노인을 위한 근감소증 운동법 2편

걷기가 불가능하신 분들이나 연세가 많아 일상생활 동작에 제한이 있으신 분들도
집에서 쉽게 할 수 있는 근감소증 예방 운동법입니다.
의사, 물리치료사와 함께 하는 근감소증 예방 운동법! 많이 소개 시켜 주세요~ ^^

[@이정호-r5h]

잘보고있습니다!ㅎ. .좋아요!ㅎ

[@abrevis01]

감사합니다. ^^

[@솔내음-s2k]

나이드니 근육이 슬금슬금 빠집니다.
열심히 따라해볼께요.

[@abrevis01]

ㅋ 감사합니다. 젊으시니 필라테스 추천드립니다.^^

[@솔내음-s2k]

@@abrevis01 몸이 뻣뻣이라 필라테스는 무리같아요.ㅎㅎ
영상 따라해볼께요.~~