【ダイエット】40代で−10キロ 本気で効いたダイエットルーティーン

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 6

  • @メマ-x8u
    @メマ-x8u 6 месяцев назад +1

    待ってました!!🍽️

    • @murorin
      @murorin  6 месяцев назад +1

      お待たせいたしました〜🤗!

  • @ao7277
    @ao7277 6 месяцев назад

    早速のPhenQのクーポン利用させて頂きました!!! が、しかし・・・残念ながら私には合いませんでした(涙) 服用後の膨満感が辛い
    運動と食事で地道に頑張ります

    • @murorin
      @murorin  6 месяцев назад

      コメントどうもありがとうございます☺️
      クーポンをご利用くださり感謝申し上げます。
      お身体に合わなかったのですね…残念ですが、それでもまた前向きにダイエットを頑張られる姿勢、とても素晴らしいです👏✨👏✨👏見習いたいです!!
      ワタクシなぞ、今日ガッツリとチーズアボカドバーガーを食しました…🙈🍔ついでにポテトも食しました…🍟(遠い目)。
      明日からは、またコツコツとダイエットに励みます🤗

  • @まりな-y8i
    @まりな-y8i 6 месяцев назад +2

    タンパク質毎食って、わかってはいるけどなかなか難しい😅

    • @murorin
      @murorin  6 месяцев назад

      ワタクシも最初はなかなか出来ませんでした…😂少しずつ出来る範囲で十分かと。
      「続けることが大事」と、いつもトレーナーさんからご指導いただいておりますよ〜🕊️