【筋トレメニュー】アームレスリング強化トレーニング紹介第三弾

[@ひろたか-j4r]

魔裟斗さんとの動画見てめっちゃ
ファンになりましたぁ☺️
これからも頑張って下さい🎉

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます✨

[@userpvo]

もうとにかく可愛すぎです！！
怪我に気をつけてこれからも頑張っていって下さい😊

[@あゆみ-e9j8n]

突然おすすめに出てきたのですが、こんなに綺麗な人からそんな立派な腕出てきたらドッキドキです

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます✨

[@user-ruby]

絢音さん、笑顔、声が、可愛いすぎます♪
しかも強くて素敵😳

[@kirakiraboydaaa]

魔裟斗チャンネルから来ましたー‼️凄かったなぁー
アームレスリング興味出ました！トレーニング参考にしてみます😄

[@こーじ-w3d]

同じく

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます😆🙌🏻

[@chewy1second]

魔裟斗さんとの動画見てファンになりました。とにかくあなたは素敵です。

[@もんちっち-j9i]

魔裟斗さんのチャンネルで初めてあなたの事を知って、とてもファンになりました😊
お試しでこのトレーニングしてみたら早速手首いわしました😂
無理せずコツコツやります！

[@ayane_armwrestling]

さっそく試していただいてありがとうございます✨
手の先端に負荷をかけるトレーニングなのですごく軽めからでやってみてください😂

[@貴弘小沼]

はじめまして、
ハッキリとした
分かりやすいトーク、
美しくかっこいい姿、
凄く魅力的でした。
😄

[@さちお会長]

リクエストに応えて頂きありがとうございます！
とても分かりやすかったですしNGも含めて解説して頂けたのは大変参考になりました。
私は競技をするわけではないのですがたまに仲間内で勝負しようとなる事があるのでその時に負けないようトレーニングに励みたいと思います。

[@中林武久-k2h]

魔裟斗さんからの動画から来ました。
素直にかっけぇー！と思いました！
頑張って下さい🎉

[@きゅうぴー-t9u]

数年前から気になってました。とても素敵です。
また、魔裟斗さんとの動画も良きでした！応援させてください！！

[@smpmurata766]

めちゃくちゃかわいい！これからも応援してます！
頑張ってください！！！

[@RRRRRRR28518]

めっちゃ可愛いです！これからも頑張って下さい！！

[@友-o1w]

魔裟斗さんの動画から来ました。
学生時代に友達と夢中でやっていたのを思い出しました。
私も日々精進すれば強くなると思ってトレーニングします。
応援してます。

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます🙌🏻
頑張りましょう🔥

[@オスグッド-y3i]

素晴らしい動画ありがとうございます。
筋トレ頑張ります💪

[@kamochi2105]

すごく綺麗な腕、身体の全体の筋肉のバランスがすごく綺麗です
魔裟斗さんの動画から、ファンになってしまいました。

[@yushi1879]

明けましておめでとうございます。今年から自己流で鍛え初めました。片腕100キロ頑張ります🫡

[@ayane_armwrestling]

明けましておめでとうございます🎍
目標100キロすごいですね💪🏻💦
頑張ってください✨✨

[@バイエス-w1u]

推します❤

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます✨

[@Sakurajima616]

Oh my I wished this had at least English subtitles. This training style looks unbelievable interesting. How are the Ribbons called?

[@matsuzawa456]

魔裟斗さんのチャンネルから来ました！二の腕カッコいいです！
お顔はキュートな子でこれからも腕壊さないよう頑張ってください🎉

[@MarshalJoker]

説明が的を得すぎていて分かりやすいです。ありがとうございます。

[@シールドバッテリー-u8g]

ターゲットゲッドニキ

[@康嗣山内]

的は射るもんやで

[@MarshalJoker]

わい、日本語事件簿ﾆｷ

[@tamsei-aomori.tsugaru]

竹中さん自身、たくさん研究と実践をされて至ったトレーニングなんだろうなと思いました☺️
トレーニングの中に取り入れてみようと思います🌟
素晴らしい笑顔と、声がとても素敵🎉

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます🙌🏻✨

[@oni_hei]

魔裟斗さんの動画にお名前がきちんと出ていなかったので動画のリンクと一緒に貼らせて頂きました。
女性なのにトレーニングの凄さに圧倒されました。これからも頑張って下さい！

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます🙌🏻✨

[@momoko3019]

私も魔裟斗さんの動画見て大ファンになりました。強くてかわいいって最強ですね。

[@BirksFellini]

魔裟斗さんとの動画見ました。凄すぎて感動ものです、応援してます！

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます✨

[@twg3973]

インターネットマッチョ達に需要高い動画！

[@雷神-h5g]

参考にさせて頂きます💪

[@コモロック]

新年、明けましておめでとうございます☀️
今回の説明も素晴らしいと思いコメントさせていただきました🙂動画なので、見てわかりやすいし、説明も本当に納得できます。毎回見るの楽しみになっちゃうよ〜🙂
こんど…どこかの道場で
実践練習でお手合わせしたいです…🙂

[@ayane_armwrestling]

明けましておめでとうございます🎍
是非どこかでお手合わせできたら嬉しいです✨
試合や道場でご一緒する機会があれば声かけてください🙌🏻

[@edih_gogo]

明けましておめでとうございます！今年も応援しますね！

[@owataoh]

意識すべきポイントまでバッチリ感謝ッ🫡💡

[@renge1224]

魔裟斗さんとの動画から、めちゃくちゃファンになり　飛んでまいりました☺️✨🌷✨　これからも応援しています✨

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます✨

[@renge1224]

@@ayane_armwrestling さん✨返信ありがとうございます✨🌷✨これからもチャンネル楽しみにしてます☺️✨

[@mirey1223]

魔裟斗さんの動画見ました。
めっちゃ強くてびっくりしました！

[@稲葉浩-k4e]

今年も頑張って下さい🎉

[@ゼロレイ-u2h]

2023年に県チャンピョンになりました！動画色々と見させて頂き、参考にさせてもらいます！日本チャンピオンになれるよう頑張っていきます💪

[@ayane_armwrestling]

コメントありがとうございます✨
どこかでお会いすることがあればお声かけくださいね🙌🏻
頑張りましょう🔥

[@ゲレゲレ-c3q]

アームレスリングのトレーニングってこんなに多様で繊細なんですね😮！

[@ayane_armwrestling]

そうなんです！！
本当にミリ単位での細かい意識が必要になります🤔

[@ししゃもねこ-g9o]

魔裟斗さんの動画から来ました。
前腕、二頭筋、お顔立ち、キャラクター最高です！
陰ながら応援させて頂きます！

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます🙌🏻

[@reva1029]

腕トレの補強で前腕やりたかったので分かりやすい解説助かりました🙏これ参考に頑張ります！

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます😆✨

[@ノムラリク]

動画はいけんさせていただきました🙆今年もよろしくお願いいたします🙆

[@hashiyoshi1007]

魔裟斗さんのRUclipsから来ました！
髪を下ろした画像は本当にカワユイ女の子ですね！
こんな可愛い子が世界チャンピオン！？って驚きました😂
アームレスリングって奥が深いんですね
普段の筋トレに少し取り入れてみますね

[@binbou_masao]

こんばんは
筋トレ歴1年目の男です。
筋トレ動画を漁ってたらオススメに出てきて、主さんの事を魔裟斗チャンネルで見た記憶があって再生してみたら、もの凄い筋肉の質と量に驚いたと同時に尊敬したので、コメントさせて頂きました。応援してます！チャンネル登録させて頂きました。
吊り手と噛み手を、初心者でも分かりやすく学べる動画を載せて頂けたら嬉しいです。

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます！！！
今度アームレスリングの技やルールなどの説明動画出しますね！！
興味持ってもらえてすごく嬉しいです✨

[@ny-mr3zy]

ファンになりすぎてアームレスリングをはじめました。

[@ayane_armwrestling]

それめっちゃ嬉しいです！！！
頑張りましょうね🔥

[@ny-mr3zy]

小2の娘とジムに行ってきました！奥が深い

[@f8888u]

魔裟斗さんの動画見て
きました
あの魔裟斗さんに勝つなんて
凄いですね😮

[@hiro-dl9ep]

魔裟斗さんのチャンネルからきました！
普段トレーニングしてる者ですが取り入れてみたいと思います

[@かっぱっぱ-u6j]

素晴らしい選手。あなたの頑張りが日本を良くする。私も元気をもらえました。私も日本を良くする。

[@rukawata3459]

初めて拝見しましたが、顔の可愛さと腕のギャップが凄い‼️
自分なら指一本で相手してもらっても、軽く捻られて終わる😵‍💫

[@しーちゃん-s6o]

まさとさんのチャンネルから来ました❣
竹中さんの動画は競技に強くなる鍛え方だと思うのですが、良かったら筋肉を付けるために食事はどんな物が良いのか、普段どのような食事をとられているのか教えて欲しいです❣

[@ayane_armwrestling]

コメントありがとうございます！
あまりボディメイクの方々のような徹底した食事をしているわけではないのですが試合前の食事などについては追々お話していけたらと思います🙌🏻

[@かくおひろし]

普通にかわゆい❤

[@エネ-n1c]

凄すぎる。令和の春麗か思いました。マサトチャンネル観てましたが素晴らしいですね

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます✨✨

[@rocka6516]

これやってみると人差し指軸にしたものが自分は苦手でした！ただめちゃくちゃ上腕二頭筋の下部に効いてました！これ続けてみますね！😊勉強になる動画ありがとうございます🙇⤵︎

[@握力チャンネル]

アームレスリング道場に通っているのでためになります🎉

[@ほりえあつし]

とても分かりやすい説明ありがとうございます。　可愛いですね､応援してます｡

[@baby5238]

最近在看台灣 日本 南韓跟世界所有腕力的比賽，看到一位女強豪，真的驚喜，手腕練的努力樣子，綺麗 POWER 100% ！

[@となりのとりこ]

魔裟斗さんの動画みました😁可愛いですね🥰質問コーナーとかもやって欲しいです

[@ayane_armwrestling]

コメントありがとうございます😊
質問が色々溜まったら質問コーナーもやってみたいです🙋🏻‍♀️

[@tom-l9r4y]

え、、やだ、、キャワイイんだけど❤

[@greengreen0004]

魔裟斗さんのチャンネルから来ましたー。
これからも頑張ってください！

[@Aiponnnomainiti]

かっこよすぎる、だいすき

[@ドアラ-h5v]

今年からアームレスリングを始めました、勉強になります!

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます！！
頑張りましょうね🔥

[@TBHR93]

筋肥大目的でのハンマーカールは肘を90度で止めるのが推奨されてますが、アームレスリングのトレーニングではしっかり曲げるんですね✨

[@ayane_armwrestling]

どちらかというと競技特性的に90度より鋭角になる可動域をメインに取り組んでる選手が多いですね！

[@ボブギャング]

マサトチャンネル見ました！　
めちゃくちゃ強いですね！　
応援してます！

[@bouyochanneru]

魔裟斗さん効果でチャンネル登録者も再生数も増えてますね。アームレスリングと竹中選手の知名度をこれからもアピールして欲しいです！応援してます

[@ayane_armwrestling]

本当魔裟斗さんと交流させてもらえてありがたい限りですね✨
これからも頑張ります🫡

[@jonjon9329]

小さい頃にジャンクスポーツかなんかのテレビ出られてましたよね？あのお嬢さんがこんなにたくましくなられてて・・・これからもがんばってください

[@ayane_armwrestling]

よくご存知で！！
高校生の頃にジャンクスポーツの関東ローカルのスポーツジャングル出演したことありました！
これからも頑張ります🫡✨

[@rocknrollparty-ht5cx]

魔裟斗さんとの対決動画観ました！強いですね！頑張って下さい！！

[@有山恒人]

早速ホームセンターでストラップをかいました。家にあった柔道の白帯でやろうかと思いましたが太すぎそうでした、笑。トライしてみます！ありがとうございます！

[@有山恒人]

レスラーでは全くありません。親指の軸で前腕から肩体幹までまとめて繊細コントロールするような感じでしょうか？　なんとなくやって見ましたが基礎筋力が弱いのかなかなか難しいです。　
色々感じれるように楽しみながらやってみます。

[@user-cu3ed5kd4]

魔裟斗さんから来ました。可愛くて強いのに業界は上手く売り出せばバズりそうですね。アームレスリングは力ではなく見えない技は他の人のチャンネルで知りました。

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます🙌🏻✨

[@木村一毅]

継続は力ですね。少しずつ続けます。

[@izo1027]

説明が丁寧で分かりやすいです☺️私も荷締めベルト愛用してます🤩
ロフトベッドを私も使ってますが、頑丈なので滑車着けたりつり輪着けたりして活用してます(笑)

[@ayane_armwrestling]

幅広のベルトでめっちゃ丈夫なので重宝してます✨

[@rocka6516]

このバックルベルトハンマーカール効きますね！今まで使えてなかったところに効いたのか翌日からかなり良い張りを筋肉に感じてます😊

[@ahobaka12341]

魔裟斗さんのチャンネルで知りました😊
腕を太くしたいのでトレーニング動画参考にさせて頂きます！！

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます😆😆😆

[@rocka6516]

ハンマーカールやる時はこのバックルベルト使って他のカールは重量は少し軽くなってしまいますが自分分はウエイトボール握りながらやったり変わったトレーニングしたりもしてます😊あと昔は短めの鉄パイプに穴開けてワイヤーにホックつけて重りつけてリストカールするのを自作してました😊

[@Tom-jj8ie]

参考になりました！
ありがとうございます❗️
登録しました😂

[@ファラン-u2r]

魔裟斗さんとの勝負の時は、女性なのに恐っ！て思ったけど。😂笑
でもこうして見てみると、髪も下ろしているし、普通に可愛らしい女の子❤に見えますね。😹

[@山下流星-m1l]

可愛すぎてつらい😂

[@頭のサプリメンヘラあきこ]

お顔と筋肉のギャップにビックリしました☆

[@knoctville]

偶然発見しました。詳しく知らないので興味がわきました。世界一はとてもすごい！！！
これからは応援したいです。頑張ってください。ただの老人vog

[@ayane_armwrestling]

すごく嬉しいです！！
ありがとうございます✨

[@小澤章広]

その（かわい〜ぃ）ルックスで、そのその二頭筋。三頭筋。…惚れますわ。

[@のぶにし-j5p]

かわいい💞ファンになりました😊

[@ayane_armwrestling]

嬉しいです！ありがとうございます😊✨

[@yuumetal2363]

3:37 かっこいい腕

[@ブルーマウンテン青山チャンネル]

竹中さんトレーニング動画ありがとうございます👍
自分は週１回アーム道場に行っているので自宅でチューブメインでトレーニングしてますね🤙
去年は１ヶ月程道場行けなかったので今年は少しでも強くなりたいので竹中さんのトレーニング動画を参考にしながら道場で頑張りますね(笑)

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます😊
頑張りましょう✨

[@丸島隆弘]

可愛い顔からの二頭筋にはビックリしました！ボディビル頑張ります！

[@ayane_armwrestling]

ボディビル💪🏻応援してます📣

[@のっぽまさ]

チャンネル登録しました😊最近20日くらい腹筋ローラー毎日100〜500回以上やってて他の部位も強くならないかと考えてた所です😊

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます🙌🏻
腹筋ローラーそれだけ続けられるのもすごいです✨無理なく他の部位も頑張りましょう😆

[@RisingSun-ce2wb]

最初に見たのはJKの世界チャンプだったころだから
6年くらい前かな。なんかおっとり感は変わらないけど
相変わらずすごい腕してる。

[@ayane_armwrestling]

そんな頃から知ってくださっているなんて嬉しいです🤣✨
ありがとうございます！

[@がっいゃん]

絢音さん、可愛い。普通に好み。

[@RisingSun-ce2wb]

今日のバースD
楽しみにしてます！

[@しいたけ-w2s]

試験期間だから筋トレ中断してるけど見てたらモチベあがったぞ！前腕何もしてなかったけどやろうと思えた

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます！！！
頑張りましょう🔥

[@タカダ-n8j]

ありがとうございます❗頑張ります❗

[@田邉斉]

強くてカワイイ最高😊

[@ひで-l9s]

うでえぐ笑
羨ましいし、かっこいい

[@kentakakura7131]

腕だけ見るとケンシロウ💦
筋トレ後やアームの練習後のケアってどうされてますか？
冷湿布でアイシング？マッサージガン？それか練習前に無茶苦茶ウォーミングアップするとか？

[@ayane_armwrestling]

私はケアをちゃんとはできてないのであまり言えないのですが、ストレッチやマッサージガンでほぐして腱や関節のアイシング大事だと思います🙋🏻‍♀️
ウォーミングアップも勿論めちゃくちゃ大事です！

[@nappyheaded]

Ayane I just want to say you really impress me!

[@mokou-akakoura-de-shibaku]

筋トレガチ勢からすると、女でこの腕やばすぎる。
男でステ使ってもこのクラスになれる人少ないというのに・・・

[@ayane_armwrestling]

ありがとうございます😆✨

[@いろは-j9q]

絢音さんのジムでの本気トレ回してほしいです！！

[@たくみ-o4l3z]

試合との温度差エグすぎて好き

[@jrich9674]

Strong work!! 🫡

[@shinchan1942]

ギャップ萌えですね！😍

[@みじんこ-t6r]

魔裟斗チャンネルに出てた腕バキバキのチャンピオンだ👀

[@いちご-l6w2e]

初めまして
僕も強くなりたいので参考に頑張ります！

[@stevemcdaniel5679]

great video, amazing arms, you are so cool.

[@Mr.DAWN656]

Really powerful, how long have you been training armwrestling?

[@ayane_armwrestling]

14 years.

[@Masa泉州]

かわいい😍🤩😻

[@user-jr9hc36lsw]

喋ってると普通に可愛い女の子なのに腕出すと凄まじい腕だ…
勝てる気せんなこりゃ