【老化防止】糖質と脂質を老けずに食べる7つのルール|10年後の見た目が10歳変わります【糖化】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 7

  • @cheryl7784
    @cheryl7784 2 месяца назад +2

    A very informative video. I’ll look forward to more of your helpful tips on how to create a healthier life. Arigato gozaimasu! 😊

    • @RaytenorJp
      @RaytenorJp  2 месяца назад

      Thank you for your continued support and for always tuning in!Arigato gozaimasu!:)

  • @YOKOS-o2p
    @YOKOS-o2p 2 месяца назад

    突然失礼します🙇
    なつこ先生。顔が変わった感じがします😮

    • @RaytenorJp
      @RaytenorJp  2 месяца назад

      実は3kgほど太りました…(T T)お恥ずかしいです…💦

    • @YOKOS-o2p
      @YOKOS-o2p 2 месяца назад

      @@RaytenorJp そうなんですね😃
      ずっとライブしてると、管理、大変ですよね😔

    • @YOKOS-o2p
      @YOKOS-o2p 2 месяца назад

      私、50代何ですが、激太りしまして、落とすのが、マジ大変な毎日を送ってます😐️ それでも?スキンケアは、頑張ってリセラを使用してます🙆 肌に合っているので、中々変えれないです🙇

    • @RaytenorJp
      @RaytenorJp  2 месяца назад

      何の申し開きもなく食べすぎでございます…とほほ💦
      50代に入ってくると、全然落ちないし、落としたら落としたらでしぼんだ感じになりますし、ホントに大変ですよね😭😭
      でも脂肪は財産ですから!ちょっとぽっちゃりでもツヤツヤなら可愛らしいおばあちゃまになれると思ってお手入れ頑張ってます✨
      とはいえ、制服がキツイのでもう少し頑張らないとですが…💦
      YOKO様も、一緒に頑張りましょう🥰