Eu tenho 48 anos, estou com un nódulo na tireóide. E conseguir perder 10kg e ganhei 4 de massa muscular. Mudei a alimentação redução alimentar e musculação.💪💪💪💪
Que mulher maravilhosa! Coisa que eu nem imaginava, que agora ficou claro o pq de não conseguir. Por isso que é bom buscar conhecimento e aprender com esse mulherão, inteligente e que te prende no vídeo.
Essa Nutri é a mais top Manda muito bem Traz imagens ...somos imageticos ...mexe conosco qd olhamos e constatamos ...Parabéns pelo profissionalismo...te conheci agora é já está mudando a minha vida
A questão vai além do fator estético, essa gordura abdominal se torna perigosa por ser na maior parte das vezes visceral. É necessário corrigir alimentação, postura e praticar exercícios. Não existe fórmula mágica, tem que ter disciplina para ter uma vida mais saudável.
Morei na Espanha e em dois anos engordei 17 quilos.Com a quarentena engordei mais um pouco e cheguei no 77 kg foi ai que acordei.Hoje estou na casa do 60kg com uma alimentação mais saudável, um mês sem açucar e refri,exercicios em casa e orientacoes dos vídeos da Karina e de outras nutri.Feluz com a gordura do abdomen,coxa e braços diminuindo.Feliz pq tenho 1,55 e pesar o que pesava me deixava muito mal.
Força mulher... aqui padeço do mesmo mal... minha sugestão é evitar ter em casa. Aumentei o consumo de frutas e castanhas e frutas secas. Mas foi gradativo, sem pressa pra não bater a abstinência e cair de cara no panelão de brigadeiro. kkkkkkk Mas força a eh!!! Seguimos juntas no propósito.
Olá Karina, assisti dois vídeos seu e adorei a forma que você explica, sua espontaneidade, vou começar esse processo de emagrecimento e seguir suas dicas, Obrigada ☺️
Melhor impossível, obgda Dra pelos esclarecimentos. Eu já emagreci 28 kg, me sinto bem mas ainda vou além até secar meu abdômen Deus abençõe e toda a sua família. Saúde é tudo.
Karina, tenho 69 anos, barriga, que aumentou muito na quarentena, faço exercícios localizada as vezes hit, mas tenho muuuuita flacidez no estômago, braços , pernas . Coisas da idade, ne6? O que fazer?
Vdd pra perder barriga tive que emagrecer não tem como só perder gordura da barriga ,tinha uma barriga enorme era até considerada magra mas a barriga me incomodava pra piorar ainda tinha diástase abdominal por conta das minhas gravidez graças a Deus e ao meu esforço consegui já se foram 15 kg
Karina, sou nova aqui e amei seu vídeo. Tinha algumas coisas que eu fazia errado e outras que eu não entendia e você me ajudou a desvendar. Quero muito te agradecer, muito mesmo!
Vc é demais Nutri....seu jeito de falar me motiva muito! Que bom ter conhecido vc mesmo que seja pelas redes sociais. O mais interessante que vc é uma Nutri "gente da gente"....vc nao tem frescura e bem mimimi.... Um forte abraço.
Mulher eu te adorei, acabei de te conhecer e aprendi muito contigo, e também ri muito com o seu jeito espontâneo de falar, tu é muito gata e simpatica, tu é mara, um show, vou seguir todos os seus conselhos e aos meus 55 anos que completarei em 2021 quero estar uma gata igual a ti. Um bjão no seu coração e muito obrigada por compartilhar todo o seu conhecimento, Deus te abençõe grandemente.
Karina vc arrasa na explicação, amo ouvir vc Gata rsrsrs vc esclarece como ninguém ... Juro que estou tentando seguir suas dicas e algumas eu já consigo outras ainda não, mas sei que conseguirei devagar mas vou conseguir. bjaoooooooooo
Amei me inscrever pous com vc aprendi muito mais que com as 2 nutricionistas que ja passei por elas vc é muito inteligente Deus proteja sempre vou seguir tudo q vc fala p nois faser .p emagrecer
O rit faz parte de um periodização que leva em conta, para quem é? Que nível vc está? Como está sua alimentação? Existe individualidade e existe protocolos que eu aplico e outros profissionais, principalmente do fisiculturismo, que vc não precisa sair correndo feito louca para emagrecer. E sim um cardio moderado , continuo e “longo “
Nutry vc é maravilhosa, explica tudo muito bem, parabéns!! Verdade tudo que vc fala, eu estou muito magra no rosto, pescoço e braço,, mais a barriga não diminui de geito nem um , o que faço???
Sempre gostei dos seus vídeos. Hoje vi esse vídeo por acaso muito exclarecedor a sua explicação meus parabéns. Vou seguir todas as suas dicas maravilhosas.
Karina eu peso 80kg É tenho muita gordura abdominal 101cm eu já estou fazendo a dieta low carb é o jejum intermitente já perdi 5,kg Mas continua essa gordura abdominal Que sofro muito com isso!
Boa tarde Carina,eu tenho um 1.58de altura , antes eu pesava 83 quilos hoje estou pesando 58 quilos ,mais gostaria de saber qual meu peso ideal ,eu ainda estou com muita gordura abdominal,obg😘te sigo há algum tempo amo suas dicas
Ola li seu comentario e me revi ķkkķ so que eu ainda nao consegui chegar nos 58 . Pode partilhar como conseguiu sendo que talvez seja mais jovem que eu . Tenho 44 anos
Obrigada pelas explicações tão francas... Adoro seus vídeos... E por falar em musa... Você é minha musa inspiradora... Estou a tentar, mas não está fácil! Queria a sua determinação 😀🌹💋🇵🇹
Eu tenho 48 anos, estou com un nódulo na tireóide. E conseguir perder 10kg e ganhei 4 de massa muscular. Mudei a alimentação redução alimentar e musculação.💪💪💪💪
Parabéns!
Eu tirei a tireóide (câncer), comecei mudar.
Parabéns eu tenho tbm mas a alimentação e atividade faz toda diferença obrigada
Parabéns pela dedicação
Morzao mim deiixa 3.00 metros
Mim deixa mas deixa mas magra
Que mulher maravilhosa!
Coisa que eu nem imaginava, que agora ficou claro o pq de não conseguir.
Por isso que é bom buscar conhecimento e aprender com esse mulherão, inteligente e que te prende no vídeo.
20:20.... uauu! Essa imagem impressiona!
Essa Nutri é a mais top
Manda muito bem
Traz imagens ...somos imageticos ...mexe conosco qd olhamos e constatamos ...Parabéns pelo profissionalismo...te conheci agora é já está mudando a minha vida
EXPLICAÇÃO PERFIETA!!!! AÍ SIM ENTENDEMOS A MÁGICA BARRIGA SARADA E VOLUME NOS GLÚTEOS E COXAS... MUSCULAÇÃO...
"Presta atenção criatura"🤨
Estou viciada nos seus vídeos, tem me ajudado muito. Bjs lindona.
A questão vai além do fator estético, essa gordura abdominal se torna perigosa por ser na maior parte das vezes visceral. É necessário corrigir alimentação, postura e praticar exercícios. Não existe fórmula mágica, tem que ter disciplina para ter uma vida mais saudável.
Certeza 👍, não existe milagre
Falou tudo, 👏👏👏
Comer para viver e não vive para comer 😃
E tem gente que romantiza a obesidade. Vai falar isso no ig, nego ja começa a te xingar.
😆😆
Arrebentou
Nossa com o exemplo da caixa d'água ficou claro pra mim por que perdi peso e não barriga muito bom saber
Morei na Espanha e em dois anos engordei 17 quilos.Com a quarentena engordei mais um pouco e cheguei no 77 kg foi ai que acordei.Hoje estou na casa do 60kg com uma alimentação mais saudável, um mês sem açucar e refri,exercicios em casa e orientacoes dos vídeos da Karina e de outras nutri.Feluz com a gordura do abdomen,coxa e braços diminuindo.Feliz pq tenho 1,55 e pesar o que pesava me deixava muito mal.
Karina te conheci agora, e já te adorooooo. Obrigada gata pelas dicas.
Nutri eu tenho 162,estou pesando 79k preciso da sua ajuda. 80% da gordura está na minha barriga e tronco
Gostei papo reto é direto . Tô na luta pra perder peso, mas tá dificil, preciso largar o danado do doce, é chocolate . Mas vou conseguir
Força mulher... aqui padeço do mesmo mal... minha sugestão é evitar ter em casa. Aumentei o consumo de frutas e castanhas e frutas secas. Mas foi gradativo, sem pressa pra não bater a abstinência e cair de cara no panelão de brigadeiro. kkkkkkk
Mas força a eh!!! Seguimos juntas no propósito.
eu sou franzida magra
@@eu_conto_mais_uma3652 bom dia tudo bem eu tenho 52 eu posso fazer esse exercício
@@reginacavalcante9783 que exercicio? Não entendi sua pergunta!
Vc consegue... Vá em frente!
Eu tinha que ter te encontrado há 2 anos atrás! Assim eu não estaria 10kg acima do peso! Você é maravilhosa 💞 obrigada 💕
Sobre o exercício concordo em partes principalmente qdo falamos em intensidade.
Nossa gosto de gente como vc,que fala a verdade!!!A verdade é sempre a verdade!!!
Melhor vídeo explicativo DA VIDA!!! @karinapeloi é A MELHOR!!! Já assisti esse vídeo umas 4 vezes p me reconectar c o processo!
Olá Karina, assisti dois vídeos seu e adorei a forma que você explica, sua espontaneidade, vou começar esse processo de emagrecimento e seguir suas dicas, Obrigada ☺️
Excelente nutricionista
Geeeente onde estava essa mulher que só agora apareceu pra mim.👏👏👏👏👏AMEI essa live. 😉 já sou mais uma inscrita.
Maravilhosaaaaaa
Melhor impossível, obgda Dra pelos esclarecimentos. Eu já emagreci 28 kg, me sinto bem mas ainda vou além até secar meu abdômen Deus abençõe e toda a sua família.
Saúde é tudo.
👏👏👏👏👏
Karina,seu vídeo está tão bom,e bem explicado,que não me canso de assistir!!!
Parabéns,Deus ilumine sua vida!!!😘
A minha medida deu 62 meus deus
Parabéns Karina, você sabe tudo e também é muito carismática. Top.
Karina, tenho 69 anos, barriga, que aumentou muito na quarentena, faço exercícios localizada as vezes hit, mas tenho muuuuita flacidez no estômago, braços , pernas . Coisas da idade, ne6? O que fazer?
Minha mãe me indicou ela e virei fã
Descobri ela hoje, e já amooooo!
Eu amo queijo!!! Passa dica de quais são recomendados!
Linda te admiro muito
Vdd pra perder barriga tive que emagrecer não tem como só perder gordura da barriga ,tinha uma barriga enorme era até considerada magra mas a barriga me incomodava pra piorar ainda tinha diástase abdominal por conta das minhas gravidez graças a Deus e ao meu esforço consegui já se foram 15 kg
O que vc fez pra perder gordura da barriga?
Nutri estou com 57 k mas ainda tenho gordura abdominal.
É o que mais quero é saber sobre emagrecer, pois tenho gordura no fígado
Bom dia, Karina! Super importante as instruções e esclarecimentos que você diz. Meu IMC 38.8 kg/m2.
Tô amando assistir seu vídeo, caí bem de paraquedas.Parabéns Karina vc é bem clara, objetiva, super dinâmica e sem mistério.😊
Karina, sou nova aqui e amei seu vídeo.
Tinha algumas coisas que eu fazia errado e outras que eu não entendia e você me ajudou a desvendar. Quero muito te agradecer, muito mesmo!
EU danço todos os dias bebo 2litros de água .já melhorou muito
Faço minha as suas palavras muito obrigado deus abençoe sempre vc e sua saúde gratidão 🙏
Como aprendo com você! Ser MPS é vida.
uauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu achei vc hj , e ja ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Faltou falar do consumo de ÁGUA!
Nossa minha medida deu 66...vixe...mas já estou no Método MPS..e faço Hidroginastica...👏minha cintura está 112...aff...minha altura é 1,68 cm...
Vc é demais Nutri....seu jeito de falar me motiva muito! Que bom ter conhecido vc mesmo que seja pelas redes sociais. O mais interessante que vc é uma Nutri "gente da gente"....vc nao tem frescura e bem mimimi.... Um forte abraço.
Corrijindo...."nem mimimi"
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼falar a verdade. A verdade liberta. Parabéns
Mulher eu te adorei, acabei de te conhecer e aprendi muito contigo, e também ri muito com o seu jeito espontâneo de falar, tu é muito gata e simpatica, tu é mara, um show, vou seguir todos os seus conselhos e aos meus 55 anos que completarei em 2021 quero estar uma gata igual a ti. Um bjão no seu coração e muito obrigada por compartilhar todo o seu conhecimento, Deus te abençõe grandemente.
Gratidão lindona! ❤️🙏
Pode fruta a noite
Kkkk levei um tapa na cara um atrás do outro kkkkk ótima live😍
Fiz minhas medidas e somas deu 0,4 e alguma coisinha 🙏🙏🥰
Amo vc doutora tu e muito realista bjs da rosana Rgs
Karina vc arrasa na explicação, amo ouvir vc Gata rsrsrs vc esclarece como ninguém ... Juro que estou tentando seguir suas dicas e algumas eu já consigo outras ainda não, mas sei que conseguirei devagar mas vou conseguir. bjaoooooooooo
Karina preciso muito eliminar peso,sou baixinha e estou acima do peso,me ajuda por favor 🙏🙏
Vou começar colocar em prática hoje
Ficou claro
Amei me inscrever pous com vc aprendi muito mais que com as 2 nutricionistas que ja passei por elas vc é muito inteligente Deus proteja sempre vou seguir tudo q vc fala p nois faser .p emagrecer
Verdade
Verdade eu mesma estou com hesteatose hepática pedra na visícula resistência a insulina não e só estética saúde e principal estética vem de bônus ♥️😍
Ah ! E estou pré diabética também
Verdade estética é FATO e saúde!!!! AMOOO BJS
Obrigada Deus abençoe muito bjuuu ❤
Todos nós
Eu tenho 1,57cm.
Qual seria o meu peso ideal.
No momento estou com, 63kg?
Esta c peso ideal
Olá já percebi que quando faço restrições de alimentos o meu cabelo começa a cair por que. ?
Você é ótima para explicar e super divertida!
o marido n ajuda ,nem elojia ai desanima,serio tive resultados ,mas o sujeito nem fala nada.
Maravilhoso vídeo, parabéns pelo seu trabalho, sou fã do casal!
Obrigada doutora Karina.
Deus abençoe sempre sua vida...
Estou aprendendo muito com vc.
Sim. Ficou claro
O rit faz parte de um periodização que leva em conta, para quem é? Que nível vc está? Como está sua alimentação? Existe individualidade e existe protocolos que eu aplico e outros profissionais, principalmente do fisiculturismo, que vc não precisa sair correndo feito louca para emagrecer. E sim um cardio moderado , continuo e “longo “
Te assistindo e vou seguir seus conselhos!!
Gostei muito das dicas!
Mais gostaria muito de ter uma lista dos alimentos pra ficar mais focada no que comer.
Amo essas verdades 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Podemos comer arroz e outros alimentos, só manter os nutrientes necessários pra fica Deft calórico
Eu tô pronta rs
Obrigada Karina pelas informações, estou na batalha para emagrecer e estou conseguindo.
Fazer elíptico todos os dias resolve, com peso bem considerado. Rsrsrs
Vc é ótima profissional.Obg pelas dicas maravilhosas.
Nutry vc é maravilhosa, explica tudo muito bem, parabéns!! Verdade tudo que vc fala, eu estou muito magra no rosto, pescoço e braço,, mais a barriga não diminui de geito nem um , o que faço???
O que vc acha da cápsula de cafeína? ????
Já perdi 12 quilo agora entrei na cademia tenho q emagrecer mais Posso
Sempre gostei dos seus vídeos. Hoje vi esse vídeo por acaso muito exclarecedor a sua explicação meus parabéns. Vou seguir todas as suas dicas maravilhosas.
E adoçante?
Eu já tô na luta
Olá ,nutri !
Gostei do seu método para emagrecer. Parabéns 👏 show ❤️ bjs!
Que vídeo maravilhoso, esclarecedor!! Nutricionista maravilhosa 👏👏👏👏👏👏
Um dos melhores vídeos ....de todos os tempos 👏👏👏👏👏
Boa noite Carina e o Leite de coco ó que vc acha q é bom!
Estou maratonando Karinaflix❤️cada vídeo admiro mais ❤️
Karina, tenho 48 anos e perdi muita massa magra e o bucho continua. Obrigado pelo conteúdo relevante.
Karina eu peso 80kg
É tenho muita gordura abdominal
101cm eu já estou fazendo a dieta low carb é o jejum intermitente já perdi 5,kg
Mas continua essa gordura abdominal
Que sofro muito com isso!
Nossa amei sua estratégia. Minha tabela deu ,0,55😬
Eu tenho
O que vai substituir o pão e a bolacha?
Pular corda ajuda na perda abdo8
Boa tarde Carina,eu tenho um 1.58de altura , antes eu pesava 83 quilos hoje estou pesando 58 quilos ,mais gostaria de saber qual meu peso ideal ,eu ainda estou com muita gordura abdominal,obg😘te sigo há algum tempo amo suas dicas
Ola li seu comentario e me revi ķkkķ so que eu ainda nao consegui chegar nos 58 .
Pode partilhar como conseguiu sendo que talvez seja mais jovem que eu . Tenho 44 anos
Karina que aula top !!!!só não aprende quem não quer .aula maravilhosa e engraçada ❤️❤️❤️❤️
legalkkkkkkvc e encrivel.
Adorei encontrar esse vídeo, difícil foi permanecer séria durante a sua explicação, feliz por te conhecer.
Maravilhosaaaaaa essa nutri.... muito verdadeira no que fala...vc vai amar seguí-la😉
Me chamo adriana soares tenho 32 145. De altura e com 85 to desesperada preciso emagracer urgente 😥😥😥
Live ótima, super esclarecedor, amei. Sou iniciante e inscrita , parabéns pelo trabalho Karina
Vc e mesmo.muito.verdadeira , por isso sou sua fã
Vdd eu tinha 101 k perdi 15 k as pernas ficaram finas os braços também mas a barriga continua aqui da até raiva
Soniele eu fiz low carb
@@neuzaaparecidadecastrooliv641
Oi amiga!
Como vc faz essa dieta?
Parabéns pelo seu esforço!
Agora ja eliminei 23 k
Karina faz um vídeo falando de como acabar com o braço flácido! A famosa asa de morcego 🙏
Musculação
vídeo bom porém longo demais
Musculação pra ganhar músculos e tonificar e dieta pra perder a gordura.
Doutora, eu ameiiiii a sua franqueza! Muito 🔝🔝🔝🔝
Obrigada pelas explicações tão francas... Adoro seus vídeos... E por falar em musa... Você é minha musa inspiradora... Estou a tentar, mas não está fácil! Queria a sua determinação 😀🌹💋🇵🇹
Muito bom..... Muita informação importante. Obg nutri... Admiro vc e o Wendel😍👏👏