BIKE! Dá para ficar forte na bike treinando somente no rolo de treinamento? Treino indoor com ZWIFT

Dá para ficar forte no triathlon e na bike treinando só no rolo de treinamento? Vou dar a minha experiência usando o zwift e o rolo de treinamento por mais de 1 ano e como eu aumentei o meu FTP nesse tempo

[@r.helanohelano61]

O complicado para se ter uma melhora significativa na performance são os preços das coisas, infelizmente tenho q melhorar minha performance na raça mesmo. Mas seus vídeos são bastante interativos, aprendo muito com eles.

[@matheusbrito1]

Valeu Felipe pelo conteúdo, continue postando pois já vi todos os vídeos do canal rs sucesso aí

[@ofelipem]

Muito obrigado!!

[@ilougranzoto]

Valeu man, faz um vídeo falando dos rolos e equipamentos para bike que precisamos

[@jamirjamirloffischmoeller1952]

Muito bom. Deu uma luz. Obrigado pelas dicas..

[@vandersonnogueira9029]

Na estrada tem as malditas micro acelerações dos amigos querendo te largar...mas se não tiver tem esses períodos de descanso que derrubam a média de potência ......eu estou realmente inclinado a ficar no rolo mesmo .....deixando o Z2 pra pedalar na rua com a galera ..... Muito difícil estruturar treino na rua

[@ztbr_ecycling]

Parabéns pelo vídeo Felipe!😉

[@fabiopbb]

De 130 pra 270 em um ano?? Meu deus!!

[@Fanta0504]

O seu rolo é smart ? O meu é um fixo mas tenho potência na bike .. vai bem no zwift hehe

[@anacaroline205]

Eu tenho dificuldades em aplicar a potência especificada quando vou pra estrada, ou passa ou fica abaixo 🤣 agora no rolo consigo controlar melhor... porém rolo pra mim é tenso, fico entediada, começo a contar os minutos... é sempre uma luta pra terminar o treino... mas termino 😂

[@ofelipem]

Na estrada é mais difícil mesmo, você tem que mirar um pouco acima, pois a gente tira o pé nos obstáculos!

[@Fanta0504]

E o ftp da rua é diferente do rolo ! Certo é fazer um teste para cada

[@leonardonene2010]

Felipe, qual o modelo e marca de rolo vc utiliza?

[@bahiatrator9899]

Vou ser sincero, a evolução que o rolo de treino trás é impressionante , vale muito apenas sofrer , pq rolo de trejnk e sofrível tanto corpo quanto mente, eu não uso Zwift , música e ver One piece, kkkkk

[@wagnerlopes1273]

Opa tudo bem
O rolo interativo precisa de manutenção periódica? Como vc faz? Obrigado, muito bom vídeo

[@andredalu]

eu to emagrecendo no rolo

[@JoaoPaulo-ji8ks]

O que é FTP ?

[@tc0504]

A potência máxima que você teoricamente consegue sustentar por uma hora

[@andredalu]

resumo do o vídeo… eu sou foda, sou fudido e sou demais