🧘‍♀️✨ Joga i biohacking - co mają ze sobą wspólnego?

🧘‍♀️✨ Joga i biohacking - co mają ze sobą wspólnego?
Biohacking to względnie nowy trend, natomiast joga bazuje na starożytnej mądrości.
Wiemy, że oba te podejścia skupiają się na optymalizacji zdrowia, wydajności i dobrostanu - ale jak dokładnie się łączą?
💫 Świadome oddychanie - w jodze wykorzystujemy pranajamy, które pomagają w regulacji systemu nerwowego. Techniki oddychania w biohackingu pozwalają poprawić wydolność fizyczną i mentalną.
💫 Uważność i medytacja - techniki te są w jodze kluczowe. Pomagają w redukcji stresu i poprawie koncentracji. W biohackingu są one używane do zwiększenia produktywności i poprawy zdrowia psychicznego.
💫 Wpływ na ciało - joga wzmacnia ciało i poprawia jego elastyczność, co jest fundamentem zdrowego stylu życia. Biohacking pomaga w lepszym zrozumieniu i optymalizacji funkcjonowania ciała.
💫 Holistyczne podejście do zdrowia - joga uczy równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Biohacking skupia się na tym, by osiągnąć zdrowie na wszystkich poziomach - od diety, przez sen, aż po zarządzanie stresem.
👉🏻 Dzięki połączeniu nowoczesnych metod biohackingu i starożytnej mądrości jogi możesz stworzyć system praktyk i nawyków, które skutecznie i trwale poprawią Twoje zdrowie oraz samopoczucie.
📍 Chcesz poznać więcej sposobów na to, jak „shackować” ciało i umysł? Zapisz się na bezpłatny webinar - link znajdziesz w komentarzu 👇🏻
#AgaBera #joga #biohacking #uwaznosc #medytacja #zdroweciałozdrowyduch #jogaonline
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-on...
___________________
🤍 Subskrybuj na RUclips | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.

[@elzbietaberndt6474]

❤❤❤❤❤❤

[@joannazareba]

💚✨💚✨💚

[@Victoria-iw1wb]

💜

[@Matii958]

Lubie z panią ćwiczyć jogę robie to dziennie , pozdrawiam .

[@AgaBera]

satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/