Me empolguei tanto assistindo os vídeos desse cara, que esqueci que tenho o nervo ciático encurtado e to há quase um mês com a lombar dolorida kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Quando tive um alto grau de lesão na lombar, eu passei extrato líquido do caroço de abacate uma vez e depois massageei com óleo de andiroba e copaíba, mas de fiquei de repouso um dia inteiro com as costas no gelo. fazendo isso eu melhorei muito dentro de três dias eu tive uma melhora absurda.
@@PedroPaulooppara de consumir leite,gluten e açucar que inflama e da BO, toma banho gelado, durma de bsrriga para cima com travesseiros na perna para a coluna ficar reta e em pouco dias estara curado
Fiz hoje o levantamento com essa pegada, achei difícil, o dedão ficou doendo um pouco. Percebi que essa pegada é melhor mesmo, da pra colocar mais peso sem strap, mas precisa acostumar
Quando vc entende as técnicas para sua própria segurança vc executa o exercício com extrema eficiência e segurança. Uma única coisa vi rapaz não estava usando era a cinta. Isso implicaria em algo ?
Salve leo, parabéns pela conquista meu amigo! Continue no movimento e sem pressa, vc irá evoluir muito. Conte comigo para continuar evoluindo sempre. Tmj e borabuscar 💪🏻
Nao pode esquecer de ir soltando o ar enquanto esta levantando o peso hehe, eu fazia o movimento com o peito cheio de ar so soltava quando retornava, ja tava uma tontura
Não basta um treino para lapidar a técnica, ainda mais em PR. Agora é buscar treino após treino melhorar nos pontos fracos. Tmj Matheus, vlw pela força irmão! Bora no ímpeto
Minha mesndalidade acabou esse mes, tava fazendo o terra (so eu faco na academia) segunda e sábado Agors deu vontadr de voltar pra fazer com essa explicação Ja vi seus outros videos mas esse dessa vez foi diferenciado
Fala Carlos, tenho uma consultoria online onde vou te acompanhar todos os dias meu amigo, se for do seu interesse só entrar no borabuscar.com e se cadastrar. Obrigado pela força e carinho, bora no ÍMPETO 🔥
Eu devo esta fazendo alguma coisa errada então, pq quando eu tento fazer assim minha pegada abre e o pulso parece que não vai aí o peso cai no chão, eu si consigo pegar usando strap seja um peso muito leve ou um peso muito pesado.
essa boina dele e foda cara.... n sei mais parece um pouco o sergio malandro... kkkkkkkkkkkkk n sei pq fico rindo nos videos dele.......... kkkkkkkkkkk
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borabuscar.com/
Você é muito forte
"Agora sobe caralho!" O cara gritando com os dois braços arrancados. 😂😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkkk
😂😂😂
Esse pra mim e um dos exercícios mais inútil que tem
@@KauanLima-g8sexercício essencial para de conversar merda
claro, vc é burro
Pior que na última ele esqueceu toda a técnica que você ensinou com tanta atenção kkk
Kkk
Mas tbm com aquele peso viu
Salve Paulo, tudo é concentração meu amigo! Forte abraço e borabuscar 💪🏻🔥
Majs até o grito do bora buscar é uma técnica gritar aumenta 15% a força tem estudo científico tudo sobre isso
@@brandon.hassegawaColocando em prática da pra perceber isso kkkkk o corpo humano é incrível kkkk
Não é força bruta, é força com habilidade! Porque a boa técnica tb nos deixa mais fortes! Parabéns por mais este vídeo!
Fato😎😎
Foi a melhor explicação de execução de terra que eu vi até agora, e sem enrolação. Obrigado!
Verdade mesmo já vi várias vídeo mas nenhuma chegou perto desse
A melhor.... explicação fácil de entender, precisa e rápida....
Vc é muito técnico irmão, Parabéns!!!!!
Eu acredito no caminho da técnica meu caro, forma mais segura de evoluir! Tmj e borabuscar 🔥
Me empolguei tanto assistindo os vídeos desse cara, que esqueci que tenho o nervo ciático encurtado e to há quase um mês com a lombar dolorida kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Bora alongar meu amigo!! Temos sugestões de rotina de alongamentos aqui no canal, confere que vai te ajudar 🔥
Forte abraço e bora no ÍMPETO
@@BoraBuscar Bora buscar, meu irmão! Vai dar certo!
Quando tive um alto grau de lesão na lombar, eu passei extrato líquido do caroço de abacate uma vez e depois massageei com óleo de andiroba e copaíba, mas de fiquei de repouso um dia inteiro com as costas no gelo. fazendo isso eu melhorei muito dentro de três dias eu tive uma melhora absurda.
@@SamuelSantos-fp2jn Nunca tinha visto essa receita. Obrigado, cara!
@@PedroPaulooppara de consumir leite,gluten e açucar que inflama e da BO, toma banho gelado, durma de bsrriga para cima com travesseiros na perna para a coluna ficar reta e em pouco dias estara curado
Fiz hoje o levantamento com essa pegada, achei difícil, o dedão ficou doendo um pouco. Percebi que essa pegada é melhor mesmo, da pra colocar mais peso sem strap, mas precisa acostumar
Ja estourei o dedão usando mas acontece. É a melhor pegada pra fazer levantamento terra porém cobra um preço equivalente a carga
Salve meu caro, no início ela é mais incomoda mesmo, mas te fará evoluir muito! Continue firme e borabuscar 🔥
@@BoraBuscar vc acha que essa pegada é mais para o terra ou rola de usar em outros exercícios, tipo puxadas de costa?
O foda é quando vc os dedos pequenos
@@jhsh6851 Serve pra tudo que vc tem que segurar a barra/halter por cima
Trampo foda demais parabéns chuva de benção pra você sua família!
Podem confiar, da certo mesmo! eu consegui levantar 16 toneladas. técnica da boa 😎☝️
Vmtnc🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Valha
😂😂
Confia
Conseguiu levantar sua mãe?
Aí foi top hein! Me deu até uma esperança em saber que existe uma técnica.
Isso foi um tapa na cara kkk🫡
Técnica precede a força 💪🏻
Quando vc entende as técnicas para sua própria segurança vc executa o exercício com extrema eficiência e segurança. Uma única coisa vi rapaz não estava usando era a cinta. Isso implicaria em algo ?
Mano mando com 160 sem strep e sem cinto, mais com as técnicas que vc passa com cuidado muito treino com menos peso e a técnica, sem erro
Salve leo, parabéns pela conquista meu amigo! Continue no movimento e sem pressa, vc irá evoluir muito. Conte comigo para continuar evoluindo sempre. Tmj e borabuscar 💪🏻
No último ele usou a coluna, doeu em mim cara
Que pedrada
Isso sim show
força bruta e técnica! são os dois pilares
Na última, a técnica foi pro caralho
Nao pode esquecer de ir soltando o ar enquanto esta levantando o peso hehe, eu fazia o movimento com o peito cheio de ar so soltava quando retornava, ja tava uma tontura
Mano, tá foda fazer com barra na canela, quando a barra pega na inserção do tendão patelar do meu joelho direito, sinto uma dor dos infernos.
No final a técnica foi embora e a lombar quase chorou
Não basta um treino para lapidar a técnica, ainda mais em PR. Agora é buscar treino após treino melhorar nos pontos fracos.
Tmj Matheus, vlw pela força irmão! Bora no ímpeto
O cara ainda aguentou aquele peso irmão já é um grande feito
No final quase que ó cara tem ó pé esmagado
é o exercício que eu mais tenho dificuldade, dificil pra krl manter as costas assim.
Um braço comprido ajuda muito usa menos esforço
Boa agora vou por em prática hahjaja seja oque Deus quiser jahahhahah
o cocielo fazendo vídeo com vc....legal man...tmj
Hahahaha salve Sérgio, vlw pela força meu caro! Borabuscar 💪🏻
Como funciona essa técnica de puxar o ar ? Faz diferença msm ?
Minha mesndalidade acabou esse mes, tava fazendo o terra (so eu faco na academia) segunda e sábado
Agors deu vontadr de voltar pra fazer com essa explicação
Ja vi seus outros videos mas esse dessa vez foi diferenciado
Top demais
O grito do dois ao mesmo tempo kkkkkkk
Vou baixar este vídeo pra quando for fazer terra na academia tirar onda kk
junto na ultima q tava com carga ele descolou a barra do corpo kkkkkkkkkkkkk
Top
Esse video só provou que é força bruta sim, se não ele aguentaria o peso do final da mesma forma q do inicio.
Claro tem que te força bruta e técnica junto só for técnica como vai levantar o peso fofo kkkkk esse cara tem cada uma
E depois vídeo foi cortado..... O cara caiu desmaiado kkkk
Pela minhas contas: 90 de cada lado mais uns 20 da barra.. ele ergueu 200kg no final
Pq o peso tava trincado ? É de plástico????
Você recomenda usar isso em um celular com Android 13 90hz de tela?
Na ultima a lombar foi pro caralho
A última meio que deu ruim kkk
Na última o joelinho gemeu
Técnica mesmo tenho 13 anos e fiz com 140kg 2x usando essa técnica
120*
Para de mentir nutelinha
Bora buscar
O Pablo marcal da maromba
Caramba 😮😮😮
O rapaz ficou com o ar segurado o vídeo todo?
Serve pra quê pegar tanto peso? Se com menos já dá hipertrofia
Caraca velho é a fábrica de Anatolys kkkkk
Se eu fizer isso meus braços ficam e eu fico cotoco levantando igual tiranossauro rex kkkk
Hahaha que nada amigo, as pernas e as costas aguentam puxar carga tranquilo 🫡
É o cara do J quest?
Levanta com uma mão o mesmo peso que Anatoly levanta!
Parece o rocky Balboa
A última o cara fez todo errado 😂
chega o mlk ficou vermelho kkkk
Queria assistir o vídeo com som, mas com essa música aí n dá
Boa amigo, vc me inspirou a voltar a fazer terra. Hoje estou nos 170 kg total, agora com esse video é hora de corrigir mais a técnicas. Bora buscar 💪🏻
A técnica ideal é ser crosfiteiro, ir na academia e encher a barra de anilhas fake e fazer cara de que está muito pesado.
ce e burro ou se faz? é a anilha de crossfit ai seu jumento, lógico que vao ser maiores. Anilha fake não enverga barra
?
Se fosse só técnica todo mané levantava 90 kg de cada lado 😂
Eu sei que é técnica pq antes eu fazia com 40 agora eu tô conseguindo 70 com parada
e se desmaiar quando soltar
Meu deus esse cara e muito brabo
Mlk levanto uma Thais Carla slc
Acho que tu faz um fio terra
Como faço pra te contratar?....
Fala Carlos, tenho uma consultoria online onde vou te acompanhar todos os dias meu amigo, se for do seu interesse só entrar no borabuscar.com e se cadastrar.
Obrigado pela força e carinho, bora no ÍMPETO 🔥
É técnica ? eu peso 58kg vou colocar 220kg e vou tentar 🤔
Vendo o vídeo auto explicativo nota-se que o rapaz que efetua o exercício ja esta bem situado com o exército entao a técnica e força ja ajuda 😅
Puxei muito ar e sai voando
Parabéns cara, nunca vi explicação tão bem quanto essa 😲👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado pelo reconhecimento e elogio meu amigo! Pega as dicas e aplica nos treinos tbm, bora no ÍMPETO 🔥
Levanta 500kg na técnica aí então kkkkk. Claro que a técnica é muito importante, mas a força compõe 70% disso.
Leo estronda: agora se vai puxar esse peso como se fosse um pedaço de papel... PUXA! PUXA! PUXA! PUXA!
O cara que levantou 500 kg olhando isso😂🎉🎉🎉
50 anos depois ele não levantou a barra. Kkkkk
Poooo fala isso pro Haftor Bjornson! Maluco tem uma força que é inacreditavel
Porque estão fazendo sem cinta vai acaba com a lombar
Eles estão levantando muito peso vai acaba com a lombar
Crossfit e uma bosta, bodybuilding e melhor
Levanta 400 quilos com a porra da técnica então kkkk
Oi mãe eu tô precisando aqui de um pouquinho de emagrecer mas você podia morar você mora aonde fazendo favor
Eu com 45 kg e 5 de braço indo fazer: 🗿
Só consegui notar a boina vermelha virada pra trás.
Quero ver pegar alguém que nunca fez isso e ensinar na hora kkk tá de brincadeira né !
Lembro de quando esse cara não era muito reconhecido, mas des de cedo sabía que iria dar sucesso💪
Não entendi as mãos pôr dentro dá barra e sobre puchar ó ar solta o ar ou prende quando estiver fazendo a força meu amigo?
Eu devo esta fazendo alguma coisa errada então, pq quando eu tento fazer assim minha pegada abre e o pulso parece que não vai aí o peso cai no chão, eu si consigo pegar usando strap seja um peso muito leve ou um peso muito pesado.
Não creio que esse mlk nunca fez terra... Olha o tanto de peso q ele levantou 🤡
Já está ensinando ao pupilo o método para ser expulso das academias de rede. 😎😎😎
Na ultima ele levantou primeiro a bunda.kkkkk😂😂
Fui fazer uma vez senti minha lombar por uma semana kkkkk
Bora buscar parece o Krauser de resident evil 4 remake kkkk, com essa boina vermelha
e so levanta o bagulho ksksksk e ele explica como se fosse uma poçao e harry potter kskskks
Como eu meio gordo uma par de anos sem treinar a lombar tem um corcunda 27 anos de eight faz uns 3 eu acho q parei ergo td esse peso aí?
Se nao é forca e sim técnica, pode trocar o gym pela escrivaninha 🤡
Achei que ele levantou muito peso, pelo viato funcionou as tecnicas sim
Da pra vê que o menino é treinado, mas se tivesse arrebentado uma hérnia? FD né
Tô Loko pra começar a treinar levantamento de peso.
Pra que isso. Não vale a hernia de disco. Melhor ir aos poucos.
Ombro na linha da barra. Se for pra trás, tu puxa a barra pra sua canela e fode ela.
essa boina dele e foda cara.... n sei mais parece um pouco o sergio malandro... kkkkkkkkkkkkk n sei pq fico rindo nos videos dele.......... kkkkkkkkkkk
Fala meu amigo, é a força do entusiasmo meu caro! Busco transmitir sempre alegria através dos conteúdos, tmj e borabuscar 🔥
Treinar e ficar com shape, não bur.ro de carga.
krauser do resident evil esta em sp treinando pra cacetar o leon