✅ 반드시 아래 레시피를 읽어주세요! 사용한 재료는 프로필 링크에 걸어둘게요 🙌🏻 💡코코넛 가루가 아닌 ‘분말’을 사용해주셔야 합니다! [살 빠지는 다이어트 쫀득 쿠키 레시피] *약 7개 분량 1. 코코넛 분말 10스푼 (50g)에 알룰로스 3~4스푼 (45ml) 넣어서 잘 섞어주세요. 2. 코코넛 분맛에 알룰로스가 노랗게 코팅됐다는 느낌이 들면, 반죽을 한 스푼씩 떠서 쿠키 모양을 잡아주세요. 3. 이때 반죽이 잘 안 뭉쳐질 수 있는데, 반죽을 한가운데 모아줬다가 숟가락이나 손으로 꾹꾹 눌러주는 과정을 반복하면 어느정도 모양이 잡혀요. 4. 이제 에어프라이어 150도 10분 굽고, ‼️20분 이상 충분히 식힌 뒤에‼️ 뒤집어서 3~5분 더 구워주세요. 5. 식지 않은 상태에서 쿠키를 만지면 다 부서지기 때문에, 반드시 ‼️20분 이상 충분히 식힌 뒤에‼️ 쿠키를 드셔주세요 :)
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💡코코넛 가루가 아닌 ‘분말’을 사용해주셔야 합니다!
[살 빠지는 다이어트 쫀득 쿠키 레시피] *약 7개 분량
1. 코코넛 분말 10스푼 (50g)에 알룰로스 3~4스푼 (45ml) 넣어서 잘 섞어주세요.
2. 코코넛 분맛에 알룰로스가 노랗게 코팅됐다는 느낌이 들면, 반죽을 한 스푼씩 떠서 쿠키 모양을 잡아주세요.
3. 이때 반죽이 잘 안 뭉쳐질 수 있는데, 반죽을 한가운데 모아줬다가 숟가락이나 손으로 꾹꾹 눌러주는 과정을 반복하면 어느정도 모양이 잡혀요.
4. 이제 에어프라이어 150도 10분 굽고, ‼️20분 이상 충분히 식힌 뒤에‼️ 뒤집어서 3~5분 더 구워주세요.
5. 식지 않은 상태에서 쿠키를 만지면 다 부서지기 때문에, 반드시 ‼️20분 이상 충분히 식힌 뒤에‼️ 쿠키를 드셔주세요 :)
저처럼 첨엔 가루로 생각하고 만들어봐야지 하는사람 분명 있을거에요😂 분말이라 강조해주신거 센스인정👍
🎉
2가지라해놓고 진짜 2가지인 레시피 처음봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정직하네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 .. 감사합니다 ㅎㅎ
혼자 야무지게 이것저것 만드시는 거 넘 기여븐데 멋있음 ㅋㅋ
좋게 봐주셔서 너무 감사해요 !! 😆
쿠키 모양도 바삭하게 정말 맛있게 보입니다 언뜻 보기에 미니 고로케 인줄 알았어요~😲 빵스타님 아이디어는 ㄹㅇ 신세계 입니다!!👍
앜ㅋㅋㅋㅋ 진짜 고로케 같기도 하네요 🙈 오늘도 응원해주시고 좋은 댓글 남겨주시는 인과율님은 천사 .. 🥹 너무 감사합니다 🤍
간단하고 살도 안 찌고 정말 천재만재❤
영업 당했다.. 코코넛가루 사야겠어요..ㅎㅎㅎ
코코넛 가루 말구 꼭 ‘분말’로 구매해주셔요 !! ㅎㅎ 맛있게 드세요 🤍
정말 간단한데 맛있어 보여요!
진짜 맛있었어요 🥹
맛있겠답....🫠🫠
언니 기다렸어요 진짜 너무 맛있겠다 이번에도 만들어서 먹어볼게요! 언제나 좋은 레시피 감사합니다🥹🩷🩷
꺄아아 감사해요 🥹💕 맛있게 만들어 드세요 !!
오잉? 재업로드하셨남😮
넵! 오류 수정해서 다시 업로드 했어요 🥰
코코넛분말이랑 아몬드가루는 빵스타님 베이킹 필수 재료 같아요 거의 쌀밥의 쌀ㅋㅋㅋㅋ
천재😮😮😮😮
와.. 이거 뭉치는게 장난아니네요 ㅠㅠ 완전 꼬숩달달 맛있는데 그래서 머핀틀 사서 왕창 만들러규요!
뭉치는 게 쪼끔 어렵긴 하죠 🥹 그래도 맛있게 드셔주셔서 감사해요 ❤️
갈라지는것만 봐도 쫀득하네요 진짜 고소할것같아용
이거 진짜 안뭉쳐요 ㅠㅠㅠ
뭉치기가 조금 힘들죠 ㅠㅠ 너무 힘드시면 알룰로스를 좀 더 넣어주셔요 !!
(오잉ㅇ? 영상이 다시 올라왔네요) 다시보니깐 다시 엄청 먹고 싶어져요🤤 너무 초간단이라서 더 해먹어보고 싶은... 😻
오류 수정해서 재업로드 했어요 ㅎㅎ 너무 간단해서 자주 해먹게 되는 쿠키예요 🫶🏻
저는...그냥 그랬어요...굽고나서 식히면 바삭해지는데..보관을 꼭 밀봉되는통에 하셔서 공기를 빼야하나봐요..아침에 굽고 퇴근하고 먹으려는데..후두둑 떨어지더라구요ㅜㅜ
싸랑합니다
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다시 한번 싸랑합니다
꺄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해요 저도 싸랑합니다 ❤️
아 집에 바닐라 알룰로스 있는데 그걸로 해봐야지
여러분 꺼낼때 꼬옥 찬 곳에서 식히고 꺼내세요 기본이지만 ㅎ...... 그리고 단점1. 뭉치기 어려움 2. 많이 달아요..!!!!!!! 컨텐츠용으로 좋았다..
빵별사님
팽이버섯으로 과자나 빵 가능한가요?
버섯을 먹이고싶어서요
버섯이 들어간 느낌이 안나면서
달달하고 맛있는 디저트로 만들수있나요?
빵별사님은 가능하실것같아서요
버섯,, 어려울 것 같지만 열심히 고민해볼게요 !! 🤔
요즘 붕어빵이너무 먹고 싶은데 다이어터 버전으로 만들어주시면 안될까요?ㅠㅠ
붕어빵도 연구해볼게요 ❤️
안녕하세요 숏츠영상 전부다 보고 구독했어요. 이미 치즈케이크는 만들어서 잘먹었습니다. 이 코코넛 쿠키도 만들려고하는데 궁금한점이 있어용. 에프 사용 전 예열 해야하나요?
맛있게 드셨다니 다행이에요 ☺️ 따로 예열하실 필요는 없습니다 !!
아몬드가루 추가해서 만들수도 있을까요?
넵 2-3스푼 추가해서 만드실 수 있을 것 같아요 !!
혹시 아몬드가루로도 될까요!!?
넵 아몬드 가루로 만든 쿠키 레시피도 제 영상에 있어요 ! :)
@ 아하 네 알겠습니다 봐볼게여 항상 레시피들이 간단하고 재료도 건강한 편이라서 요알못 & 요즘 막 건강 챙겨보려는 저에게 넘 오아시스 같으세여 ㅎㅎㅎ 감사합니다~~ ☺️☺️
오븐에 해도 되나용..
에어 프라이어가 현대식 오븐이라고 생각하시면되요
네 가능해요 !
전자렌지는 안되나용?!?
넵 요건 전자렌지 사용 어려워요 🥹
1개에 50칼로리인가요??
넵 :)
한조각에 50칼로리 인가요??
넵 맞습니다 :)
고로케인지 알았어요 ㅎㅎ
진짜 잘못 보면 돈까스 같기도 하고 .. 그춍 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 미니오븐으로 해도 똑같은 온도랑 시간으로 하면 될까요?
온도는 10-20도 더 높게, 시간은 20-30% 더 길게 조리해주시면 됩니다 :)
재업인가요?
넵 오류가 있었어서 다시 업로드 했습니다 !!