Ритм очень индивидуально, у меня например быстрые волокна, мне монотонный ритм не подходит, мне нужно расслабление чтобы снова начать работать на полную!
Спасибо за видеоролик! Хороший положительный настрой. В Демино я тоже бежал в этом же волне, и мой результат 2 ч 59 мин 52 с. Может рядом и катили ( номер 1828). Это мой второй марафон. Спасибо за советы
хороший ролик слушал с интересом . поражает что после 30 летнего перерыва 50 км за 3 часа круто
Тоже замечал, что при небольшой остановке сложнее в ритмичную работу войти👍
Спасибо за информацию, все по делу!
Куда пропали?
Продолжайте тему, у Вас получается!
Скоро сниму)) марафоны друг за другом, передышка небольшая сейчас будет))
Ритм очень индивидуально, у меня например быстрые волокна, мне монотонный ритм не подходит, мне нужно расслабление чтобы снова начать работать на полную!
Да. Мы все разные абсолютно. И особое счастье найти свой ритм..
Натягиваю они как мне кажется чтобы выпрямить поясницу и потом ее включить на отталкивании
Спасибо за видеоролик! Хороший положительный настрой. В Демино я тоже бежал в этом же волне, и мой результат 2 ч 59 мин 52 с. Может рядом и катили ( номер 1828). Это мой второй марафон. Спасибо за советы
Вот здесь чел ехал вместе с нами.)) возможно себя найдёте, там у него много частей выложено. ruclips.net/video/TXuHt9pn0iA/видео.html