ارجوكي يادينا لو سمحتي عايزاكي تردي على سوؤالي ،انا بقالي سنة بتابع النظام،ساعدني ان اتخلص من دواء الضغط الحمد لله ، بس مشكلة هشاشة العظام تعباني ،ممكن يادينا تنصحيني اعمل ايه و ماعملش ايه ماشاء الله عليكي انتي خبرة ف المجال دا ،و داف ميزان حسناتك شكرا على تعبك معانا تستهلي انو قناتك تتشجع اكثر من كدا
يادينا نبهى على اخوتنا دائما وانت بتسوى اى وصفة اذا كان اى مكون من الاانتى بتحطيه زى الكاتشب او خل التفاح او غيره رغم انه مسموح وضر احد بسب عرض عنده مايحطوش بالوصفة او مايأكلش من الوصفات وفقكى الله وصفاتك جميلة وبسيطة الى الامام دائما
سلام حبيبتي دينا ماشاء الله على أحلى الوصفات والاطباق الرائعة.مشكورة حبيبتي لمجهوداتك من أجل هذا النظام المفيد لنا جميعا الله يقدرني ويرزقك ويرزقنا الصحة والعافية ويبلغنا شعبان ورمضان ونحن معا مع نظام الدكتور وووصفات دينا الغالية
@@dhome-3300 أنا بس عندي سؤال هو طبيعي اللي بنعمله في نفسنا ده نعيش على حاجات بس محددة هو الدكتور نفسه بياكل الاكل ده كده هو انا مينفعش ناكل كل حاجة بعتدال او اللي نحسه بيتعبنا نبطله انا زهقت من الاكل ده واللي حواليا زهقوا من نظامي ولسه فيه اعراض مبتخفش عندي 😢
اللله الله علي الوصفات الجميله الحقيقه يا دينا بوصفاتك الجميله بعدتي الملل من اتباع النظام . وحابه أشارك معك ومع متابعينك وصفه جميله جدا تنفع لرمضان بدل السمبوسه وسهله جدا ما بتاخد معك وقت … اولاً بطاطا حجم صغير جدا تغلي علي النار الي ان تنضج ثم تحضر صينيه مدهونه بزيت الزيتون ثم توضع قليل من الجبنه وممكن استعمال أي نوع حسب الرغبة ثم توضع حبة البطاطا فوقها ثم ترص جيدا وبقشرها ثم يرش قليل من الملح والزعتر ناشف أو بهارات إيطالية وقليل من الشطه الحمرا وقليل من الفلفل الأسود أو بهرات السمبوسه ثم يوضع قليل من زيت الزيتون فوقها وآخر طبقة عبارة عن جبنة ويطبق على باقي حبات البطاطا ثم توضعبالفرن و إلى أن تصبح مقرمشه . تترك إلى أن تبرد ثم تقدم بجانب أي صوص تفضل له ممكن الكتشب أو المايونيز أو يخلط من ما قليل من الشطة. وصحتين علي الجميع
تسلم ايدك ياريت الي عنده كانسر واتبع النظام يكتب لاني اتبعته وكنت كويسة صمت ال١٠ ذي الحجة وشربت عصير قصب الورم زاد وعملت تحويل مسار انا شفت فيديو الي ماتت لو في شخص خف ياريت يكتب
السلام عليكم حبيبتي يا دينا انا ماشية على النظام وفادني تحسنت من الم المفاصل ولاكن اعاني من السمنة مع العلم اني صايمة رجب بفضل الله ومع ذلك مينزلش الوزن ومبكولش توست لان معندناش توست زيكم بمصر اختج ام حسن من يغداد انصحيني بروتين للتنحيف
احبابي ادعموا المحتوى الهادف بعمل شير و الإشتراك في القناة 🔔فضلا 🤝❤️
الحمد لله المايونيز مسموحة
ربي يكرمك ويجبرخاطرك وقلبك على وصفاتك الجميلة
حبيبتي يا دينا متتأخريش علينا🌹
ان شاء الله هكون معاكم دايما😘😘😘
تسلم ايديك يا شيف
روووووووووووو عة
جزاكي الله عنا خير الجزاء حبيبتي
ايه الشطارة دي،، مرحبا مليون شير ولايك
شكرا لتعبك🎉🎉🎉🎉
العفو ياحبيبتي ربنا يستخدمني ولا يستبدلني ♥️♥️
وصفات رائعة ونصائح ومفيدة ومناسبة لنظام الطيبات يادينا الجميلة
تسلمي يا حبيبتي 🤝♥️
هل الطماطم المصبرة مسموحة ؟
من فضلك يادينا اذكري لنا ما هي البهارات الممنوعه وماهي منهاالمسموحه وشكرا
البهارات الممنوعة
شطة،جنزبيل،فلفل اسود،ثوم بودر ،بصل بودر
وغير ذلك مسموح
عسولة وآلله ياديدى ❤بارك الله فيك
الله يبارك فيكي همت حبيبتى 🤝
اهلا بك، شكرا على هذه الوصفات الدكتور خلاص تخلى عنا يعطي لنا طاقه والامان وشكرا
ارجوكي يادينا لو سمحتي عايزاكي تردي على سوؤالي ،انا بقالي سنة بتابع النظام،ساعدني ان اتخلص من دواء الضغط الحمد لله ، بس مشكلة هشاشة العظام تعباني ،ممكن يادينا تنصحيني اعمل ايه و ماعملش ايه ماشاء الله عليكي انتي خبرة ف المجال دا ،و داف ميزان حسناتك شكرا على تعبك معانا تستهلي انو قناتك تتشجع اكثر من كدا
السجق فيه توابل ازاي مسموح؟
ربنا يكرمك يا دينا ماشاء الله عليكي مبدعه
تسلمي يا حبيبتي 🤝♥️
تسلمي يا دينا
تسلمي يا رب ❤️
تسلم يديكى يارب العالمين احلى نظام حببتنا فيه❤🎉
ربنا يخليكي ويبارك فيكي حبيبتي 🤝
دينا حابة اسألك اختي هي كل العائلة تاكل أكلك او فقط انت ،،واذا نعم يعني مملوش من الأكل نفسه بطاطا او أرز ؟؟؟
يادينا نبهى على اخوتنا دائما وانت بتسوى اى وصفة اذا كان اى مكون من الاانتى بتحطيه زى الكاتشب او خل التفاح او غيره رغم انه مسموح وضر احد بسب عرض عنده مايحطوش بالوصفة او مايأكلش من الوصفات وفقكى الله وصفاتك جميلة وبسيطة الى الامام دائما
صباح الخير تسلمى يادينا جميل الفيديو موفقك دايما
صباح الفل تسلمي يا رب
مساء نور اختي دينا والله كل أطباق راءعة نشكرك كثير على أطباق جربتها طلعة زي العسل شكرا ليك
حبيبت قلبي يارب بالصحة والعافية شرفتيني 🫂🤝♥️
السمنة البلدي ولا البقري احسن
تسلم ايدك
حبيبتي ❤️❤️
سلام حبيبتي دينا ماشاء الله على أحلى الوصفات والاطباق الرائعة.مشكورة حبيبتي لمجهوداتك من أجل هذا النظام المفيد لنا جميعا الله يقدرني ويرزقك ويرزقنا الصحة والعافية ويبلغنا شعبان ورمضان ونحن معا مع نظام الدكتور وووصفات دينا الغالية
حبيبتي يا فاطيما واتت كمان غالية على قلبي تسلمي يا رب ❤️❤️
السلام عليكم ممكن يااستاذة تقوليلى اسماء الفيتامين لان الاسكرين ضاع منى فيتامين دال وB12
موجودة هنا كلها
ruclips.net/video/XTLNkIwcnxQ/видео.html
اهلا عامله ايه انا عملت كفته وضعت فلفل اسود تعبت جدا والحمدلله صمت
الحمدلله على سلامتك، ربنا يجعله صيام مقبول😘😘
❤️
♥️♥️
@@dhome-3300 أنا بس عندي سؤال هو طبيعي اللي بنعمله في نفسنا ده نعيش على حاجات بس محددة
هو الدكتور نفسه بياكل الاكل ده كده هو انا مينفعش ناكل كل حاجة بعتدال او اللي نحسه بيتعبنا نبطله
انا زهقت من الاكل ده واللي حواليا زهقوا من نظامي ولسه فيه اعراض مبتخفش عندي 😢
اللله الله علي الوصفات الجميله الحقيقه يا دينا بوصفاتك الجميله بعدتي الملل من اتباع النظام . وحابه أشارك معك ومع متابعينك وصفه جميله جدا تنفع لرمضان بدل السمبوسه وسهله جدا ما بتاخد معك وقت … اولاً بطاطا حجم صغير جدا تغلي علي النار الي ان تنضج ثم تحضر صينيه مدهونه بزيت الزيتون ثم توضع قليل من الجبنه وممكن استعمال أي نوع حسب الرغبة ثم توضع حبة البطاطا فوقها ثم ترص جيدا وبقشرها ثم يرش قليل من الملح والزعتر ناشف أو بهارات إيطالية وقليل من الشطه الحمرا وقليل من الفلفل الأسود أو بهرات السمبوسه ثم يوضع قليل من زيت الزيتون فوقها وآخر طبقة عبارة عن جبنة ويطبق على باقي حبات البطاطا ثم توضعبالفرن و إلى أن تصبح مقرمشه . تترك إلى أن تبرد ثم تقدم بجانب أي صوص تفضل له ممكن الكتشب أو المايونيز أو يخلط من ما قليل من الشطة. وصحتين علي الجميع
تسلم ايدك ياريت الي عنده كانسر واتبع النظام يكتب لاني اتبعته وكنت كويسة صمت ال١٠ ذي الحجة وشربت عصير قصب الورم زاد وعملت تحويل مسار انا شفت فيديو الي ماتت لو في شخص خف ياريت يكتب
@belleetheureuse8028 اكلت المسموح مش فاكرة النظام
التمر احسن
حبيبتي زبدت شو
اي نوع زبدة شركات مغلفة
البشاميل طالما حطينا نشا ماده ربط ايه لازمه التوست المطحون
التوست المطحون اظن بديل البقسماط
La chapelure
عندنا أساسية في هذا النوع من الأطباق في الجزائر
Les gratins
يا دينا المايونيز هناك من معمول بالحليب ومن هو معمول بالبيض اي من المايونيزمسموح وشكرا
مايونيز البيض مسموح 😌انا معرفش اللي بلبن بصراحه
@dhome-3300 مزج اللبن والزيت و قليل من الملح ويخفق بالتالي نحصل على المايونيز اللبن حليب
السلام عليكم حبيبتي يا دينا انا ماشية على النظام وفادني تحسنت من الم المفاصل ولاكن اعاني من السمنة مع العلم اني صايمة رجب بفضل الله ومع ذلك مينزلش الوزن ومبكولش توست لان معندناش توست زيكم بمصر اختج ام حسن من يغداد انصحيني بروتين للتنحيف
ممكن اعرف هو شرب النعناع والقرفة واليانسون و ورق الجوافة مسموح؟ وكمان التوابل زي الكاري وكركم وبابريكا والقرنفل مسموحين؟!
كله مسموح يا ست الكل 💕ماعدا النعناع
@dhome-3300 ده انا لسه شارباه 😭طب هو الرمان لازم اعمله عصير مينفعش اكله كده
اه عصير فقط وكل فتره
هو ليه الشوربه لو اللحمه دسمه شويه بتتعب معدتي وبحس بغثيان
جربي تضيفي ملعقة صغيرة خل
اكشفى ممكن يكون بسبب المرارة