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No se me habia ocurrido usar una bascula para medir la fuerza de las bandas. Y me faltaba ese punto de referencia en mis entrenamientos. Excelente idea.
tomo nota, suelo ciclar el press banca con Fat gripz/sin. ya las use pero a modo de prueba hace años,me gustaron para la sentadilla volveré a hacerlo incluyéndolas en el próximo mesociclo bilbo...
Me temo que no tardará un vídeo sobre "Las gomas Vascas" A mí también me gusta el entrenamiento con gomas y lo veo genial como método de progresión, sobre todo puntos de estancamiento muy difíciles de arreglar, jaja Muy bueno, como siempre! Un saludo
Hola tengo una pregunta tal vez me puedes ayudar, estoy con la espalda baja mala y cuando levanto peso me duele y no quiero perder lo que he ganado en bíceps que ejercicios me puedes recomendar para seguir entrenandolos
Lo mejor es que entrenes muy suave mientras te dure el dolor. No pasa nada por perder un poco, luego se recupera rápido, incluso hay veces que se mejora mas incluso
cuando vaya a decathlon me compro las gomas, yo fallo en la parte media del recorrido, estoy haciendo el pres banca parcial de la mitad al final, que otros ejercicios me recomiendas para esa parte del triceps Jesús? haber si puedo superarte en el ranking de banca jaja, me queda mucho estoy en 90kg pero en dominadas te dare guerra jeje
Una pregunta, yo soy principiante pero quiero entrenar con las bandas piernas y gluteos, mi inquietud es ¿cual seria el numero de banda que debo usar ?
Se te ve mucho mas delgado, pero sigues manteniendo esa fuerza estratosférica. Un saludo Jesús, y a ver si haces una colaboración con alexgc85 de bilbomania jeje.
QUIEN TE DIJO DE Mi HERNIA.YA ESTOY LISTO .Y SANO PARA EL FITNESS Y EMPESE ESTA SEMANA.DJ MARIO MARTINEZ.🇲🇽🇺🇸🇲🇽🇺🇸👍👍👍👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️☝️☝️✌✌✌✌✌✌👁👁👁👁👁👁👌👏🔥🔥🔥🔥🔥🔥💜💜❤
¿Y si lo que haces es enganchar la goma de un extremo de la barra al otro? Así lo hacías antes, no? ¿Cómo medías los kg extra entonces? Un saludo Jesús!
El método bilbo aplica tambien a cualquier ejercicio? Es decir, hacer altas repeticiones ya sea para biceps, triceps, espalda, pecho, piernas, hombros, etc...
y ahora me suscribo y conmigo ya son 10000 suscritos en el canal y quiero de premio un bote de proteinas relleno d chorizo picao maracuyyeeeeeaaaaaaaaa
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Muy interesante para sumar tensión al final del recorrido. Cosas que nunca se me hubieran ocurrido!!
No se me habia ocurrido usar una bascula para medir la fuerza de las bandas. Y me faltaba ese punto de referencia en mis entrenamientos. Excelente idea.
cómo te fue?
Si. Buena idea.
Pero si tienes que meter la goma por debajo del banco no sirve.
tomo nota, suelo ciclar el press banca con Fat gripz/sin. ya las use pero a modo de prueba hace años,me gustaron para la sentadilla volveré a hacerlo incluyéndolas en el próximo mesociclo bilbo...
Ver un vasco con gomas es como ver a un tanque pintado de rosa
Muy interesante buen video. Saludos
Eres un intelectual del entrenamiento, enhorabuena 🏆 💪👍
gracias!!
Me temo que no tardará un vídeo sobre "Las gomas Vascas"
A mí también me gusta el entrenamiento con gomas y lo veo genial como método de progresión, sobre todo puntos de estancamiento muy difíciles de arreglar, jaja
Muy bueno, como siempre!
Un saludo
Yo uso sólo bandas para musculación y la tensión es tremenda 👍
Que chula la balanza de los coranzocitos!!!!
Muy buen video Jesus!
QUE LLO ME LLAMO MARIO DJ MARTINEX PERDON.WHO IS JESUS HELLO. QUIEN ERES
Gran vídeo Jesús me encanto
Francisco Rodríguez muchas gracias paco!!! Un abrazo jefe
Tenía una lesión en el hombro y se me ha curado entrenando con gomas
curiosa forma de medir la tension de las gomas , Buen video sigue asi crack
Hermano felicidades por tus 10K, que sigan los éxitos para ti!! Eres un ejemplo te mando un fuerte abrazo
Jaime Escamilla Fitt muchas gracias jaime por pasarte a felicitarme. Un abrazo!!!
Eres el mejor Jesus Varela
Apuntate a duelo de titanes de strongman tarrako
Gracias guapo, saludos desde Centroamérica... 😊
GRACIAS POR COMPARTIR LA INFORMACIÓN, TE LO AGRADEZCO DESDE MUY LEJOS: PUNTA DEL ESTE URUGUAY
gracias a ti, un saludo
Otro gran vídeo!
Exelente video¡¡ 👌🏽 solo faltaria un ejemplo de una rutinita con las bandas jaja
Felicidades por esos 10000 suscriptores
Pude ver que vienen por numeros 10,15,20,25,y30 lb cual seria la indicada para comensar?🤔
Excelente
buen video este bilbo
Donde puedo encontrar las gomas
Si se cortan las bandas, la barra sale volando jaja
Buen vídeo!
muy listo para calcular el peso de las bandas.
Excelente video, un saludo Jesus :)
gracias por el video, que bascula mas tierna jajajaja
Yo entreno solo con bandas. Algún ejemplo de entreno bilbo? Como progresar?
La balanza con corazoncitos jajaj que grande
Porq lo tiraba asi con lo caro q cuesta jajajaj eres un crack saludos hno
Hola tengo una pregunta tal vez me puedes ayudar, estoy con la espalda baja mala y cuando levanto peso me duele y no quiero perder lo que he ganado en bíceps que ejercicios me puedes recomendar para seguir entrenandolos
Lo mejor es que entrenes muy suave mientras te dure el dolor. No pasa nada por perder un poco, luego se recupera rápido, incluso hay veces que se mejora mas incluso
Buen video
hola q tal me indicar en q tienda las venden en madrid gracias t felicito
Que gran contenido... curiosa la vascula XD
Muy guapo el peinado, y las gomas también :p
Guille DeepSquat gracias guille, no dices nada de la báscula? Esta chula también jajaja
Tu peinado me ha cegado, perdón, la báscula muy top también :)
algun video sobre cómo saber q parte del pecho tenemos descompensada (superior, medio, baja) estetica y funcional mente, gracias buen video
uff, como si nada. Muy buen video, gracias!!
clako clakson gracias!!!
Podrias enseñar a usar las gomas para press militar?
Bilbo cual es la marca de las bandas que tienes y dónde las compraste??. Gracias y un saludo!!!
cuando vaya a decathlon me compro las gomas, yo fallo en la parte media del recorrido, estoy haciendo el pres banca parcial de la mitad al final, que otros ejercicios me recomiendas para esa parte del triceps Jesús? haber si puedo superarte en el ranking de banca jaja, me queda mucho estoy en 90kg pero en dominadas te dare guerra jeje
Una pregunta, yo soy principiante pero quiero entrenar con las bandas piernas y gluteos, mi inquietud es ¿cual seria el numero de banda que debo usar ?
Se te ve mucho mas delgado, pero sigues manteniendo esa fuerza estratosférica. Un saludo Jesús, y a ver si haces una colaboración con alexgc85 de bilbomania jeje.
Yo ahora entreno sólo con bandas y las junto y/o doblo me va muy bien
video de como te recuperaste de la hernia?? que quedó pendiente 😂😂😂
Raul Garcia pronto lo subiré, prometido
QUIEN TE DIJO DE Mi HERNIA.YA ESTOY LISTO .Y SANO PARA EL FITNESS Y EMPESE ESTA SEMANA.DJ MARIO MARTINEZ.🇲🇽🇺🇸🇲🇽🇺🇸👍👍👍👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️☝️☝️✌✌✌✌✌✌👁👁👁👁👁👁👌👏🔥🔥🔥🔥🔥🔥💜💜❤
Hsz una rutina para poder hacerla en casa
👌👌👌👍👍
Se pueden usar si has Sido operado de hernia umbilical????
Si, depende de como estes ahora y de como las uses
Bilbo,donde compraste esa báscula de corazones??XDD. Fuera bromas,buen video!
gracias, jajajaja
Primer comentario 🙌🏻
tu rm subira 15 kilos
Ya había cenado... 😛😂😂😂
bilbo el espacio donde vos siempre entrenas de cuanto por cuanto mide ?
Mauricio Street Workout es mas pequeño de lo que parece, seran unos 3x6 metros aprox. Un dia os enseño el gym completo en un video
+Bilbo Team gracias sería genial😃
¿Y si lo que haces es enganchar la goma de un extremo de la barra al otro? Así lo hacías antes, no? ¿Cómo medías los kg extra entonces?
Un saludo Jesús!
Cuanto has invertido en tu gimnasio ?
Barra y soporte eleiko, discos salter... hay una buena inversion.
5:52 "ojo, que ya había cenao eh" JAJAJAJA ten cuidado con el dopaje de la bollería industrial :v
260 kg o lb?
Corte de cabello nuevo = 10 kg mas de RM
El método bilbo aplica tambien a cualquier ejercicio? Es decir, hacer altas repeticiones ya sea para biceps, triceps, espalda, pecho, piernas, hombros, etc...
Si, pero por supuesto empleando ejercicios compuestos
Si hago flexiones en un cajero, ¿se considera press banca?
Bilbo cuánto llevas haciendo gym ?
Saludos no personalisas?
Carlos Chavez 25 años en el gym
pero si ahi pesas 84kgr cuanto pesabas antes?
Me muevo entre los 78 y los 90
5:45 JAJAJAJAJA
Menos mal que cambiasteis la música de popaos por la hombres rockeros.
Te lo perdono por que eres Vasco
Las gomas con bastante resistencia me ayudan a ganar masa muscular?
lol justo le cambiaste el nombre jajaja
Ustedes les gusto el método dildo
y ahora me suscribo y conmigo ya son 10000 suscritos en el canal y quiero de premio un bote de proteinas relleno d chorizo picao maracuyyeeeeeaaaaaaaaa
ARPEGIOS FLAMENCOS marchando un bote de esos, jajajaa, gracias por suscribirte
quiero una camisetica eh
Pareces de 20 Jesús
MUCHO BLA BLA BLA!!!
Llora pues
y se pesa con el calzado,vaya tela.
imperdonable
Otro gran vídeo!