셔도 서서히 줄여나가시면 도움 되실거예요 ㅎㅎ 지금 잘하고 계신거고 댓글들 말씀대로 본인이 아파서 병원을 가는것 자체가 건강한 사람이라는 반증이니 서서히 나아질거라고 믿어오 ㅎㅎ❤
저는 학생때 대인관계가 좋지않는상태로 왕따도 경험하면서 졸업하고 성인이 되니까 대학도 안가서 뭘해먹고 살지 왜난 친구가 없을까 다 나를 싫어하나 하면서 남을 많이 의식하면서 힘들어하던때가 있었어요 정말 일주일가량 잠도 잘 못자고 밥도 안땡기고 우울증이 정말심할때가 있었는데요 길게 말하면 정말 제 마음상태나 얼마나 힘들었는지 더 설명해드릴 수 있지만 한가지만 말씀드리자면 꿈을 꾸는데 친구가 제가 말을걸면 뒤도는 꿈을 여러차례 꿨는데 그게 저한테 제일 악몽이더라구요.. 그밖에 대인기피증이나 불안증세까지 심해져서 저도 결국 병원에 가보기로 제가 말을 꺼냈죠 약받고 약이 몸에 안좋을거같아 먹다안먹다먹다안먹다 그랬는데 …음 제가 해드리고 싶은말은 저같이 정상적인 사람도 힘들수있는 세상이 요즘 세상인거같아요 그러니까 혼자라고생각하시는지는 모르겠지만 그런생각하지않았으면 좋겠구 예마드님도 얼른 하루빨리 안정되고 더 행복해지셨으면 좋겠어요 저는 지금은 제 행복을 찾아 하고싶은일하면서 경험하고 남의시선이 아닌 제 목표들에 시선을 맞춰서 제 시선으로 살려고 노력하는거같아요 지금은 나름 평온하네요 ㅎㅎ 예마드님처럼 열정적으로 계획있게 사시는분도 이런 힘든 마음고생을 겪고 계시다니 놀랍네요 힘내시구 행복하셨으면 좋겠어요😊
저도 공황,불안장애로 처음 정신과 가려고 할때 좀 유명한데나 동네 정신과는 다 예약이 풀이더라구요~ 😂 전 처음 약받았을때는 약을 계속 먹는다는게 무서워서 잘 먹지도 못했는데 꼬박꼬박 잘챙겨드시고 긍정적인 마인드를 가지고 계신거 보면 금방 좋아지실 것 같아요 화이팅!!!
팩 붙일 때 깜짝 놀랬어요 쌩얼일텐데 왜케 예쁘신겨,,, 옌마드님 스마트스토어 추천하는 첫 영상부터 봐왔고 인스타도 팔로우 해뒀는데 댓글은 첨 남겨보네요 힘든 와중에도 이겨내려고 노력하고 묵묵히 할 일을 해나가는 모습이 진짜로 멋있는 것 같아요 전 우울한 날에는 무기력해져서 아무것도 안하거든요 .. 옌마드님이라면 분명히 금방 잘 회복하실듯 !!! 응원할게요
저도 정신과 가는데요. 약 어쩔 경우에 많이 주면 무조건 의심을 해야되요! 잘 되 있는 병원이겠지만 많이 줄 경우에 되도록 이면 다른 병원도 알아보는 것도 좋아여. 저는 3군데나 바꿔서 지금 그나마 나은 곳에서 치료 받고 있답니다. 약 먹고 집중이 잘 안 되거나 피곤하다면 무조건 얘기하세요! 매우 심각하다니 마음이 아프네요. 잘 보고 있어요! ;) 항상 좋은 일만 가득하시길! ❤🎉😢
일상적인 대화 할 때도 보면 되게 말을 조리 있고 깔끔하게 하시는 것 같은데 여기에 비결이나 팁(?) 있을까요?😂 mbti도 궁그매요 그리구 오랜만에 영상 올라온거 몰아보고 있는데 갑작스럽게 우울증 소식 들으니까 마음이 안 좋네요 ㅠㅠ 전에 과일 위탁 판매 때도 그렇고 세상엔 정말 나쁜 사람도 많고 고단한 일도 많지만.. 잘 이겨내길 바랄게요! 예쁘고 능력 있고 야무지고 언행이 참 선해보여서 항상 응원중이에용 ㅎㅎ 산타한테 말 할 때만 혀 짧아지는 것두 넘 귀엽고 공감되네여 ㅋㅋㅋ
영상 줄이지 마세요 ㅜㅠ 전 스킵 절대 안 하고 첨부터 끝까지 다 정독해요!!!! 영상 길이 더 늘려도 좋아요!!!,!❤❤❤❤ 옌마드님 항상 응원하고 좋아하고 존경해요❤ 븨로그 올려줘서 고마워요😍🫶🏻
옌마드님❤ 본인이 자각하고 해결방법을 찾고, 이렇게 영상으로 오픈할 수 있단 것 자체가 굉장히 강하고 튼튼한 사람이란 반증인 것 같아요. 몸이 아픈것처럼 마음이나 머리가 아픈 것도 그럴 수 있으니 잘 낫고 건강해지길 바랄게요😊
추가로 우울하거나 불안도 높으면 카페인도 별로라서 저는 불안 때문에 상담 다닐 때 식도염도 걸렸었어서 자의반 타의반 카페인 싹다 끊었어요 그리고 지금은 하루한잔 마셔도 디카페인 캡슐 내려마시거나 디카페인 연하게 또는 일반 아아 연하게 마셔요 확 끊지는 못하셔도 서서히 줄여나가시면 도움 되실거예요 ㅎㅎ 지금 잘하고 계신거고 댓글들 말씀대로 본인이 아파서 병원을 가는것 자체가 건강한 사람이라는 반증이니 서서히 나아질거라고 믿어오 ㅎㅎ❤
아파서 병원을 가는것 자체가 건강한 사람이라는 반증... 너무 좋은 말이네요... ❤️ 카페인 엄청 많이 마시는데 줄여봐야겠어용 흑 ㅠㅠㅠㅠ 알려주셔서 넘 감사해요 :)
영상 길어서 행복하다,,🤍
동생 앞에선 한없이 박력터지는 그녀
ㅋㅋㅋㅋ 사실 본캐(?)는 상여자... ❤️
저는 학생때 대인관계가 좋지않는상태로 왕따도 경험하면서 졸업하고 성인이 되니까 대학도 안가서 뭘해먹고 살지 왜난 친구가 없을까 다 나를 싫어하나 하면서 남을 많이 의식하면서 힘들어하던때가 있었어요 정말 일주일가량 잠도 잘 못자고 밥도 안땡기고 우울증이 정말심할때가 있었는데요 길게 말하면 정말 제 마음상태나 얼마나 힘들었는지 더 설명해드릴 수 있지만 한가지만 말씀드리자면 꿈을 꾸는데 친구가 제가 말을걸면 뒤도는 꿈을 여러차례 꿨는데 그게 저한테 제일 악몽이더라구요.. 그밖에 대인기피증이나 불안증세까지 심해져서 저도 결국 병원에 가보기로 제가 말을 꺼냈죠 약받고 약이 몸에 안좋을거같아 먹다안먹다먹다안먹다 그랬는데 …음 제가 해드리고 싶은말은 저같이 정상적인 사람도 힘들수있는 세상이 요즘 세상인거같아요 그러니까 혼자라고생각하시는지는 모르겠지만 그런생각하지않았으면 좋겠구 예마드님도 얼른 하루빨리 안정되고 더 행복해지셨으면 좋겠어요 저는 지금은 제 행복을 찾아 하고싶은일하면서 경험하고 남의시선이 아닌 제 목표들에 시선을 맞춰서 제 시선으로 살려고 노력하는거같아요 지금은 나름 평온하네요 ㅎㅎ
예마드님처럼 열정적으로 계획있게 사시는분도 이런 힘든 마음고생을 겪고 계시다니 놀랍네요 힘내시구 행복하셨으면 좋겠어요😊
저도 공황,불안장애로 처음 정신과 가려고 할때 좀 유명한데나 동네 정신과는 다 예약이 풀이더라구요~ 😂 전 처음 약받았을때는 약을 계속 먹는다는게 무서워서 잘 먹지도 못했는데 꼬박꼬박 잘챙겨드시고 긍정적인 마인드를 가지고 계신거 보면 금방 좋아지실 것 같아요 화이팅!!!
옌마드님 우울증 있을 때 집에 있지 마시고 밖에서 사람 자주 만나세요! 항상 응원합니다😊
안그래도 요즘 엄청 자주 만나러 다녀요!!! ㅎㅎㅎ 진짜 도움 되더라구요! 감사해요 :)
우연히 옌마드씨를보게되서 오늘 EBS
자본주의편을 다 봤어요, 몰랐던 부분들이 많아서 무섭더라고요, 인생계획표를 점검해야할 시기가온거같에요~
우울증 잘 극복해서 좋은 영상많이 올려주세요, 응원해요~^^
영상 길어서 너무 좋당...
진짜 저도 몰입 잘하는 사람이 부러워요 그럼에도 예나님이 이렇게 더 기획을 짜고 열심히 사시는 모습이 멋있네요 완전 존경...
팩 붙일 때 깜짝 놀랬어요 쌩얼일텐데 왜케 예쁘신겨,,, 옌마드님 스마트스토어 추천하는 첫 영상부터 봐왔고 인스타도 팔로우 해뒀는데 댓글은 첨 남겨보네요 힘든 와중에도 이겨내려고 노력하고 묵묵히 할 일을 해나가는 모습이 진짜로 멋있는 것 같아요 전 우울한 날에는 무기력해져서 아무것도 안하거든요 .. 옌마드님이라면 분명히 금방 잘 회복하실듯 !!! 응원할게요
그렇게 말씀해주셔서 너무너무 감사해요 ㅜㅜㅜㅜㅜ ❤️
약복용시 커피를 마시는 건 좋지 않을수 있어요. 우울증 증상의 원인이 깊을 수록 치료과정도 길어질 수 있어요. 지치지 않고 해나가시길. 응원합니다.
옌마드님 보고 저도 용기내서 병원 예약했어요 감사해요 모두 건강했음 좋겠네요
무엇보다도 식사를 조금 더 건강하게 챙겨 드셨으면 좋겠어요! 커피같은 카페인은 조금씩 줄여 나가면서 디카페인으로 드시는걸 추천 드리구 싶구여 도넛류 보다는 차라리 김밥 한줄을 드시고, 밥 종류로 건강하게 드셨으면 좋겠어요.
옌마드님은 잘 이겨내실거예요!! ❤❤
옌마드님 항상 응원합니다❤️
내가 제일 좋아하는 옌마드님 항상 응원해요~ ❤
저도 고딩때 처음 정신과 검사 여러개 받고 직장생활하면서 공황끼가 와서 지금 4년째 한달에 한번 가서 약타요. 주말엔 더 사람 많아서.. 아마 초진도 못하는 걸로 알아요. 그래도 정신 비타민이라고 생각하면서 잘 챙겨먹고 있어요..!
밥 잘챙겨드시고 회복 화이팅이에요 ㅜㅜㅜㅜ 💪 그리고 주황립보다 핑크쪽이 더 잘어울릴것같아요...💗
앜ㅋㅋㅋㅋ 저 여쿨이라 핑크립만 써요!!💓 영상 보니까 진짜 주황빛 도네요...🤣🤣🤣
마음을 내려 놓으셔야 합니다....그리고 생각하는게 고민인지, 걱정인지 생각해보시고, 적당한 고민,걱정은 도움이 되지만, 많은 고민,걱정은 뇌를 힘들게 하더라구요~ 힘내세요~
저도 정신과 가는데요. 약 어쩔 경우에 많이 주면 무조건 의심을 해야되요! 잘 되 있는 병원이겠지만 많이 줄 경우에 되도록 이면 다른 병원도 알아보는 것도 좋아여. 저는 3군데나 바꿔서 지금 그나마 나은 곳에서 치료 받고 있답니다. 약 먹고 집중이 잘 안 되거나 피곤하다면 무조건 얘기하세요!
매우 심각하다니 마음이 아프네요. 잘 보고 있어요! ;) 항상 좋은 일만 가득하시길! ❤🎉😢
일상적인 대화 할 때도 보면 되게 말을 조리 있고 깔끔하게 하시는 것 같은데 여기에 비결이나 팁(?) 있을까요?😂 mbti도 궁그매요
그리구 오랜만에 영상 올라온거 몰아보고 있는데 갑작스럽게 우울증 소식 들으니까 마음이 안 좋네요 ㅠㅠ 전에 과일 위탁 판매 때도 그렇고 세상엔 정말 나쁜 사람도 많고 고단한 일도 많지만.. 잘 이겨내길 바랄게요! 예쁘고 능력 있고 야무지고 언행이 참 선해보여서 항상 응원중이에용 ㅎㅎ 산타한테 말 할 때만 혀 짧아지는 것두 넘 귀엽고 공감되네여 ㅋㅋㅋ
옌마드 언니!♡
힘내세요!! 언니는 강하니까 해낼 수 있고 우을증도 극복할 수 있어요!
저는 언니가 롤모델이고 언니 영상보는 맛에 살아요 ㅋㅋ ❤❤❤
살앙해요~
p.s. 혹시 왜 우울한지 물어봐도 될까요.. 힘이 되주고 시퍼요 ❤
만나서 반가웠습니다 ㅎㅎ 실물영접 나이스네요🤩
재환님 발표 못 들어서 아쉬워요 다음 모임 때 같은 조 해요!! +_+
30분 브이로그...❤ 사랑해요
옌마드님~ 항상 열심히 사는 옌마드님 보면서 나이는 더 많지만 건강한 자극 받아가요. 우울증도 옌마드님이라면 잘 극복하실 수 있을거에요. 항상 응원할게요!!
예나님이 드시는 제로쿠키 말티톨 들어있어서 스테비아 같은거랑은 달라요 요즘 다이어트나 혈당같은 건강관리 측면에서 대체당 찾는사람들 많은데 대체당 중에 말티톨은 설탕처럼 혈당 올라가니 조심하세요 롯데마트에서 나온 제로시리즈 젤리 등 다 포함이예요
헐 당연히 스테비아인줄 알았는뎅... 맛있어서 한번에 한박스 순삭했어요 .. 조심해야겠네요!!! 알려주셔서 감사해요 ㅠ_ㅠ
저보다 젊으신것같은데 긍정적이신것같아서 좋아보여요. 저도 우울증.불안증으로 약먹고있어서 뭔가 공감가네요.
이쁘고 여성스럽고 멋있습니다😻😻산타 귀여워요😻
살이 많이 빠진거같아요 ㅠ 잘 챙겨먹어요 옌마드님 늘 화이팅!
영상 길어서 너무 좋아요!!!! 그리고 항상 정말 멋지세요!!! 오늘도 브이로그 잘 보겠습니다!! 감사해요!!! 항상 응원할게요!!!
7:58 😂 아놬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻘하게 터졌잖아효
예프리님 저희두 조만간 티타임 한번 해요...💓💓💓 실물 영접 하고싶어요🥰
@@yenmad..🫢♥️ 너무 좋아요 옌마드님 만나기 전날 긴장되서 잠 못잘둡요
항상 응원합니다!! 이런영상에 질문다는거 실례지만, 유튜브영상도 다 직접 편집하시나요?
토크영상은 편집자님이 해주시고, 요런 브이로그 영상은 직접 편집하고 있어요! 응원해주셔서 감사합니다~! ☺️
Hey I'm Indian ❤ I have watched all your videos and I like them very much. So cool. & 당신은 매우 아름답습니다 😊❤
인생책 너무 궁금해요❤
모임은 어디서 구하신건가요?ㅎㅎ
드디어 올라왔다 내 마약❤
근데 평소보다 영상길이가 길어서 집중이 잘 안돼요ㅠ 스킵하면서 보게 된달까...
그쵸 ... 분량조절 실패... 저도 편집하다가 죽을 뻔했어여 ㅠ_ㅠ 다음 영상은 다시 짧아질 거에요! ❤️
5:44 아니ㅋㅋㅋ클라이밍할때 누가 테이프를 저렇게 붙여욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4차원 귀엽다..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 정석대로 하면 너무 귀찮더라구요 헤헿
옌마드님이 쓰고계신 카메라 정보가 어떻게 되나요?
저 클친놈인데 반갑네요 ㅋㅋ
클라이밍 하면 온전히 오르는것에 집중해서 약만 드시는 것보다 많이 도움 되실거에요 화이팅
메이크샵 홈페이지 제작 설명해주실때 입은 흰색 반팔 셔츠 너무 잘 어울리시고 예뻐요
너무너무 제가 사고 싶은 건데 혹시 어디 건지 아실까요(*T^T) ㅠㅠ
s.zigzag.kr/f4HTvmYXLb 요건데! 셔츠는 아니구 반팔원피스에요 ㅎㅎ 이거 진짜 핏 이뿌고 날씬해보여요!! 곧 여름이니까 하나 장만 츄천.. 💕
옌마드님~ 제가 책 추천해드리고 싶어서 댓글 남겨요. 사이토 히토리작가, 1퍼센트 부자의 법칙. 응원해요~~!!!
우왕 책 추천해주셔서 감사해요!!!😍
18:51 혹시 실례가 안된다면 상의 정보 알려주실 수 있으싱까요?!🩵
클라이밍 재밌었어요~ 다음에도 기회되면 같이해요 ~!
오오 댓글까지 달아주시다니! 저도 재밌었어요 ~~!
28:19 에 나오는 상의 뭔지 알려주실수있나요? 너무 예뻐용!..
에이블리에서 구매한 '비마이뮤즈 3피스 파자마 잠옷' 이에요!! ㅎㅎ :)
집중력높이는약이뭐죠?
15초전은 못참지
15초천 미쳐따..!
저도 요즘 정신적으로 너무 힘든데, 돈이 없어서 정신과를 못 다닐 것 같아요.. 실례지만 정신과 비용이 얼마정도 되는지 알 수 있을까요ㅠㅠ? 정말 너무 힘이드네요..
저는 초진 때는 우울증 척도 검사, 뇌파 검사까지 하느라구 15만원 정도 들었고, 그 이후로는 2만원 정도씩 내고 있어요!
옌마드님! 혹시 실례가 안 된다면.. 사는 곳이 지방이세요 아니면 수도권이세요?? 사는 환경도 돈모으는 데에 영향을 주는지 궁금해서요..!!
답변이 늦었네요 ㅠㅠ 서울 살고 있어요!😊
앗 제가 나오는군요!
영상 잘 보았습니다..! 정신과 약 먹으면 실제로 살 찌나요..?ㅠㅠ
헉 저는 오히려 살이 계속 빠지고 있어요 .. 요새 잘 못 먹어서 그렇긴 한데! 제 경험으로는, 정신과 약 먹는다고 살이 찌지는 않는 것 같아요! :)
살이 찌는 부작용인 약이 있어요!
저 예전에 우울증약 먹고 한달만에 갑자기 쪘어요ㅠ 그래서 얘기하고 약 바꾸니 안찌더라구용!
여동생.남동생다가졌나요