3 ricette con la zucca in meno di 30 minuti
HTML-код
- Опубликовано: 9 окт 2024
- Ricette con la zucca in meno di 30 minuti semplici e nutrienti. Se amate la zucca questo video è per voi. Gli ingredienti per preparare queste ricette in casa sono semplicissime e sono abbastanza veloci da fare.
Vi ricordo che a fine ottobre esce il mio libro e se volete riceverlo entro questo mese fate qui il pre-ordine:
www.edizionidu...
In questo video troverete 3 ricette che sono semplici da preparare ma sono gustose e potete prepararle in abbondanza e conservarle in frigo per 3-4 giorni.
vi lascio anche qui gli ingredienti:
1) Cous cous autunnale
200 g di cous cous integrale
300 g di zucca (tagliata a pezzetti molto piccoli)
150 g di cavolo nero
1 scalogno
1 spicchio d’aglio
1/2 cucchiaino di cumino
3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
1 cucchiaino di rosmarino fresco tritato (o essiccato)
Prezzemolo fresco
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere per il cous cous
Sale e pepe q.b.
brodo vegetale caldo (per il cous cous)
2) Porridge alla zucca e mela
80 g di fiocchi d’avena integrale
120 g di zucca cruda, grattugiata finemente
1 mela biologica, grattugiata
400 ml di latte vegetale
200 g d’acqua
2 datteri
1 cucchiaio di crema di mandorle o nocciole
1 cucchiaino di cannella
1 cucchiaino di zenzero
3) Crema di zucca e tofu
300 g di zucca delica cruda, a cubetti
125 g di tofu al naturale, a cubetti
1 spicchio d'aglio
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 rametto di rosmarino fresco
1 cucchiaino di aceto balsamico
Sale e pepe nero
1 cucchiaio di tahina
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaio di lievito alimentare
Zucca..❤ comfort food
Il cous cous è fantastico, grazie 🙏🏼
Il porridge ❤
La crema...per me queste ricette sono meravigliose, adoro la zucca e tutto ciò mi fa venire fame😂
Wow che bel commento 🥰 grazie di cuore 💚 anch’io amo la zucca 😍😍😍
@@VeggyRainbow grazie❣️
❤❤❤ottime ricette. Grazie.
Grazie mille 🤩 fammi sapere se provi qualcosa!
Sei formidabile. Complimenti per il tuo percorso di scrittrice culinaria ❤. Queste ricette molto originali e naturalmente supersane
Oddio leggere “scrittrice culinaria” mi ha fatto commuovere 🥹🥹🥹 grazie di cuore 💚💚💚💚💚
Ricette spettacolari non ho parole per definire la tua bravura E creatività ,mi organizzo per farle tutte complimenti davvero🥰
Oddio che belle parole Rosamaria 🥰 grazie di cuore! Fammi sapere se provi qualcosa e se hai domande sono qui 💚
Ottime ricette, le proverò tutte, a partire dal porridge 🤤🤤
Grazie mille cara Silvia 🥰 sei sempre gentilissima 💚💚💚
@@VeggyRainbow grazie a te! Non vedo l'ora che mi arrivi il tuo libro🥰
Che ricettine da leccarsi i baffi Yulia, bravissima ! 😋 il porridge mi attira moltissimo!
le tue porzioni sono indicative perché quando dici 4 porzioni per noi sono 2 😉😅 Liviana
Ma Grazie cara ♥️ ahaha no no sono 4 porzioni abbondanti 😂😂