VITAMIN D - Ăn Gì Để Bổ Sung Vitamin D? Cần Bổ Sung Bao Nhiêu Vitamin D? | Dr Ngọc
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- VITAMIN D - Ăn Gì Để Bổ Sung Vitamin D? Cần Bổ Sung Bao Nhiêu Vitamin D? | Dr Ngọc
- Vitamin D có tác dụng gì ?
Trong 5 loại Vitamin D đã được phát hiện thì vitamin D2 và vitamin D3 được đánh giá là quan trọng nhất đối với con người. Vì vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển khung xương và răng. Vitamin D được hấp thu từ ánh nắng mặt trời, thức ăn và các loại thực phẩm bổ sung.
- Vậy bổ sung vitamin D như thế nào ? Ăn Gì Để Bổ Sung Vitamin D ? Cần Bổ Sung Bao Nhiêu Vitamin D ?
Thì trong video ngày hôm nay Dr Ngọc sẽ giải đáp cho các bạn các thắc mắc này về vitamin D, ngoài ra, Dr Ngọc cũng sẽ phân tích cho các bạn khác nhau giữa vitamin D2 và vitamin D3. Để các bạn có thể chọn lọc ra những thực phẩm bổ sung vitamin D cho mình hằng ngày nhé!
#VitaminD # DrNgoc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
0:25 Vitamin D có tác dụng gì
1:22 Vitamin D liên quan đến làm đẹp
2:25 Cơ thể cần bao nhiêu Vitamin D
3:55 Thực phẩm 1
5:08 Thực phẩm 2
6:00 Thực phẩm 3
7:30 Thực phẩm 4
8:50 Tổng hợp
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO PHỔ BIẾN CỦA DR NGỌC:
TRẺ HÓA DA -Trẻ Ra 5 Tuổi Với 6 Động Tác Massage Mặt Mỗi Ngày | Dr. Ngọc
• TRẺ HÓA DA -Trẻ Ra 5 T...
LÃO HÓA - Ngủ thế nào để đẹp da, 6 việc cần làm khi ngủ để chống lão hóa - Dr Ngọc
• LÃO HÓA - Ngủ thế nào ...
Top 3 loại Kem Trị Nám hiệu quả và giá vô cùng bình dân - Dr Ngọc
• Top 3 loại Kem Trị Nám...
Chỉ cần làm 4 điều này làn da Bạn sẽ đẹp hơn mỗi ngày - Dr Ngọc
• Chỉ cần làm 4 điều này...
------------------------------------------------------
Tư vấn hỗ trợ về Da:
📨 Nhắn tin:
📌Liên hệ với Dr Ngọc:
------------------------------------------------------
📨 Nhắn tin:
🔲Blog: drngoc.vn/
🔲Facebook: www.facebook.c...
🔲Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com
------------------------------------------------
Bạn cũng có thể cập nhận những kiến thức về laser thẩm mỹ từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
Cuốn sổ tay laser thẩm mỹ: caoxuanngoc.gr...
Cuốn sách ứng dụng PRP trong thẩm mỹ: sachprp.gr8.com/
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup
Các bạn có thể nhắn tin cho Dr Ngọc qua dường link m.me/drngoclaser để được tư vấn trực tiếp
Chao BS minh bi thua vitamin D3 len den 100 keo dai nhu vay co hai cho suc khoe khong xin BS cho biet cam on BS nhieu lam
Cảm ơn BS, nói rất hay rõ ràng tận tình, vui vẻ, giúp những điều bổ ích ý nghĩa cho cuộc sống của mọi người, chúc BS luôn khỏe mạnh vui vẻ tràn đầy hạnh phúc
Từ hồi có RUclipsr, làm cho con người sợ hơn là không biết gì! Lúc thì uống nhiều vitamin d sẻ không tốt , lúc thì cafe tốt vài ngày lại cafe không tốt , chỉ có ít ăn thịt và nhiều cá nhưng đừng lạm dụng một thứ nhiều quá , cho nhiều quá , thích ăn gì cứ ăn , đừng tin nhiều quá , thời mạt pháp , con người vì tiền mà nói láo quá nhiều , từ sư , cha , bác sỉ, trí thức đều vì tiền RUclips mà nói láo ,
Cám ơn Bác sỹ Ngọc đã nói rõ về công dụng và cách bố sung vitamin D bằng thực phẩm thông thường hàng ngày mà ít người nghĩ đến tầm quan trọng của nó ! Các bạn nên theo dõi nhưng video của BS Ngọc để biết được nhiều hơn nha !
Nhân ngày thầy thuốc VN 27/02 xin chúc Dr Ngọc luôn có thật nhiều SK, vui vẻ, bình an & thành công nhất. Để có nhiều clips hay và bổ ích để phục vụ độc giả phòng tránh hạn chế bệnh tật ! Xin cám ơn !!!!!
Cam on bs ngoc da chia se kien thuc bo ich cho moi nguoi ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
Cảm ơn Bác sỹ Ngọc đã chia sẻ những kiến thức hay và bổ ích cho mọi người đều khỏe mạnh
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Cảm ơn bác sỷ chia sẻ rất hữu ích
Cảm ơn Bác sĩ video nào của Bác sĩ cũng hay cả
Rất bổ ích cho mọi người!
CAM ON BAC SI HUONG DAN TI MI CHUC BS GD BAHP
cảm ơn hongvu nhé
Bác sĩ giảng bổ ích quá
Bạn có thể xem thêm video Viên Uống Đẹp Da qua đường link ruclips.net/video/V3AMPcLCM_Y/видео.html
Cảm ơn bs Ngọc đã chia sẻ kiến thức ạ
Cảm ơn Vip DŨNG
Cảm ơn BS. Tôi rất thích xem video của BS ngọc
Tôi uống bổ sung v ta min b 1 hằng ngày có ánh hưởng đến sức khỏe không
Rất hữu dụng. Cám ơn BS
Cảm ơn bạn
Nói loi cảm on bác rất nhiều và xin bác tv thêm chút nữa rằng,tiếp súc ánh nắng mặt trời vào bất cứ giờ nào hay là vào buổi sáng thôi,
Cảm ơn bác sỹ
❤️❤️❤️
Cám ơn bác sĩ buổi giảng rất ý nghĩa
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé 👍
Cám ơn BS chia sẽ
♥️
Cảm ơn bác si ngọc bác noi rất hay
Cảm ơn Lưỡng Hoàng
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
💗
Cam ơn BS
😍
CẢM ƠN BÁC SĨ
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Bs Ngọc chia sẽ rõ ràng ,hay qua
Cảm ơn bạn Huong Tran
@@DrNgocOfficial nạp bao nhiêu vitamin D3 iu
Cảm ơn bác sĩ Ngọc
👍
Bac si giai thich de hieu va vui tinh, minh rat thich xem vidéo cua bac Ngoc.
Bac Ngoc oi cho minh hoi, me cua minh (da tung trai qua hoa tri cach day 6 nam) thuong xuyen bi tao bon mac du an rat nhieu rau cu qua. Bac Ngoc co the tu van giup me cua minh nen uong loai thuoc gi hoac an 1 loai rau qua dac biet giup cai thien hon khong a. CAM ON BAC SI RAT NHIEU!
bác sĩ ơi , cháu ra ngoài khá nhiều , một ngày ăn một trái trứng rưỡi nhưng uống viên 1000 I.U. thì có sao không ạ
Cô cảm ơn BS Ngọc
chúc cô nhiều sức khỏe
Bác sĩ ơi mùa đông ít nắng mà cháu thì ko ở biển thì sao ạ😐
Bổ sung sản phẩm uống nhé
Khi đang nghe bạn nc , tôi k thích bị nồng ghép những hình ng cười hài chen vào .
Bạn bỏ những trò chơi đó đi thì video bạn làm sẽ nghiêm túc hơn . Cảm ơn kiến thức bổ ích bạn chia sẻ .
Cảm ơn bạn
Nghe thấy hay quá
💗
Cảm ơn ạ
Cảm ơn bác sĩ nhé
Tiền đâu mà ăn cá hồi. Tốt nhất là phơi nắng hoặc uống bổ sung
:))
Em là người cao nhiều vitamin D nhat❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cám ơn bs Ngọc
💗💗💗
Cảm ơn những thông tin hữu ích mà bs chia sẻ❤
Bác sĩ review viên uống bổ sung kẽm DHC đi ạ
Bạn có thể xem video "Viên uống trắng da DHC - Có tốt như lời đồn | Dr Ngọc" qua đường link: ruclips.net/video/TV716IQY7Y8/видео.html
Cam on bac si nhieu lam
Cảm ơn Jennifer Caverly
Bác sĩ ngọc cho mình hỏi, uống vitamin tổng hợp tốt hơn hay chỉ cần vitami C là đc,cảm ơn bs
Bạn inbox qua đường link m.me/Drngoclaser để mình tư vấn trực tiếp cho nhé!
Cam on bs Ngoc nhieu nhe, Co thieu vitamin D nhieu,se an uong theo lời bs,chuc bs khoe manh binh an de moi ngay giúp đỡ chia se cho mn nhung điều lợi ích,va Co se ung ho bs nhieu👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Cảm Ơn Bác Sĩ nhiều
Cảm ơn Bền Siêu
Cấm ơn bác sỹ
Cam on bac si Ngoc ❤
Xem video của bs ngọc thật bổ ích
Cảm ơn bạn Mai Hien Mai Hien 😍
Phơi bàn tay ra nắng để bổ sung vitamin D hả BS ơi ??
Bác sỹ ngọc chia sẻ hay quá a
Cảm ơn bạn
Rat cam on bac siNgoc
mình có thể xem thêm video Tác Dụng Của Vitamin E qua đường link ruclips.net/video/olc20fZ2yPE/видео.html
Bác sĩ cho em hỏi em đang trị nám bằng kem trị nám k5 có được không ạ ?cảm ơn bác sĩ ạ
Bạn inbox qua đường link m.me/Drngoclaser để mình tư vấn trực tiếp cho nhé!
Nấm trứng gà cá hồi ... cam on bs
👍👍👍
Cảm ơn bác Ngọc nhiều
👍
Cam. On. Bac. Si. Nhieu.
👍👍
Can xi mua loại nào ạ
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
Bs ơi ảnh sáng điện có tổng hợp đc vì ta mimD o ạ cảm ơn bs
theo dõi video sau anh sẽ làm về vitamin D nhé
Chào bác sĩ.em đang bị nám mảng.giờ đang định mua thuốc trị nám theo video bác sĩ dạy.theo bs có nên uống thuốc nữa ko ạ.mà e cũng ko phải khá giả nên nhờ bs kê đơn ạ
Bạn inbox qua đường link m.me/Drngoclaser để mình tư vấn trực tiếp cho nhé!
E chào bs ạ !!
Bs cho e hỏi , cha e ít ăn , nên ko chịu ăn những món có thể bổ sung vitamin D , dậy e cho cha e uống thuốc vitamin D3 và zinc được ko ạ ^^
được em
@@DrNgocOfficial dạ..e c.ơn bs ạ
Binh thưong mua vitamin d ve uong dc ko ak
Được nhé.
Hay và cũng hài nữa
Nhớ theo dõi thêm các video sau nữa nhé
Vitamin D bao nhiêu tiền một hộp ạ
Chị inbox qua đường link m.me/drngoclaser hoặc drngoc.vn/tuvan để em trực tiếp tư vấn cho nhé
Chào Bác Sĩ, 1 ngày em ăn 2 quả trứng gà.
Em tập thể thao mà lo chế độ ăn thiếu Vitamin D nên ra hiệu thuốc mua thì họ bán em Vitamin A-D Medisun , hàm lượng Vtm A 5000iu, vtm D 500iu. Và dặn uống ngày 4 viên, sáng 2v trưa 2v sau khi ăn 15p kéo dài 2 tuần.
Em về kiểm tra hướng dẫn sd của bên Medisun trên mạng thì lại hướng dẫn là bổ sung ngừa thiếu Vtm: trẻ em trên 10tuoi và người lớn uống ngày 1 viên và uống cách ngày.
Nên rất phân vân. Hay là phải chạy ra lại chỗ bán thuốc để kiểm tra liều lại. Chỗ đó ghi hướng dẫn uống lên túi đựng thuốc luôn a.
Mình tham khảo lại nợi bán nhé
Bác sĩ nay edit mặn dị :))
😂😂😂
E chao nac ngoc
Chào Phương Đinh
cho tôi mua 1 nọ vitamin d
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan để em trực tiếp tư vấn cho nhé
Chào bác sĩ
Chào bs
Chào bạn Mau Ha 👋
Chào bạn Thì Nguyet Nguyen 👋
❤❤❤
😍
Lõ c luôn
Mình không hiểu câu hỏi
❤️👍❤️👍❤️👍❤️👍❤️👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍
🌻🍓🍎🍒🍉.......
Long vong
😂
💗💗💗
kkkkk😂😂
Du mía nói nhãm, vào vấn đề đi
Nói quá trời ....
👍
Cảm ơn bác sĩ nhé
Cam on bac si nhieu lam
Cảm ơn Jennifer Caverly