【100歳まで元気に!】京都・京丹後市にご長寿が多いワケ…腸内細菌がカギを握る？

京都府の京丹後市が「長寿のまち」として注目されています。健康長寿の要因を取材しました。京丹後市は豊かな自然に恵まれ、人口約５万１０００人のうち１００歳以上のご長寿が１１６人で、全国平均の「百寿率」は３・１倍を誇ります。木村次郎右衛門さんの１１６歳でのギネス認定や市内の活発な社会活動も注目のポイント。研究によると食事、運動、地域のコミュニケーションが長寿に寄与しており、特に食事は海産物や食物繊維が多く、腸内細菌の健康にも影響しています。定期的な体操教室も加齢による転倒や認知症の予防に効果的で、市はこれを活かしてヘルスツーリズムの推進に取り組んでいます。京丹後市は経済、交流、豊かさづくりを通じて、長寿の魅力を全国に発信しています。
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